不要被“愤怒”的情感支配人生！

  喜、怒、哀、乐是我们生来所具备的情感。情感是自然而产生的，所以没有必要给情感带打上好坏标签，情绪就跟打嗝一样，是我们正常的反应机制，任何情感的出现都是理所当然的。

      你是否想过采取什么方式来抑制自己的愤怒情绪，实际上没有必要压抑愤怒，愤怒根本就是压抑不了的存在。

      那么对愤怒的情感是否就没有了应对的方法呢，其实也并非如此，首先我们要审视陷入愤怒漩涡的自己。通常情况下，我们可能是因为对方没有按照我们的期待去做某件事情，或者对方未能满足我们的需求，而使我们感到很恼火。也就是说，愤怒这种情感来源于“应该去做某事”的价值观，为了平复自己的愤怒，常常会攻击对方，对方当然也会给予我们反击。

    愤怒产生于自身，但是我们总是想把自己难以控制的情感归责于对方，感到愤怒确实是自然而然发生的事情，但是因为愤怒而陷入焦躁不安的状况是我们自己的事情，所以应当由我们自己负责解决。

    因此我们要好好审视自己是在什么情况下因为什么事情而发怒？当通过重新审视自己“应该怎么做，别人应该这样做”的价值观后，采取相应行动，你会惊讶地发现愤怒的程度、性质和频率都会随之而改变。

    请不要让愤怒的情感支配你的人生，我们可以自由选择跳出愤怒的泥潭，去拥抱属于自己的快乐。

其实有些事情，即使是最好的朋友，我们不应该管的，最好不要管，毕竟给人家留一些私人空间，而且既然问出了这样问题，想必也因该成年了吧！大家都是成年人，有必要为

难呢？

而且人家有是感情上的事，人家肯定有自己的解决办法，虽说有时候情感的流露是不经意间的，并非自然而然，但有时候不该说的东西，你最好也不要说，这样会对你们之间的感情产生隔阂。

不过有时候话又说回来，既然你的感情会在到别人的左右，这就说明你也是个没有什莫主见的人，你可能再遇到感情上的问题经常问别人，经常请求别人的意见亦或者是支援一些技巧，所以，你在感情上被他人支配也是有原因的。也有可能是你和你男朋友或着是女朋友，你们之间的感情不太深，也许是你们的感情出了问题，人家帮你提意见，有可能是你太心急，认为人家左右了你的感情，所以对于这种情况，有时候我们要学会自我分析。有时候，别人说的话我们可以适当的在自己脑子里做一个辨析，分辨一下那个是对，那个是错。最后在下定论，有时候我们不能太鲁莽，不要一味的指责别人，自己感情自己去掌握，自己也应该清楚自己的另一半，别人的话只是一个参考，有时候也不要因为别人的三言俩语就相信了。反正也不要只相信别人，也不要不相信别人，自己的感情自己做主。

　　给你说一下故事，可能对你有帮助：

　　刘骜在初元二年（前47年）四月获立为太子。青年时的刘骜爱读经书，喜欢文辞，宽博谨慎。有一次元帝急招刘骜前来，他不敢横越驰道﹝皇帝专用道路﹞，绕了一圈才迟迟面见元帝。元帝知道了整件事情之后，非常的高兴，也下令以后太子可以直接穿越驰道。这件事情可以看出刘骜谨慎的一面。后来沉溺声色之中，常假借其同性情人富平侯张放的名义在长安郊外玩乐。元帝曾想改立宠妃傅昭仪之子山阳王刘康（元帝第二子，哀帝刘欣之父）为太子，因为刘骜是宣帝爱孙以及侍中史丹出力帮助保住刘骜太子之位的缘故，元帝没有付诸实施。[1]前33年元帝去世后，太子刘骜继位，是为汉成帝。

　　编辑本段王氏家族贵幸倾朝

　　西汉的皇权，从建国伊始就由三种力量构成，即皇帝、功臣和外戚。这三种力量几经消长，到元成以后，外戚王氏由于偶然机遇登上政治舞台，逐渐把持了大汉帝国的权柄，把西汉晚期的历史，演变成了王氏一家的兴衰史。

　　王氏发迹

　　王氏的兴衰离不开这个家族的王政君。王政君是战国田齐旧贵族的后代。秦始皇统一天下后，齐国灭亡，王族式微。秦亡，其先祖田安，被项羽封为济北王。田安失国之后，齐地的人就称这个曾经辉煌一时的家族为“王家”，从此，他家的姓氏就由“田”改为“王”。武帝时期，王政君的祖父王贺曾任直衣绣使，后被免职，由原籍东平陵（今山东章丘西）迁往魏郡元城（今河北大名东）的委粟里。王贺的儿子王禁是个酒色之徒，妻妾众多，繁衍了一个大家庭。他共生了四女八男：长女王君侠、次女王政君、三女王君力、四女王君弟；长子王凤、次子王曼、三子王谭、四子王崇、五子王商、六子王立、七子王根、八子王逢时。其中只有王凤、王崇和王政君是一母同胞，他们的母亲是王禁的嫡妻李氏。

