在公共场合被同事孤立该怎么办？

1、调整好自己的心态，对别人的漠视，不需要太在意，努力做好自己的事情。

即使被孤立也不要自乱阵脚，装作什么事情没有，摆好心态，视而不见。只要把自己的工作做好就可以了，公道自在人心。即使自己费尽口舌也不会赢得别人的好感，就让时间冲淡一切。“路遥知马力日久见人心”做好本职工就好了。

2、平时多微笑示人，对人和善，说话温柔客气，举止大方得体，赢得别人的好感。

俗话说：“伸手不打笑脸人”，多对别人微笑，别人也会还之以礼，平时多帮助别人对待别人说话客气，话语幽默风趣，真诚待人，相信很多人会对你的态度改观。

3、不要锋芒毕露、孤芳自赏，要谦虚谨慎，跟朋友和同事相处融洽，避免发生矛盾。

在朋友和同事面前，不要太锋芒毕露，这样得不到同事和朋友的喜欢，需要懂得谦虚谨慎。自己已经被孤立了，不需要孤芳自赏，自己被孤立都不知道。做人需要谦虚，和同事朋友发生矛盾时，需要及时解决。

4、遇见同事多打招呼少说话，懂得言多必失的道理，说话留余地，日后好做事。

遇到同事多跟他们打招呼，热情的同事谁都喜欢，但是在同事面前需要少说话，多做事。很多矛盾都是话多造成的，跟他们说话的时候，不要把话说的太满，给双方都留有余地。

01、自我反省，先从自己身上找原因

当你在职场中受到同事的排挤，你先从自身上原因，看看自己平时说话、做事有什么不妥的地方。

在工作中，你要注意以下方面，平时做人做事低调一点。有成绩了，不要到处炫耀。同事做错事，不要得理不饶人。

乐于助人，在自己力所能及的范围内帮助被人，记住千万不要做老好人。说话注意分寸，不戳人痛处，不谈论别人的隐私。

保持同理心，能够站在别人的角度考虑问题，能够设身处地为别人着想。做到以上这些，相信你的人际关系也会太差。

02、学会示弱，把优越感留给同事

一个人太优秀了，难免会让人产生距离和排挤。每个人希望得到被需要和被尊重。就是你能力再强，你也要时不时别人请教一些小问题，让别人感受到被需要、被尊重。

一个处处显摆自己的人，往往是一个愚蠢的人。说话做事要三思而行，不要太暴露自己的是实力，不要再出风头。

学会示弱，把优越感留给同事，这样你也会赢得别人的好感。

03、当你强大了，世界都会对你和颜悦色

黄渤在一次采访时说过，在自己没有出名前，去剧组拍戏的时候，你会遇到各种各样的人，各种小心眼，小心机，去了剧组也没有人搭理你。

现在出名了，到哪里都是好人，现在走到哪里，都是笑脸相迎，黄老师累不累，黄老师渴不渴。黄老师太辛苦了。

原来拍完戏，没有车，只能等道具车一起回去，现在刚拍完戏，车已经早准备好了。

人都是趋利避害的动物，当你弱的时候，别人会理离你远远的，也没有人愿意搭理你。当你强大了，世界也会对你和颜悦色。只有你有能力了，你到了哪里都会赢得别人的尊重。

04、触碰底线，学会反击

主动示好，并不意味着委曲求全。如果你一味地软弱，只会被当别人当软柿子捏，别人也会觉得你好欺负，下次还会得寸进尺。

因此如果别人触碰了你的底线，你要学会反击，该强硬的时候，你要强硬，让别人知道你也不是好惹的。下次他想欺负你的时候，也会想一下后果。

在职场中，不要想着和同事做朋友，试图迎合所有人，就是你做的再好，也会有人看你不顺眼。

一、先进行自省

我们说，任何行为的背后一定有其动机和原因，出现了同事孤立自己的情况，不妨先从自己身上找原因。

比如是不是哪件事情自己做得不对，无意中得罪了同事？还是自己的性格比较直接，说话刺痛了别人而不自知？

从自己身上寻找症结，这不是畏惧他人，更不算妄自菲薄，而是为了解决问题从更容易切入的内在因素着手。

否则，被同事孤立就怨天尤人、歇斯底里只会使问题更加复杂。

像小周这样被提拔为主管，对于自己来说可能是件好事，但如果过分张扬，给人感觉就是在进行炫耀，则会导致同事们的嫉妒和排挤。

“约哈里之窗”告诉我们，每个人对自己的行为都存在一定的盲区，进行自省的好处就是超脱过去的视角重新审视自己，只有先了解自己，才能更有效应对他人。

二、保持大胸怀对人

遭遇同事的孤立，我们很容易相互产生敌意，看不顺眼对方，然后形成了内斗。

这种做法表面看是报复了别人，但实际上得不偿失，只会把矛盾更加激化，没法解决问题。

若明知道同事要孤立自己，我们还可以做到大胸怀坦诚相对，主动放下敌意，或许潜移默化中就化解了困难局面。

比如对方工作中遇到了某个困难，我们可以主动伸出援手，分享一个小技巧、提供一点资讯等。

要知道人心都是肉长的，职场上没有永恒的朋友，也没有永恒的利益。同事想要孤立你，必然出于某种利益或情感的动机，当你像打太极这般以柔克刚，一段时间后，再大的敌意也都会消退下去。

