马甲线不是一天练成的(中英双语）

马甲线不是一天练成的

The firm abs was not made within one day

by: 赵晓芳

中译英

斧子的二当家

审校、朗诵：Michael

明

天是“三八”了，大家纷纷在朋友圈里晒美食、晒车图、晒各地风景照，只有她，已是两个孩子的母亲，却悄悄晒出，她在健身房里挥汗如雨的“马甲线”。并附上文字：健身 是这个世界上少有的，付出就有回报的美事。感慨之余，引来一片“啧啧”的赞美声。

Tomorrow is Women's Day (March the 8th) and lots of people have posted delicious food on their internet profiles, showing pictures of cars and beautiful scenery everywhere Only she, a mother of two children, has quietly showed her sweating, firm abs（short form for abdominal muscles）at the gym There was also a text added: fitness is one of the things in the world that will surely pay off with beauty The posted material attracted a lot of emotions and chattering full of praises

健身 是这个世界上少有的，付出就有回报的美事

熟

悉她的人都知道，她当年的身材绝对只能用“虎背熊腰”这词来形容，而如今居然可以秀马甲线了，这不能不说是天翻地覆的改变吧。

Those who know her well enough are aware that before her figure could only be described as "a back of a tiger and a waist of a bear" But now she could show off the firm abs It was really a huge change, as if the sky and the earth have changed upside down

Before

Now

我

们按捺不住内心的好奇，争着向她打听其中的秘诀。有的说，是不是吃药了或请了专门健身教练？或动手术抽脂了？

We couldn't resist our curiosity and tried to get the secret from her Some asked "have you taken any pill " or "did you hire a personal fitness trainer" or "did you have a liposuction"

她

摇摇头，叹口气说，这世上哪有什么秘诀？罗马非一日建成，我的马甲线整整练了四年，就是坐月子那会儿也没落下一天。不知流了多少汗，吃过多少苦头。

She shook her head and sighed: “What secret is there in this world Rome wasn't built within a day The abs took me four years' of exercises to complete and even when I was in the delivery recovery period, my exercises were not interrupted I do not know how much sweat I had, nor how much pain I have suffered”

一

番话说得我们低下了头，偷偷摸了一下自己那微微隆起的小肚子。

The words made us lower our heads and secretly touch our slightly swollen bellies

是

呀，马甲线不是一天就能练成的。就像我们的人生，原本就没有捷径可走。

Yeah, well, you can't get a firm abs like this in a day Like our lives, there are no shortcuts

不瘦二十斤，不换头像

网

上曾有一组很火的漫画，名叫《人生没有捷径》。

它说的是这样一个故事：我们每个人，生来都背负着一个沉重的十字架，有人觉得太重，就想，是不是可以砍掉一块，让十字架变轻一些。于是他决定将十字架砍掉一截。砍掉一 截后，他又重新启程。

确实轻松了很多，走起来似乎也比别人快了很多。

走了一段后，他又觉得十字架重了些，就又砍掉一截。这样就更轻松了。他渐渐超越了很多人，走到了队伍的最前面。走着走着 ，出现了一条鸿沟。

There used to be a group of popular cartoons on the internet called "There is no shortcut in life "

It tells the story that each one of us was born with a heavy cross and some of us believe it’s too heavy So we start wondering if we could just cut off a piece of it to make it lighter So a man decides to cut off a piece of his cross and then he starts to walk again

It really becomes a lot easier and seems that he can walk much faster than others After walking for a while, the man felt that the cross was still heavy so again he cut off another piece of it That made it easier to walk once more He gradually passed many people and finally reached to the front of the team Along walking his way, a gap in the ground has appeared

肿么办

？

别人都用十字架搭建的“桥梁”走了过去。然而，他的十字架却因为砍掉了好几截，长度不够，无法跨越那条鸿沟。

Others have used their crosses to build a "bridge" for them to walk over His cross, however, was cut so many times that it was not long enough to allow him to cross the chasm

他懊悔不已，却已无计可施，他的人生之路就此搁浅。

He was filled with remorse and regretted it But there was nothing he could do and his life reached a deadlock

马

甲线不是一天练成的。

人生的路需要一步一个脚印，慢慢走出来。需要经受风霜与雨露，需要忍受痛苦与磨难。失意是主题，迷茫是常态。只有坚持不懈地耕耘与付出，才能获得丰美的果实与回报。

有人认为，这个人成功了，可能是家庭条件好，有背景，也可能是他的智商高情商好，甚至颜值高。

其实捷径也是一条路。既然是一条路，人人都想走。那些因走捷径而节省的所有路，不久的将来，需要走十倍甚至百倍的弯路去弥补，去偿还。

世上没有哪种成功是一蹴而就的。无论是不可替代的专业技能，还是让人信赖的品行与诚信，都需要时间的打磨与锤炼。千万不要抱着急功近利的心情去寻找什么秘诀与捷径，持之以恒才是追向梦想的桥梁。

The firm abs was not made within one day

The path of life needs to be walked step by step and walked slowly It takes wind and rain to experience, pain and suffering to endure Frustration is the main motive and confusion is an ordinary state Only through perseverance and persistent efforts we can obtain fruitful and prosperous rewards

Some people think that a person's success may come from good family conditions and background or his high IQ and EQ or even good appearance

In fact, shortcut is also a road Since this is the road everyone wants to go All the shortcut one will made will need to be made up ten or even hundred times in the near future

No success in the world can be achieved overnight No matter whether it is an irreplaceable professional skill or a trustworthy character, it takes time to polish and temper Do not seek for a quick road to success and instant benefits There are no shortcuts to take Perseverance is the only bridge that will allow you to pursue your dreams

人生的路需要一步一个脚印，慢慢走出来。

持

之

以

恒

人

生本来简单，你付出了什么，就必然会得到什么。这世上没有免费的午餐，也没有过不去的坎。我们就这样，义无反顾地走下去吧，不必等到天亮，也不必等到有艳阳。在最无 趣，最阴暗的日子里，始终保持对生活的信赖与好奇。我想，天总有一天会亮起来的，太阳总有一天会照到我们头上。因为通向梦想的路，哪怕是一夜成名，背后也是我们所没有 看到的厚积薄发。但行好事，莫问前程。

Life is simple You get what you paid for There is no free lunch in the world and there is no difficulty that can't be overcome So we go like this, without hesitation, without waiting for a dawn nor for a sunny day In the darkest and the most gloomy days, always be trustful and curious of life I’m sure that the sun will shine upon us one day Because on the road to dreams, even if you see someone who became famous overnight, you can be sure there were a lot of efforts behind it before which we didn’t see that eventually have paid off Just go and keep doing the right thing and don’t ask for a reward

马甲线不是一天练成的。

The firm abs was not made within one day

作

者简介：赵晓芳，女，中小学高级教师，湖南省作协会员。喜欢文字与教育，有散文集《一起看云去》和教育随笔《与教书结缘》出版。

Introduction of the author:

Zhao Xiaofang, female, a senior teacher in a primary and secondary school, member of Hunan Writers’ Association As a fan of writing and education, she has published essay "Watching the clouds together" and an educational essays " Attached to teaching"

Hi there! I’m Michael Big fan of China, its culture and cuisine Made a choice in 2017 to pack my things and come here from Europe I love traveling, jogging and listening to music 