　　王政君生于本始三年（前71年）。她的生母李氏生下三个孩子后，因为嫉妒丈夫娶妾太多，一气之下改嫁给河东的苟宾。王政君小时候跟随爷爷王贺住在山东时，曾许配过人家，但没等结婚，未婚夫就死了。后来东平王刘宇见她清秀聪慧，又聘她为姬妾，仍是没等过门，东平王又死了。王禁很迷信，就找个卜者为女儿看相算命。卜者说：“当大贵，不可言。”王禁听了这极富暗示性的话，便不惜重资，延师教她读书学经，还教习琴棋书画，熏陶贵族礼仪。

　　赵飞燕影视图

　　汉宣帝五凤四年（前54年），王政君年满18岁。王禁想起卜者“当大贵”的话，就想方设法把王政君送到宫中，做了一名宫女。没想到太子不经意的一指，王政君不但到了太子宫，而且不久就怀有身孕，第二年就为刘奭生下了第一个儿子刘骜。

　　黄龙元年（前49年），汉宣帝去世，皇太子刘奭即位，史称汉元帝。封王政君之父王禁为阳平侯。仅过三天，又立王政君为皇后。第二年，又立才5岁的长子刘骜为皇太子，王禁的弟弟王弘也被委为长乐卫尉的重任。汉元帝永光二年（前42年），王禁去世。其长子王凤继承侯位，并被任命为卫尉、侍中之职。真是“一人得道，鸡犬升天”。

　　在汉元帝的时候，王氏家族虽然纷纷窃据要津，骤然显贵，但还没有进入中枢。不仅如此，他们的权力还出现了每况愈下的趋势。主要原因是元帝钟情于另外两个女人：傅昭仪和冯昭仪。

　　傅昭仪生了一男一女，儿子刘康被封为定陶王。此子聪明伶俐，多才多艺，甚得汉元帝的欢心，父子二人“坐则侧席（紧挨着御座），行则同辇”，简直形影不离。从此王政君母子便被冷落一边。

　　冯昭仪生子刘兴，立为信都王，后改中山王。在汉元帝观赏斗兽遭到黑熊袭击时，冯昭仪挺身而出而让元帝赞叹不已，倍加敬重。

　　皇太子刘骜虽然长得一表人才，但却是个酒色之徙，元帝不喜欢他，几次要把他废掉，而想立“多才艺”的次子刘康。正当王氏家族岌岌可危之际，外戚史丹与太子关系紧密，起而为太子保驾护航。

　　汉元帝的幼子，中山王刘兴病故，太子刘骜赶来吊唁，但脸上毫无哀戚之容。元帝很生气。史丹立刻免冠谢罪，说是自己让太子故意节制悲伤之情的，以免感染元帝而过度伤心。元帝这才稍稍消解了对太子的怨怒之气。

　　竟宁元年（前33年），汉元帝病卧后宫，傅昭仪及其儿子定陶王刘康，常在榻前侍奉，而皇后王政君和太子刘骜却难得见上皇帝一面。王政君和刘骜忧心忡忡，一筹莫展。就在这关键时刻，史丹借着贴身宠臣的身份可以直入寝殿探病，趁寝殿中只有元帝一人时，他独自闯入室内，伏在元帝床前声泪俱下地为太子求情。元帝心肠软，“优游不断”，见史丹泣不成声，竟大为感动，长长叹了一口气，表示不会废黜太子。史丹听后心里有底，连连叩头请罪。汉元帝接着说：“我的病恐怕不会有好转的可能，希望你好好辅佐皇太子，不要辜负我的重托！”皇太子的地位这才稳定下来。

　　五月，元帝去世，六月，20岁的太子刘骜继位。尊称皇太后为太皇太后，皇后王政君为皇太后，王氏家族真正时来运转了。

　　王氏擅权

　　在元帝晚年，王政君、成帝和王氏家族经历了一次惊心动魄的政治危机之后，深刻地认识到失去权力的可怕，所以他们首

　　先考虑的是如何紧紧抓住权力并坚守勿失。王政君最信得过的是娘家人，于是王凤乘此时机，集军政大权于一身，总理朝政，开王氏擅权的先河。但王氏擅权所以得以实现，又与汉成帝和王莽相关：

　　首先，汉成帝打击宦官势力。汉成帝下诏，用明升暗降的办法任命石显为长信中太仆，这是太后宫中管车马的官，秩中二千石。石显原来为中书令，官秩虽仅千石，但位于决策核心，石显原先的走卒，时任丞相的匡衡和御史大夫的张谭等便联名上疏揭露石显及其党羽过去的罪恶。于是石显被免官逐回家乡。石显死于中途，他的走卒也纷纷被免官。

　　其次，汉成帝利用外戚和朝臣抑制另一派外戚。成帝继位，王凤首先排挤了能力强、名声大的冯昭仪的弟弟冯野王。又迫使皇后之父许嘉引退。“将军家重身重，不宜以吏职自累。赐黄金二百金，以特进侯就朝位”。

　　再次，王凤排挤丞相王商。这个王商与王凤的弟弟同名，涿郡蠡吾（今河北博野）人。他的父亲王武是汉宣帝的舅舅，堂兄王接曾任大司马车骑将军。这也是一支活跃于元、成政坛上的外戚家族。当时，惟一能与王凤相抗衡的，就是王商。王商在政坛上稳步高升，不但有外戚家族的背景，而且政治识见和能力，都不在王凤之下。两人在许多问题上议论不同，关系渐渐紧张。王凤与外戚史丹合谋，派人秘密调查

