健身交谊舞与竞技摩登舞的区别?

首先，摩登舞源于起源于英国，在1924年，英国在吸收了各个国家宫廷舞蹈的元素之后，进行了美化和加工，形成了今天我们见到的国际标准摩登舞；而交谊舞则是在摩登舞出现之后，在流行和吸收的时候很多人接受不了摩登舞的束缚和专业化，而在舞厅内降低了舞蹈的标准化要求，简化成我们今日所见到的社交交谊舞。

其次。摩登舞属于国际标准社交舞，它成为标准舞或者摩登舞分为：华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步与探戈；而交谊舞自发于民间，我们有时候又称之为“舞厅舞”，它分为慢三，慢四，快三以及吉特巴伦巴等。

再次，从舞蹈的服装来看，国标摩登舞的要求参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。

最后，在动作上面来看摩登舞的一个最显著特点，就是在摩登舞在整个舞蹈过程中，舞伴之间的'帖身'位置，舞伴之间是通过这种'贴身'去传递舞蹈信息，运用这种身体语言，引导舞伴完成舞蹈动作的。而交谊舞则不然，很多动作两个人不用那么强烈的音带和“贴身”也可以简单的完成但是 却没有摩登舞那种行云流水的舞动感觉。

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对于广大国标舞爱好者来说，相对于拉丁舞，选择摩登舞的人较少（本人未作专门统计，感觉上是这样），能跳出摩登舞特点的，就更少了。不是说人们不喜欢摩登舞，而是摩登舞对于他们来说，从一开始就要求多多，其中的一个原因是摩登舞开始入门就遇着一个大难题。这里，我们就谈谈这个难题：

其实，这个难题也是摩登舞的一个最显著特点，就是在摩登舞在整个舞蹈过程中，舞伴之间的帖身位置，舞伴之间是通过这种贴身去传递舞蹈信息，运用这种身体语言，引导舞伴完成舞蹈动作的。在整个舞蹈过程中保持 帖身，难度是相当大的，是要求舞者做到身体其它一连串部位的规范要求的配合，即：从头到脚、手架、出步、舞伴之间姿势和体位等等，各部位都必须做足功夫，以及处理好自己的重心和舞伴之间在舞蹈演绎过程中的共同重心，才能做到贴身。而只有保持这种贴身，才能传递舞蹈信息给舞伴，引导舞伴完成舞蹈动作，从而以优美的整体造型，展示摩登舞的舞蹈美给人们。同时，通过这种身体语言传递，帮助舞伴在舞蹈过程中能更好的伸延，舞姿能得以充分的舒展，享受摩登舞带来的快乐。可以说，舞者如能自如地做好贴身他们已经基本掌握了摩登舞的技巧了。

舞者在学习摩登舞时如果忽视这一点，做不到这种贴身，舞者往往会出现一连串的问题：比如舞伴之间经常出现对抗力，舞伴之间动作不协调导致你拉我扯、冲冲撞撞的情况，从而失去摩登舞的特点。更无法表现出摩登舞的美感，结果舞者也会感觉越跳越辛苦。而实际上，有很多摩登舞者都知道这种贴身的重要性，特别是初学者和部分业余爱好者，（没有固定舞伴的更容易犯这个错误）由于没有相对较规范的训练，或没有资质较好的老师指导，在学习的过程中，虽然也注意了贴身，但仍然跳得很不自然，出现离身走位（姿势体位的走样）的情况，这与其未能掌握摩登舞的其它基本要求有关。正如前面所述的，要做好贴身，舞者身体其它各部位都必须做足功夫，它们之间是相互联系和相互制约的，做不好这部分要求，就必然影响那一部分的发挥，导致整体的不协调。所以舞者在学习摩登舞时就必须注意它的综合基础，排除急于求成的思想。要齐头并进地训练基础动作，不要只注重这部分而忽视另一部分要求，注意综合基础的全面提升。才能真正掌握贴身这一特点。

