电台情感语录大全精选93句

1、你要的是什么，一生相守，还是一晌贪欢。我要的，只是简单却安稳的生活而已。爱到绝路，覆水难收；最好的幸福，是你给的在乎。

2、男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有给她应有的安慰。

3、传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说一句：晚安。

4、夕阳西下，按时回家，家常饭菜，幸福吃饱，快乐轻松，洗澡刷牙，洗去疲惫，刷掉负荷，怡然潇洒，进入梦乡，祝你晚安，好梦甜甜。

5、我昨晚想你睡不着，就躺在床上数绵羊，一直数到你出生年月日相加的那个数，才敢进入梦乡。

6、删除“紧张、烦躁、加班加点、超负荷工作”程序，开启“轻松、怡然、自由自在、乐逍遥睡眠”程序。祝你晚安，做个美梦，梦乡快乐哦！

7、我有一支爱神箭，茫茫人海尽寻遍；天大地大这些年，你的出现我的缘；幸运彼此真相恋，时时刻刻把你念；爱你只为到永远！

8、送你一些快乐，愿你安心入眠，送你轻松一刻，愿你安然入睡，送你短信一条，愿你美梦相伴，送你一句话语，晚安我的朋友。

9、我是亲嘴，你是含片。含在嘴里，舌绕千遍。酸甜凉苦，回味无限。想在心里，度日如年。一旦拥有，别无她求！

10、对情人来说。别离是一种短暂，相聚是一种永远，在一起分享快乐，在一生守侯幸福，风雨同行，关爱倍至。宝贝，愿你一切平安！

11、特别的你，无奈的我挂念你；可爱的你，无助的我掂记你；远处的你，有情的我等待你；浪漫的你，孤单的我想念你。

12、这世界上也许有很多人比你更适合我，但我知道只有你最爱我。不管怎样，我要和你过完这辈子，下辈子，下下辈子。我要你要我！

13、你追上来。抓住我。是，也不全是。你说，我们一起，走过，穿越精神，踏入生活，最后，在熟悉的两人哲学里，找到理智的持久。难道不好？

14、你是春天里温暖的阳光，夏天里清凉的雨丝，秋天里金色的果实，冬天里浪漫的雪花，你还是我脉搏跳动的力量。你是我幸福快乐的源泉！

15、我和我的影子争风吃醋，因为我们都同时爱上了你；我和我的影子寂寞孤独，因为没有你的呵护；我和我的影子都很幸福，因为我和它都正在想着你！

16、当文字穿过时空时，带来了情人节的祝福，让每个文字静静地溶人你心房吧！你的笑容有我在默默地祝福，记下我善意的期待吧。

17、老婆是电视，情人是手机，在家看电视，出门带手机，破产卖电视，发财换手机，偶尔看电视，整天玩手机，电视终身不收费，手机欠费就停机。

18、伴着柔情的旋律，寻找玫瑰的踪迹，你在我身边的时候，你是一切；你不在我身边的时候，一切是你。

19、一弯新月如我心，尖尖月牙勾着魂，一心想把娘子爱，娘子有心郎有情，男欢女爱缘一个，幸福照得心里明。祝天下有情人，永远相爱！

20、每一次呼吸，都有你的味道；每一次心跳，都因你的微笑；每一滴眼泪，都为你而煎熬；每一份温暖，都是你的拥抱；每一句誓言，都因你而不老！

21、我从远方来，来到有关怀，虽隔几万里，福与你同在。天气渐变凉，劝君加衣裳。问候送给你，犹能暖心房。千里还传佳音，佳音传佳人，与佳人相忆！

22、遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你的人生再也没有伤痕，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝你今晚好梦！

23、宁静的夜晚，美丽的星空，你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一颗叫“晚”，一颗叫“安”，滑落到你的手中，你接住了吗？做个好梦！