090913 EP00(试播) 恐怖大白鲨特辑 （曹成模、珉豪[shinee]、宋仲基、俊昊[2pm]、danny安、卞于珉）+kara应援选拔队长

091025EP01 一秒定胜负&珉豪出嫁那天 （李莞、shinee珉豪、SJ银赫、danny安、曹成模、李尚仁）

091101 EP02 PK B-boy世界优胜队（曹成模、洪西范、Tei、李尚仁、shinee珉豪、SJ银赫）

091108 EP03 PK陆军士官学校（李尚仁、申正焕、珉豪、Ryan、青林、赵东赫）

091115 EP04 PK全罗北道选手 （金贤重、曹成模、李尚仁、RUN、珉豪）

091122 EP05 PK特技替身演员（徐智锡、洪锡范、银赫、青林、danny安）

091129 EP06 PK极限单车国家代表BMX（珉豪、银赫、danny安、朴玄彬、郑锡元、太君）

091206 EP07 PK 棒球tiger队

091213 EP08 棒球tiger队再挑战

091220 EP09（SHINee珉豪，银赫，Danny Ahn，郑石源，生菜，金成秀）嘉宾：LPG

091227 EP10 加拿大特辑 100103 EP11 加拿大特辑第二弹

100110 EP12 加拿大特辑第三弹（隐藏摄像机之珉豪生日）

100117 EP13 加拿大特辑4“DT王中王战”（SHINee珉豪，宋仲基 ，Danny Ahn，Run，高洙源，李尚仁，金成秀）

100124 EP14 足球特辑 （珉豪终于拿到他最喜欢的“大力神杯”啦！）

100131 EP15 PK男主播特辑 （珉豪、李弘基）

100207 EP16（SHINee珉豪，SuperJunior银赫，MBLAQ李准，Danny Ahn，柳尚旭）

100214 EP17 新年特辑 （CNBLUE郑容和、银赫、brian等，无珉豪）

100221 EP18 女团特辑 （少女时代、kara、BEG等、珉豪酱油）

100228 EP19 女团特辑第二弹 （shinee来啦！珉豪亲爱的队友们！）

20100307 EP20 珉豪高中毕业的日子 队友们去探访咯！PK UFC格斗team秋胜勋等（俊昊、shinee珉豪、danny安、SJ银赫、FTIsland李弘基、生菜 ）

20100314 EP21 男子跳高特辑（珉豪、生菜、danny安、俊昊、李尚仁）

20100321 EP22 couple特辑第一弹 (珉豪、danny安、俊昊、生菜、Krystal 、金正敏、Brian、[少女时代]Jessica、孝渊千明勋、尹周熙、陈宝罗）

20100328 EP23 最强ace争夺赛（上）（珉豪、银赫、俊昊、生菜、danny安、李尚仁、郑石源、Brian）

20100404 EP24 最强ace争夺赛（下）（一位：生菜65分、二位：俊昊57分、三位：银赫52分、四位：郑诗源50分、共同五位：珉豪脚伤缺席、danny安、李尚仁44分、八位：Brian41分）

20100411 EP25 跨栏特辑 （PS：珉豪后来在偶像运动会跨栏第一的技术就是在这学来的 珉豪 生菜 俊昊 danny安银赫）

20100425 EP26 朋友特辑（俊昊、银赫、生菜、千明勋、danny安、郑石源 ）

20100502 EP27 PK gag man（俊昊、珉豪、千明勋、JINON的第一期 ） 韩明宽李秀根（GAG concert的都来了额）

20100509 EP28 couple特辑第二弹 （高周元来了、珉豪、俊昊、千明勋、danny安、银赫、Afterschool ）

20100516 EP29 女子组合特辑 （krystal、孝渊、妮可、金载经、洪秀儿、KBS女主播队，俊昊、珉豪酱油~）

20100523 EP30 Dream Project 跳山羊比赛（生菜、珉豪、俊昊、danny安、金桐俊）

20100530 EP31 PK航空学校（生菜、珉豪、2pm俊昊、2pm灿成、李秉镇、JINON）

20100606 EP32 女子跳高特辑（孝渊、krystal、kara妮可、金正雅、徐贤、Luna、Amber应援！)

20100613 EP33 SJ、2PM来了 （始源、银赫、艺声、东海、珉豪、尼坤、俊昊等）

20100620 EP34 世界难民日特辑（珉豪、danny ahn、郑石源、金贤郁、朱利安姜、金桐俊）

20100627 EP35 李尚民、尚浩双胞胎兄弟间的武术对决（李尚仁、全贤武、danny ahn、珉豪、jinon等）

20100704 EP36 PK健身教练

20100711 EP37 （珉豪未出演）

20100718 EP38 （珉豪未出演）

20100725 EP39 去往韩流的中心香港（上）（东海、俊昊、泰民、生菜等）

20100801 EP40 综合障碍赛（珉豪、银赫、2pm俊昊、生菜、郑石源、金桐俊、JINON）

20100808 EP41 去往韩流的中心香港（中）

20100815 EP42 去往韩流的中心香港（下）（泰民、生菜、亚历山大、jinon等）

20100822 EP43 香港龙舟赛出征3亚历山大俊昊（珉豪因腿伤缺席）

20100829 EP44 （珉豪因腿伤缺席）

20100905 EP45 （珉豪因腿伤缺席）

20100912 EP46 （珉豪因腿伤缺席）

20100919 EP47 （珉豪因腿伤缺席）

20100926 EP48 （珉豪因腿伤缺席）

20101003 EP49 乒乓球特辑 （珉豪、生菜等）

20101010 EP50 （珉豪未出演）

20101017 EP51 （珉豪未出演）

20101024 EP52 （珉豪未出演）

20101031 EP53 （珉豪未出演）

20101107 EP54 （珉豪未出演）

20101114 EP55 女子梦之队最强者战（下） (Krystal、宋茜、宝拉、素宥、李宝蓝、张英兰、金娜英、郑朱莉、洪进英、慧娜、秋素英、全世弘、姜艺彬、李智慧、金正敏、 朴恩英、严智仁、Sori吴娜美、许安娜)

20101121 EP56 （珉豪未出演）

20101128 EP57 2PM 特辑（上）

20101205 EP58（珉豪未出演）

20101212 EP59 2PM 特辑（下）

20101219 EP60（珉豪未出演）

20101226 EP61 塞班岛特辑（上）（ 珉豪、泰民、郑石源、生菜、ricky金等） 20110102 EP62 塞班岛特辑（中）（ 灿成加入录制）

20110109 EP63 塞班岛特辑（下）（珉豪，黄灿成，生菜，李尚仁，李秉镇，金炳万等）

20110205 EP64 射箭比赛 （ 生菜、桐俊、李洙贤、李尚仁、JINON、RICKY金 ）

20110417 EP65 射箭比赛

20110605 EP66 泥浆特辑

20110619EP67 PK亚洲明星队 （上）（rainbow、missA-min、jia、光熹、Nichan 等）

20110626EP68 PK亚洲明星队（下）（珉豪、泰民、银赫、神童、李特、nichan等，珉豪超强回归）

20110731EP69 2PM特辑

20110806EP70 Dream girl最强战

20110821EP71 篮球特辑

20110918 EP72 SuperJunior特辑

20111023EP73 跳高赛

20111009 EP74 王中王战 （上）（珉豪、灿成、生菜、金炳万等 ）

20111016 EP75 王中王战 （下）（珉豪、灿成、生菜、金炳万等 ）

20111113 EP76 少女时代奥运会特辑 （Jessica、允儿、泰妍、Yuri、孝渊、Tiffany、Sunny、秀英、徐贤）

20111204 shorry j、ricky金、朴在民

20111211 ricky金、shorry j 、光熙（帝国之子）

20111218 朴在民、shorry j、ricky金、桐俊（帝国之子）

20111225 ricky金、李尚仁、桐俊（帝国之子）、朴在民、 世容（MYNAME） 20120101 shorry 、jricky金、桐俊（帝国之子）、金正民

