早上空腹称体重运动过后居然重了,怎么回事

早上空腹称体重后，运动过后体重增加可能有以下原因：

1 脂肪转换成肌肉：运动时，身体会消耗大量的脂肪，同时肌肉也会得到锻炼和增强。由于肌肉比脂肪重，因此体重可能会增加，但实际上是变得更加健康了。

2 饮水过量：运动后，有些人会大量饮水，这会导致体内水分储存增加，进而使体重增加。

3 食量过大：一些人在运动后可能会增加食量，摄入过多的热量也会导致体重增加。

4 测量误差：体重的测量可能存在一定的误差，比如在称量前喝了太多的水或没有排空肠道，这可能会导致体重增加的假象。

需要注意的是，仅通过称重来判断减肥的成功是不够准确的。更好的方法是观察自己的身体变化，例如腰围、臀围等指标，并结合运动表现和健康状况来判断减肥效果。

1 减少的大部分为水分。2 不要想着我的体重为何还没有减少，健康的体质比什么都要好。如果你想减肥我建议你：1 饭后漫步，注意不是散步更不是跑步，慢悠悠的走多观察周边的环境分散你的注意力。2 晨跑，每天必须坚持。3 跳绳，跳绳是全身协调到运动，对于减去脂肪是最有效的。注意不要再会跳了多少个跳的多块，每次可以慢慢的跳，但是每次跳起来记得把后脚跟踢着自己屁股。

以上就是我的回答，希望你满意并采纳。

相比运动之前会有略微变化，但整体不会有太大改变。运动时的能量消耗比一般情况大，造成的大量能量损失及汗液等一些物体的分泌会导致体重有很小的变化（一般称也很难称出来）。但主要重量的身体结构并没有什么质量上的改变，所以重量几乎是不变的。