为什么很多人都不想忍受疼痛

所有人都会经历疼痛，但你了解我们对疼痛的耐受程度吗？

　　同样的外伤和退变(如腰椎间盘突出)对于某些人疼痛难忍，而另一些人却没什么感觉，这是为什么呢？每个人对疼痛的耐受程度是不同的，而决定这些的可能是某些令人惊奇的生物因子，以及一些心理因素，而后者也是我们要努力去控制的。

　　感受疼痛

　　疼痛的产生需要经历两个步骤:第一步，生物学步骤，例如针刺皮肤等。这些刺激会传递给大脑，让它知道身体正在经受痛苦。

第二步是大脑对传递来的信息进行整理的做出回应---是做出反抗或躲避还是继续忍受。疼痛是一种令人不愉快的感觉和情感体验。

慢性疼痛其实是由于神经、脊髓或大脑皮层发生了一些改变导致了对痛觉过度敏感所致，但是大脑和情绪可调节疼痛程度。以往的外伤或经历都可能会影响对疼痛的感知度。

　　慢性疼痛已经不再是小事，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视生活质量，拒绝忍受疼痛也是社会进步的一个重要体现。

疼痛的发展

　　疼痛为人们带来的巨大的情绪、身体和经济上的负担。在美国有数据统计每年因疼痛导致的医药费开支和劳动力丧失造成的开支约1000亿美元。

　　随着我国人口老龄化的进一步发展，越来越多的人会经受慢性疼痛的折磨。还有一个重要因素就是肥胖，生活水平的提高导致肥胖和超重的人群剧烈扩张，而肥胖是导致关节、脊柱等结构退变的重要因素。

让对方心疼的情感话语

　随着社交网络的迅猛发展，大家都有令自己印象深刻的话语吧，话语是指与社会权力关系相互缠绕的具体言语方式。什么样的话语才让人眼前一亮呢？以下是我精心整理的让对方心疼的情感话语，希望能够帮助到大家。