20120108 桐俊（帝国之子）、shorry j 、ricky金、Tim

20120115 shorry j、ricky金、Tim

20120122 ricky金、朴在民、徐仁国、李尚仁

20120129 shorry j、桐俊（帝国之子）、ricky金、朴在民、生菜

20120205 李准（mblaq）、shorry j 、朴在民、 李尚仁

20120212 李尚仁、 健（x-5）

20120219 桐俊（帝国之子）、李准（mblaq） 、Tim 、孙浩英、 徐仁国、 NS允智、崔钟勋（FTIsland）

金栽经（Rainbow）、金艺嫒（jewelry）

20120226 shorry j、 崔胜朝、 李尚仁

20120304 足球特辑 张东雨（infinte）、崔胜朝、 李尚仁、 桐俊（帝国之子）

20120311 障碍赛崔胜朝

20120318 游泳特辑 shorry、 金在民/浩、 朴在民、 niel、 Marco等

20120325 障碍赛 桐俊（帝国之子）、2AM（全员）、shorry j、 崔胜朝

20120408 障碍赛

20120415 伦敦奥运会倒数100天趣味奥运项目特辑 上

220120429 百人速度夺旗赛第2弹0120422 伦敦奥运会倒数100天趣味奥运项目特辑 下 couple游泳特辑

20120506 丽水世博会特辑上 Ricky金vs崔成祖2大ACE对决： 崔成祖、 ricky金 、金东俊 、朴在民 、shorry j 、朴宰范、 昊天； 新西兰、中国上海、日本、新加坡、蒙古、泰国、印度等国的媒体人和演艺人（应该是参与报道世博会的媒体代表）

20120513 丽水世博会特辑下-CP特辑 Ricky金和rainbow卢乙 、金桐俊和RaNia的T-ae、 Teentop的Niel和Jewelry河珠研 、Shorry J和mine muses的朴敏荷 、Teentop的RICKY和NS允智（金允智）、rainbow的高佑丽和LED、Apple的张寒星 和朴宰范

20120527 super race第3弹 B1A4 、帝国之子 、崔成祖 、朴在民、 金秉镇、 FCUZ及Jinon 、于洪哲教练 模特（曾经模特特辑参加者，拍过徐仁英的mv）

20120520 super race第2弹 崔成祖 、朴在民、 FCUZ 、Shorry J 、金桐俊 、Marco 、于洪哲教练 、TeenTop

20120603 障碍赛 Ricky金、 Jinon 、Shorry J、 朴在民、 崔成祖、 Marco 、李尚民

20120610 夏日特辑四重巨献第一特辑 女子最强战第三弹 JEWELRY、河周妍、金艺媛 、rainbow高佑丽、金智淑、白宝蓝、郑朱莉、 daishabet朴秀彬、 Rania组合T-ae、Xia ninemuses、朴敏荷、 拳击选手、沙滩排球选手、女主持人等

20120617 200x4接力比赛 金桐俊队：文俊英、徐智锡 、李尚仁队 、Marco队 、Jinon队、崔成祖队、 朴在民队：Niel等

20120624 夏日特辑四重巨献第三特辑 梦之队和家人们 金桐俊和哥哥、 于洪哲教练和妻女、 Jinon和爸爸及叔叔、 金惠秀的弟弟、 金东熙和妻女、 崔成祖和爸爸及哥哥 、朴在民和姐姐、 Hoon和哥哥、 申东浩、Eli和演艺前辈方恩熙

20120708 障碍赛 生菜 、shorry j 、朴在民 、李尚仁、 崔胜朝

20120715 香港国际龙舟邀请赛上 （2PM 张佑赫、 ricky金、 shorry j）

20120722 香港国际龙舟邀请赛下 ricky金、 shorry j 、朴在民 、李尚仁

20120729 障碍赛 shorry j、 朴在民、 崔胜朝

2012年8月 因为奥运会有一周停播

20120812 障碍赛 big竞赛 Ricky金、 崔胜朝、 朴在民、 金东圣、 李尚民、 李尚仁 、ShorryJ、金仁书 、权泰豪、 李宗民、 李峰焕、 杨东全、 郑常希、 金英赫

20120819 water special第一弹dream girl team： 河周妍（jewelry）、 NS允智（金允智）、 金佳映、 白宝蓝、 金智元、 任淑婷 、吴楚熙、 朴智恩、 李善英、 朴莱美、 黄恩秀、 韩秀林、 李智研、 郑有善

20120826 障碍赛 梦之队VS Beast： 朴在民 、崔胜朝、 Niel（Teen Top）、 ShorryJ 、李周贤、 龙硕（cross gene）、李尚仁、Beast（张贤胜未参加）、 徐恩光、 李旼赫（BTOB）

20120902 water special第二弹 水上CP特辑 （朴在民、 崔胜朝、 徐京焕、 ShorryJ、 孙浩英、 金桐俊（帝国之子）、 寺田拓哉 、Baro（B1A4）、金栽经 、申秀智、 松雨、 Bronwyn、 金慧善、 金莎拉、 张道研、 Lumi-L）

20120909 障碍赛 （ShorryJ 、郭熙成 、朴在民、 崔胜朝、 Ricky金、 熙在 、卞基秀）

20120916 最强对手战 崔胜朝vs朴在民；任治彬vs郑尚熙；Shorry J（Mighty Mouse）vs Simon（Dalmatian）；李相民vs李相浩；郭熙成vs全泰浩；宋俊根vs韩民官；金东圣（短道滑冰奥运选手）vs韩顺哲（拳击奥运选手）

20120923 F1特辑梦之队VS最强观众 （ShorryJ、 朴在民 、崔胜朝、 Ricky金、 朴玄彬 、李尚仁 、李相民等）

20120930 中秋特辑摔跤特辑第三弹 水中摔跤冠军之战：ricky金 、shorry j 、李相民 、金东成、 余宏哲、 金东圣、 任治斌、 郭熙成、 赵成旭、 全泰浩 、朴健日(超新星) 、金亨坤(A-JAX) 、朴俊亨 、金大熙、Ken（VIXX）

20121010 ricky金、 Rome（C-Clown）、金东成 、shorry j、 朴在民

20121017 Rome（C-Clown）、ricky金 、金东成

20121021 Rainbow

20121028 Dal★Shabet

20121104 Fiestar、RaNia

20121111 SPICA

20121118 Secret

20121125 B1A4(真英、灿多、Baro)、Bigstar、wonder boyz、100%(禹昌范、李相勋)、BOB4(黄仁辉)、Dalmatian、A-JAX、VIXX、BTOB组合(徐恩光、李旼赫、陆星材)、Tasty、brave girls

20121202 after school、姜东浩

20121209 Sistar、 miss A

20121216 南贤俊、RaNia

20121223 圣诞特辑Nine Muses、Simon（Dalmatian）

20121230 年末名场面总结 20130106 新年4大企划特辑 第一弹 飞吧孝道男 Tasty、昌范(100%) 、Niel(teen top) 、金明圭（BOB4)、朴玄彬、jewelry等

20130113 新年4大企划特辑 第二弹 水之女王选拔战 高佑丽（Rainbow）、NS允智、朴秀彬(Dal★Shabet)、曹璐（Fiestar）、秀静（sunny days）、智秀（TAHITI组合）等