摩登舞要求舞者将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈，贴身是关健的。初入门者要做到这一点，又谈何容易呢？看似容易的摩登舞，而实际上一开始入门就遇着相当困难的这一点，是造成较多人选择跳拉丁舞原因之一吧。（我这里不是说拉丁舞就容易，拉丁舞也有其自己的特点，难点。只不过相对于摩登舞的特点，拉丁舞贴身机会较少，舞伴之间整体要求相对没有摩登舞这样的严谨，舞伴之间自我发挥机会较多，拉丁舞开始入门时较易见效果就是了）。以上所述，谨供参巧。

义乌像这些健身舞蹈的俱乐部还是比较多的，如果你舞蹈功底好，找这方面的工作不难。

我是义乌本地的，但平时对舞蹈这些没怎么关注，具体店名一下也叫不出来，具体你可以打114，查询来电话跟地址，可以上门毛遂自荐下，问下他们需不需要人手，祝你成功。

⑴ 拉丁舞学好后 学摩登舞快吗还是直接学摩登舞比较好 因为摩登舞只能上小课1对1 拉丁舞有大班 本

学摩登舞快，一对一更能指出你的问题，望采纳

⑵ 如何学习摩登舞高人指导

一、首备条件 选择良好的环境去学舞是最重要的，要选择在哪里学？向哪位老师学？跳舞，要先从好的地板、好的音乐、好的舞鞋、好的舞伴开始，懂得正确规范的练习，还要有三个目标的完成，才有可能把摩登舞跳得好（即：舞姿、舞感、舞韵）。 二、舞姿最重要 没有正确优美的舞姿是学不会跳不像摩登舞的。很多舞者跳了十几年摩登舞了，也陆陆续续教了些学生，但是没有一个跳出来的，自己本身就挺胸凸肚，僵硬的身板没有一点灵动性，也根本不懂优美而又刚健的舞姿怎样去完成。要知道舞姿是肢体语言的反映，是舞姿技能和舞蹈艺术或对音乐理解综合性的体现。摩登舞姿的动态美，是在双方骨骼结构和肌体拉力支撑作用下，运用杠杆原理，促进双方相互对应的抗衡力，完成整体、统一、轻盈、舒适、流畅、奔放的优美舞姿，是力学运用中的写照。所以舞姿动态美必定是全面性的力量运用，必须符合人体结构肌体的美观性，符合人体气血通畅的运用性，符合肢体舒适要求的开展性，符合心理感官需要的情感性，符合他人视觉享受的感观性，符合自然动态规律的力学性，是有机的活力运用机制。根据舞蹈情节和内容可设置音乐的配合，利用杠杆和惯性原理，调控力量的运用，展现有情节、有涵义、有姿态，有韵律人间最完美的舞姿动态。 三、要懂舞、感悟用心去学舞 很多舞者跳了十几年摩登舞了，练来练去还是那两条老套路，整天划了来划了去的练方块步，就像犁地似的，一点舞感都没有，看的人们心里那个烦哪，影响了多少爱慕摩登舞的人不愿再去学习摩登舞了。摩登舞具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。摩登舞讲究舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿掩盖，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，主要表现是外柔内刚的力量。全面性力量的运用，就是风格，和舞伴之间的联系是接触，力量运用中均匀稳定的接触力，双人舞蹈中的韵道，就是接触中的力量感，舞者的灵魂是意、气、形三者的浑然一体。摩登舞以稳重、流畅的步伐、雄伟、亮丽的姿态、豪情、奔放的气势，获得舞蹈皇后的称号。摩登舞又是符合阴阳调合的一种舞蹈，是符合自然生机规律，是人类文明发展的需要，是人类感观上和肉体上的需要，又是艺术美和动态美的体现。 舞蹈是用肢体来表现的，随着音乐节奏决定跳什么舞步，身体的姿态、舞蹈的感觉 必须要用心去模仿舞蹈高手的优美的动作姿态，作为初学者，基本功还不扎实，舞蹈动作或套路还跳的不熟练，当你在跳舞之前，必须多看，多用心去记舞蹈老师或舞蹈高手的动作姿态及感觉 当你实际训练或真的舞蹈的时候，你的心理语言就会告诉你的肢体，这个动作应该怎样跳，什么感觉，那么你学起舞蹈来，一定进步神速，随着美妙的旋律，在舞池中翩翩起舞的。四、怎样跳得轻松流畅1、舞姿、舞感、舞韵与松、轻、飘、高是摩登舞的象征， 想要跳出醉人优美的舞姿，必须要深深的感受摩登舞五大技巧的魅力，才能有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞蹈无难事，只要会放松，充满力与美的国际标准舞是一种肢体动作，跳舞要掌握正确的发力，用力，同时也要求跳的轻松。