24、宁静的夜晚，美丽的星空！你到阳台上看天空，在你的眼前有两颗流星，一颗叫"晚"，一颗叫"安"。划落到你的手中，你接住了吗？做个好梦！

25、相爱是一种很美好的感觉，与你相识、相知、相爱成就了这种美好，我深爱你和感谢你！愿与你携手一生，相恋、相伴、相守一辈子！

26、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。我已然沉沦到底。

27、爱你让我勇敢，什么事都不难；想你想得坦然，不再心烦意乱。你若听到远方的呼唤，那是我的心已飞越万水千山。

28、我将用真诚去呼唤沉睡的恋情，让爱在执着中重生；我会用生命去守候你的一生，让时间证明钟爱一生，请再给我次机会吧，让你我的爱赶快苏醒！

29、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。

30、我知道你讲卫生，每次上完厕所都要洗手，而且洗得很仔细。突然一次你没洗，我很奇怪：怎么没洗手？你答曰：这次俺带纸了！

31、如果有一种声音可以让你抱紧我。我向天空许愿，我爱你，从此不分离。并在分秒的轨迹上写下我爱痕迹……

32、我跟人打架了，正在派出所录口供！刚才买茶叶蛋六毛。我说五毛他不卖，我就一砖头上去。就是为省一毛钱给你发条短信说声：老婆……天凉了多穿衣服啊！

33、每天我都有一个梦想，让你收到我的祝福，心里会开心快乐，一天的烦恼可以消除，睡觉熟得像猪，甜蜜如乳，一早醒来，得见美丽的日出。晚安，让梦开始进入。

34、寻寻觅觅，看见你的微笑；飘飘荡荡，遇到你的身影；隐隐约约，我听见你的呼喊，给你永生永世的承诺，我只爱你！

35、如果还是雨季，我还愿与你同行！如果已有夕阳，我愿与你共赏！如果我有钱，我愿买下所有的玫瑰和巧克力。将我的心和这一切奉献给你。

36、人潮人海中，有我有你，走来转去，咱们俩就走到了一起，还甜甜蜜蜜，是好运气，更是我们心有灵犀，亲爱滴，那就让我们坚守幸福，一直快乐到底吧！

37、如果心是近的，再远的路也是短的；如果开心是蜜做的，再苦的海水都是甜的；如果你收到我的短信，希望今天再累再烦的你也是快乐的！

38、小时候，我梦想当科学家，拯救世界！现在，我发现，其实我只是打酱油的。现在全世界都救不了我，除了你，情人节这日子不错，你愿意拯救世界么？

39、再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。我要让你的天空，挂满我爱的彩虹！情人节，我总算是给力了一回了！