20130120 新年4大企划特辑 第三弹 大对决明星乒乓球王 真英（B1A4）

20130127 新年4大企划特辑 第四弹 世界人体坦克比赛A-JAX、100%、VIXX、Touch组合

20130203 姜东浩、 全泰浩、 ricky金、 赵世豪、 南昌熙、 崔胜朝、 朴在民 、金亨坤(A-JAX) 、Brian

20130210 新年特辑 摔跤冠军战 崔胜朝、 朴在民 、全泰浩（梦之队王牌3人帮），朴俊刑 、李相浩、 李相民（搞笑艺人摔跤3人帮），金东成、 林志斌、 崔贤浩（运动摔跤3人帮），孙浩英、 shorry、任炫植（BTOB组合）（歌手队摔跤3人帮）

20130217 Dream名品Tour 第一弹Brian、金桐俊（ZE:A）、 亨坤（A-JAX） 20130414 越南特辑 20130421 越南特辑 20130428 越南特辑 T-ARA20130505 k-will 、尹宝拉、 shorry、 徐仁国

20130512 shinee特辑

20130602 2pm特辑

20130609 Mblaq特辑

20130616 sistar、 4minute

20130804 泥摔大会 Crayon Pop、 Jewelry、 Chocolat、 Dal★Shabet 、Rainbow、 Tahiti组合、 2EYES 、BBde Girl

20130818 ZE:A特辑 140105 郑熹哲&河旼佑&金桐俊（帝国之子）、天动&杨升昊（MBLAQ）、李相勋（100%）、姜俊（C-Clown）

140112&140119 10代偶像铁人王中王战（上下） 崔钟勋（FTIsland）、李旼赫（BTOB组合）、李相勋（100%）、feeldog（Big Star）、大龙（Tasty）、昌在（MRMR）、Jerry（Empire）、姜泰伍（5urprise）、 亨坤（A-JAX）、金有权（Block B）[特别MC：金艺媛（Jewelry）]

140126 feeldog（Big Star）、仁秀（Myname）[特别MC：申宝拉]

140202 Serri&赵佳恩（Dalshabet）、昭橘&金美（Crayon Pop）、金智淑&卢乙（Rainbow）、表惠美&孙成雅（Nine Muses）、金雪贤&金澯美（AOA）、李多慎&金惠琳（2EYES）、智秀&ARI（Tahiti组合）

140209 李相勋（100%）、权泰浩 、Shorry J 、崔承允、 ryan、 崔胜朝 、申东筠 [特别MC：全孝盛（Secret）]

140216 金智敏、 金允智 、金素贞、 智秀（tahiti组合）

140223 洪锡天、feeldog（Big Star）、李旼赫（BTOB组合）、李相勋（100%）、亨坤（A-JAX）、安宰孝（Block B）、世容（Myname）、Q（k-much）、崔胜朝、朴在民、韩敏冠、shorry j

140302 洪锡天、刘承宇、崔胜朝、朴在民、金有权（Block B）、洪大光、吴承允、feeldog（Big Star）、李尚仁、韩敏冠、shorry j

140316 shorry j、智秀（Tahiti组合）、金素贞

140323世容（Myname）、金桐俊（ZE:A）、韩敏冠、李正、荣宰&Jr（GOT7）

140824 海南的生存（第1回 桃园结义）和140831 海南的生存（第2回 口蜜腹剑）NarSha（BrownEyed Girls）、松雨、千怡瑟、卢乙（Rainbow）、金智远、黄仁英、郑佳恩、金桐俊（ZE:A）、张佑赫、周觅（Super Junior-M）、李昌明、孙振英、Ricky Kim、[18]

3A翻译第一单元八年级的书

三面3A --------绿色高中的学生怎么办？

格林高中学生活动的调查结果：大多数学生一周锻炼三到四次。有些学生行使一次或每周两次。有些学生非常活跃，每天坚持锻炼。对于家庭作业，大多数学生每天做功课。一些学生每周做三四个家庭的工作。没有学生，只有一个或两个工作一个星期。结果非常有趣的“看电视”。有些学生一次或两次，一个星期的电视，有些学生读了三四次，一个星期的电视。然而，大多数的学生每天看电视。

5面3a 但是我很健康。我每天都要锻炼，通常是在我从学校回家的时候，我的饮食习惯是非常好的。我尝试吃更多的蔬菜。每一天，我吃水果，喝牛奶。我不要喝咖啡。当然，我也喜欢垃圾食品，我吃了一个星期两次或三次。哦，我每天晚上都睡九个小时。所以你看，我珍惜我的身体。我健康的生活方式帮助我取得好成绩。良好的食物，加上运动帮助我更好地学习。

5面3b 我觉得我有点不健康。我几乎不锻炼。我每周吃两次和蔬菜，但我不要吃水果。我不喜欢喝牛奶。吐！我喜欢垃圾食品，吃一个星期的三到四倍。我也很喜欢喝咖啡。所以也许我是不是很健康，虽然我有一个健康的习惯---每天晚上我九个小时的睡眠。

第二单元

11面3a -----健康的生活方式

传统的中医药，我们需要阴阳食品，为了保持一个健康的平衡。例如，你常常感到虚弱和疲倦呢？你可能阴气太重。阳性的食物，如牛肉，你应该吃。吃党参黄芪草，在此，也还不错。压力，烦躁阳气得太快。中国医学认为，他们应该吃更多的负面的食物，如豆腐。现在在许多西方国家，传统中国医学是非常受欢迎的。这是很容易有一个健康的生活方式，均衡的饮食是非常重要的。

11面3B -----每个人都会不时感到累。当你累了，你不应该走出去，晚上。几个晚上，你应该早点上床睡觉去睡觉，你应该运动来保持健康。你也应该吃水果等健康食品。当你累了，你不应该学习。第二部分的12面

哦，我希望你喜欢我的学校在纽约。我喜欢你在北京上学，但我并没有感觉非常好。我累了，头痛历害。因为我的普通话不长，所以我很紧张。我每天晚上都学习到深夜，有时直到午夜，凌晨2点，但我想我并没有改善。我真的需要一些对话练习！我想我感冒了。哦，上帝！但房东一个人真的很好。昨天他们

第三单元

15面3a

A ---林晖您的假期会做什么？

B ---我已经准备好去西藏了一个星期。

A ---这听起来很有趣！你打算在那里做吗？

B ---我已经准备好去山上远足。你怎么样，托尼？你打算做什么假期？

A ---我准备好去探访我的朋友在香港。

B ---哦，是不是？你要多久？

A ---只是在等待了四天。我不喜欢离开太长时间。

B ---好了，祝你过得愉快！从香港给我寄来一张明信片！

A ---当然。我们再回到学校，让我看看你的照片。

17面3a ------本兰伯特度假的计划！ （本·兰伯特）

兰伯特，法国著名的歌手，今年夏天打算去度假！他考虑去希腊或西班牙，但决定去加拿大。 “我总是在欧洲度假，”他说：“我想要做一些不同的事情，我听说加拿大是美丽的，我知道有很多人讲法语。

打算去大湖加拿大。他将在6月的第一个星期离开，并一直持续到9月，他是一个非常轻松的假期计划。“我打算去散步，钓鱼和骑自行车旅行在美丽的乡村，我打算花时间，我喜欢自然，我希望我能忘记所有的烦恼。晚上，我要，聘请一些磁带，睡一会一个美好的假期！我都等不及了！ “

第四单元

21面3a ------林飞从学校回家，大约有10公里的路程。每天，他得到六点钟起床，淋浴间和一个匆匆吃完早餐。然后他去了学校在六时半左右。首先，他骑自行车到公交车站。这花了大约10分钟，然后早班车带他去上学，一般大约花了25分钟的公交车。