　　赵飞燕妃班婕妤

　　王商的隐私，又教唆频阳（今陕西富平）人耿定上疏诬陷王商。汉成帝觉得难以查证，可是王凤坚持要查办，成帝无奈，只得免去王商的丞相职务。王商被免相仅三日，就大口吐血，悲愤而死。其子弟亲戚有在宫中任职的，一律被赶出长安城。至此，王凤专制朝政，已没有了强大的反对派。

　　第四，王莽崛起。王氏家族飞黄腾达、炙手可热的时候，却有个被遗忘的角落，那就是王凤的二弟王曼，因为早死没有封侯。王曼的第二个儿子叫王莽，字巨君，生于元帝初元四年（前45年）。王莽的相貌其丑无比，大嘴叉，短下巴，金鱼眼，红眼珠，大嗓门，声音嘶哑。

　　王莽的哥哥与父亲一样早早就死了，所以王莽年纪轻轻就成了家庭的顶梁柱。王政君当上皇太后那年，王莽仅有14岁，还是个未成年的孩子。

　　被王氏家族冷落的王莽母子，只好相依为命，过着十分清寒的生活。年轻的王莽与他那些飞扬跋扈的堂兄弟们截然不同：对内孝敬寡居的母亲，照顾兄长的遗孀，耐心教育顽皮的侄子；对外结交一些英俊的朋友，又拜当时著名的学者陈参为师，攻读经书孜孜不倦，待人接物恭敬有礼，尤其是侍奉执掌大权的伯父、叔父们，更是小心翼翼。在儒家思想的熏陶下，王莽从不跟堂兄弟们去寻欢作乐，而是洁身自好，表现得谦恭谨俭、温文尔雅，处处表现出一个年轻儒者的风范，由此得到了人们的广泛赞誉，为他日后的政治生涯打下了良好的基础。

　　汉成帝阳朔三年（前22年），执掌朝廷大权的伯父王凤病倒了，王莽在床前尽心竭力地侍奉伯父，几个月如一日，衣不解

　　带，最后累得蓬头垢面，疲惫不堪。王凤大受感动了，临死时拜托皇太后王政君和外甥汉成帝，让他们关照一下王莽。随后，王莽有了第一个职务——黄门郎。在24岁的时候，王莽开始了他的政治生涯。

　　大司马王商，也感到这个侄子不同凡响，向成帝上书愿将自己的封地分一部分给王莽，其实就是要求皇帝给王莽封侯。另外一些朝廷大臣也都看好这颗冉冉升起的新星，纷纷向皇帝称赞王莽。王莽立刻名声鹊起，引起了成帝的极大关注。

　　永始元年（前16年）五月，汉成帝下诏封王莽为新都侯，封地在南阳郡新野的都乡（今河南新野县境内），食邑1500户。提升为骑都尉、光禄大夫、侍中。他身兼数职，进入了朝廷政权的核心。年仅30岁的王莽，这时已跃居几个叔叔之上，成了很有权力地位的重臣了。

　　中国古代专制制度是一种以皇权为中心，以官僚群体为统治工具，以小农的自然经济为社会基础的专制统治。皇权在这里幻化为国家意志，它不仅成了保证整个社会能否正常运转的支配力量，而且成了平衡统治阶级内部各派势力的杠杆。所以，皇权的稳定就是社会的稳定，皇权的强弱必将影响到统治阶级内部各派力量的消长。但是皇权的致命弱点是“家天下”，它的传承必须按血缘关系在一家一姓的狭小范围内选定，也就是说无论贤愚，他只要具有与皇族直系或最近的血统，就有可能被推上皇帝的宝座。如果臣民遇上志向远大、雄才大略、英明果决的君主，社会就稳定，国家就强大。然而，在中国古代帝王中，这样的明君简直是凤毛麟角，少得可怜。中国历史上更多的是那些养尊处优，纵情*乐，性格乖戾，昏庸愚蠢，不知国计民生为何物的政治废物。在这些废物的眼中，最可靠的只有两种人：一种是匍匐在自己脚下的宦官，是信得过的奴仆；另一种是外戚，是信得过的亲戚。

　　汉成帝妃

　　汉成帝就是这样的政治废物，自己昏庸无能，又“湛于酒色”，便靠母舅来支撑家业，外戚的势力岂能不借机恶性膨胀起来？所以，在西汉晚期的政治舞台上，王氏家族能够粉墨登场，也就不足为怪了。

　　赵家姐妹专宠昭阳

　　从汉成帝即位时起，就花了大量金钱，建造霄游宫、飞行殿和云雷宫供自己*乐。他最初宠爱许皇后，这引起了王氏集团的担心，一有机会他们就攻击许皇后，再加许皇后色衰，成帝便也移情别恋。

　　汉成帝冷落了许皇后，开始宠爱班婕妤。班婕妤是《汉书》作者班固的祖姑。她生了一个男孩，数月即夭折。班婕妤美而不艳，丽而不俗，又博通文史，知书达礼。她没有一般女子“好妒”的毛病，把侍女李平进献给汉成帝，李平又得宠幸，也被封为婕妤。汉成帝说：“当初孝武帝的卫皇后也从微贱而起。”因此赐李平姓“卫”，她就成了卫婕妤。

　　但是，贵为君王的成帝，也想到宫外世界去寻求刺激。鸿嘉元年（前20年），汉成帝在富平侯张放的陪同下，身着便装，“微行”出游，跑到闹市区去寻欢作乐，竟遇到了绝代美女。