让对方心疼的情感话语1

　1、我哭泣，不代表脆弱，只因坚强了太久。

　2、你只是把我当作渡口，借我度过寂寞荒凉的时光。

　3、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

　4、我们总是握住了左手的幸福，却遗忘了自己右手的孤独。

　5、一次痛苦的经验 抵得上无数不痛不痒的告诫

　6、也许你只是我生命里的一个过客，我的世界留不住你。

　7、信任是这个世界上最容易失去的东西也是最难挽回的东西

　8、谢谢你给的痛， 让我至今都难忘， 每一寸都是为了我量身定做

　9、我只有离开你的倔强，却终究没有忘记你的力量。

　10、我知道今生我不会是你的唯一，只求你曾经真的爱过。

　11、有多少人的记忆，记载着那些放肆的青春。

　12、有多少人明明难过了，却笑着说我很好。

　13、一首简单的小情歌，唱尽了我们的小情绪。

　14、一个忘字，写着写着，念着念着，我多希望这样就忘了。

　15、我想知道有多少人在我面前骂我二逼，却在别人面前说我多好。

　16、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

　17、有时候感觉累了，证明我们是真的付出了，真的是会有收获。

　18、只可惜我抱住了你，却忘了温暖我自己。

　19、早知道你的真心掺杂着假意，就不会输的太彻底。

　20、总有一句话可以让人瞬间潸然泪下，也总有一首歌唱出了一段不堪的过往。

　21、曾经也走了很长的路，遇见过良多的人，听到了太多的伤痛。

　22、曾经爱你，愿为天荒地老，可而今却已陌路殊途，你悲伤着你的悲伤，我寂寞着我的寂寞，海角各自安好。

　23、在这样的夜里，被寂寞包抄着，耳边荡着一曲曲落寞的歌，想起了悲伤的你。

　24、在悲伤里寻找光明，奈何这个世界太冷，冷的心都结了冰。

　25、越是要遗忘，越是抹不开那浓浓的思念，越是纠缠在爱与不爱的边缘，难以摆脱爱的伤。

　26、原来你一直在我记忆的深处，清楚明媚，不断地纠缠着思念的滋味，心随着一次次的碎，百转千回。

　27、原来旅行的意义，是遇见一些人，再与他们告别。

　28、有些事情本身是无法控制的，而当我们无法去控制的时候，就只能控制自己了。

　29、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。

　30、无奈打点忧伤，使寂寞的心渐渐茁壮，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖和想念。

　31、我有着无法言喻的痛，不可诉苦的无助和回头无望的清冷。

　32、我爱你，却是如此的无能为力！只能眼睁睁的望着你渐渐的从我的视线中消失，也许会是永远的消失。

　33、爱一个人不需要理由，忘记你我做不到！

　34、痛过了便也清醒了，也许这就是爱情，最初夸姣，终极伤痛。

　35、请不要怀疑，我曾真的爱过你，所以现在请你把我遗忘。

　36、假如说悲伤是对曾经最深的铭刻，那么我会选择寂寞，在这寂寞的夜里，听着寂寞的歌，敲打着这些寂寞的文字。

　37、假如不爱，为何要来纠缠；假如是爱，又为何要决然的离开？

　38、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

　39、是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

　40、我可以看淡你所有的伤害，直至变成现在的无动于衷。

让对方心疼的情感话语2

　1后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得，我会好好珍惜那段记忆，而不是再去珍惜你，就算偶尔想起，也不会再联系。

　2不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。

　3我所厌恶的不是爱情，而是那等待，猜测，道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。

　4如果我有来生，我还是会一个人孤单一辈子，因为我爱的人不爱我。

　5时间告诉我们，感情可以变淡，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

　6总有一个人的出现是为了让你受尽折磨。

　7哀莫大于心死，不想说话，不想开门，不想面对任何人，总想着能做个茧，把自己封起，安静地睡，不带一丝心情地睡去。

　8我竟然也在开始慢慢怀疑你是否值得。

　9人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。

　10在变狠心之前，我也曾经给予过无数的期待和包容。

　11你疼过，便懂得了;你跨越过，便成熟了。你总是要失去了什么，才学会珍惜什么。你总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。

　12你迟早要知道，新鲜感，冲动，歇斯底里，死乞白赖，都不是爱情。

　13容易被辜负的，永远都是那些，天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好，就忘了疼。

　14如果可以，我想重新认识你，从我叫什么名字开始，然后在以后的故事里，我绝对不会爱上你。

　15总有一些人，让你突然寒了心。总有一些人，让你突然死了心。

让对方心疼的情感话语3

　1、我很在乎细节，如果你有一点让我觉得自己不重要了，我也就不想要了。

　2、我像个路人一样看着你生活，心酸你的喜怒哀乐不是为我。

　3、有些故事，除了回忆，谁也不会留;有些无奈，除了沉默，谁也不会说;有些东西，除了自己，谁也不会懂。

　4、我不主动找你。不是因为你不重要，而是我不知道我重不重要。

　5、希望下次喝酒，不要想你，也不要哭。

　6、最深的孤独，是你明明清楚自己的渴望，却要始终装聋作哑，或许，没有人知道你发生了什么，关于未来，它那么长，你永远都不知道下一个转角会遇见什么，最漆黑的那段路终究要独自走完。

　7、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

　8、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。

　9、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

　10、时间最终还是把我变成了一个不敢轻易说爱的人，时间没有让我忘了你，而是让我习惯了想你。后来，我遇见的人都比你好，可当初你离开时带走了我奋不顾身的勇气。

　11、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不知道，只是不想说出来;有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

　12、失去的东西就算回来，也已不是以前的模样，怎样也弥补不了那段失去的时光。

　13、最后想起来波澜不惊的人是你，而还没说话眼眶就湿润的人，是我。

　14、人生最痛苦的事情莫过于明知要失去，却还没有发生。

　15、你一定很想他吧一定很想联系吧一定还等着他回来吧但他不爱你就是你要逼自己离开的理由。

　16、分开我就别抚慰我，要知道每一次缝补，那颗心都会遭遇穿刺的痛。

　17、大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

　18、相爱的时候，唠叨都是甜蜜;不爱的时候，问候都是打扰。你还在等着那个人吗，等着被爱还是等着死心。

　19、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔二心一意的付出，还是会输，输给一种叫做新颖感的玩意儿。