23面3a -------世界各地的学生怎么去学校？

在北美，大多数学生乘坐校车上学，一些学生也步行或骑自行车去上学。在世界的其他地区，情况就不同了。在日本，大部分的学生坐火车去上学，步行或骑自行车。在中国，这取决于你住的地方可能是在大城市，学生们经常骑自行车或坐公共汽车去。在江河，湖泊，像洪山湖泊和丛林岛，学生通常是一条小船去上学。那一定是更有趣的比坐公交！

24第二部分

A ---我可以帮你吗？

B ---是的，我需要看到我的朋友，她生病住院了，我有一张地图，但它是中国人，我只会说英语，我怎么能去那里？

A ---别担心，让我看看！你的地图。好了，第一次走在街上，然后在第二个十字路口左转，然后继续走在你的右边，你会发现它。

B ---这是如何远离这个风景点

A ---约800米。B ---需要多长时间？

A ---约十分钟。

B ---好了，谢谢你非常感谢！

A ---欢迎你。如果你有问题，你可以向警察寻求帮助。

单位

29面3A

>您好亨利：

谢谢你的邀请。对不起，这个星期我不能看到你，我现在真的很忙，今晚我要参加我表姐的生日派对，明天我要去看牙医上周三，学校和我的团队有网球训练。周四，我必须学会准备的化学考试。星期五晚上，我会去**院看**的一些朋友。您一起上周五，我们去的**中，吗？

潇洒的答复。

索尼娅

第六单元

第33面3A

亲爱的伊莎贝尔（伊莎贝尔）

感谢你的最后一封信。这是我和我的双胞胎妹妹，刘瑛的照片。正如你可以看到，我们在某些方面看起来，在某些方面，我们，我们黑眼睛，黑头发，我的头发比她矮，虽然刘强大的比我多，但我们都喜欢运动，她更外向，更安静。我觉得我比她更聪明。我最喜欢的科目是物理和化学，她最喜欢的科目是体育。但是，我们都喜欢聚会

请我们现在来看看！

爱你

刘李

35面3a --------有些朋友有相反的角度和利益出发点，一些喜欢同样的东西。您有什么看法？的朋友应该是不同的或相同的吗？我们问一些人在这个问题上的看法，这是他们在说什么。

我喜欢的朋友，和我一样。我更好比大多数孩子之类的宁静，袁立，我最好的朋友，也是安静的。虽然存在一些分歧，我，袁哩璁明。她强大的比我。---------------詹姆斯·绿色

没有必要的，我喜欢有朋友像我这样做不是比我高，我最好的朋友，拉里和传出的比我，我们都喜欢运动，但，拉里是比我强。打网球，我总是赢。另外，我比他安静。，黄----林雷

我真的不介意。我最好的朋友是卡罗尔，卡罗尔是非常有趣的，而且外向的比我，但我们两人都喜欢做同样的事情，我认为并不重要，所不同的是友谊。-----------玛丽·史密斯

评论UNIT1址

>

第9条40面上周，我们有不同的运输方式的一项调查显示，我们要求学生自己最喜欢的交通，这里有一些调查结果，大多数骑自行车上学的学生，和他们喜欢骑自行车。当然，自行车是较便宜的小汽车和公交车样车，一些学生，因为他们的自行车的安全。汽车比自行车和公交车也比较快。在一些学生中，总线不受欢迎，因为他们有太多许多的乘客，巴士肮脏，拥挤，但没有多少人能买得起汽车。

第七单元

43面3a

A ---你怎么做水果沙拉？

B ---先切三个香蕉，三个苹果，一个西瓜。接下来，这些水果一碗，然后把两茶匙的蜂蜜和一杯酸奶。最后，所有的混合在一起。 />

45面3a ---------，超级鸡三明治

首先，一片面包上的黄油，然后切碎的洋葱和番茄，这些新增的面包。一些生菜和鸡肉片的面包。把一些调味的鸡肉。最后，盖顶部的另一片面包。

第八单元

第49面3A ------九名学生在学校旅行有很多乐趣。他们去蓝水水族馆玩一天。首先，他们参观了游客中心和看**的鲨鱼。然后，他们观看海豚表演。之后， ，他们去的露天游泳池，看到一个大章鱼。午餐后，他们去礼品店，买了很多礼物。最后，他们都非常累，但很高兴，他们乘坐公共汽车回学校。一天结束的时候，科学老师很高兴，因为清洗后的巴士旅游的班长。

51面3a

亲爱的汤姆：

你的一天？你露营是一个很好的时间，我住的很愉快，我走访了我的表兄弟。下过雨了一整天。早上，我留在家里，看视频，玩电脑游戏和看书。下午，马丁叔叔，他的一些旧的东西一次一个院子出售的院子里！然而，没有人来卖的网站，因为天气太可怕了。幸运的是，雨伞和雨衣，所以我们并没有被淋湿。

希望能尽快看到你

尼克

51面3b

亲爱的尼克：

谢谢你的来信，我很抱歉，你可以不愉快的度过休息日，我的休息日是令人兴奋的。我去到英国参观伦敦塔。在过去，这是一个监狱。我们看到了大本钟（Big Ben）。我买了很多纪念品，这是一个非常有趣的一天。不久再见。

BR />汤姆

第九单元

55面3a ----你不管在什么时候开始的事情还为时过早。例如，老虎伍兹（Tiger Woods）时，他只有10个月大时，开始打高尔夫球。莫扎特（莫扎特）岁，当他开始写乐谱。，伟大的巴西足球运动员罗纳尔多（罗纳尔多），打在17岁以下国家队。

表面3A ----- 57中国著名钢琴家李云迪，一直喜爱的音乐。他出生于1982年在重庆，当他还是一个小男孩时，他就能唱的一首歌曲，更难的乐谱，当他是四，岁，开始学习手风琴的，他开始学习钢琴的7岁，在2000年10月，李云迪参加的第14届国际肖邦钢琴比赛在波兰举行。他赢得了他的球队的第一个奖。中国钢琴家70年历史澳门格兰披治大赛车，他也是获得这一奖项的第一位女性。

单位10

61面3a -------我梦寐以求的工作

当我长大了，我需要做的事情，我想这样做，我会去有趣的地方。巴黎听起来像是一个我喜欢的城市，有许多艺术展览。我想成为一个艺术家。我会做吗？首先， ，我会找一个兼职工作，工作一年或两年，存了一些钱，然后我想在巴黎一所艺术学校的学生。同时，我会学习法语。接下来，我将艺术展览，是因为我想变得富有，并希望为我的父母买一所大房子，我也想周游世界。有一天，我将隐居在一个宁静而美丽的地方。

>第63面3a -------

1000多信件，传真和电子邮件，我们收到读者的新年计划新年计划的调查结果，许多读者打算今年更加努力地工作，在学校学习的。许多读者参与体育活动。有些读者会吃一些蔬菜。有读者要学习一门新的语言。一些女孩喜欢多做运动，以保持身体健康。有些家长要学习他们的子女在学校的课程，他们希望更好地与孩子沟通。一个老妇人要辞职，她想找到一个在中国工作的语文老师。

单位11

67面3A /> A ---我讨厌做家务。

B ---噢，我讨厌做家务，但我很喜欢其他的家务。

A ---真的吗？你喜欢洗衣服？ / B ---不，我不喜欢。烦人。

A - 我同意你喜欢的床？

B ---不，不喜欢。但我喜欢洗碗，因为放松。我喜欢做早饭，因为我喜欢做饭。

第69面3a

南希：

谢谢你照顾我的小狗。每一天，你可以做这些东西吗？和他一起去散步。给他水喝，喂他，然后洗他的碗。和他一起玩，不要忘了清理他的床。我希望你幸福！下周见。<BR /谢谢你，托马斯