　　昭阳新主人

　　在巍峨宏伟、鳞次栉比的西汉宫殿中，昭阳殿以其合于天干而显得别具一格。当未央宫、甘泉宫、长杨宫等宫殿早已随着汉高祖、汉武帝的名字蜚声著誉的时候，古老而充满祥瑞的昭阳殿却一直默默无闻。汉成帝时，这里住进了才色殊绝、宠渥恩隆的两个女子，从此，昭阳殿便成为宠幸、荣耀与尊贵的象征，在戏曲、小说里成了“正宫”的别名。给昭阳殿带来如此声名的，正是汉成帝“微行”出游所遇到的一个绝色美女，她就是赵飞燕。

　　赵飞燕是阳阿公主家的舞女，面目娇好，体态轻盈。历史上有“燕瘦环肥”的说法，燕，就是赵飞燕；环，就是唐玄宗的贵妃杨玉环。一次，汉成帝“微行”经过阳阿公主家，公主盛宴款待，唤出几名美女歌舞助兴。成帝见其中有位光艳照人的女郎，歌声清脆，舞姿袅娜，不禁意荡神摇，便乞请公主将飞燕送给自己，带回宫去，让她成为昭阳殿的新主人。

　　赵氏姐妹

　　赵飞燕的父亲叫冯万金，做江都王府里的舍人，与江都王的孙女姑苏郡主私通，生下了赵飞燕和赵合德两个孪生姐妹。因为姑苏郡主嫁给江苏中尉赵曼为妻，所以飞燕姐妹从赵姓。长大后被卖到阳阿公主的家令赵临的府中学习歌舞，由于体态轻盈，姐姐获得了“飞燕”的称号。

　　由于飞燕的获宠，赵临和兄弟赵钦先后被封为成阳侯与新成侯，赵氏一门大得荣光。然而，在外戚势力逐渐膨胀的西汉中后期，勋戚霍氏、许氏、王氏等先后秉掌朝政，人少族微的赵氏根本无法与之相比。因而，飞燕的后宫专宠并没有对朝政产生多大影响，同时，微贱的出身还为她能否固宠罩上了一层阴影。入宫不久，她就把妹妹赵合德推荐给成帝做婕妤，通过妹妹并宠做保障，弥补家族势力的不足。

　　自从赵合德进宫后，成帝便渐渐把心思移到她身上。这是因为，合德不仅姿容出色，肌肤雪白、光滑，而且性情温柔，比起飞燕来，更有一番魅力。成帝称合德的怀抱是“温柔乡”，并感叹说：“吾老是乡矣，不能效武皇帝求白云乡也（喻汉武帝好神仙）。”成帝让合德住进了昭阳宫，并满足她的挥霍欲望。成帝日益宠信合德，同时，对飞燕的恩宠逐渐衰落下来。自然，由于飞燕与合德是一对亲姐妹，成帝便不好过分地冷落飞燕。

　　汉成帝延陵(图1)

　　赵飞燕姐妹入宫后，即以新宠的骄姿，挟赫赫威势向许皇后、班婕妤二人发动进攻，一场新旧之争遂在后宫展开。

　　飞燕争宠

　　自许皇后被冷落以后，一连三年日蚀，朝臣们将这“阴盛”之象，归咎于王氏专权，而王氏的党羽谷永却将矛头移向许皇后，说是由于她“失德”造成的。于是，许皇后的“椒房掖廷用度”被减省了，甚至连皇帝的面也见不上了。许皇后一肚子怨气无从发泄，她的姐姐、平安侯夫人许谒想出了一个拙劣而愚蠢办法，就是在背地里装神弄鬼，恶毒诅咒车骑将军王音和后宫中一个有身孕的王美人。此事很快被王氏家族掌握，但他们觉得最好由别人揭发。而揭发的最佳人选是赵飞燕。结果，在赵飞燕入宫的当年十一月，赵飞燕替王氏家族跑到前台做了揭发，许谒等人被处死，许皇后被废黜，许氏家族的所有成员被流放。赵飞燕在控告许皇后的同时，把班婕妤也一并捎上了。但由皇太后出面保了下来。

　　皇后的位置空缺，赵飞燕就闹着让成帝立她为皇后。可是成帝册立赵飞燕为后的想法，遭到了皇太后王政君的阻拦。后由淳于长从中斡旋，赵飞燕才如愿以偿地登上了皇后的宝座。

　　淳于长是皇太后王政君的姐姐王君侠的儿子，与王莽是亲表兄弟。淳于长跑到王政君面前以立赵氏为后，不会构成对王氏家族专权的威胁这个理由打动了王政君的心，终于点头首肯。永始元年（前16年），立赵飞燕为皇后，同时晋赵合德为昭仪，又把昭阳殿赐给她一人居住。为了感谢淳于长斡旋之功，成帝赐淳于长关内侯，不久又封为定陵侯。

　　燕啄皇孙

　　成帝为了取悦新皇后，令工匠在皇宫太液池建造了一艘华丽的御船，叫“合宫舟”。一天，成帝带着飞燕一同泛舟赏景。飞燕穿着南越所贡云英紫裙、碧琼轻绡，一面轻歌《归凤送远》之曲，一面翩翩起舞，成帝令侍郎冯无方吹笙以配飞燕歌舞。舟至中流，狂风骤起，险些将身轻如燕的赵飞燕吹倒，冯无方奉成帝之命救护，扔掉乐器，拽住皇后的两只脚不肯松手，飞燕则继续歌舞。此后，宫中便流传“飞燕能作掌上舞”的佳话。