必须配合音乐，才富有节奏感，舞步的设计来自音乐，所以必须试着把膝盖放松下来，膝部放松，重心到位，才能控制音乐，音乐必须在舞者的下摆上，。一切的技巧取决于动力。如何使身体放松，呼吸是节奏与动力的命脉。上紧下松是妙着，一紧一松定乾坤， 2、练舞要掌握正确发力、用力，同时也要求跳舞在意识上要跳的自然、轻松，要自然的呼吸，精神不要紧张，更不要夸张的挺胸，过度的踩地，刻意指挥肌肉工作，故意引导气息的运用，这只会使身体某些部位僵硬，动作变的生硬，而且会分散注意力。练舞很重要是不争的事实，因为熟能生巧、勤能补拙， 练舞练舞，就是练形体的移动，练气的循环。用形体的移动来带动足部的移动，感悟好，形体就会越跳越轻，反之就会顾此失彼，身体僵硬。 3、不练气，不懂气，无气循环，更谈不上循环之大小，里与外，方向有多少，是练不出摩登舞的松、飘、高的。舞蹈以神运气引导骨骼与肢体运转和天地相呼应知者更少，气循环只要几分钟就能搞定，但是没遇上懂的人，就觉得很难啊。守着旧师资、沿用老方法教舞，编舞、练舞与摩登舞不断创新艺术、一个个高难度的、新异优美的动作是格格不入的，是误人子弟的。没有执着的追求，不懂方法的苦练，舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心，全身28个部位，包括各部位的肌肉，统统都要松弛，不能有半点僵硬。不求新难高，但求轻飘高。这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松，要飘就要会弹，要高就要运用身体技巧无限提升。 想把舞跳好，两人要有好的位置、好的感觉、好的舞姿，才有可能舞出最优美的舞技，良好的平衡感须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。卓越的舞者是不停的、长期的练习基本步和基础原理技巧，身体的中心是所有移动的焦点，由胸与臂作引导是最糟糕的。正确的脚形，良好的姿势，优美的技巧，要展示出两人身 置变化的完满，才会有艺术性音乐舞蹈。女士的臀部远离男士，表示他们不了解摩登舞蹈。舞姿美要注重头、颈、眼、视、面部的表情，女士跟随男士要做的是：重心从一只脚挪到另一只脚，保持共同的重心。男士是她的方向，男士走到哪儿就跟到哪儿，女士切不可固定双手（臂），双臂在移动、在呼吸，女士还必须创造自己的力量，不可期望被人拖着、拉着、推着。应该是完全有能力把自己的下半身的动作和身体的重心结合起来。要善用你的手和脚：手是带领舞伴往东或往西的重要工具，但光用手将使你的舞跳的很丑陋，要配合身体与脚并且要巧妙应用，善用脚及身体将使我们的舞更细腻，更完美。 五、掌握正确的技术技巧 很多舞者跳了十几年摩登舞了，也陆陆续续教了些学生，但是没有一个跳出来的，自己本身跳基本步都不幷脚，跳起套路来稀里哗啦往前跑，简直就是“走舞”。还能谈上有升降摆荡与技术技巧的发挥吗？要知道并充分了解摩登舞正确技术的基础及构成是相当重要的。正确的技术应涵盖舞者产生风格、移动以及音乐诠释的主要项目。主要技巧有运步技巧、反身技巧、升降技巧、倾斜技巧、摆动技巧。姿势& 平衡：两人的身体皆应感觉延伸；一开始，两人的各自重心皆应在脚的前部（脚掌）；男士身体挺拔，女士身体从足部起产生柔和的向上弓形弧线，这弧度应将她的腰与臀部带向男士的中间，且上身从中线形成向外展的弧度。女士的臀部必须向上且向前延展，（记住：弓形弧线要松，可不要过度啊）。正确的握持：两人的握持完成五个接触点，男士的手臂虽是放松的，但必须看起来是支撑的，同时女士的手臂须轻柔才能不破坏男士的手臂及背部线条，延伸的手臂从肩线到手肘有着自然的倾斜，不论男士或女士，刻意将手肘抬到肩膀高度或更高的位置在技术上是不正确的， 身体接触是关键因素：在华尔兹、狐步、快四步、维也纳华尔兹及探戈舞蹈中，身体接触的保持一直是摩登标准舞最重要的核心，不间断的身体接触是极其重要而又必需的。 身体摆荡与升 & 降：在摩登舞里（探戈除外），所有的基本舞步或花样组合的引导步里，都是运用身体摆荡来开始前进的动作，因此，身体摆荡的正确运用将导致自然上升的感觉。 反身动作（CBM）：对于风格及移动而言，反身动作的正确运用是相当重要的。在摩登舞里，反身动作应用于所有转圈及外侧舞伴的舞步的开始。 自然的平衡倾斜：身体摆荡的华尔兹、狐步、快四步中，倾斜被运用在转圈时的一种平衡的动力，但轴转不是，在平衡的倾斜中，身体线条从头到脚应是直线的，这种倾斜在腰部不能折断。