第十二单元

面3a，----- 73年轻人认为城镇将怎么办？我们的读者做了一个调查，我们的调查结果。**院是很好的，但是我们的城镇的**是最好的。它拥有最大的屏幕和舒适的座位。不过，市**是最廉价和最热情的服务，最流行的朋友精品店詹森服装店。它具有最佳的质量服装，也是最便宜的。新的精品店最坏的打算。它的服务是非常糟糕的。至于广播电台，大多数人认为爵士1079 FM是伟大的，它起着最有趣的音乐。

75面他跳下3A ----非常成功的人才显示，上周有15个节目。伊丽莎·克拉克（伊丽莎·克拉克）赢得了最佳表演奖。她打了一个漂亮的钢琴。胡悦（胡越）是最安静的艺术家。舞蹈音乐伴奏。滑稽表演奖史蒂夫天（史蒂夫田）和他的狗 - 收费（FIDO）赢了。他们一起唱了一个有趣的歌曲。表面的第二部分

在在中国南部海南省三亚市。它仍然是很温暖的冬季天气。在摄氏15度左右。三亚有美丽的海滩的酒店房间的价格大约是320元一晚。

在北方的哈尔滨中国。寒冷的冬天，有时达到零下30摄氏度，游客需要穿保暖的衣服。在冬季冰雪节。酒店的房间是230元一晚。

北京的冬天不太冷。关于零下10摄氏度，而不是经常在冬季经常打折酒店，约200元一晚的雨或雪。是不够的。

第9，第80面

孩子！您好，我是六班郭强。大家都知道，今天是世界动物日，我们想和你谈谈你的动物。

我认为骆驼是最不寻常的动物，它几乎不喝水。这是有趣的，不你认为你的鼠标是最丑陋的，我不喜欢他们，我喜欢牛，因为他们是最美味的！我喜欢吃牛肉汉堡！哈哈！我只是在开玩笑。

但是，说真的，我认为母鸡是最好的动物之一。为什么呢，因为它们产卵。

你怎么想的呢？什么是你最喜欢的动物是什么？为什么呢？通过无线电告诉我们！

2009年

20090913 恐怖大白鲨特辑 （曹成模、shinee珉豪、宋钟基、2pm俊昊、danny安、卞于珉）+kara应援选拔队长

20091025一秒定胜负&珉豪出嫁那天 （李莞、shinee珉豪、SJ银赫、danny安、曹成模、李尚仁）

20091101 PK B-boy世界优胜队（曹成模、洪西范、Tei、李尚仁、shinee珉豪、SJ银赫）

20091108 PK陆军士官学校（李尚仁、申正焕、珉豪、Ryan、青林、赵东赫）

20091115 PK全罗北道选手 （金贤重、曹成模、李尚仁、RUN、珉豪）

20091122 PK特技替身演员（徐智锡、洪锡范、银赫、青林、danny安）

20091129 PK极限单车国家代表BMX（珉豪、银赫、danny安、朴玄彬、郑锡元、太君）

20091206 PK 棒球tiger队

20091213 棒球tiger队再挑战

200091220 EP09（SHINee珉豪，银赫，Danny Ahn，郑石源，生菜，金成秀）嘉宾：LPG

20091227加拿大特辑

2010年

20100103加拿大特辑第二弹

20100110加拿大特辑第三弹（隐藏摄像机之珉豪生日）

20100117 EP13加拿大特辑4“DT王中王战”（SHINee珉豪，宋仲基，Danny Ahn，Run，高洙源，李尚仁，金成秀）

20100124 足球特辑 （珉豪终于拿到他最喜欢的“大力神杯”啦！）

20100131 PK男主播特辑 （珉豪、李弘基）

20100207 EP16（SHINee珉豪，SuperJunior银赫，MBLAQ李准，Danny Ahn，柳尚旭）

20100214 新年特辑 （CNBLUE郑容和、银赫、brian等，无珉豪）

20100221 女团特辑 （少女时代、kara、BEG等、珉豪酱油）

20100228 女团特辑第二弹 （shinee来啦！珉豪亲爱的队友们！）

20100307 珉豪高中毕业的日子 队友们去探访咯！PK UFC格斗team秋胜勋等（俊昊、shinee珉豪、danny安、SJ银赫、FTIsland李弘基、生菜 ）

20100314 男子跳高特辑（珉豪、生菜、danny安、俊昊、李尚仁）

20100321 couple特辑第一弹 (珉豪、danny安、俊昊、生菜、Krystal 、金正敏、Brian、少女时代Jessica、孝渊千明勋、尹周熙、陈宝罗）

20100328 最强ace争夺赛（上）（珉豪、银赫、俊昊、生菜、danny安、李尚仁、郑石源、Brian）

20100404 最强ace争夺赛（下）（一位：生菜65分、二位：俊昊57分、三位：银赫52分、四位：郑诗源50分、共同五位：珉豪脚伤缺席、danny安、李尚仁44分、八位：Brian41分）

20100411 跨栏特辑 （PS：珉豪后来在偶像运动会跨栏第一的技术就是在这学来的 珉豪 生菜 俊昊 danny安银赫）

20100425 朋友特辑（俊昊银赫生菜 千明勋 danny安 郑石源 ）

20100502 PK gag man（俊昊 珉豪 千明勋 JINON(的第一期 ） 韩明宽李秀根（GAG concert的都来了额）

20100509 couple特辑第二弹 （高周元来了 珉豪 俊昊 千明勋 danny安银赫Afterschool ）

20100516 女子组合特辑 （krystal 孝渊妮可金载经洪秀儿KBS女主播队，俊昊 珉豪酱油~）

20100523 Dream Project 跳山羊比赛（生菜、珉豪、俊昊、danny安、金桐俊）

20100530 PK航空学校（生菜、珉豪、2pm俊昊、2pm灿成、李秉镇、JINON）

20100606 女子跳高特辑（孝渊、krystal、kara妮可、朴正雅、徐贤应援！)

20100613 SJ、2PM来了 （始源银赫艺声东海珉豪 尼坤 俊昊等）

20100620 世界难民日特辑（珉豪、danny ahn、郑石源、金贤郁、朱利安姜、金桐俊）

20100627 李尚民、尚浩双胞胎兄弟间的武术对决（李尚仁、全贤武、danny ahn、珉豪、jinon等）

20100704 PK健身教练

20100711 EP37 （珉豪未出演）

20100718 EP38 （珉豪未出演）

20100725 去往韩流的中心香港（上）（东海 俊昊 泰民 生菜等）

20100801 综合障碍赛（珉豪、银赫、2pm俊昊、生菜、郑石源、金桐俊、JINON）

20100808 去往韩流的中心香港（中）

20100815 去往韩流的中心香港（下）（泰民、生菜、亚历山大、jinon等）

20100822 EP43 香港龙舟赛出征3亚历山大俊昊（珉豪因腿伤缺席）

20100829 EP44 （珉豪因腿伤缺席）

20100905 EP45 （珉豪因腿伤缺席）

20100912 EP46 （珉豪因腿伤缺席）

20100919 EP47 （珉豪因腿伤缺席）

20100926 EP48 （珉豪因腿伤缺席）

20101003乒乓球特辑 （珉豪 生菜等）

20101010 EP50 （珉豪未出演）

20101017 EP51 （珉豪未出演）

20101024 EP52 （珉豪未出演）

20101031 EP53 （珉豪未出演）

20101107 EP54 （珉豪未出演）

20101114 女子梦之队最强者战（下） (Krystal宋茜宝拉 素宥李宝蓝张英兰金娜英郑朱莉洪进英 慧娜秋素英全世弘姜艺彬李智慧金正敏 朴恩英 严智仁 Sori吴娜美许安娜)