40、我爱握着你那纤纤的小手，我爱拥着你那软软的躯体，爱你淘气时发亮的眼睛，爱你撒娇时微翘的双唇，也有那不讲理时蛮横的表情。

41、爱情像根电线，你是金属芯，我是绝缘层，没有我，你那似火的柔情，准会电死一群帅哥，都成五老二脑血栓，浑身乱颤。保险起见，让我一辈子抱着你吧。

42、爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，原来真正想拔通的只是自已心底的一根弦。

43、三十岁的男人正在学坏，抱着同一代唱着同样的爱，四十岁的男人已经学坏，抱着下一代唱着迟来的爱，五十岁的男人最坏，抱着第三代，唱着糊涂的爱。

44、上帝问我“最爱”是什么？我说，当我把这条短信发出去后，第一个看到它的人就是我的最爱！你看到了吗？

45、你的脸很好看，笑起来更灿烂，像桃花般鲜艳，像柳丝拂过湖面，像春天的阳光，温暖我的心田！我的爱无限，我的情无限，我的生命里刻满对你的眷恋！

46、相爱时，我们明明两个人，却为何感觉只是独自一人？分开后，明明只是独自一人，却为何依然解脱不了两个人？感情的寂寞，大概在于：爱和解脱都无法彻底。

47、不知道你今天好不好，我的情况可不妙。只觉得前前后后，左左右右，脑子里里外外，嗡嗡的都是你，你想我吗？

48、天上的星星都在眨着眼睛，月亮在跳跃着思绪。不眠的夜里，有个不眠的我在想你。晚安亲爱的。梦里要有我。无论是好或是坏，至少能证明你的心里有个我！

49、有一种火热的季节是夏季，有一句温暖的话语很甜蜜，有一个古老的故事很神奇，有一位深爱的姑娘就是你。夏日凉风习习，爱你永世不移！

50、感情已欠费，爱情已停机，诺言是空号，信任已关机，关怀无法接通，美好不在服务区，一切暂停使用，生活彻底死机。

51、我的粗心，令我走进了悲伤的森林，走在丽影双双的街头，满满的伤心在心中停留，请看看我这惊慌失措的双眸，原谅我吧，回条信息给我一个问候！拜托了！

52、我对你的爱，加个时间，是永远。我对你的思念，加个地点，是无处不在。我对你的爱，问我有多深，要加个形容词的话，就是奔涌的大海。

53、想要轻轻告诉你，一份永远难释的记忆，是否早已忘记？心灵的相信相契，千万句祝福话语，都不如一句——想你！

54、我用手记忆了你的样子，用耳记忆了你的声音，用唇记忆了你的味道，用眼睛记住了你的点点滴滴，用心记忆了你的一切，宝贝！我爱你，晚安！

55、如果你想我了请你给我一条短信，如果你想我了请给我一个电话，如果你想我了请保持沉默。你想我了不？

56、据你对我“发送”的那些“信息”，表明你很愿意让我打开你的“文件”。我有一颗为你“奔腾”的“芯”。我的“硬盘”里下载的“数据”都是“我爱你”。

57、我说，远，是另一种美。隔着天涯望你，是专属，是隆重，是我独一的方式。欣赏，景仰。你说，积淀的想念，让两颗心很近，很近。我们牵手。

58、老婆打麻将至凌晨回家，为了不扰醒丈夫，她先在客厅里脱光了衣服再进卧室，恰遇丈夫醒来，见了大怒到：太过份了！你竟输的精光？

59、我把你凝成琥珀，虔诚地挂在胸前，走遍万水千山，不敢低头去看，怕碎了你，碎了我千年的梦。

60、月亮又偷偷爬上了树梢，月光下我用脚步丈量时光的长度，你用时光丈量出我爱的深度，就这样用一个世纪坚守这份爱。

61、一丝温柔，一缕柔情，将牵挂留下，一声问候，一份关爱，将温暖留下，是你留下片片情，是你给予片片爱，将我的心田装满。

62、令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。不要想了，我的爱情就是你！情人节，你就表犹豫了，当我的爱人好了。

