手掌骨折了，做了手术后多久能做俯卧撑？

病情分析： 你好，所述的情况为第五掌骨骨折行手术内固定后二个月余。

意见建议：如果为掌骨干骨折，一般手术6周后即可逐渐进行活动，早期不宜用力，根据具体恢复情况逐渐增加活动度及活动量，一般手术6个月后拍片检查骨折完全愈合后才可以进行所述的体力活动。祝早日康复。

胳膊骨折手术后康复训练要按照科学、适度、适量、循序渐进的原则来进行。如果是第1天进行康复训练，一定要从最低的运动量、最低的运动负荷开始，时间建议减短，进行10-20分钟的训练即可，不要过度训练、不要着急，以免造成骨折的并发症。随着康复训练的进展可以适度增加运动量、增加锻炼时间，每天可以增加5分钟。后期训练比较成熟、骨折愈合良好时，康复训练的时间可以适度延长，可以达到30-60分钟。建议进行分次锻炼，比如每天上午1次、下午1次，每次30分钟左右即可，不要集中、大量训练。建议咨询就诊医院主治大夫，自己不要盲目做俯卧撑的剧烈运动！！！望采纳，谢谢！

这个动作需要3个月。

俯卧撑需要使用到，胸大肌和三角肌，都是附着在锁骨之上。

这么强大肌肉的张力，有可能会使钢板断裂，骨折错位。

需要等到骨折愈合，一般是3个月以后才做。

伤筋动骨一百天，骨折后三个月才能运动。否则会造成难以想象的后果。

胳膊的骨折，跑步也不要进行了，至于俯卧撑和引体向上等等，即便是3个月以后也不要立刻进行，先进行一些恢复性锻炼和康复，然后再到医院做全面复查再进行。