去办健身卡要什么证件吗

　　办理健身卡要身份证、手机号码、银行卡、照片就可以了。因为健身机构的不同，相对的办证要求也就不同，不过大部分的健身机构都是需要这几个证件。健身机构办理的健身卡都是采用实名制一人一卡，所以身份证、照片是免不了的，手机号码是为了便于联系。

　办理健身卡要注意的地方：

　1、选择一个有资质、健身环境优越的健身机构；

　2、办理前要询问好收费情况，是按照按时、按月、按年、按健身项目收费的；

　3、是否有专业健身教练指导；

　4、选择一个离住所比较近的健身场所；

　5、健身卡的等级、是否有套餐卡等；

　6、是否会根据自己是情况，为自己制定专业的健身计划；

　7、享受的健身权限。

如何选择健身房的位置:最好选择离家近或者离公司近的健身房，半小时以内的路程最佳。

2办理年卡是可以讲价的，尤其在冬天的淡季，砍下来10%-15%左右是没问题的。还有一点很重要，健身卡能不能请假，即暂停一段时间卡，这个在你长期出差等因事不能系统训练时是很重要的。

3高峰期去健身房看下，有没有练得不错的会员，这些人是可以咨询的免费教练和未来的潜在训练搭档。其他还有高峰期健身房人拥挤不拥挤，器械排队情况如何。

4找个志同道合的训练搭档，这样的搭档胜过一个不负责任、不专业的私教。当然自己也需要勤查资料，不断实践验证，不做伸手党。

5私教的课可以买，好的是物有所值的，但是要注意打听教练的口碑。现在职业素质差的教练着实也不少，不少健身房是个人上个培训班就能当教练，专业素质实在让人不敢恭维。

6过渡期：先办张月卡试试能不能坚持下来，这个是过渡期，看下自己能否下定决心投入。据我观察，百分之八十以上的会员都是在开始锻炼一个月内流失的，原因无它，冲动型消费，不知道健身的枯燥和其中需要付出的坚持和努力。

7健身是一件很枯燥的事情，所以找个搭档或者带着女朋友去；如果是一个人，做好思想准备，这条路是你自己选的，再孤独也走下去。

8热身和拉伸很重要。

9上面提到过渡期，过渡期一是用来养成去健身房健身的习惯；二是提高你的运动能力，这个运动能力是指你对自己身体状态的了解和对肌肉的控制能力，以及恢复能力和协调性等等都在内。

10健身房要选配备消毒水的，训练的时候器械上难免会留下上一个人的汗水，虽然可以用毛巾擦干但也难免心里起疙瘩，有消毒水就好多了。

会员签名：XXX 有效日期：2010年5月19日

会员卡号：T00123

1、本卡仅限被授权人使用。

2、使用俱乐部请遵守俱乐部的规章制度。

3、本卡售出概不负责。

4、本卡为使用俱乐部有效身体证明，如有遗失须及时补办。

5、本卡最终解释权归北京XXXX健身服务公司所有。

天通苑1店 运动热线：XXXX 地址：天通苑

网址：wwwXXXXcn E-mail：hi@XXXXcn 客户电话：XXXXX

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1、 首先，你自己准备好持续运动了吗？

很多人办健身卡是心血来潮，最后，健身卡就是张卡，连之前想的：“每天去洗个澡，也不亏”都做不到，一张年卡，最终能进健身房的次数手指头都能数过来。

所以，办卡前，先问自己准备好持续运动了吗？

2、 健身场馆的选择

建议选择离家近、离公司近，或者就在上下班的路上，特别顺路的那种。千万别图便宜，办个很远的地方。真的，健身馆是否方便去，是决定了你能去几次的重要原因之一。

其次，有没有停车位，停车费多少钱。有没有两轮车的停放点，N年前，深秋的大晚上，上完私教课出来，电瓶被偷了，推着车子走了6公里才回家，也是心碎了。。。

3、 看器材

器材是否齐全，是否比较新，好的多还是坏的多是一定要看的，甚至上去试试。

很多人，尤其女生，可能最开始的想法是去跑跑步，踩踩椭圆机，那一定要试下机子好不好用，数量够不够。

高峰期等机子也是很醉人的事，尤其碰上一些大神，高速跑一小时，有的等呢~~~

4、 看课表

很多健身房都有有氧操房，一定要看看课程表。

比如：瑜伽一周可以约几次，上课时间是几点，高温瑜伽是否要价钱。其他的课程你爱不爱上。

我是不爱练瑜伽的人，之前我在的一家馆，有氧课有瑜伽、民族舞、街舞、杠铃操、腰腹训练、有氧搏击等等，强弱课程都有。后来去的一家，就只有瑜伽，教练带的动感单车冲刺的速度还比不上平时的普通速度，够够的……

5、 浴室

现在天冷了，马上就是冬天了，一定要去看下浴室，供水是否够热，是否稳定。唉，说多了都是泪，你们懂就好。

中银全民健身卡使用范围：

1、双币卡：

（1）中行网络：我行柜台、ATM、商户。

（2）银联网络：境内商户及ATM，境外特定地区的商户及ATM。

（3）VISA网络：境外会员银行的柜台、ATM及商户。

2、单币卡：

（1）中行网络：我行柜台、ATM、商户。

（2）银联网络：境内商户及ATM，境外特定地区的商户及ATM。

以上内容供您参考，业务规定请以实际为准。

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