63、爱情像烟火，飘散了仍留下美丽；快乐像浪花，退去了还留下笑语；幸福像阳光，每时每刻觉得温暖；祝福像轻风，追寻你把最美的心情带给你！

64、衣襟还残留着昨日的花香，身边飘过还是那朵似曾相识的流云，伸手截住那片被秋风吹拂自惭自秽冉冉而下的淡黄的枯叶，一丝苦涩入我心。

65、当你读这短讯，你已欠我一个拥抱；删除这短讯，欠我一个吻；要是回复，你欠我全部；要是不回复，你就是我的了。

66、太太出门要跟从，太太命令要服从，太太错了要盲从；太太化妆要等得，太太生日要记得，太太花钱要舍得，太太打骂要忍得。

67、你是世上最强的磁石，当一走近你的磁场，己没有逃脱的可能，我己被你完全俘虏，注定此生为你而沉醉。

68、两百年前，我就爱上了你，你是公主，我是小兵，身份卑微，没敢说清。今天，你是花朵，我是小草，让我抱你吧，一辈子不离不弃。

69、我爱你的心永不悔，想你的情永不退。想你想的无法睡，问你是否愿意和双飞，爱上你是我不对，忘记你我真的无法学会！

70、知道我们为何有缘吗？早在一千年前我们就认识了，是个秋天，你随我在风里跑，在我身上留下了牙印，这事成了千古佳话。那时，我叫吕洞宾。

71、男要结婚，因为想通。女要结婚，因为想抓着男的把柄。男想离婚，因已知女的深浅，女想离婚，因已知男的大小。

72、赚钱太累，身体疲惫，吸烟烧嘴，喝酒伤胃，无法入眠，精神颓萎，放松心情，安然入睡，愿你今晚做个好梦，一觉儿到天明。

73、虽然现在的我只能把思念寄托远方，但我的心却没有改变方向。回忆里甜蜜中有挥不去的感伤，只因你细数岁月，你我已相识许久！

74、问我爱你有多深，等把大海淘干就知道了。问我爱你有多真，等遇到火焰山，为你赴汤蹈火就知道啦。问我对你有多好，其实多的数不了，只要想你每一秒。

75、我愿化作一阵和风，穿过崇山峻岭来到你的窗前，将你温柔包围。你听见那流星划过天际的声音吗？不管距离多远，总有一个我在陪着你。亲爱的，晚安！今晚做个好梦！

76、我想送你一年四季，让春日百花为你盛开，芬芳万里；让夏日骄阳为你怒放，热情无垠；让秋日丰收为你点燃，收获连连；让冬日白雪为你翩然，情谊浓浓！

77、我是一棵孤独的树，千百年来矗立在路旁，寂寞的等待，只为有一天当你从我身边走过时，为你倾倒，砸不扁你就算白活了。

78、不知不觉之间，被你的温柔包裹，已经习惯有你的生活，即使不能相见，总会感觉到你的气息。不知能不能追求永远，但我知道我想在想你了。

79、愚昧者让人伤心，精明者让人开心；我做了一次愚人，竟然让我最爱的人伤心了，我要改过自新，做一个精明人，向我最爱的人祈求原谅，请求赦免我的罪。

80、春日的思念，夏日的爱恋，秋日的祝福，冬日的祝愿。今生的遇见，幸福每一天；今生的相恋，爱你到永远；今生的誓言不改变，愿我们的爱情永流传。

81、天使想给海豚一个吻，可惜海太深了；海豚想给天使一个吻，可惜天太高了；我想给你一个拥抱，可惜太远了，只有发个短信轻轻的告诉你：想你了…

82、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来！

83、春日的忖量，夏日的爱恋，春季的祝愿，夏季的祝愿。今生的碰见，幸运每天；今生的相恋，爱你到永远；今生的誓词不修改，愿我们的恋爱永撒播。

84、遇见你的那一瞬间，雨停了，风儿告诉我，雨被感动了；爱上你的那一瞬间风停了，雨儿告诉我，风被陶醉了。我爱你，我的心为你跳动。

85、送一首“高枕无忧”曲，送一床“睡意浓浓”被，送一幅“睡眼惺忪”画，送一句“睡意袭来”咒：祝你今夜“酣然入梦”，“美梦连连”！

86、如果你是山我愿是小河，我绕着你；如果你是茶叶我愿是开水，我泡着你；如果你是云，我愿是风，我追着你。

87、如果你是我眼里的一滴泪；为了不失去你；我将永不哭泣；如果金色的阳光；停止了它耀眼的光芒；你的一个微笑，将照亮我的整个世界。

88、原本以为，只要紧握着你就可以到永远，却没想到，握得越紧，失去的也越快。其实不想绑住你，但是却总是不由自主，因为我害怕，我怕失去你，我怕一个人面对孤单的世界。

89、忙吗？没事，只想用不打扰你的方式告诉你，我在想你，希望你收到我的短信时，你的嘴角是微笑的，让你身边的朋友知道你是幸福的。

90、如果我有神灯，我将有三个许愿的机会。但我只要一个就够了！我将许下这个愿：我要你的无数个来生，与你热恋十万个世纪！

91、这些天好像有一只蚂蚁在我心里慢慢爬行，痒痒的，难忍的，让我哭让我笑的，让我欢喜让我忧的，让我怎能不爱你！

92、哥哥是灰狼，妹妹是绵羊；哥家不缺粮，想你做新娘；“砰”的一声响，哥哥把命丧；“猎人”举枪笑，看看是你娘！

93、不该见你，见你以后因为想你我总把自己忘记，见你以后因为思你我工作不再积极，见你以后因为心里只有你，即使金钱我也不稀奇。

　有在广播站锻炼的同学们都知道，大家广播前一般都会提前做好广播稿，一份优秀的广播稿能提高节目效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？下面是我整理的优美情感电台广播稿，希望能够帮助到大家。

优美情感电台广播稿1

　音乐：夜未眠

　这个城市的人们仿佛都集体患了夜游症，总是在夜里莫名地兴奋，到处是歌舞升平，人们四处乱窜，不到凌晨太阳快升起来时是不会罢休的。

　我不知道你是否也是这样，感谢你，依然守候收听我们的节目，这里，城市心情。我是今晚的NJ 。你好吗

　我们的节目交流群： ，今晚你有心情来吗

　节目版头

　这两天一个人在家看了很多关于爱情的片子，突然想试着说说我心里关于爱情的样子。很喜欢那样的相识，男孩和女孩初遇的时候惊为天人，以为对方就是自己的未来和唯一。也很喜欢这样的相思，不管爱情怎样开始，为什么分别，但是一直在彼此的心底留着彩色的回忆，后来的人生里常常有细节唤起记忆，而心是涩涩的甜蜜。很喜欢李宗盛在鬼迷心窍里

　唱：春风再美也美不过你的笑，没见过你的人不会明了。爱情就是一个人的事情，不但第三者无法了解，就连爱的对方也最多不过是有共鸣但是到底有多爱终究只有自己知道。

　所以大可不必因为我爱你，你就理所当然的认为我应该改变自己适应你，如果我要改变是因为我愿意，同样我爱你也不是我强迫你改变自己的理由。

　爱里的两个人应该是自由的，爱可能是自己的心里最柔软的温柔，最坚硬的责任，却不应该是对方的束缚。爱可能会让自己不自由但是决不能成为剥夺对方自由的理由，因为爱是你自己的。

