你见到最虐的感情是怎样的？

在情感关系中，虐待并不仅仅发生在身体上，精神虐待对女人的伤害往往更大。总有一种男生明明很爱你，可能表达方式不同，总是让爱有偏差，明明是爱的，给人感觉却是有害的。

我感觉最虐的感情就是让对方没有自由，一天24小时都不分开。完全没有自己的时间，他总是想要控制你。让人窒息。我身过的朋友就有一个，她男朋友美其名曰的特别爱她，不能让她有一分钟的离开他的视线，感觉是爱，但对方感觉无法呼吸。

其次就是他不让她和朋友出去，自己却可以和哥们儿混在一起。甚至认为她的朋友对她起了坏的影响，他讨厌她最好的朋友。他让她和家人、朋友失去联系。似乎整个世界都要围着他转。

她无论去哪里都要向他汇报，并且询问你她什么、和谁在一起这些细节。如果发现她隐瞒，就会很生气。

一个情感虐待狂般的男人在生气的时候，会不回复你的任何电话或消息，也不告诉你他为什么而生气，以此作为对你的惩罚。

我感觉这样的感情就算再爱也宁可不要，表达方式有错误，他认为你是他身上的附属品，不是一个有血有肉，也是要自由，也是要空间，也是要交流的个体。虽然很爱对方，但是考虑过对方的感受吗。我认为爱她就要给她所需要的。

我感觉健康的浪漫关系能为一个人带来支持和保障。让我们用正确的方式爱对方吧。

恋爱关系里的情感虐待：爱上TA，就控制TA

一个浪漫的伴侣可能会使用许多不同的方式对另一半实施心理虐待。有些人被伴侣“毒害”之深，甚至需要接受住院治疗，以解决由心理虐待直接导致的各种躯体问题。了解施虐者的操作方式、背后的心理机制，能让你客观认清，并且相信自己正在遭遇心理虐待，这是开启疗愈的关键一步。

1TA的双重人格让心理虐待更隐蔽

当你还在觉得遇到对方多么幸运，或者其他人都在为你开心能遇到这么好的人时，或许情感谋杀已经发生了。你很清楚地知道TA在扮演双重人格，即在家里的形象与TA向外界展示的形象截然不同。些严重的心理虐待者一般都拥有良好的公众形象，这不是巧合，而是一场有预谋的策划。

这是为了使你做出的关于自己受到伤害的任何声明听起来都不可信，让你的任何指控都站不住脚，最终，你看起来就像是个“疯子”。如此环境下，TA的心理虐待才能隐蔽的继续，你只能怀疑是不是自己出了问题。

2 TA就像个毒贩，在和你玩一场成瘾的心理游戏

在施虐者眼中，恋爱关系中的你对情感的需求，就好比吸毒的人对毒品的依赖，而TA就是提供毒品的毒贩。初期TA会提供免费的、容易使人上瘾的毒品，直到你上钩为止，即丛身体和情感上都对毒品产生了依赖TA就不再免费提供毒品了。你要想获得毒品就要付出很高的代价，这个代价可能是你的自我价值，甚至是生命安全。

一旦你开始摆脱对毒品的依赖，他就会提供更多免费的毒品，直到你重新上瘾为止。你在「成瘾和付出高额成本」之间的恶性循环就发生了。在心理虐待中，情绪的高潮和低落与成瘾现象相似。情绪低落现象包括极度的焦虑和困惑，而情绪高涨则是肾上腺素的激增，给你一种充满能量的错觉。

施虐者通过一系列行为，比如冷暴力、言语贬低、制造三角关系等消极攻击，让你失去平衡，又通过间歇性回暖，让你重回情绪高涨时刻。在这种隐蔽的反复被抛弃的情感游戏里，你的自尊会在不知不觉中受挫，变得越来越容易妥协。

3 TA把自己行为正常化，并转移你的注意力

为什么你经常怀疑，是不是自己过于敏感或缺乏安全感？因为你很难看清楚TA正在做什么，这除了跟「虐待行为过于隐蔽」有关外，还受一个很重要的干扰因素影响—施虐者非常喜欢把自己的行为正常化。TA会宣称“所有夫妻之间都有矛盾”，或者“所有情侣之间都需要磨合期”。