⑶ 大学体育舞蹈学的是什么舞呢

大学的体育舞蹈课程一般有以下几个舞种：

1摩登舞（modern）：又译"现代舞"。体育舞蹈项群之一。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

2拉丁舞（latin）：拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的 、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，有较大的自由发挥空间，以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。

3华尔兹舞（waltz）：用w表示。也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

4维也纳华尔兹（Viennese waltz）：用V表示。也称"快三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快基本动作是左右快速旋转步。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。

5探戈舞（tango）：用T表示。摩登舞项目之一。舞步有快步和慢步。

⑷ 清远俊佳舞蹈工作室开设：拉丁舞、中国舞、流行舞、肚皮舞、瑜伽、交谊舞、摩登舞等课程。欢迎您的到来！

我觉得瑜伽还是在专业的瑜伽馆学比较好 龙岩瑜伽馆越来越多了 感觉很好 以前只有那么几家版 而且不怎么的 新开权的那家叫什么忘记了 记得名字中有个“＋”号 去过一次 很温馨老师很好看

舞蹈还是要去舞蹈的比较好，很多瑜伽馆还有舞蹈 总是要做专一才专业

⑸ 我朋友想摩登舞不知道哪个学校的培训是上海最好的

上海的文复广舞之梦还制不错，有空你可以去看看，文广舞之梦是上海最早的舞蹈培训机构，专业从事成人、少儿舞蹈培训。十余年来，以优秀的师资、完善的管理、上乘的质量、合理的收费、人性的服务，在业内享有盛誉。少儿舞蹈的考级通过率达100%，优良率达70%。我有个表妹在那学的，曾多次作为群众演员在上海大剧院演出，我挺羡慕的，改天我也去学学。

⑹ 大学里体育课中体育舞蹈是教什么的

大学体育舞蹈一般学交谊舞，华尔兹，恰恰等。交谊舞起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞(ballroom dancing)，舞会舞(party dancing)，社交舞(social dancing)国标舞。最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。

自16、17 世纪起，交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动，故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后，交谊舞在世界各地风行起来，所以又称它为“国际舞”。

华尔兹（Waltz），又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹。

而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。

(6)摩登舞课程感受扩展阅读

华尔兹的基本舞步：

华尔兹的基本舞步结构是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已。

第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。无论前进还是后退，在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。