　20、有些事不愿发生，却不得不接受。有些人不可失去，却不得不放手。

让对方心疼的情感话语4

　1、孤独的人，无论在谁身边，都是一样孤独。

　2、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

　3、你以为我要的是未来，其实我关心的是当下。

　4、对不起，我不开心，因为我的身边少了你。

　5、不爱就不爱，分手就拜拜，别说我们合不来。

　6、你不回复我的时候，我一直在默默等你回复我。

　7、每个人都是孤独的，黑暗来临，影子也会消失。

　8、选择在落泪之前转身离去，留下坚强的背影。

　9、承诺再多，做不到，那也只不过还是谎言。

　10、我了解安慰对现在的你，只是温暖的废话。

　11、每一个望向远方的人，都有说不完的故事。

　12、时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。

　13、如果地球是圆的，那为何走散的`人没再重逢。

　14、死缠烂打的样子特别丑，我还是喜欢自己走。

　15、我的梦里有他，即使我在哭，也请别吵醒我。

　16、原来你的一举一动，还是可以牵动我的心。

　17、即使大海捞针，我依然奋不顾身的寻找着你。

　18、我的爱人，我把西瓜送给你，让它陪你过夏天。

　19、一个很开心的女人通常不会太丑，此话不假。

　20、我宁愿相信自己的眼泪，也不会相信你的解释。

　21、昙花一现，支离破碎，灯火阑珊，轻描淡写。

　22、我爱你你却爱着她，何必又要甜言蜜语来出卖！

　23、可能海誓山盟还在耳边，转身却是再不相见。

　24、从一开始就知道把你放进心里，如飞蛾扑火。

　25、把心事写在便签里，这么久了，还是找不到可以说话的人，这么久了，我还是孤单的那一个。

　26、人生，最大的遗憾是站不到远处去审视自己，最大的困难是无法战胜自己。成就往往喜欢眷顾那些虚怀若谷，并能时常审视自己的人。

　27、那时他说懂得你的深情厚意，以为自己终于掳获真心，到头来他牵的却是旁人的手。要到很久后你才明白吧，原来懂得是一回事，而选择，是另外一回事。

　28、想要忘掉你，却发现你是我心里永远的伤疤。

　29、从一哭就有人哄，到现在的再苦也要忍着笑。

　30、心里的思念我深藏着，对你我有无尽的语言。

　31、以前总以为，人生最美好的是相遇，后来才明白，其实难得的是重逢，最让人羡慕的不是被很多人追，而是遇见一个无论怎样，他都不会放弃你的人。

　32、当初都是谎话，那现在是该揭穿谎话的时候了。

　33、在你的美好世界里，我永远只是一个过客吗？

　34、真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手。

　35、其实你早已经变了，只是我还紧紧地抓着回忆不放。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

　36、面对抉择背向了初衷，不经不觉世故已学懂。

　37、一个坚强的人真的流泪了，就是真的受伤了。

　38、我倔强的不愿屈服，换来的却也只是伤痕累累。

　39、别嫌弃一直陪你的人，别陪一直嫌弃你的人。

　40、我被戳中痛处从来不会辩解，只有被冤枉的时候才会发怒，而大多数人对我的了解则正好相反。

　41、我什么也没有忘，只是有些事只适合收藏。

　42、爱一个人真的会变成白痴，什么都容易相信。

　43、因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

　44、在乎自己爱自己，这样才会有人在乎你爱你。

　45、恋爱就像口香糖，时间长了就会索然无味。

　46、再美好也经不住遗忘，在悲伤也抵不过时间。

　47、你是我的生活背景，我却不是你的喜怒哀乐。

　48、我把你规划到我的未来，你却淡出了我的人生！

　49、我不知道什么叫爱，我只知道离开你我会心痛。

　50、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

　51、青春，让我们学会了悲伤、逞强、强颜欢笑。

　52、诺言堆积的感情，最后被谎言击的面目全非。

　53、看着你渐渐模糊的身影，恍然想起相识若梦。

　54、如果我没有很爱你，我就不会是这样的悲哀。

　55、我怕我对你的坚持，会被你的无情一点点吞噬。

　56、我依然没天都在这里，周围却缺少了我爱的你。

　57、我跟你们说，独自一个坐车去外地的话千万不要在车上听伤心的情歌，别样伤感，有种被抛弃的感觉，真的，不信你试试。

　58、岁月是场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。

　59、车子开出家门后，我努力不让自己流下眼泪。

　60、我不想用我的离开，来让你懂得如何去珍惜。

这种现象被称为“心碎综合征”。

人在受到情感伤害的时候会大量增加荷尔蒙的分泌，导致心肌活动减弱，在短时间内会表现出胸疼，严重的会出现心脏抽搐的情况，非常的危险，所以我们在一般情况之下，一定要冷静，切记暴躁。