　因为我爱你，所以我愿意为你挡风遮雨甚至希望你是我甜蜜的负担，并不代表你愿意安心的躲在我的怀里，所以我不会强迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回头，离你最近(的距离等待你)一定是我迎接你的怀抱。

　不要因为我爱你，你就有了压力，全盘接受我的付出不要心存不安，因为爱是一个人的事情，所有的付出是我自己愿意，同样我不会因为你爱我而改变自己，对你的付出我心安理得，因为你做的一切是你愿意。

　很不喜欢那些借爱的名义强迫对方做什么人，常常听到说：A为B付出多少时间、花费多少金钱、做出多少牺牲，而B却无动于衷，以至A最终或黯然神伤或远走他乡甚至放弃生命。爱大可不必这样。

　接下来的音乐来自阿哲的两个人的森林。在音乐声中，也欢迎你参与到我们的节目当中来，我们的节目交流群： ，我是NJ

　今晚我们来说说爱情的样子。你心目中的爱情是什么样子的，你想过吗音乐：《两个人的森林》

　如果相遇的两个人心里同时发生了爱情那是一种美丽，一个人的爱情也同样是美丽的。不管是两个相遇的人同时感受的爱情还一个人单方面的都是美丽的，都是自己一个人的。不论是厮守还是相思或甜蜜或苦痛，爱里的情绪或许和对方有共鸣但是终究只有自己知道。

　爱情于不同人而言应该是不同颜色与感觉的吧。有的人的爱情平淡却温暖，有的人的爱情热烈却起伏，有的人的爱情磕拌却长久，有的人的爱情一时美好却瞬间毁灭。不想去刻意改变自身而让某个人爱上自己，无论内在亦是外在。喜欢，就喜欢独一无二的自我。不能谁把谁逃在模子里。昨天努力做到你希望的样子，而今天或许就做不成你心中的天使。

　我们都是普通人，一个俗人。爱情起始时可能小心翼翼，怕弄伤了自己，或许会掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保护自己。可当爱情于自己而言已经坚定不移，甚至不自觉地改变了自己，出现如果，你的爱总是有条件。窗口有风吹过，胸口开始发凉。

　你会用你自以为曾经的经验对我，自称是怕我如何。或许你并不知那一次次"小"打击，在某一点就可以将一个人抛离原点，不再期许。开始怀疑，你爱的，到底是谁是我还是你改造后的我只能将自己放在自己的爱情里过活。

　灰心的两个人说要坚持，说要克服现实，各怀心事。自己爱着，越来越深，却物理改变分手的结局，买了爱情的返程车票却没有日期，不懂你的期许。自己做着自己的坚持。希望扔到南极，人却站在北极。

　从认识的第一天，彼此的联系就不曾停止，在你不断的支持里，开始相信以后的日子可以叫给你。罕见的风刮过我的城市，彼此的联系有了一天的终止，就在这短暂的终止里，你把爱交给了历史，突然的可以让人静止。你说我们是怎样的不合适，已经没必要再坚持，那当初何必开始难道爱过后才知道是错误的坚持忘着冰冷的文字，还有曾经牵过的手指，想说什么突然那样觉得是那样的难以启齿。从相识开始，一点点找去，想去证明曾经有相爱的痕迹，想或许某个时刻我曾经是你的天使。

　爱情究竟是什么样子，严厉是不是都还给天使。你以为我的泪一文不值，犹如丢弃的废纸，却不曾知，这次的眼泪是第一次为一个男子。

　依然画不出爱情的样子，模糊不清。像个受伤的孩子，小心保护，却依然受伤至此。玻璃娃娃般的爱情，需要橡胶做的心，碎了，心不会太疼。如果谁知道爱情的样子，请轻轻扣响我的门，告诉我，一个迷路的孩子。

优美情感电台广播稿2

　也许很多人会说，谁都愿意有一个好心情，可是生活中让人烦心的事太多，怎么可能总是保持好心情？生活中的确存在许多事件，但想来家都注意到了这样一个现象：有时两个遭遇同样不幸生活事件的人，一个能够泰然处之，另一个却痛不欲生。其实，关键不在于有没有发生事件，而在于我们是如何看待、评价并解释我们所面临的事件。

　我们可以通过学习，具备积极看待问题的态度和方法。同样，我们也可以通过学习，使自己具备健康的心理，以下就介绍一些心理自我保健的方法。

　一、认识自己，知道“我是谁”