　　正当赵飞燕沉浸在母仪天下的荣华与威势之中时，双脚却已踏上班婕妤的老路，她无论如何也没有想到做皇后竟是宠极爱歇，忌深情疏，而夺她所爱的，正是自己的妹妹赵昭仪。赵合德与赵飞燕从小一起长大，对姐姐十分尊敬，在成帝面前为她百般回护，因而飞燕的地位并未因皇帝移宠而动摇。开始时，心高气傲的赵飞燕，不愿与残漏寒蛩作伴，不甘心遭遇冷遇与漠视。她听说皇帝爱窥视赵合德汤浴，自己也如法炮制来请皇帝观瞧。为了复宠，她甚至谎言过自己怀孕，然而这一切并不能改变她的命运。

　　汉成帝延陵(图2)

　　汉成帝始终没有儿子，在“家天下”的专制时代，皇帝无嗣是一个严重的社会问题，让朝堂上下无不忧心。赵氏姐妹专宠十余年，久无子息，也深深地为自己将来的命运担忧，但姐妹二人始终没有生育的征兆。

　　飞燕知道，要想永保皇后的桂冠，必须生下一个儿子，继承帝业。因此她焦灼地盼望着有个孩子。为了增加生育的机会，也为了打发寂寞难挨的时光，她常趁成帝夜宿合德处，秽乱宫廷，招引一些多子的少年侍郎、宫奴与她奸宿，希望怀孕，但并未成功。

　　赵氏姐妹自己不能生育，也不许别的妃嫔生育。宫中有个叫曹伟能的女官，怀上了成帝的孩子，临到生产的时候，赵合德命中黄门田客拿着皇帝的诏书，毒死了曹姬，取走了婴儿。那婴儿被乳母张弃抚养了11天，即被宫长李南持诏书取走，不知下落。后来，后宫的许美人也怀孕了，成帝暗中派御医去探视，又送给许美人三粒名贵的养身丸药，做保胎之用。许美人生了儿子以后，赵合德知道了，大哭大闹了一场，最后胁迫成帝亲手掐死了自己的儿子。赵氏姐妹的残忍令人发指，而汉成帝的昏蒙也无以复加。当时有讥刺赵飞燕童谣道：“燕燕，尾涎涎，张公子，时相见。木门仓琅根，燕飞来，啄皇孙。皇孙死，燕啄矢。”

　　从某种意义讲，赵飞燕姐妹不自觉地担当了外戚王氏夺刘汉政权的工具。就她两人而言，入宫见妒，不得不采取自保的措施，属于人之常情，终其一生，并未干预朝政，也未谗害忠良。只有毒杀有孕宫妃，断绝皇嗣，才是她们不可饶恕的罪过。成帝死后，只好由侄子继位，外戚王莽在公元8年夺刘汉政权，改国号为新。

　　编辑本段谥号陵寝

　　绥和二年（前7）三月，酒色侵骨的汉成帝在赵合德的怀抱中暴死，孝元王太后与大司马王莽“治问皇帝起居发病状”，赵合德畏罪自杀。死后谥曰“孝成帝”，葬于延陵（今陕西咸阳市东）。

　　编辑本段皇后妃嫔

　　许皇后，皇太子妃

　　汉成帝延陵(图3)

　　赵皇后——赵飞燕，原名赵宜主，原封美人，晋封皇后，无出。

　　赵昭仪——赵合德，无出。

　　班婕妤，原封少使，晋封婕妤，生一皇子，暴毙。

　　卫婕妤——李平，原为宫人，后封婕妤，赐姓卫氏。

　　许美人，（皇后侄女），生有一子，被杀。

　　曹宫人——曹伟能，生有一子下落不明，被毒害。

　　编辑本段历史评价

　　汉成帝统治时期，政治腐败，成帝纵情声色、*欲无度，大地主、大官僚兼并土地，导致铜车起义等农民起义爆发，汉朝从此衰落，病入膏肓。

　　编辑本段史籍记载

　　班固

　　臣之姑充后宫为婕妤，父子昆弟侍帷幄，数为臣言：成帝善修容仪，升车正立，不内顾，不疾言，不亲指，临朝渊嘿，尊严若神，可谓穆穆天子之容者矣！博览古今，容受直辞。公卿称职，奏议可述。遭世承平，上下和睦。然湛于酒色，赵氏乱内，外家擅朝，言之可为於邑。建始以来，王氏始执国命，哀、平短祚，莽遂篡位，盖其威福所由来者渐矣！

　　——《汉书·成帝纪》

在爱情中，会存在一种精神控制，就好像有人用鞭子来抽打你来控制爱的发展方向。看上去很风很平静，但是只有在其中的人才能感到焦虑和痛苦。如何才能摆脱爱情精神的控制呢？首先要识别伤害：如果你总是觉得在一段关系中被支配，甚至觉得你的个人价值变得更便宜；我总是觉得我需要更好地匹配他。我在爱情中感到疲倦、焦虑和无助。这些都是“精神控制”的标志。如果你发现这样的暗示，及时停止损失。

其次摆脱内疚:精神控制中的受害方通常会感到强烈的负罪感，这种消极的感觉也会导致受害者在错误的关系中停止。我们应该明白，在这种亲密关系中，我们对冲突承担全部责任是不合理的，我们不能也不应该为彼此的错误承担责任。