我的前领导就曾经分享给我一句话：要成为一个厉害的人，就得逼着自己做原本不想做、别人不愿做的事情。

三、逐个击破

通常被同事孤立，都是一个小团体集体对自己进行孤立。

在这种情况下，逐个击破对方就是最好的方法。

当年战国七雄时期，其他六国也曾多次联合起来“孤立”秦国，但秦国高明之处就在于实施了“远交近攻”的策略，利用六国的间隙和矛盾，逐一打败了他们。

职场上也可以采用类似的策略，举个例子：小团体中有个带头的同事，其他几个人则是没主意的跟随者，那么你就可以优先考虑拉拢那些摇摆不定之人。

被公司同事排挤和孤立，应该如何正确地处理呢？

第一：有大智慧的人非常低调，不喜欢参加娱乐活动。因为他知道依靠力量比依靠接触更好。当你还是个新手的时候，躲在一边看着变化。即使你被羞辱了，你也不会大声反驳。

第二：当你被孤立时，你不应该放松自己，而应该更加努力地工作，展示你的成就。当你有资金做生意时，会有更多的人需要你。

第三：人际关系，像市场上的小贩一样，买卖并赚取差价。如果你不想做生意，等待“可怜的死亡”。因此，当你被孤立时，不要懈怠，而是更加努力地工作，展示你的成就。当你有资金做生意时，会有更多的人需要你。

第四：你要做的是在危险面前保持冷静。直接说你喜欢它。我还是这样。如果你的节奏没有紊乱，另一方的节奏就会紊乱。你必须做你做得好的事。不要让别人抓住把柄，也不要给对方理由让他们从你头上越过，陷害你。

第五：在一个高度竞争的社会中，合作共赢和独家信用的时代已经结束。与他人分享并实现双赢是现代工人需要学习的主要问题。

第六：在工作场所，我们应该增强我们的“免疫力”，不要太在意任何事情。每个人都是同事，只是同事，不是朋友，更不用说亲戚了。

第七：调整心态非常重要。你可以先完成手头的工作，而忽略你的同事。毕竟，我来工作不是为了交朋友，而是为了工作场所的发展。只要我们不注意彼此，孤立自然不会起作用。

第八：你可以考虑稍微改变一下自己的个性，保持谦虚低调的风格。在公司里，我们应该适当地汇聚自己的光芒，避免随意嘲笑他人，与性格善良的同事相处。这样，自然会改变被同事孤立的状况，轻松解决工作场所的“冷暴力”。

被孤立在职场上是一种不愉快的经历，但可以通过以下方法来应对：

1 自我评估：首先，反思一下是否自己的行为或态度可能导致被孤立。有时，我们可能无意中采取了某种行为，影响了与同事的关系。

2 积极融入：尝试积极融入团队。参加社交活动、会议和团队建设活动，展现出你的合作意愿。

3 与同事建立联系：主动与同事建立联系，了解他们的兴趣和共同点。建立更深层次的人际关系可以减少被孤立的风险。

4 寻求支持：如果感到被孤立，不要独自承受。与信任的同事、朋友或上级分享你的感受，寻求建议和支持。

5 谦虚和尊重：在与同事互动时，保持谦虚和尊重。避免冲突和争吵，尽量与同事保持友好和合作的态度。

6 提高技能：通过提高自己的职业技能，成为团队中有价值的成员。这可以提高你的职场地位，减少被孤立的可能性。

7 寻找盟友：找到与你有良好关系的同事，可以成为你的盟友，一起支持彼此，分享工作上的压力。

8 沟通：如果你认为被孤立是有意的，那么与直接涉及的人进行开放和诚实的沟通，尝试解决问题。如果无法解决，可以考虑向上级或人力资源部门报告情况。

9 考虑其他机会：如果被孤立持续并影响了你的职业发展和幸福感，可以考虑寻找其他职业机会，不必在一个不友好的环境中坚持。

被孤立可能是一种挑战，但通过积极的行动和寻求支持，你可以改善职场关系并提高工作满意度。