以此来合理化自己，并将问题通过诡辩、投射、错误归因到你的反应上，让你相信是由于自己反应过度、过于敏感，才导致矛盾升级。这是一种转移注意力的策略，目的是把你的注意力从「施虐者」身上转移到「你对虐待的反应」上。要知道每对夫妻或者情侣都会面临着磨合期的挑战，但通常不至于达到虐待的程度。

而正常关系和虐待关系的区别在于行为背后的动机。正常关系的冲突不会使其中一方经常性地遭受孤立，也不会导致亲密关系恶化，更不会让你频繁自责、单方面牺牲，甚至改变行为模式。

你有在经历这些隐蔽的情感虐待吗？意识到，审视它，康复就已经开始了。

如果明知道在这段关系中会受伤，但仍然走不出来，甚至是害怕对方提分手，或是实在受不了了，鼓足勇气离开对方的一点点的嗜好和挽回，你又义无反顾的回来继续受苦。到底是什么让你如此的痴迷？自恋者有毒关系中一种情感操控手段情感推拉的真相和本质。在和自恋者相处的情感关系当中，理想化阶段也就是爱轰炸阶段一波他们就会对你进行指责，贬低，打压，甚至是自恋暴怒，偶尔在你非常顺从他，他的心情又很好的时候，给你一点点体贴和关心。

人心就是这样，就像玩老虎机，都有一个想回本的贪念，他偶尔对你的好让你成年小小甜头，在大部分虐待你的关系里面，就一点点的小甜头，一点点哦，让你觉得格外的甜，自恋者还会画大饼，你俨然都知道这个大饼就是在吹牛和套路你，但是他画的这个大饼恰恰符合了你的愿望和期待，比如说可以和他一直幸福的长久的白头偕老，比如说你是他唯一的特别的人，比如说你相信他会改好，比如说通过你的努力可以感化他，拯救他，让他的性格和脾气都能得到修复，从而他浪子回头，给你想要的那种关系当中的关心呀，重视呀，体贴呀，在乎。

自恋者在大部分的时间对你很凶，很刻薄，挑剔你，嫌弃你，但偶尔再给你一点奖赏，这种做法让你找不到事情发展的规律，不知道下一分钟会发生什么。这种过山车式的情感起伏很刺激你，让你的多巴胺急剧的分泌，吸引你把更多的注意力和精力投入到这段关系当中去，猜测和分析，导致你越陷越深。还有自恋者在情感当中用这样的方式对你，很有可能引发你的创伤。一旦自恋者跟你的关系让你体验到了和父母关系的某方面的重合和链接，你就很难和他脱离，你在这段关系里就变得像对父母关系那样的忠诚，难以抗拒和离开。

在工作中我遇到很多的小伙伴们和自恋者纠缠长达二三十年而无法完全的离开，最后给大家一个忠告，要么你在这段关系里好好的修行，把他对你的伤害降到最低，然后和平相处，提升你的智慧和抗挫能力，要么彻底的离开，不要搞那种离婚不离家，藕断丝连的事情，最后伤受伤害的一定是你。

如何应对冷暴力或感情虐待

你知道如何应对冷暴力或感情虐待吗？现在经常可以听说关于冷暴力的事例，可是很多人在遇到棱堡的情况却不知道该如何应对，只能忍受。下面，我为大家带来关于如何应对冷暴力或感情虐待的方法。

如何应对冷暴力或感情虐待1

1、了解到你不可以拆换伴侣，只有更改你对他/她的反映。你能向你的伴侣展现这种个人行为对你导致的损害及其他们是怎样损害你的，期望你的伴侣认可对你导致了比较严重损害。你还可以仰仗你的伴侣信心更改。殊不知，最后你也无法强制性更改。你可以观念到，你的伴侣对你的谩骂早已故步自封于他的感情和意识中。