情感上所引起的痛苦最明显的应该是在心头，这种痛若隐若现，大多数的人都有过类似的经历，这种经历让我分明感觉的虽然没有伤口，但却痛得如此彻底，非常的真切。

扩展资料

心碎综合征是现实存在的。当有人听到某些令人震惊或可怕的消息时，肾上腺会释放出皮质醇激素，这种激素进入血液中后，会对心脏造成一定程度的影响。比如：亲人去世、爱人去世、公司破产、升学无望

多见于中年女性，30到50岁。由于外界刺激或者自身疾病的刺激，使得心理不能很好的平衡产生的临床症状。心碎综合征患者一般不会出现明显的器质性病变，随着时间的流逝，心理感情平静了，一般2到4周就能完全恢复。但是，如果对“心碎”放任不理，血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死。

——心碎综合征

感情上所引起的痛最明显的还是心口的疼痛感，这种疼痛若隐若现，虽看不着伤口，但却分明又是痛得如此彻底，如此真切。相信不少人深有体会。曾在某处看到过一个理论，大意是，人在受到身体伤害感受到疼痛时大脑会分泌一种阵痛物质，而人在受到情感伤害时，大脑居然也会分泌相同的阵痛物质。如此看来，因情所导致的心痛是真实存在的，并非人的杜撰了。

爱的核心在于付出，付出没有对应的回报也就有了疼痛。爱让人痛，但不少人却是很享受这种痛的过程。通常，是在时候回忆的时候去品茗享受这个过程。突然，又想起那句**台词——年轻真好，还可以感受爱的刺痛。如果可以，希望每个人都不会经历这个痛苦过程，但如果不幸深陷其中，这也是蜕变和涅 的开始。

极度空虚，没有食欲，一点都不饿，没有力气，对什么都没有兴趣，心被掏空了，害怕夜晚，醒来都是凌晨两点，梦里都是与他的回忆。他的每一句话倒背如流，想见他却又害怕见到他，心如刀绞，阵阵刺痛。无论身在何地。压迫感无处不在，让人喘不过气，梦里莫名其妙流下眼泪，醒来是挥之不去的惆怅和绝望。

一觉睡醒忽然发现已经失去了，是那种心脏忽然被拉扯的痛，它来的急促，猛地扯一下，心像快被撕裂，然后伴随着的是丝丝的后痛，像撕开的伤口慢慢回缩。想到以前美好的片段，却回不去了。心是拔凉的感觉，觉得里边被打开塞了一堆冰块。想到以后，这辈子都见不着她了，心不断的往下堕，一直下落，怎么也不到底。

想到她的背叛，是心口被刀子扎的痛，痛是尖锐的，点式的疼痛。想到她跟别人一起的情景，心里想被大锤敲了一下，压抑，呼吸不了。然后只能大口大口地喘气，像一条被扔上岸的鱼。看到她狠心的信息，听到她狠心的话，心里是那种一颤一颤的感觉，好像整颗心要挣脱胸膛的束缚，往外跳出来的感觉。

