一个中学生做一个俯卧撑克服的重力做功约多少

一个中学生做一个俯卧撑克服的重力做功约多少

W=FS=500x05=250

中学生跳绳一次克服重力做功为多少

克服重力做的功为：mgh

中学生质量约为50Kg，

跳高约为10cm=01m

所以克服重力做的功约为：mgh=501001=50J

人做俯卧撑时，克服重力所做功等于手受到的支持力做功么？

不等于。手受到支持力做功为零。

根据经典力学的定义：当一个力作用在物体上，并使物体在力的方向上通过了一段距离，力学中就说这个力对物体做了功。

楼主所描述的“手受到的支持力”是手所在的支撑点作用在手掌上的一个力，其作用点始终在手上，而在做俯卧撑的过程中，手掌并没有离开地面，所以在支持力的作用下，手掌没有移动，根据经典力学定义，物体在力的方向上通过的距离为零，所以支持力在这里不做功。除非做俯卧撑的时候发生了地震，并且地震波倒置支撑手的位置发生了上下方向上的位移，这时候支持力才可能做功。

实际做功的是体内肌肉收缩或舒张产生的力所做的功。

俯卧撑做一个

广州话叫"仰卧起座",普通话我不知道叫什么,就是两只手放头上,然后两只膝盖摆起90度躺下,然后起半个身,使两只手的手臂下面那个骨头(又不知道叫什么)碰到两个膝盖,这样一躺一起半个身,每天做30个,应该能减肥了,我也在做,我自己觉得有点瘦了

我开头做俯卧撑是每天做20个,开头做也是不标准的,只是往下一半,就往上抬了,虽然不标准,但我还是做了20个,做多了,就可以做到标准了

这只是我的每天的锻炼,语言方面不太好请谅解

中学生做俯卧撑一会做多少个能长劲

第一天五十个，往后每天加十个。

不要一下子就太多，这样你受不了的。

就算酸痛以后也要坚持下去才有效果。

一个中学生连一个标准的俯卧撑都做不起

先让人帮你做，也就是在你做的同时给你辅助力量。一组做10个，做4-6组

慢慢的减少辅助力量，知道能完全自己做为止

克服重力做功和重力做功一样吗

不一样

一般 重力做功 是下落时用 重力做正功 用正号

克服重力做功 一般是上升 重力做负功 但是也用正号 是其他力做功或者消耗动能等来弥补重力的负功

重力做功　与　克服重力做功

不是一个意思。

重力做功等效于势能的减小值-----物体下降高度h时，重力做功mgh；

克服重力做功等效于势能的增加值----物体升高h时，克服重力做功mgh。

做一个俯卧撑消耗多少千焦能量？

这个跟你的体重和你的基础代谢率多少有关。不是所有人做一个俯卧撑消耗的能量都是相同的。

俯卧撑中学生每天要做多少个？

我们学校的每天上下午都锻炼男生1200米，女生1000米，俯卧撑男生20个，女生20个，立定跳远男生做，仰卧起坐女生做，一直到上课为止。

女生做俯卧撑的个数其实没有具体的规定，自己量力而行就可以了，一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。

俯卧撑是一种比较健康的运动方式，这种方式通过人们自身的手臂加上整体的力量上下摆动从而达到一定的锻炼效果。人们需要根据自身的情况来决定俯卧撑做的数量。对于身强力壮的男性朋友们来说，每次做俯卧撑的时候可以分为几组，每一组可以达到25至30个左右，这样比较合适，自身的肌肉也能够得到锻炼。那么对于女性朋友，个数就相对减少。

女生做俯卧撑和男生一样，一般3天才做一次，最少保持一周做一次。俯卧撑不可每天都做，因为肌肉在经过训练后需要一定的休息时间，一般俯卧撑锻炼到的胸肌需要72小时的休息才能恢复。因此最好每隔3天做一次训练。俯卧撑最好不要超过一周不进行训练，否则训练效果会下降很严重。

一般来说女生做俯卧撑可以不用太担心手臂变粗。因为女性缺乏睾丸酮，睾丸酮也叫睾酮，是对肌肉增长影响至为关键的雄性激素，它指挥着身体对肌肉中蛋白质的修复、合成和加固，让我们的肌肉增长增强。没有了睾酮，再多的训练次数和强度都是徒劳。而女性体内的睾酮激素比起男性少得可怜，只有男性的二十分之一，因此，女性即便想要练出大肌肉，也是非常困难的。

增肌需要足够热量

热量是守恒的，肌肉不会凭空而来，也不会直接从身体其他部位转换过来。所以，要想增肌，就必须要求摄入的热量>消耗的热量。如果你保持着正常的饮食，或者吃少点，那么肌肉根本就无法增长。

增肌需要足够蛋白质

蛋白质是肌肉的主要组成成分之一，而力量训练也会使蛋白质有所损耗。要想肌肉增长，就必须摄入足够的蛋白质，如果蛋白质和平时摄入相同，没有增加，那么没有足够蛋白质来源，肌肉增长就无从谈起。