2、如果你改变现状以后，你的功效是最合理的。但是留意，不必由于不愿和伴侣发生争执而改变现状。应当在一种客观性心态下来改变现状，而并不是防御力或进攻心态促进下的更改。给自己定一个总体目标，总体目标来源于于历经时间确认并长时间具有的客观事实。伴侣会造成很多临时性难题，不可以将处理这种难题做为你的总体目标。

3、设置新的关系限期，而且具备确立及其贯彻落实的结果。决策（理想化情况下是两个人一起决策，假如不太可能，那么就自身决策）在这一段关系中你可以学习培训一种新的交往方法。虐待往往存有，由于“施虐者”的情感缺点，必须根据操纵或拆磨别人（你）以得到情感上的归属感与成就感。这话很关键，请再度阅读文章一遍：“虐待个人行为是因为‘施虐者’的没有安全感及其信赖难题造成的。”

4、设置界限。因为没有清晰的界限，含糊而言，虐待是对本人平等权与自由权开展损害的一种不重视个人行为。假如你是遭到虐待的人，你应当设置一个清晰有效的身心健康关系界限，而且一直坚持不懈这一界限。给你的伴侣了解：你早已了解到你对以往的不重视个人行为负有责任，可是这一阶段早已完毕。了解到以往所遭到的损害，为得到适用作出宽容及其修补友谊关系的服务承诺，在未来的全部关系中必须提升相互理解。

当与施虐者同居生活或常常看到施虐者时，假如不断提升不重视界限，那麼会提升施虐者的骄横，也就是说她们早已被容许再次施虐。她们会将你的存有表述为对施虐个人行为的允许。要记牢，你也是在解决高深莫测并极为繁杂的悲剧以自我为中心难题。施虐者越界也许不阻拦，他会将其做为你容许被他虐待的数据信号。你并不是在同一个讲理的人相处。你的逻辑职业道德是用以防御力施虐者的，而并不是让她们用来与自身的个人行为相对性比的。

5、发展趋势情商智商。在精神虐待中，恋人彼此都是不经意间地压抑感很多关键感情。受虐者一般不可以合理地表述创建界限所务必的恼怒。而在虐待另一方时，施虐者表述的是担心而并不是恼怒。接踵而来的是“打架斗殴或逃走”反映，以便结束精神虐待个人行为，恋人彼此都应当学好觉得及其表述真正感情的新方式，以完毕责怪、惭愧及其处罚等感情表达方式。以最可以得到重视与适用的方法表述自身最真正最明显的体会，例如曰记、搏客、一群亲密无间朋友或者十分信赖的亲人、一个深受重视的技术专业社会学家（最好依据他人的强烈推荐）等。

6、了解关系的动力学模型。很多关系的产生仅仅由于人体上的互相吸引住，一些关系是反复祖辈的方式，有一些并非人们自身的挑选（与爸爸妈妈）。不管你也是在与你的伴侣反复你幼年时期的`个人行为方式，或是是只是反复一些后天性个人行为，很关键的一点就是说要了解到并不是全部关系全是智商与感情的结果。一些在挺大水平上仍未定形，另一些伴随着时间在产生变化。在一个完美的世界中，社交关系将是人们最好是的学习培训游乐园。

7、得到安全性。大家非常容易将你是不是安全性归功于另一方的个人行为，它是错误的。你本优秀人才是对自身安全性承担的人。你能做很多挑选。你身体具备先天性的网站导航，能够凭直觉决策什么是对的，干什么事儿会维持安全性与愉快。如果你学着关心自身的判断力时，你能了解什么挑选会让衣食住行奋发向上，而什么会耗光你的活力或让你导致各种各样错乱。

8、开展训炼或寻找技术专业协助。找一个关系教练员或心里健康专业技术人员协助你解决这种事儿。假如可选择得话恋人彼此都尽量减轻精神虐待。挑选一个强有力的系统软件，运用非斥责方式来医治暴力倾向，做为学习培训及其治愈是最身心健康最合理的自然环境。