⑺ 跳摩登舞为什么要男女互相搂抱

其实，这个难题也是摩登舞的一个最显著特点，就是在摩登舞在整个舞蹈过程中，舞伴之间的"帖身"位置，舞伴之间是通过这种"贴身"去传递舞蹈信息，运用这种身体语言，引导舞伴完成舞蹈动作的。在整个舞蹈过程中保持 "帖身"，难度是相当大的，是要求舞者做到身体其它一连串部位的规范要求的配合，即：从头到脚、手架、出步、舞伴之间姿势和 等等，各部位都必须做足功夫，以及处理好自己的重心和舞伴之间在舞蹈演绎过程中的共同重心，才能做到"贴身"。而只有保持这种"贴身"，才能传递舞蹈信息给舞伴，引导舞伴完成舞蹈动作，从而以优美的整体造型，展示摩登舞的舞蹈美给人们。同时，通过这种身体语言传递，帮助舞伴在舞蹈过程中能更好的伸延，舞姿能得以充分的舒展，享受摩登舞带来的快乐。可以说，舞者如能自如地做好"贴身"他们已经基本掌握了摩登舞的技巧了。

舞者在学习摩登舞时如果忽视这一点，做不到这种"贴身"，舞者往往会出现一连串的问题：比如舞伴之间经常出现对抗力，舞伴之间动作不协调导致你拉我扯、冲冲撞撞的情况，从而失去摩登舞的特点。更无法表现出摩登舞的美感，结果舞者也会感觉越跳越辛苦。而实际上，有很多摩登舞者都知道这种"贴身"的重要性，特别是初学者和部分业余爱好者，（没有固定舞伴的更容易犯这个错误）由于没有相对较规范的训练，或没有资质较好的老师指导，在学习的过程中，虽然也注意了"贴身"，但仍然跳得很不自然，出现离身走位（姿势 的走样）的情况，这与其未能掌握摩登舞的其它基本要求有关。正如前面所述的，要做好"贴身"，舞者身体其它各部位都必须做足功夫，它们之间是相互联系和相互制约的，做不好这部分要求，就必然影响那一部分的发挥，导致整体的不协调。所以舞者在学习摩登舞时就必须注意它的综合基础，排除急于求成的思想。要齐头并进地训练基础动作，不要只注重这部分而忽视另一部分要求，注意综合基础的全面提升。才能真正掌握"贴身"这一特点。

摩登舞要求舞者将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈，"贴身"是关健的。初入门者要做到这一点，又谈何容易呢？看似容易的摩登舞，而实际上一开始入门就遇着相当困难的这一点，是造成较多人选择跳拉丁舞原因之一吧。（我这里不是说拉丁舞就容易，拉丁舞也有其自己的特点，难点。只不过相对于摩登舞的特点，拉丁舞贴身机会较少，舞伴之间整体要求相对没有摩登舞这样的严谨，舞伴之间自我发挥机会较多，拉丁舞开始入门时较易见效果就是了）。以上所述，谨供参巧。

⑻ 上了一个学期的现代舞课有什么感想

只有自己相信自己，自己看得起自己并且坚持下去才可以把舞跳好！！！

⑼ 大学体育选修课程里的体育舞蹈指的是健美操吗

不是抄。是两个不同的课程。

体育舞蹈课：一学年要学4种以上舞蹈，华尔兹，恰恰，伦巴，探戈等。成绩由基本体质测试（就是侧1000m，跳远，掷实心球之类的），阳光长跑，还有舞蹈成绩综合起来给分。

体育舞蹈也称"国际标准交谊舞"。体育运动项目之一。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

健美操课：

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

远东大都会、东方巴黎、魔都……

百年来， 历史 给上海贴过无数的标签，

每一个都象征着时代的发展变迁。

如今，摩天高楼拔地而起，市井生活一如往昔，

当现代潮流遇上复古文化，

酿出一种独特的生活情调，

我们迷恋魔都的新，更震撼于这座城市的兴。

上海的好玩地日日更新，打卡地更是层出不穷，

如何看遍魔都精彩，用美照刷屏朋友圈呢？

从复古文化到现代潮流，

总有一处能够打动你！

8大海派打卡地

从复古到现代，诠释魔都新经典

论好玩好逛，应该没有哪座城市能与魔都抗衡。 历史 的、现代的、经典的、新潮的，交融碰撞，不如就从人文老建筑开始，兜一圈这些经典当红地标，看遍 历史 ，遇见潮流！

人文兴传，海派文化腔调尽显

火遍全国的经典洋房，勾勒立体的 历史 图鉴

用建筑诉说 历史 ：马勒别墅

时光荏苒， 历史 建筑云集的陕西南路早已成了网红小马路之一，但漫步在树荫下，仍然能感受到浓浓的 历史 人文气息。 伫立在这条路上的马勒别墅就是其中翘楚，默默地看着城市复兴，传递着那个年代的美好。