再就是对冲突的恐惧：当虐待的受害者在亲密关系中受到伤害时，他们通常选择妥协，以避免双方之间的冲突，并保持关系中的“不良平衡”。然而，事实上，当我们被冤枉并要求完美时，施虐者只会造成更多伤害。此外，在亲密关系中，“不良平衡”没有必要维持。我们不应该害怕冲突，停止痛苦。

最后是其他人的支持：因为精神控制的隐蔽性，你周围的朋友可能看不到你正在遭受它。当我们离开精神虐待的亲密关系时，找到真正能感受到我们痛苦的人的支持会让我们更加依赖他人。询问你信任的朋友或家人，并与他们一起组织你的想法和潜在需求。让他们支持你的想法和信仰，远离隐含的操纵。我相信很多人听说过pua，很多人认为那些女孩太物质化和简单。事实上，高级pua实际上是由爱的精神控制的。许多人一开始不会信任PUA，但她们最终还是会被套路！

坦白讲，男女之间如果没有彼此互相喜欢，也是不会建立友谊的，因为只有对对方有好感你才会把他当成好朋友，如果讨厌一个人你怎么可能和他做朋友呢。

所以说，男女之间没有纯粹的友谊，如果你们的好感点到为止，只保持在那个朋友的层面上，那么这就是所说的友谊；反之，如果你们超过了这个层面，好感增加了很多，那就是所谓的爱情。

而你这种情况，我觉得应该是比朋友的好感多一点，但又还没有达到爱情那个层面。你们以后怎么发展要看你们之间的好感是否又增加了。其实我觉得那个男生对你的好感度应该是超过了朋友那个层面的。如果你的感觉和他一样，那么不用在乎别人的眼光，只要两个人都觉得开心就好

我相信男女之间有纯洁的友谊，那是一中超出恋人之间的友谊，就像有些人只能做朋友而有些人只能做恋人一样！虽然是异性，但只要两个人的兴趣品位相差无几，彼此也都很关心，在你心情不好的时候能你温暖、你可以向他倾诉你烦恼就可以了，我们不能计较的太多或是奢侈的太多，只要做朋友的彼此能挂念对方就好了！想信自己的眼光，男女之间是有纯洁的友谊的！因为他不适合做你的恋人！

男女之间有纯洁的友谊吗？绝对有。

真正的友情和真正的爱情一样纯洁。

友情不等于爱情。

友情可以发展为爱情。

有距离是友情，没距离了可能就升华为爱情了。

男女之间友谊和爱情的界限是距离。

友谊，这个仪表堂堂的字眼听起来冠冕堂皇、一脸清高，既沾不上婚姻里油盐酱醋的世间风尘，当然更不会陷入不干不净的情人的泥淖里，一副月明风清、天高云淡的纯洁和洒脱。都是这样小葱拌豆腐清水过面条般利利落落当然很好，爱或者不爱，就像现在副食店里的熟食生食，分在不同的柜台和案板上，决不会错乱。

　　何谓友谊？情投意合是，志趣相投是。男人之间的友谊可以发展为生死之交、刎颈之交，为朋友两肋插刀历来是友谊的最高境界，友谊可以超越生命的宝贵。但是，一谈到异性友谊，谁的心里怕都有点打怵。俗话不都说了吗？为朋友两肋插刀，为妹妹插朋友两刀！还有人说，男女之间只有爱情没有友谊。那么男女之谊该如何发展呢？先看起因：

　　男女之间友谊的发展，除了超越生命的宝贵之外，还有异性间的吸引。男女互相吸引的一个重要原因是：双方性格和思维方式不同。男人豪爽，女人细腻；男人直率，女人婉转等。相互吸引的另外一个重要原因是寻求理解和共鸣。同性之间可说有更多的理解和共鸣，但来自异性的理解在层面、内容上是不同的，物以稀为贵，因此更吸引人。

　　正是由于这些差异使男女互相接近，产生了不同于同性之间的友谊。盼望解读对方的心灵，也盼望对方解读自己，使两人越来越接近，最后成为所谓的红颜或蓝颜知己。倘若幸然他们之间并没有产生性的吸引，这就是一种异性间纯洁的友谊。

　　但是友谊往往只是爱情的过渡。有了最初的关注与交往，下一步肯定是互生好感、产生情愫。

　　人的情爱不仅仅是对一个特定的人才会有的，许许多多的 婚外情最初的表现往往是友谊，其中不乏纯真的友谊。以身相许和我为卿狂是男女之间友谊发展难以避免的结果。男人间的友谊可以超越生命的宝贵，男女间的友谊更是可以超越道德和传统的约束的。而客观环境的影响和人们的猜测往往又是这种超越的催化剂。

　　男女之间的真正友谊，在此是指介乎恋人(指可以发展成夫妻的那种)、情人与一般同志关系之间的男女关系。因此我们的话题准确点说应该是：男女之间有没有纯粹的、不涉及“那种事”的友谊？