9、了解什么时候说一声再见。有时关系是无法解救的。以便自身的心里健康，勤奋去了解这一段关系是不是还最该再次。完婚以前的幽会就是说以便发觉你我之间可以和睦交往。男人冷暴力怎么办？如何应对冷暴力或感情虐待？当不可以承受被另一个成人虐待时，人们遏制这一全过程。假如在关系中交往的一大半时间都不开心，那麼应当离去。

如何应对冷暴力或感情虐待2

如何应对男友的冷暴力

1、时刻提醒自己，我只是他的备胎

有一次你去蛋糕店，有免费试吃的蛋糕，即使决定不买了，但还会多吃几块，因为是免费的。

这就跟男人为什么很少主动提出分手的原因是一样，这蛋糕虽然不是特别好吃，自己不喜欢，但至少能填饱肚子，所以我就先吃这块蛋糕，有了新的蛋糕我就放弃原来的那块。很多男生冷暴力分手的原因就在这里，他们不喜欢了，但又觉得食之无味、弃之可惜。所以他们一边寻找下一个目标，一边玩着现在的，等到下一个目标确定了，就会用冷暴力慢慢的逼迫现在这个目标自己选择放弃。

2、对自己狠心，找一个足够让自己死心的理由

爱情中可以犯贱，但请不要无数次的犯贱。

你和前任分手了，就彻底的断掉，不要他一消息你就屁颠屁颠的非常的热情跑过去，和他叽哩呱啦地说了一大堆，你这样只会让他更瞧不起你，更觉得你没有尊严，你就是贱，可以呼来喝去，就像个丫鬟，就像一个女仆。放心，他回来找你，只是跟你玩玩，只是跟你消遣寂寞时光，你永远都不可能从他那边得到爱。

3、多交朋友，多处对象

张爱玲曾经说过：忘记前任的办法就是新欢和时间。

有一个妹子和男友分手后，特别的伤心，疗伤的方法是下社交软件聊天，这种方法虽然有那么一点点极端，但是挺好的，至少能够治疗自己受到的伤。老娘受到了渣男的伤害，受到了渣男的冷暴力，难道还不能去好好找个小鲜肉聊会儿天

4、让自己忙起来

之所以会乱想，之所以会动不动就发消息，还是没有让自己忙起来你说满脑子都想着他，没有心情工作那你想想你的房子买了吗你的经济独立了吗你现在能在大街上看到什么东西都不需要思考就能买回来吗想想你的父母在家里还辛苦的工作，还有很多的事情要做，你会遇到一个爱你的男人，这样想，你还会为一个不值得的人去留恋吗最后叔还是想说，一个人一旦有了爱，就有了软肋，有了弱点。不用满大街的跑去问别人，这个男人到底爱不爱我我到底要不要跟他在一起他对我冷暴力了、他出轨了，我到底要不要原谅他，问问自己的内心，跟着自己内心的那个答案走就好了。问心无愧即可。时候逃避不是解决问题的方法，有时候伤够了才能知道未来应该怎么走。当然了，如果你有什么问题或者情感问题，都可以把叔当成一个树洞，叔也会及时的帮你们解决。

在情感关系中，虐待并不仅仅发生在身体上，精神虐待对女人的伤害往往更大。总有一种男人，想要控制你、监视你、干涉你的行动自由，要远离这种施虐者，你首先需要学会辨别情感遭受虐待的迹象。

13种迹象表明他在对你情感虐待：

1、他要和你24小时都不分开

这听起来很棒，但事实绝不是这样！当一个男人不管他的兴趣爱好和朋友，天天只想伴你左右，这是一个很明显的标志——你们的关系正在转向错的方向。你完全没有自己的时间，这个男人想要控制你。