　自我认识是一辈子的事，因为人在不断地成长与发展，所以就会有对自己的不断的认识与发现。有关自我认识的这些最基本的问题不解决，人生中的许多问题都会受到负面影响。自我认识的方式有许多：自己反思，读书，读传记，观察别人、与别人讨论，以及在试错排错的行动中认识自己等等。

　二、确立目标，知道“我到底想要什么”

　现在的社会风气很浮躁，能够抵御环境诱惑，做自己想做和能做的事，也同样要付代价。但不论做自己还是随波逐流都是要付出代价，两种选择间的差异在于：后者关系到你当前的状况，而前者关系到你日后长远的发展与快乐。

　人生的目标有有小，人生的规划也有长有短，我们不必要求自己立刻就做出太长远的规划，但至少要有个三年或五年规划，那种方向性会使我们感觉塌实和充实，并且也有助于我们积累成就感。在为自己确立目标时，我们要注意两点：一是清楚自己能够做什么，二是清楚自己的目标与社会利益有没有本质上的冲突。当然，人对自己的认识是逐渐深入的，也许在现有目标上工作一段后，你对自己的潜能又有了新发现，那就有必要为自己设计新的更高的人生规划。

　三、能建设性地满足自己的需要

　每个人都有各种需要，包括物质需要和精神需要，它们是与生俱来的，不存在好坏之分，但是满足需要的方式却有优劣之别。有的人以破坏性方式满足自己的需要，结果使自己陷入困境，而所谓建设性地满足自己的需要，是指用那种能使自己进入良性循环的方式去满足自己。

　四、能与自己和他人友好相处

　对自己友好就是不苛求自己，学会以喜悦、欣赏的态度接纳自己，并在此前提下以扬长避短或取长补短的方式发展自己。对他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱点，发掘他人的长处，能和他人友好合作 , 共享生活。这不仅可以满足我们与人交往的社会需求，使自己多一份好心情，还有助于我们建立强的社会支持系统。

　五、能保持开放的心态

　首先是指能敞开心扉面对世界，让欣赏和选择多于批判和拒绝，这能使我们与世界保持良好的接触与交流，也有助于保持心情舒畅；其次也指应具备终身学习的理念，否则不要说成长与发展，连生存都会出问题。

　六、注意躯体健康

　身体健康的人通常精力饱满，这不仅有助于其处理与应付学习工作生活中的问题，而且也是一个人得以享受生活与工作的前提。要保持躯体健康，就要从培养健康的生活方式入手。一个人完全有可能通过培养健康的生活方式而获得身体甚至心理上的健康。

　七、不断提高解决问题的能力

　一个人活在世界上，总会遇到各种各样的问题。很多时候人们的情绪受到困扰，甚至积郁成疾，实际上只是由于缺乏处理问题的能力。因此，要想避免心理问题，做好自我心理保健，就需要具备一定的问题解决能力。而具备此能力的最重要的方式就是不论面临什么问题，都从尽可能多的角度去寻找解决的方法。此外还要注意，情绪先行。所谓“当事者迷”，就是因为情绪让他迷乱并且困惑，所以我们就有必要先调节好情绪，然后才有可能集中精力去处理问题。

　八、要建立一个社会支持系统

　人们生活在这个世界上，是需要彼此支持共同发展的。人有助人的`需要，在力所能及的情况下，助人会使助人者也感觉快乐，并有助于提高人们的亲密程度。对别人的支持，我们要有感恩的心，要懂得感激和回报。我们既要具备利他与助人的精神，又要学会量力而行。每个人的能力都有限，实在帮不上忙时就要及时、明确地告诉别人，以免耽误别人的事。

　九、要懂得劳逸结合

　要学会富有创造性地休息，还要为自己留出能使自己更新、成长、补充能量的时间。

　十、学会忍受现实，在必要时寻求专业帮助

　生活中还有这样一类事件，它的发生是不可逆的，带给当事人的痛苦是永久性的，譬如失去亲人。面对这类事件，我们能为自己做的最具建设性的事，就是正视现实，学会忍受痛苦，把自己的能量用到有意义的、能使自己摆脱痛苦并且有助于个人成长的事上。将痛苦转化为激励自己成长的资源，我们的痛苦就没有白受。

　篇三：电台情感广播稿

　合：亲爱的老师们、同学们：

　甲：大家中午好！兴华小学“心心园”广播站正在直播，欢迎您的收听。

　在明媚的春光里，满载着老师们和同学们的希望，我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分，现在正在向全校同学进行直播，请各班主任组织同学们认真收听。