这幢以父爱之名留下的梦幻城堡，是1927年英籍犹太商人伊利克·马勒委托当时著名的华盖建筑事务所设计建造，传说灵感来源于小女儿戴安娜的梦境。

从外观看，马勒别墅拥有经典挪威式尖塔、哥特式屋顶，像一座华丽宫殿，同时也像一艘邮轮；而内部装饰则气派豪华，四处都给你童话般的体验。 每一次拜访，都不禁感叹这座豪宅的精美，倾心于传承所带来的美好。

地址：上海市静安区陕西南路30号

传承别样奢华：和平饭店

如果要选出魔都的传承代表，那肯定非和平饭店莫属。

作为上海近代建筑史上第一幢现代派建筑， 居于外滩边的她见证了城市百年发展 ，芝加哥学派哥特式建筑散发出的尊贵气质以及气派的八角大厅穹顶， 兴传年代之美。

无论是坐拥大露台的华懋阁，拥有老年爵士乐队的爵士酒吧，亦或是出品经典本帮菜的龙凤厅， 每一处都秉承上世纪的经典风格，在潮流涌动的外滩，潺潺走进旧上海的复古画卷中，实在浪漫。

地址：黄浦区南京东路20号

人文气质代表：武康大楼

出自建筑大师邬达克之手的武康大楼， 浓厚的古典气质，传承百年的“新兴”建筑，让它成为魔都建筑史上永不落幕的经典。 如今风头甚至胜过了外滩区域，无疑是沪上炙手可热的网红地标！

武康大楼是上海的首座外廊式公寓，为人称道的当然是奇特的三角造型，以及那些浓缩在建筑表面的经典设计，水泥仿石墙面、三角窗楣、古典山花展现了浓浓的法式风情。

岁月流转，从诺曼底公寓、东美特公寓，到反修大楼、上海跳水楼，再到现在的武康大楼，名字换了多次，但她依然是沪上一道美丽风景线， “上海颜王”名不虚传，讲究人文兴传的魔都也更加令人着迷。

地址：徐汇区淮海中路1850号

有机更兴，时髦新地标

经典地标流行玩变身，争当时髦打卡地

历史 俱乐部焕新颜：上生·新所

百年之前，这里是欧美侨民的社交活动场所哥伦比亚俱乐部， 如今摇身一变成了大网红上生·新所，作为城市有机更新的不可或缺的重要部分 ，人气展览、美味市集，好逛又好玩。

相信会玩的你一定在那个神秘泳池留下过好看的“度假照”。今年，上生·新所更是惊喜不断，茑屋书店即将落户、孙科别墅将于下半年开放，时刻焕新的上生·新所，期待值已爆棚！

地址：长宁区延安西路1262号

文艺之兴：龙美术馆（西岸馆）

坐落在原北票码头的龙美术馆（西岸馆），占地33000㎡，由著名收藏家刘益谦、王薇夫妇创办，由大舍建筑事务所改造完成， 是城市更兴的文艺榜样！

复古工业遗迹加之超现代设计，让这里成为了魔都必打卡的文艺场馆。 最近，龙美术馆推出全新主题展览“不期而遇”，展出作品30余件，在疫情阴霾之下，留给我们的是满满的温暖和希望。

地址：龙腾大道3398号

文艺共兴，精致好店演绎潮流范儿

餐厅、书店、家居店经典洋房新玩法

高颜值网红书店：幸福集荟

位于黑石公寓一层的幸福集荟书店，以生活中的音乐家为灵感，打造了一个全新的美学空间。具有延伸感的拱门走廊，地板复刻了黑石公寓内部的马赛克图案，把现代和 历史 紧密相连。