　 疼痛的心理学因素

　摘 要：疼痛不仅仅是由于外界刺激或机体遭受损伤而出现的客观反应，心理学因素同时主观的影响着个体的痛觉。

　本文从心理学角度出发，重点介绍注意、动机、情绪、个人经验等对于个体疼痛的影响，以期能够从心理学的角度更好的治疗疼痛。

　关键词：疼痛;注意;动机;情绪体验与疼痛的关系

　痛觉是与神经系统紧密联系的一种躯体的或内脏的感觉现象，是与生命的进化过程相伴随而形成的。

　从原始的单细胞动物直至高等动物，都具有自身保护、避免环境伤害的生理本能。

　[1]疼痛，便成为机体保护本能的警觉信号。

　疼痛通常又是与不愉快的情绪和逃避行为系相联系的。

　没有人喜欢感受疼痛，所以在遇到疼痛或者意识到即将遭遇疼痛的时候会下意识的选择逃避和远离。

　疼痛是一种辨别对机体有伤害的各种刺激的感觉，它既是一种生理反应，又是一种心理体验;既是客观的又是主观的。

　疼痛经历不仅仅只是单纯的对特殊刺激的生理反应。

　例如，一些妇女在生产的过程中，感受到的不仅仅是剧烈的疼痛，同时会伴随着兴奋和高兴。

　反之，当人们处于某种焦虑中时(比如在医院手术前)甚至一丁点微弱的刺激也会感到强烈的疼痛感。

　很明显，疼痛是强烈依赖于情感和思想的知觉反应。

　痛觉是一种非常特殊而复杂的感觉，由于从刺激开始到痛觉形成的过程中，介入了多种心理因素和情感、情境的体验，致使痛的可塑性和多变性表现出来。

　[2]在生理学和心理学的认知范围内，尽管人体有各种各样的感觉，但从来没有哪种感觉会像痛觉这样明显受到心理变量和情绪色彩的影响。

　我们常常会有这样的亲身经历，心情特别好的时候，身体上的疼痛及不适似乎会大大减轻甚至自动消失，而心情低落的时候仿佛身上无处不痛。

　同时，痛觉还与注意、暗示是密切的联系着的。

　很多早期的研究辨明，当注意集中在疼痛上时，疼痛会加剧;从疼痛分心去注意其他事情则可以减轻疼痛。

　比如，运动员在激烈的竞技场合，注意力处于高度集中状态，可以忍受剧烈损害而不感到疼痛受伤，但竞技刚刚结束，会顿时感到疼痛不已，甚至动弹不得，这种情况屡见不鲜。

　更加常见的亲身经历如我们在考试进行中，对于疼痛的关注度大大降低，会减轻甚至忽略自身疼痛。

　人体的一个独特而复杂的感觉――痛觉，无不与众多的心理因素相关，受到情绪、情感、意志、暗示等心理过程的制约和影响，在脑的系统里是一个非常广泛的作用区域，而不仅仅限于一个特异的痛感觉中枢。

　如果运用神经和心理的调节手段，主动避免某些痛觉和意外致痛因素的发生，以及善于识别受教育者潜在的痛苦和负性情绪的干扰，无疑是促进教育过程顺利进行的一个积极的去向和方法。

　由于对疼痛的不同态度，不同的环境以及不同的“心理动机”，痛的感觉也大不相同。

　同样程度的组织损伤，因为病人对创伤情景的意义估价不同，痛的程度也颇有差别。

　比如，头部受伤的人考虑可能危及生命，而感到疼痛严重;但同样的创伤，如发生在手指或比较不重要的部位，则痛的心理反应就小的多。

　动机可以影响注意的指向和强度，因此，动机是调节疼痛与注意关系的`重要因素。

　从这个角度上看，动机使得疼痛调节从以往的静态过程变为一个动态过程。

　人们也会因为渴望引起他人关注而改变对于疼痛的心理反应。

　比如，小孩子为了引起父母或其他人对他的关注，会放大疼痛的心理反应，持续疼痛，以期待得到更多或者更长久的关心和照顾;与之相反的，有时为了在对方面前表现的勇敢无畏，患者会降低疼痛的心理反应。

　强烈的动机会明显地使人主观地改变疼痛的心理反应。

　哺乳动物(除人以外)的疼痛，是根据它们的反应及其中枢神经系统同人的相应部位在形态和功能上的相似性来推断的。

　疼痛作为心理现象是所有人的一种亲身体验。

　我们的疼痛体验为情感所掩盖，且能被我们记忆和预料。

　大量研究表明，疼痛会降低个体的记忆表现。

　有意识的记忆受到疼痛的影响而自动记忆过程并不受到影响。

　疼痛对于个体记忆表现的削弱作用至少部分是通过占用注意资源而产生的。

　疼痛还具有高度的个人经验，对于同样强度的疼痛刺激，个人的体验却大相径庭。

　在遭受到相同疼痛刺激的情况下，有过经验的人与初次体验的人感觉有时会截然相反，这取决于曾经经历时的心理反应。

　如果第一次接受手术时患者并没有感到剧痛及由此引起的恐惧，那么第二次手术时患者对于疼痛的担心和疑问会明显少于第一次手术时;相反地，如果第一次手术曾引起患者难以忍受的疼痛，那么二次手术时就会对疼痛感到极端恐惧，并感觉到剧烈疼痛。