　乙：广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划，将以崭新的面貌出现在大家的眼前，它将容心灵美文，心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体，陪伴大家度过快乐的校园生活。

　甲：为了更好地帮助同学们提高学业成绩，上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。

　乙：亲爱的同学们，你们是否有过这些现象：写作业时拖拖拉拉，功课学习困难，写字颠倒，上课东张西望，读书漏字跳行。如果有，那我来告诉你们，这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。

　甲：注意力是我们学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人，一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明：专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事：《牛顿吃鸡》

　乙：《牛顿吃鸡》

　有一天，一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿，并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了，可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风，就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡，想和牛顿开个玩笑，就把所有的鸡骨头放回盘里，然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后，牛顿从书房里出来，他感到肚子有点饿了，于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时，不觉大吃一惊，自言自语道：“我还以为没吃饭呢，又弄错了！”说完，他又回到书房继续工作去了。

　甲：由此可见在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治…居维叶说：“天才，首先是注意力。”

　乙：那么你们是不是注意力方面的高手呢？让我们一起来做一个小活动吧，活动名称：我说你做

　游戏规则：请注意听口令，当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。

　同学们你们准备好了吗，现在开始：

　起立 手放下 坐下 张嘴 全体起立 坐下 全体举手

　手放下 全体请坐

　甲：通过刚才的活动，你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行

　生活常识大比拼，看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人？

　想一想：A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧？

　B、每天上学的路上要经过几条马路？

　C、咱们学校每层楼有几节台阶？

　D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗？

　E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗？

　乙：别看这些都是生活中的小事，你们注意到了吗，小事不小，有时会帮我们的大忙。

　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。

　甲：（1）、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

　乙：（2）、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。

　甲：（3）、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　乙：（4）、做些集中注意力的训练

　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。

　甲：（5）、要有对自己有信心

　千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为，因为这种状态是可以改变的。

　乙：（6）、节奏分明的处理学习与休息的关系

　同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始，书一直在手边，但静不下心来，一会儿干干这个，一会儿干干那个。结果休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵20个英语单词，看我能不能背诵下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

　甲：有些同学可能会说，我现在上课就爱走神，怎么办呢？这也是可能控制的，让我们一起听听让自己不走神的方法：

　乙：（1）每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来，然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说，回到这来 ，然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。

　甲：（2）如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：随它去吧，尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说：回到这来。 让你转移回注意力。

　乙：（3）专注呼吸 ：这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再长吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸频率。 用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。 呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。 如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。 尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

　甲：希望同学们能学会学习，做学习的主人，让学习成为一件快乐的事。

　乙：本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见！安全红领巾广播稿爱护红领巾广播稿爱国主义教育广播稿

优美情感电台广播稿3

　我爱得人已经远离，爱我的人我却接受不起,我不想害了别人也害了我自己。

　那个未亡人，不葬在我心里，就早已走入别人的眼里，留给我心里的就只有影子而已，我却把她思念的像是命不久矣似的

　人生难免会爱一个人，而为之疯狂，可是我已经疯够 了，还要继续下去，过这种难以自拔的生活就是为了想你么？错，我是在想当初的我和你

　错过就当错过了，就这么简单么？不这么简单又能怎样？难道一直活在记忆里？可是我怎么走就是走不出去！

　任何人都走不进的角落，只属于一个人，他走了，便上了锁。

　有一天她对我说，我没有爱错，你也一样，那一刻我泪流满面、

　她看到我，微笑的只是为了面对过去，介绍他，是为了迎接她的未来

　看着她，她哭的时候，我心痛，因为和我在一起，她笑的时候，我心痛，因为和他在一起

　如果放不下前缘，怎能淡下心？

　爱情大家总是说很美好，其实总不然，爱情是一种时间的煎熬，越长越难熬

　遥远的距离，断了联系，可每当夜晚的章鱼，总是突然地想起，当年那场海边走过的我和你，可又突然一闪而过，梦一样的埋进了沙里

　浮夸的章鱼在思绪，我到底是否爱得起？

　他们相爱了，我却一直等待，那刻也许不能从来的从来，只是为我给她的伤害，做一个交代

　见两人牵手，我不想回头，任由眼泪滑出眼眸

　因相知而识，因误会而终

　那一个6年前的她，现在已经成为了那个他的她，章鱼只能说声祝福，其余无从开口

　有些事只能深藏心底，不再作任何评论。

　章鱼总是用浮夸来掩饰自己的感情，只是不想让她看见我的真心

　爱一个很容易，表面放手了也很容易，但是遇见她我的心总是莫名的跟不上节拍

　如果当初简单些,我已经过上幸福日子了

　不管她走到哪儿？不管是误闯还是有意的走进我的心里，即便她走开了，我心里的角落里仍然有她的影子

　当你爱上一个人时候，再遇到另一个人，总会把她和前一个比来比去的，结果伤害了第二个人，也失去了第二个人！

优美情感电台广播稿4

　世界真的很小很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大很大，好像一转身，就不知道谁会消失星光璀璨的今夜，此时此刻的你，正错过着谁，又或者，正遇见谁，开始或是结束着怎样的一个故事