20101121 EP56 （珉豪未出演）

20101128 2PM 特辑（上）

20101205 EP58（珉豪未出演）

20101212 2PM 特辑（下）

20101219 EP60（珉豪未出演）

20101226塞班岛特辑（上）（ 珉豪 泰民 郑石源 生菜 ricky金等）

2011年

20110102 塞班岛特辑（中）（ 灿成加入录制）

20110109 EP63 塞班岛特辑（下）（珉豪，黄灿成，生菜，李尚仁，李秉镇，金炳万等）

20110205 射箭比赛 （ 生菜 桐俊 李洙贤李尚仁JINON RICKY金 ）

20110227 infinite HOYA

20110417 射箭比赛

20110605 泥浆特辑

20110619 PK亚洲明星队 （上）（rainbow missA-min、jia 光熹 Nichan 等）

20110626 PK亚洲明星队（下）（珉豪泰民银赫神童李特nichan等，珉豪回归）

20110731 2PM特辑

20110806 Dream girl最强战

20110821 篮球特辑

20110918 SuJu特辑

20111023 跳高赛

20111009 王中王战 （上）（珉豪 灿成 生菜 金炳万等 ）

20111016 王中王战 （下）（珉豪 灿成 生菜 金炳万等 ）

20111113少女时代奥运会特辑 （Jessica 允儿 泰妍 Yuri 孝渊 Tiffany Sunny 秀英 徐贤）

2012年

20120304 足球特辑

20120311 障碍赛

20120318 游泳特辑 shorry 金在民/浩 朴在民 niel Marco等

20120325 障碍赛 2AM 金东俊 Marco ShorryJ

20120408 障碍赛

20120415 伦敦奥运会倒数100天趣味奥运项目特辑 上

20120422 伦敦奥运会倒数100天趣味奥运项目特辑 下 couple游泳特辑

20120429 百人速度夺旗赛第2弹

20120506丽水世博会特辑上 Ricky金vs崔成祖2大ACE对决 崔成祖 ricky金 金东俊 朴在民 shorry j 朴宰范 昊天 新西兰、中国上海、日本、新加坡、蒙古、泰国、印度等国的媒体人和演艺人（应该是参与报道世博会的媒体代表）

20120513 丽水世博会特辑下-CP特辑 Ricky金和rainbow卢乙 金桐俊和RaNia的T-ae Teentop的Niel和Jewelry河珠研 Shorry J和mine muses的朴敏荷 Teentop的RICKY和NS允智（金允智）rainbow的高佑丽和LEDApple的张寒星 和朴宰范

20120520 super race第2弹 崔成祖 朴在民 FCUZ Shorry J 金桐俊 Marco 于洪哲教练 TeenTop

20120527 super race第3弹 B1A4 帝国之子 崔成祖 朴在民 金秉镇 FCUZ及Jinon 于洪哲教练 模特（曾经模特特辑参加者，拍过徐仁英的mv）

20120603 障碍赛 Ricky金 Jinon Shorry J 朴在民 崔成祖 Marco 李尚民

20120610 夏日特辑四重巨献第一特辑 女子最强战第三弹 JEWELRY河周妍、金艺媛 rainbow高佑丽、金智淑白宝蓝、郑朱莉 daishabet朴秀彬 Rania组合T-ae、Xia ninemuses朴敏荷 拳击选手、沙滩排球选手、女主持人等

20120617 200x4接力比赛 金桐俊队：文俊英、徐智锡 李尚仁队 Marco队 Jinon队 崔成祖队 朴在民队：Niel等

20120624 夏日特辑四重巨献第三特辑 梦之队和家人们 金桐俊和哥哥 于洪哲教练和妻女 Jinon和爸爸及叔叔 金惠秀的弟弟 金东熙和妻女 崔成祖和爸爸及哥哥 朴在民和姐姐 Hoon和哥哥 申东浩、Eli和演艺前辈方恩熙

20120708 障碍赛

20120715 香港国际龙舟邀请赛上 （2PM 张佑赫 ricky金 shorry j）

20120722 香港国际龙舟邀请赛下

20120729 障碍赛

2012年8月 因为奥运会有一周停播

20120812 障碍赛 big竞赛 Ricky金 崔胜朝 朴在民 金东圣 李尚民 李尚仁 ShorryJ　　金仁书 权泰豪 李宗民 李峰焕 杨东全 郑常希 金英赫

20120819 water special第一弹dream girl team 河周妍 NS允智（金允智） 金佳映 白宝蓝 金智元 任淑婷 吴楚熙 朴智恩 李善英 朴莱美 黄恩秀 韩秀林 李智研 郑有善

20120826 障碍赛 梦之队VS Beast 朴在民 崔胜朝 Niel ShorryJ 李周贤 龙硕（cross gene）李尚仁　　Beast（张贤胜未参加） 徐恩光 李旼赫（BTOB）

20120902 water special第二弹 水上CP特辑 （朴在民 崔胜朝 徐京焕 ShorryJ 孙浩英 金桐俊 寺田拓哉 Baro　　金栽经 申秀智 松雨 Bronwyn 金慧善 金莎拉 张道研 Lumi-L）

20120909 障碍赛 （ShorryJ 郭熙成 朴在民 崔胜朝 Ricky金 熙在 卞基秀）

20120916 最强对手战 崔胜朝vs朴在民；任治彬vs郑尚熙；Shorry J（Mighty Mouse）vs Simon（Dalmatian）；李相民vs李相浩；郭熙成vs全泰浩；宋俊根vs韩民官；金东圣（短道滑冰奥运选手）vs韩顺哲（拳击奥运选手）

20120923 F1特辑梦之队VS最强观众 （ShorryJ 朴在民 崔胜朝 Ricky金 朴玄彬等）

20120930 中秋特辑摔跤特辑第三弹 水中摔跤冠军之战 Ricky金 崔胜朝 朴在民 ShorryJ 于洪哲教练 金东圣 任治斌 郭熙成 赵成旭 全泰浩 健日（超新星） 亨坤（A-jax） 李尚民 朴俊亨 金大熙 Ken（VIXX）

20121017 Rome（C-Clown）ricky金 金东成

20121021Rainbow

20121028Dal★Shabet

20121104Fiestar、RaNia

20121111SPICA

20121118Secret

20121125B1A4(真英、灿多、Baro) 、Bigstar、wonder boyz、100%(禹昌范、李相勋)、BOB4(黄仁辉)、Dalmatian、A-JAX、VIXX、BTOB组合(徐恩光、李旼赫、陆星材)、Tasty、brave girls

20121202after school、姜东浩

20121209Sistar miss A

20121216南贤俊、RaNia

20121223 圣诞特辑Nine Muses Simon（Dalmatian）

20121230 年末名场面总结

2013年

20130106 新年4大企划特辑 第一弹 飞吧孝道男Tasty昌范(100%) Niel(teen top) 金明圭（BOB4)朴玄彬jewelry等

20130113 新年4大企划特辑 第二弹 水之女王选拔战高佑丽（Rainbow）NS允智（金允智）朴秀彬(Dal★Shabet)曹璐（Fiestar）秀晶（sunny days）智秀（TAHITI组合） 等

