应该问问大家EMS健身有用吗？

其实早在1998年，北京体育大学学报刊登了一篇研究文献，《利用肌肉电刺激对中国体操队运动员进行专项力量训练的研究》中显示，常规训练方法再结合EMS训练，可以有效提高肌肉围度和肌肉力度。这就说明EMS技术在肌肉锻炼中是有一定辅助效果的，所以那些想瘦却又不想运动的姑娘们，可以尝试购买搭载EMS技术的产品来辅助你进行锻炼。那么VBsports EMS健身就是不错的选择，VBsports EMS健身设备是可以随时随地健身的，不限于任何场景，训练时间短，见效快。。百度上面有这方面的资料。

近几年国内市场的一种新型健身方式 已经有小部分人 通过各个渠道知道和了解 也有去体验过的人 反馈的效果很好，在欧美市场很早就已经开始流行了，这套设备 穿上它只需要二十分钟的锻炼 就能达到一个小时的健身效果 ，解决了白领 老板 产后女性 因为时间不够用而不能锻炼的烦恼。

他们都在热衷这神奇的20分钟EMS健身

EMS（肌肉电刺激技术）在国外比较流行，欧洲很多国家都有EMS产品的健身工作室分布，在亚洲地区也有，目前在国内还在兴起阶段。比如国内知名品牌K-EMS STUDIO快马仕，大型健身房或健身房工作室都可以引进并开设相关的EMS训练。基本技术原理都是一样的，主要区别在于便捷性和智能性。用户训练之前都要穿上他们的一套内衣，外面再穿上马甲式的装备，还有腿部也需要绑上装备，各个部位之间都有一些连导线相连，最后再和一台仪器连接，需要说明的是，他们都要在装备上预先喷水打湿，其实就是为了更快地和皮肤贴合并减少阻抗。设备上面会有一个显示屏，除了选择模式，还可以演示动作，用户就可以跟着一起练，教练可以在一旁指导，不过受到连导线的束缚，动作的幅度不会太大，空间也局限在设备前几平方的位置。针对EMS训练来讲，几乎都宣称可以通过20分钟的EMS训练就能达到在健身房进行传统训练2个小时以上的效果，这个还是要根据个人的健身水平因人而异的吧？不过既然原理都是科学的，应用也是广泛的，相信效果也是值得期待的，如果想参考什么看看，建议这个还不错

ems私教是，肌肉电脉冲刺激一对一私人训练。

EMS 全称是 Electrical muscle stimulation 肌肉电脉冲刺激训练。

传统的体育训练方式中，肌肉的收缩和动作，是由中枢神经系统通过生物电信号传递指令来控制肌肉完成的。EMS 则是模拟这种人体的大脑信号，将运动信号直接传递给肌肉，使其引来肌肉的强烈收缩。

肌肉电刺激法在 19 世纪初开始作为治疗手段用于临床，医学上采用电刺激来防止肌肉萎缩及恢复瘫痪肌的功能等 20 世纪 60 年代，肌肉电刺激训练更是成为前苏联训练的“秘密武器”，从而造就了一批世界冠军及世界纪录的创造者。

电脉冲同时刺激全身各大肌肉群，以此帮助您达到健美紧致的理想身材。20 分钟的电脉冲训练即可达到传统训练 90 分钟的效果！想一想是不是就很兴奋！省时又高效！

现代商业健身中采用大量固定器械、高科技设备、颜值教练，只是因为这些东西廉价易得，拿钱就能买到，而高水平的专业教练永远是稀缺品，不利于资本家扩大规模。

EMS健身技术（肌肉微电脉冲刺激训练法）由俄罗斯宇航局和美国宇航局NASA联合研发，在欧洲市场很风靡，因为其效果省时、省力，所以后来广泛应用到健身。国内懒虫EMS健身采用世界级的科学训练模式，配合特有的脉冲能促进身体细胞恢复，促进血液循环，帮助身体排除毒素，提高基础代谢，给予您全新的健康懒虫生活。