　北京时间23：00整，感谢您依旧倾心守候在星光电台，我是今晚的主播凤霞，情感夜班车将继续与大家畅谈

　昔时，人群中，我看见你；今日，我看见你，在人群中……

　我最怕看到的，不是两个相爱的人互相伤害，而是两个爱了很久很久的人突然分开了，像陌生人一样擦肩而过。我受不了那种残忍的过程，因为我不能明白当初植入骨血的亲密，怎么会变为日后两两相忘的冷漠。

　或许，这就是传说中一见如故再见陌路的悲哀吧。

　其实，人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

　有时，可能脆弱得一句话就泪流满面，

　有时，蓦然回首，才发现自己咬着牙走了很长很长的路。

　在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。

　醒来时，我尚年少，你未老

　爱，不过是，跋山涉水，搭乘第一班列车，千里迢迢，风雨兼程，去见想见的人，别犹豫，因为，每一个今天都是你余生的第一天……

　不必怅惘错过了谁受谁伤害了，你的人生不会没有出口，属于你的自己的翅膀，不必经过任何人同意就能飞。

　心它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。

　情缘世界，有你有我有他，感谢您的温馨陪伴，下周同一时间我们再会。

适合深夜读的情感电台文本如下：

1、我曾把完整的镜子打碎，夜晚的枕头都是眼泪，我多想让过去重来，再给我一次机会。

2、年少时，曾渴望着长大，可当真正踏入成年人的世界，才发现世间有太多事事非非；曾以为生活总是温暖和美好的，可越往前走越发现，孤独和疲惫无处不在。

3、那些年少轻狂的热血，被现实一点点的磨灭;那些满怀希望的憧憬，走着走着就只剩下无奈与心酸。

4、原来，活着注定是一场历练，逃不开也躲不掉，你总要一个人尝遍所有孤独。

5、人生原本就有太多的苦，谁都不想活成一座孤岛，可是，当你成为大人的那一刻起，就必须要去承担起自己的责任。

6、人生，注定是一场孤独的旅行。既然宿命如此，不如就与它共存，既然无法摆脱，不如就握手言和，慢慢的将自己修炼成生活的强者，不妄自菲薄，不自暴自弃。

7、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停也不能回头。

8、我们不再傻傻等一个不可能的回应，不再一点点积攒失望，而是告别自己的执念，去爱一个真正在乎自己、心疼自己的人。

9、一路走来，我们变了很多，对事物不再执念。

10、人这一辈子，最该珍惜的不是过去，而是当下，过去了的就让它们成为我们脑海里永久的回忆，前方还有很多风景在等我们。

　　1、当你无私地奉献出一切时，幸福的光圈也就降临到你的眼前，因为这世间真正的幸福，不是接受而是给予。

　2、宁静的夜晚，美丽的星空，你到阳台上看天空，在你眼前有两颗流星，一颗叫“晚”，一颗叫“安”，滑落到你的手中，你接住了吗做个好梦!

　3、那些逝去的岁月，叫做曾经；那些和你有关的岁月，叫做未来。

　4、爱你让我勇敢，什么事都不难；想你想得坦然，不再心烦意乱。你若听到远方的呼唤，那是我的心已飞越万水千山。

　5、特别的你，无奈的我挂念你；可爱的你，无助的我掂记你；远处的你，有情的我等待你；浪漫的你，孤单的我想念你。

　6、如果我有神灯，我将有三个许愿的机会。但我只要一个就够了!我将许下这个愿：我要你的无数个来生，与你热恋十万个世纪!

　7、如果你是山我愿是小河，我绕着你；如果你是茶叶我愿是开水，我泡着你；如果你是云，我愿是风，我追着你。

　8、毕业后，我们还会不会再见

　9、在忙碌的生活中别忘了抽个时间，让自己轻松一睛，永远保持一颗年轻快乐的心。

　10、让我们挥手而去，在那无限的空间里漫游;恍惚的人生旅途中，有缘总会相聚。