　　我们来看看男女关系发展的历程：首先是两个性格近似或互补，兴趣爱好接近的男女在工作或日常生活中有了较多接触，慢慢地他们彼此得以更深了解，并找到共同交往的话题，彼此产生好感，觉得与对方在一起有一种愉悦的感觉。就这样来来往往越来越多，越来越多就超出了一般同志关系式的友谊了。这时，他们当然还不是恋人或情人。但随后，他们平日里就有了一种等待，他们会有许多只属于两个人的话题，只属于两个人的秘密，一天不互相倾诉就失魂落魄。到了这份上，结局可想而知了——纯粹的友谊要么进化为感情，要么不自觉中就划上了句。于是，有人说男女之间的感情是一个万劫不复的旋涡，你要么远远地躲开它，要么壮丽地卷进去。除此没有第三条路可取。

　　所以，男女之谊仅仅只能只成一种愿望。

　　我们设想一下男女纯“友谊”可能会经历的考验：一是对方交了男(女)朋友。对方告诉你拍拖的事，你的心情突然变得很复杂；二是你的朋友喜欢上了他(她)。你会觉得你的朋友正在争夺你心爱的玩具，心里不好受；三是周围的人认为你们的关系不一般。你不可能给每个人都作“此地无银三百两”的解释，面对议论唾沫星子淹死人，你会很不自在；四是异性生理上的吸引。一定的氛围下，一旦有了哪怕是牵手的表示，都很难再维持友谊的纯粹；五是你喜欢上了对方。由友谊转变为爱情是常事，如果对方有相同的感受，会走向恋情，如果对方没有感受，也可能因为捅穿这层纸而丧失友谊。

　　总之，友谊发展到一定阶段也许会有段较长时间的“无欲期”，但随着时间的推移，这段感情或者会被时间冲淡，或者会更亲密，越亲密就可能产生火花，就可能犯错误，从而消灭友谊 男女朋友之间是有纯洁的友谊的现在人们很多都认为男女在一起就有暧昧，我认为这是不对的知己难寻，如果真的能遇到懂你的朋友，又何必理会他是男是女呢红颜知己，这样的友谊不就是纯洁的吗？坦白讲，男女之间如果没有彼此互相喜欢，也是不会建立友谊的，因为只有对对方有好感你才会把他当成好朋友，如果讨厌一个人你怎么可能和他做朋友呢。 所以说，男女之间没有纯粹的友谊，如果你们的好感点到为止，只保持在那个朋友的层面上，那么这就是所说的友谊；反之，如果你们超过了这个层面，好感增加了很多，那就是所谓的爱情。 而你这种情况，我觉得应该是比朋友的好感多一点，但又还没有达到爱情那个层面。你们以后怎么发展要看你们之间的好感是否又增加了。其实我觉得那个男生对你的好感度应该是超过了朋友那个层面的。如果你的感觉和他一样，那么不用在乎别人的眼光，只要两个人都觉得开心就好 我相信男女之间有纯洁的友谊，那是一中超出恋人之间的友谊，就像有些人只能做朋友而有些人只能做恋人一样！虽然是异性，但只要两个人的兴趣品位相差无几，彼此也都很关心，在你心情不好的时候能你温暖、你可以向他倾诉你烦恼就可以了，我们不能计较的太多或是奢侈的太多，只要做朋友的彼此能挂念对方就好了！想信自己的眼光，男女之间是有纯洁的友谊的！因为他不适合做你的恋人！ 男女之间有纯洁的友谊吗？绝对有。 真正的友情和真正的爱情一样纯洁。 友情不等于爱情。 友情可以发展为爱情。 有距离是友情，没距离了可能就升华为爱情了。 男女之间友谊和爱情的界限是距离。我认为男女之间存在纯洁的友谊，这也是我的真实的故事。他是我在中学时代认识的一个朋友。对于我们是怎样认识的，我现在也记不清了。尽管我们的高中学习越来越来紧张，但是我们都不忘记彼此问候一下。高考的时候，我们在同一个考场，学习不是他的强项，但是他却从不忘记鼓励我。我们彼此之间就是纯洁的友情。而且永远也不会变。

当今社会人们的越来越不纯洁，本来男女之间纯洁的友情也被认为成不纯洁的。我们是不是应该反思一下！！！ 不同人的见解：

当初，男男女女在一起玩，没有什么特别，所以各奔东西后，散了也就散了。

而小如和清峰之所以能保持通信，并非他们之间有纯洁的友谊。

其实当时小如对清峰的感情已经不纯，也正是因为不纯，他们的通信才能维持下去。

所以，一旦小如知道清峰对他无意，这种感情已经没有维持下去的意义。那通信也就没有什么动力了，自然也就渐渐疏了。

当然，所谓的友谊也不存在了。

再说清峰吧，也许他对小如的感情是纯洁的，所以他们的通信能维持下去。

如果他知道小如对他的感情，那他还能继续跟小如通信，不知他对小如是否也有一点超出友谊的感情。

如果他不知道，说他反应迟钝也罢，说他太单纯也罢，能维持通信也是因为小如的坚持。所以，一旦小如不再有继续通信的意愿，他们之间的通信也就渐渐疏了。

所以我看，要想在男女之间存在纯洁的友谊是不可能的。

目录方法1：第一步：识别虐待1、注意情感虐待的常见形式。2、注意一种‘灌输现象’。3、让自己了解一下健康的感情关系的特征。方法2：第二步：说出情感虐待1、在一个清静的场合氛围中提及这个问题。2、寻求支持。3、寻求专业的帮助。4、打破恶性循环。情感虐待包括羞辱性的玩笑，降低人格性的评论等各种不同的形式，有时候不容易被识别。这篇文章可以教你如何识别你的感情关系中的情感虐待的迹象，进而摆脱情感虐待。