2、他像个导演，定下各种规矩

他不让你和朋友出去，自己却可以和哥们儿混在一起。甚至认为你的朋友对你起了坏的影响，他讨厌你最好的朋友。

3、他把你孤立于你的圈子

他让你和家人、朋友失去联系。似乎整个世界都要围着他转。他管不著你的交际圈。

4、他干涉你的自由

你无论去哪里都要向他汇报，并且询问你做什么、和谁在一起这些细节。如果发现你隐瞒，就会很生气。你在精神上感到疲劳，因为要不断解释你的行为。

5、他用冷漠来惩罚你

一个情感虐待狂般的男人在生气的时候，会不回复你的任何电话或消息，也不告诉你他为什么而生气，以此作为对你的惩罚。

6、他用指责来伤害你的感情

“笨”、“胖”、“丑”……这些侮辱性的词汇永远不该出现在一段关系中。这个男人用降低你自尊的方式，让自己获得安全感。

7、他常吃醋

当你们外出时，他不让你看其他男人。尤其在你穿着性感的时候，更会激起他的嫉妒心。这就是施虐者的表现。

8、他对某种事物上瘾

并不是所有情感滥用者都有着非理性的依赖，但有一部分确实会对某种事物格外上瘾，而且不知道该怎么停下来。

9、他带给你恐惧感

健康的浪漫关系能为一个人带来支持和保障。你的另一半应该让你感到舒服、不怕成为你自己。但如果一个男人总是威胁和恐吓你，带给你恐惧感，你该重新评估这段关系有没有存续的必要。

10、他降低你的自尊心

一个理想的伴侣应该能够膨胀你的自尊，让你感到自己的是如此美丽。然而，一个施虐者让你开始怀疑自己的优点，降低你的自我价值感和自尊。

11、他用像对待物品的方式对待你

在你们的关系里没有“我们”两个字，完全只是为了满足他一个人的利益。这个男人只关心自己，并利用你来谋取利益。

12、这段关系像坐云霄飞车

如果你不知道这段关系能让你指望什么，那么就是不健康的标志。良好的情感关系应该是稳定的，而不是跌宕起伏、犹如坐过山车。这会给你带来很多压力和艰辛。

13、身体虐待

精神虐待和身体虐待对于施虐者来说是同时存在的，一旦他动手打了你，就会有下一次。不要寄希望于他会改变而原谅他，这只会给你带来更大的伤害。（文章来自：39健康网）

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（阅读更多心理学文章请进入 “心窝” ——心理学文章都在这里！ ）

“心理虐待：一些心理健康专家认为心理虐待和情感虐待是一回事。然而，许多经历过这两种情况的人（包括我自己）认为情感虐待和心理虐待是不同的。原因是情感虐待是关于获得权力和控制另一个人的自尊，而心理虐待是关于获得权力和控制一个人对现实的看法。心理虐待侵蚀一个人的现实并用施虐者的现实取而代之，而情感虐待侵蚀一个人的自我价值感和自尊心。一些心理虐待的例子是告诉一个人他们不是什么东西，告诉一个人事件以某种方式发生而他们没有，移动物体并否认它们已经被移动，

这是出色的作者 Dana Morningstar 所著的精彩著作《从这里开始》的节选。

每个人的情绪都是一样的吗？

有些人在身体和心理上的感觉比其他人更强烈——例如，一个移情者可能不仅能感受到自己的情绪，也能感受到他人的情绪。然而，在许多情况下，反社会者可能根本不会感受到任何情绪，而其他人则介于两者之间。我们自己独特的生活故事可以改变我们情绪的强度，而这种强度在我们的一生中会发生很多次变化——从时刻到另一刻，从一天到一天，从一个月到一个月，从一年到一年。

一、来不及说我爱你

电视剧《来不及说我爱你》改编自匪我思存同名小说《来不及说我爱你》，该剧由北京光彩世纪文化艺术有限公司和湖南电广传媒股份有限公司节目分公司共同出品，曾丽珍执导，钟汉良、李小冉、寇振海、归亚蕾、谭凯、齐芳、孙玮主演。