20130120 新年4大企划特辑 第三弹 大对决明星乒乓球王 真英（BIA4）

20130127 新年4大企划特辑 第四弹 世界人体坦克比赛A-JAX100%VIXXTouch组合

20130203 姜东浩 全泰浩 ricky金 赵世豪 南昌熙 崔胜朝 朴在民 金亨坤(A-JAX) Brian

20130210 新年特辑 摔跤冠军战 崔胜朝 朴在民 全泰浩（梦之队王牌3人帮）朴俊刑 李相浩 李相民（搞笑艺人摔跤3人帮）金东成 林志斌 崔贤浩（运动摔跤3人帮）孙浩英 shorry任炫植（BTOB组合）（歌手队摔跤3人帮）

20130217 Dream名品Tour 第一弹Brian金桐俊（ZE:A） 亨坤（A-JAX）

20130414 越南特辑

20130421 越南特辑

20130428 越南特辑 T-ARA

20130505 k-will尹宝拉shorry徐仁国

20130512shinee特辑

201306022pm特辑

20130609Mblaq特辑

20130616sistar4minute

20130804 泥摔大会 Crayon Pop Jewelry Chocolat Dal★Shabet Rainbow Tahiti组合 2EYES BBde Girl

20130818 ZE:A特辑

2014年

140105 郑熹哲&河旼佑&金桐俊（帝国之子）天动&杨升昊（MBLAQ）李相勋（100%）姜俊（C-Clown）

140112&140119 10代偶像铁人王中王战（上下） 崔钟勋（FTIsland）李旼赫（BTOB组合）李相勋（100%）feeldog（Big Star）大龙（Tasty）昌在（MRMR）Jerry（Empire）姜泰伍（5urprise） 亨坤（A-JAX）金有权（Block B）[特别MC：金艺媛（Jewelry）]

140126 feeldog（Big Star）仁秀（Myname）[特别MC：申宝拉]

140202 Serri&赵佳恩（Dalshabet）昭橘&金美（Crayon Pop）金智淑&卢乙（Rainbow）表惠美&孙成雅（Nine Muses）金雪贤&金澯美（AOA）李多慎&金惠琳（2EYES）智秀&ARI（Tahiti组合）

140209 李相勋（100%）权泰浩 Shorry J 崔承允 ryan 崔胜朝 申东筠 [特别MC：全孝盛（Secret）]

140216 金智敏 金允智 金素贞 智秀（tahiti组合）

140223 洪锡天、feeldog（Big Star）李旼赫（BTOB组合）李相勋（100%）亨坤（A-JAX）安宰孝（Block B）世容（Myname）、Q（k-much）、崔胜朝、朴在民、韩敏冠、shorry j

140302 洪锡天、刘承宇、崔胜朝、朴在民、金有权（Block B）、洪大光、吴承允、feeldog（Big Star）、李尚仁、韩敏冠、shorry j

140316 shorry j、智秀（Tahiti组合）、金素贞

140323世容（Myname）、金桐俊（ZE:A）、韩敏冠、李正、荣宰&Jr（GOT7）

140824 海南的生存（第1回 桃园结义）和140831 海南的生存（第2回 口蜜腹剑）NarSha（BrownEyed Girls）、松雨、千怡瑟、卢乙（Rainbow）、金智远、黄仁英、郑佳恩、金桐俊（ZE:A）、张佑赫、周觅（Super Junior-M）、李昌明、孙振英、Ricky Kim、

　在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是我整理的初二英语作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

初二英语作文 篇1

　Opportunity is one of the elements of success But opportunities don’t come often And not all the opportunities can certainly lead to success Moreover, opportunities are usually disguised as hard work; therefore most people don’t recognize them So if you want to achieve something, you must make efforts and get prepared Otherwise, you will take no advantage of opportunities when they come to you In my opinion, there are plenty of opportunities for everyone in our society, but only those who have made enough preparations and are highly talented can make use of them to achieve their purpose

初二英语作文 篇2

　Know the noisy tearing his voice shouting, the pool of water lilies slowly opened the hazy eyes

　Dragonflies fly from the surface slightly sideways in the shuttle between the leaves, from time to time to roll down the dew to wet its wings

　Summer wake up in the lotus pool

　Lying on the soft and comfortable grass, the face of the wind to bring a little hot face

　The flowers were in full bloom, and the birds were singing in their branches

　Summer run in the wilderness

　Everything seems to burn up,

　The world is a warm red

　Lotus on the seven-color rainbow, who is not careful down the pigments

　Summer is bathed in the light of the light

　知了聒噪的扯开嗓子大喊，池中的睡莲缓缓睁开朦胧的双眼。

　蜻蜓从水面飞起微微侧身于莲叶间穿梭，不时滚落下来的露珠沾湿了它的翅膀。

　夏天苏醒于莲池中。

　在松软舒适的草地上躺下，迎面的风带来些许扑面的炙热。

　花朵们争相盛开着，鸟儿们也在枝头引吭高歌。

　夏天奔跑在原野上。

　一切仿佛燃烧了起来，

　满世界是一片热烈的红色。

　莲叶上七色的彩虹，是谁不小心倒下的颜料？

　夏天沐浴在光的照耀中。

初二英语作文 篇3

　Marisa who is a beautiful girl from England, she works as a fitness instructor She is also a fashionable icon Having so many identities makes her life wonderful But before Marisa was 20, who can imagine that she is a very fat girl When Marisa was a small girl, she liked to eat all kinds of food, which made her a big fat girl As she grew up, she noticed her difference and the boy she liked fell in love with her best friend Marisa realized that she needed to lose weight, she refused to the junk food and ate the organic food She kept practise every day Finally, a year passed and she lose more than 80 pounds She began her beautiful life

　玛丽莎来自英格兰，是一个美丽的女孩,她是一名健身教练。她也是一个时尚偶像。多重身份使得她的生活精彩。但在玛丽莎20岁之前, 谁能想象到她是一个非常胖的女孩。当玛丽莎还是一个小女孩的时候,她喜欢吃各种各样的食物,这使她成为一个大胖女孩。当她长大了,她注意到自己与众不同,她喜欢的男孩爱上了她最好的朋友。玛丽莎意识到她需要减肥,她拒绝垃圾食品,吃有机食品。她每天都锻炼。最后,一年过去了,她减掉了80多磅。她开始她的美丽生活。

初二英语作文 篇4

　I feel the time went quickly passed in a hurry, quietly flowed from my side Imperceptible in, came to 20xx, ushered in the New Year

　On Dec 31, pillow to welcome the New Year's firecrackers fell asleep "Happynewyear!" The next morning, as a New Year's greetings, I opened to 20xx round eyes Open calendar, turn over the New Year, opened a wonderful story I lay in bed thinking about last time in the past year, have a sweat, had a happy, also had sad All this happened as if is at hand I can't help but laugh out softly

　In this new moment, I believe that I like you have a lot of New Year wishes, but pick a few key

　My first wish is to let his study to the next level My learning how to say, the usual time basic is not fixed and downs, but when I was in big test such as the final exam is always leading the way I hope that good grades can become permanent, and not short Change a fault to my carelessness

　My second wish is I wish your family health Master now in the hospital treatment, hope to master the body get better soon And all of my elders in the New Year day body is better than a day, every day happy

　My third wish is to dance dance better, although sometimes I don't want to practice the basic skills has some lazy, hope this year the practice will cross the fork and rear axle, the practice will be even better after and tiger pounce Hope this year to the next level of dance

　The fourth wish is I can take a lot of lucky money One to my top priority is the New Year New Year New Year's money, I as long as I get the lucky money in hand, will catch on, adhesion mother went to the bank to save money, so no one got it Ha ha Mom and dad said I was a "little money-obsessed"

　These are my New Year's wish, not too much, I hope my wishes can realize, here I wish you all a happy New Year again, all the best!