方法1：第一步：识别虐待

1、注意情感虐待的常见形式。不是所有的虐待都是同样的方式，或者同样的程度。构成情感虐待的行为有： 羞辱，无效和非难：你会感觉到你一直被贬低，被不公正地评价，并且被人说是你自己太敏感了。

支配，控制和羞耻：你感觉自己被人像个小孩子那样对待，你意识到自己做日常小事情都得争得人的许可。

否认和不合理的要求：对付不能接受责难也不道歉，并且他/她总是否认或者掩盖事实。

孤立和忽视：你被人‘冷战’，对付用否认感情或者不理你的方式来惩罚你。

病态互相依赖症:你个人的界限总是被侵犯，对方将你当做他/她的唯一精神依托。

2、注意一种‘灌输现象’。灌输现象是指你渐渐被引导着开始怀疑自己的神智和现实的过程。这是一种特别微妙的情感虐待形式，但是却会带来巨大的伤害性的后果。如果你符合下列情形，那么你可能正在被灌输： 你总是怀疑自己。

你总是为不重要或者不存在的错误而道歉。

你意识到了某个大问题但是你却不敢指出来。

你为做一个小小的决定而挣扎。

你在想自己是不是太过敏感了。

3、让自己了解一下健康的感情关系的特征。如果你不知道什么样的感情关系是健康的，那么你就很难识别情感虐待。如果你缺乏下面列出来的一些主要的特征，那么你很可能正处于情感虐待的漩涡中： 亲善和情感提携

你有表达你自己的情感和观点的权力，即使你跟对方的观念不一致

对方鼓励你的兴趣和成就

没有身体上或者情感上的威胁，包括大发雷霆

受到尊重，没有被谩骂或者贬低

方法2：第二步：说出情感虐待

1、在一个清静的场合氛围中提及这个问题。切记不要再激烈的争吵中指责对方对你的情感虐待（即使你的指责是对的），这样做的后果是灾难性的。与之相反，你可以尝试下面的一些不那么对峙性的方式来表明你的内心： 问对方能不能跟他/她冷静地谈一谈。不要直接提起‘情感虐待‘这个词，而要说你想和他/她一起共同努力改善你们的感情关系。多说‘我怎么样’而不是总是指责‘你怎么样’。比如，‘我感觉我像个婴儿一样对看待，出个门都得先征得同意才敢出去。’

写一封信。如果你觉得你无法跟对方进行平心静气的交谈，那么你可以写出来。用文字书写的好处在于你可以将自己的意思完整地表达出来。可以先打个草稿。注意不要用指责性的口气来书写，这样会惹怒对方。比如不要这样写：‘你总是取笑我，我很讨厌这一点’，而要这样写‘我感到我总是被嘲笑和侮辱。’

2、寻求支持。找一个值得信任的朋友或者家人来帮你客观地分析你的情况，确认你的感受的合理性。此外，如果你的情感破裂，有一个可以依靠的人来度过伤痛也是很好的。不要选择你们共同的朋友。不要向一个你们之间共同的朋友们倾诉。而是要找一个你非常信赖的你自己的好朋友来倾诉。你的朋友对于你的虐待者就没有任何义务了。

不要陷入绝望的漩涡。向朋友倾诉烦恼是合情合理的，但是不要过度地依赖朋友，把朋友当成出气筒。要不然你和你的朋友之间的关系也会变质的。

3、寻求专业的帮助。当情况升级到你无法解决的程度，最好联系专业的心理医生。如果你还是个学生，可以去找学校的心理咨询老师。

不管你是否想要继续这段感情，你都最好去看一下心理咨询师。如果你的虐待者拒绝配合治疗，你可以专注于自我疗伤，并且继续向前看。

如果你觉得自己的处境很危险，请立即远离你的虐待者。去跟家人或者朋友们住在一起。

4、打破恶性循环。当你向前走时，一定要注意避免再次陷入情感虐待的漩涡中。不要允许别人虐待你自己。

不要模仿你的虐待者的行为。不要学着去控制或者支配他人的行为来避免自己被虐待。

小提示如果情感虐待变为身体虐待，不要害怕搜集证据。你可以将数据信息等加密。必要时报警。在感情关系中，在任何情况下，肉体上的虐待都是不可接受的行为。

如果你无法报警，因为你的虐待者是警察，政客或者有权有势的人，你可以秘密地逃跑。走之前，暗中存足够的钱，然后搬家。如果可以的话，搬去跟家人或者朋友一起住。必要时请一个好律师为自己辩护。

如果因为一些原因无法离开你的虐待者，比如孩子。那么你应该再仔细想想，孩子生活在这样的环境中到底是好还是坏呢。

警告情感虐待有可能会演变为肉体虐待。一旦出现肉体虐待，你一定要勇于报警和搜集证据。将发生的任何虐待的时间地点等都记录下来保存好，用相机或者手机将受伤的部位等拍下来。如果可以的话，让朋友帮你拍照，并且让朋友作为目击者在照片背后签名。

来源与引文↑ http://psychcentralcom/blog/archives/2013/02/20/signs-of-emotional-abuse/

↑ http://wwwpsychologytodaycom/blog/power-in-relationships/200905/are-you-being-gaslighted

↑ http://wwwcounselingcenterillinoisedu/page_id=168