　各人对于疼痛的耐受程度，也就是个人的痛阈是有极大的差别的。

　毋庸置疑，痛觉的差异，有生理方面的原因，如性别、年龄、疾病等。

　有些外伤或自伤倾向的精神病患者，，他们的痛阈非常高，有的甚至是痛觉消失。

　然而，更多的研究表明，疼痛虽然有生理原因，但都有心理因素的影响，并且，心理因素往往是影响疼痛的重要原因，换言之，就是占相当比例是“心因性疼痛”。

　而合适的心理治疗或心理指导，则可大大减轻因疼痛引起的心理反应，并提高对疼痛的耐受性。

　此外，心理因素和人格特征与疼痛也有很密切的关系：不论是源于心理的疼痛还是来自躯体伤害的疼痛，其痛知觉和痛反应都与其个体的心理素质和人格特征有关。

　同样，文化背景和境遇对疼痛的感知觉也有着很大的影响。

　比如，不同民族在特有的礼仪、信仰、习俗、宗教仪式等影响下，人们对于疼痛则会产生不同的心理反应。

　需要说明的是，心理活动一般都有其生理生化机制;因此，我们不能因为疼痛与心理因素有着密切的关系，而轻率地把他人的疼痛视为无中生有或者是弄虚作假。

　其中重要的是，掌握可能影响疼痛的心理因素，特别是对疼痛的态度、动机，以及情绪状态，同时也要了解原先的性格、以往的疼痛史，以及家庭和社会背景等等情况。

　情绪体验对疼痛的影响，疼痛与情绪体验的关系也是研究者们一直关注的问题。

　大量实验表明，与中立的情况相比，处于消极情绪的被试的疼痛阈限较低，而处于积极情绪时的疼痛阈限较高。

　积极地情绪体验可以缓解疼痛，消极的情绪体验可以提高疼痛的心理反应。

　最近也有了关于恐惧引起疼痛减退的研究表明引发恐惧的情绪之后，被试的疼痛感明显减弱。

　疼痛对基本心理过程的关系并不是单向的，注意、情绪体验等可以影响疼痛，反之，疼痛同样可以影响注意等认知过程和情绪体验。

　疼痛刺激不仅仅会产生疼痛这一感觉，还有消极的情绪体验。

　也正因为痛感与人的心理密不可分，因而在精神医学和心理治疗中采用暗示疗法。

　曾有人对此做过实验，医生给一个重症疼痛患者止痛片，并告知其是当前世界上效果最好的止痛药剂，并嘱咐患者要按时持续服用，患者遵医嘱服用药片后明显感觉疼痛减轻，然而医生给该患者的只是普通的维生素片。

　在国外的临床治疗中，有许多治疗和减轻疼痛要涉及到心理暗示。

　其实，这种谎言式暗示，对于患者来说，就是一剂精神良药，可以让患者在主观上减轻疼痛的心理反应。

　近年来，越来越多的专家开始将各种各样的暗示疗法运用到临床中去。

　他们开始注意创建一个良好的环境，良好的生活起居环境能够使病人从心理上感到舒适，有利于减缓疼痛;同时良好的语言也能使患者的心情舒畅，精神振奋，有助于疼痛的缓解。

　例如，由于病患对于造成疼痛的原因缺乏认识和了解，会产生焦虑不安和紧张情绪，由此会加重对于疼痛的感觉，这时我们应避免语言暗示的消极影响，要用其积极地一面使病患明了事理，安定情绪，变消极情绪为积极情绪，从而达到缓解疼痛的目的。

　目前十分流行并且运用尤其广泛的是音乐疗法。

　音乐是“心灵的医生”，在临床中应用音乐来分散病患对于疼痛的注意力，调整心理状态，提高机体对于疼痛的耐受力，达到音乐之痛的功效。

　疼痛是一个能够吸引注意的感觉，这是人类处理威胁，维持生存与实现目标的必要条件。

　我们大量详实的研究心理学因素与个体疼痛的关系，了解心理学各种因素对于疼痛的影响，以期能够更好的从心理学的角度治疗疼痛，这一研究主题，还有很多可以发展的空间，还有很多因素有待发展，这也将是研究心理学因素与疼痛的发展方向。

　参考文献：

　[1]易宗勇痛知觉相关心理因素综述[J]教育研究与实验，2000，(3)

　[2]吴英，聂传发，陈金梅疼痛的评估与心理护理措施[J]局解手术学杂志，2006(2)

　[3]汤毓华疼痛心理的奥秘[J]上海精神卫生研究，2012

　[4]钟瑶，李万龙，刘瑞芳疼痛与心理学的关系及其心理治疗[J]四川教育学院学报，2008(5)

　[5]马华维，郑研，姚琦疼痛的心理学研究[J]心理学探新，2012(4)