该剧讲述了民国军阀混战时期，一方军阀少帅慕容沣和富商之女尹静琬从相遇、相爱再到被迫分离的一段荡气回肠的爱情故事。

二、步步惊心

《步步惊心》改编自桐华的同名长篇小说，由上海唐人**制作有限公司和湖南卫视联合出品，该剧由李国立执导，由刘诗诗、吴奇隆、郑嘉颖、袁弘、林更新等人主演。

该剧主要讲述了现代白领张晓因车祸穿越到清朝康熙年间，成为满族少女马尔泰·若曦，她看透所有人的命运，却无法掌握自己的结局，身不由己地卷入“九子夺嫡”的纷争的故事。

三、东宫

《东宫》是由唐德影视、优酷、华录百纳、华视娱乐、美浓影视联合出品，李木戈执导，陈星旭、彭小苒、魏千翔主演，斯琴高娃、罗嘉良、杨恭如特别出演。

王志飞特约出演，张定涵、蒋恺、郑晓宁、姚安濂、王传一、吕行、邵峰、于滨、管乐、赵龙豪、娜吉玛、夏娃、王冠联合主演的古装言情剧。

该剧根据匪我思存的同名小说改编，讲述了本是西州国的九公主曲小枫，因为和亲踏上了中原之路，与豊朝太子李承鄞之间发生的感情纠葛的故事。

四、何以笙箫默

《何以笙箫默》是上海剧酷文化传播有限公司出品的都市情感剧，由刘俊杰执导，顾漫、墨宝非宝联合编剧，钟汉良、唐嫣领衔主演。

该剧改编自顾漫同名小说，主要讲述何以琛和赵默笙一段年少时的爱恋牵出一生的情缘，一个执着于等待和相爱的故事。

该剧于2015年1月10日在江苏卫视、东方卫视首播，安徽卫视跟播，为江苏卫视2015年度收视冠军，是首部单日网络播放量突破三亿的电视剧，百度指数最高达320万，并登上韩国三大电视台之一的MBC，入选广电总局2015电视剧选集。

五、仙剑奇侠传

《仙剑奇侠传》是根据大宇资讯同名单机游戏改编，由上海唐人**制作有限公司、云南电视台、上海影视有限公司等联合出品，李国立执导，胡歌、刘亦菲、安以轩、刘品言、彭于晏等联袂主演的古装仙侠玄幻电视剧。

该剧讲述了渔村的店小二李逍遥与女娲后人赵灵儿以及林家堡大**林月如等人之间的恩爱情仇，并联手消灭拜月教拯救苍生的故事。

——来不及说我爱你

——步步惊心

——东宫

——何以笙箫默

——仙剑奇侠传

我曾经谈过两个男朋友，都经历过情感虐待。因为每一对情侣当中，不是男方在这段感情中受到虐待就是女方被情感虐待。我认为爱情里面的情感虐待源于两种原因，有一种是男朋友给的，另外一种是源于自身。

有些时候跟男朋友在一起，突然发现男朋友在回别人的消息，自己会感到被孤立，被冷漠。这种被男朋友忽略的情感，是自己给的。因为即便是男女朋友，男生也应该有自己的私人空间，回别人消息，是尊重别人的一种表现。如果女生在这种事上执意要闹别扭，就显得无理取闹。

男朋友给的情感虐待，莫过于他有时间打游戏，都不愿意花一点点时间陪你。并且你会感觉到自己不知道为什么要坚持和他在一起，却又羡慕别人的爱情这种痛苦当中。然而这都不是最让人感到虐心的。最虐心的莫过于冷暴力，谈过恋爱的人应该都经历过冷暴力了。这种类型的情感虐待是我最受不了的。尤其是对于那些异地恋来说，一吵架就不联系，是继续谈下去还是分手也不说明白，各自都好面子，看破不说破。认个错都不肯。爱的最深的那一个应该是被虐得最惨的那个。

不说话就什么事情都解决不了，狠心的一方还会有出轨的倾向。等到察觉的时候，别人一句：这么久不联系我，我以为和平分手，所以找了新欢。真的是够虐的。朋友之间的情感虐待和情侣的其实没有多大区别，可能朋友做过最虐心的事莫过于，你对她掏心掏肺，最后她却利用了你吧！