根据公寓原本的房间格局，书店划分了7个主题集室，你总能找到一个喜欢的角落。

藏在深处的唱片试听室，360°珍藏唱片墙、经典黑胶唱片、每日试听推荐……惊喜连连，简直就是黑胶爱好者的天堂！

地址：复兴中路1331号黑石公寓1楼

深藏旧宅中的米其林餐厅：雍福会

魔都洋房餐厅的代表，我首选雍福会。餐厅主楼建于三十年代，为西班牙建筑风格，原为英国领事馆在沪的旧址，除了吸引到无数饕客，环境也是备受 时尚 圈青睐。

旧式墙壁、千余件古董，恍若穿越回民国老上海名媛家，用一席传统本帮菜。4次喜提上海米其林二星荣誉，浓油赤酱的经典滋味融合创新招式，招牌普洱茶红烧肉，肉质肥而不腻，入口还能回味一股茶香。

地址：永福路200号原英国领事馆

人气家居店：节选the paragraph

永嘉路上的“禽蛋大王”阮雯衷故居是一幢好看的英式洋房，洋气漂亮得让人根本无法将它和百年岁月联系在一起，就算以现代审美来看，也丝毫不过时。

这幢洋房神秘了百年，终于化身时髦家居体验店，对外开放了！节选the paragraph保留了洋房的格局和不少老物件，填入时髦的家居，成了不少人心中梦寐以求的dream house，处处优雅精致，值得专程去一次！

地址：徐汇区永嘉路617号

历史 街区更新，现代建筑 萌 生

一座焕发国际新活力的中“兴”城即将诞生

其实，除了这八大新经典地标，魔都整座城市都在不断传承与更新， 历史 也在发展中华丽蜕变，每天都给人无限的新鲜感。

正如闸北、静安两区合并之后，新区域纳税亿元办公楼从原先的不到30幢壮大为近70幢，还曾在一年内引进6家跨国公司总部！商业版图也不断扩大，汇聚了南京西路、大宁、曹家渡、苏河湾等多个核心商圈。

说到苏河湾，就不得不提这里的豪宅，每一个都是妥妥的大佬级，而其中由万科&融信联手打造的“中兴路一号Oriental One”则是最近风头正盛的一个：超高颜值、双十字承重设计、超级底盘，它身上的创新标签实在太多。

项目现场美的就像一个网红打卡地：旋转楼梯、由122个灯球组成的超长吊灯、梵蒂冈系小地砖设计感十足。

还有出镜率很高的地下泳池，拱门元素、蔚蓝色调，经典又 时尚 ，跟万科另一个网红项目上生新所的海员俱乐部游泳池一样，让人过目难忘！

万科还邀请来建筑界高技派鼻祖、英国设计师理查德·罗杰斯，这位一手设计了海德公园一号、蓬皮杜艺术中心等国际知名地标的大师，为魔都带来首个“双线十字承重结构”住宅：整幢楼的重量全部压在四堵墙上，房间内没有一根柱体，每一个转角都有非常开阔的视野。

而且与传统小区不一样的是，中兴路一号Oriental One的每一栋楼都有独属自己的红黄渐变色彩，视觉标识感很强。整个社区内拥有泳池、健身房、咖啡厅等社区生活配套，还建了一座超级底盘将十栋楼连为一体。以后没事就能在9米高空中串门玩儿，想想也挺酷。

其实中兴路一号Oriental One只是万科静安中兴城“兴计划”的引爆点。未来，这里将被打造成一个融合众多国际生活场景的百万方城中城：有老街道、有新房子，有走过120年风雨的 历史 文物、有现代摩登的生活艺术这一切都将在这里融为一体，共兴繁荣！

历史 建筑的有机更兴、兼收并蓄的人文复兴 百年来，魔都一直都在不断更新与复兴中不断向前，而万科也已经与这座城市共兴成长了近30年。 未来，万科还将继续在 历史 与潮流中不断前行，不断演绎人文共兴。