过分的依赖对方，都会造成哪些后果？

依赖有很多种，不知是你那种的依赖！如果是小鸟依人的那种依赖。这可以证明，你很爱你的男友，他说什么，让你作什么你都高兴地去尊守他的一切。从这些只能说明你爱他。没有任何的自我主见。当然了，当一个人爱到一个人到这个份上，依赖对方也表示了对男友的真执。

不过，爱也好，真执也罢！如果长期的依赖对方，时间长了会让对方产生反感。不说别的，让你没有了自己的主见。从这点来看，你对男友的爰好似很牵强，有一种跪求的感觉。时间不会太长会让他反感。

不过，还有一种依赖，那跟前者大不相同！只能说在你的性格上比较内向，在外场上的事情，你不善于抛头漏面！一切外场的事情没有你男友在场，你根本不知怎么应付。而且，不敢应付。比如说让你单独办什么事情，让你很恐惧。不敢去面对生人。只有，你身边有自己信认的人在场才感，面对外界的应付及办什么事情。

假如，你的依赖是这种情况，确实要改变自己。人这一生不能执仗着拐杖走路。没有拐杖的扶持让你寸步难行。可想而知，你怎么在这个社会生存。所以说，你要放下拐杖，自已大胆的面对社会。当然了，你第一次走出自己很困难，只有走出第一步才有第二步！这样，会给自己增加不依赖的勇气！使之，你的路越走越好。

任何事情都是有两面性的，过分依赖对象，对双方都有不好的地方。

过分依赖对象，你会将自己的注意力都放在他身上，自己的心情也会随着对方的一举一动而变化，将自己的心情寄托在他人身上是一件很危险的事情。而你的对象，有可能会因为你的过分依赖产生苦恼，每个人都需要有自己的时间和空间。

有以下几点建议：

1，每个星期给自己和对象一点单独的时间和空间，正所谓距离产生美，有时候稍微分开一点时间，保持适当的距离，反而会让感情更好。

2，找到自己喜欢的事情做，培养自己的兴趣爱好

3，多读一些书充实自己，读书会让灵魂有香气，你的精神世界也会更丰富

4，可以适当的和对象以外的朋友一起出去玩，不要一直和对象粘在一起，要有自己的朋友。

让自己慢慢独立起来，每个人都是独立的个体，你不可能永远依赖某个人，依赖别人不如靠自己，万一以后对象不让你依赖，你就会很痛苦，与其依赖他人，不如相信自己可以做到。

当你独立以后，我相信你会过的更快乐，不再将自己的喜怒哀乐寄托在他人身上，不在因为他人的一点风吹草动，都会心慌慌，自己的情绪自己掌控，自己的人生自己把握。

情感依赖症症状表现 自测一下你是否有情感依赖症倾向

1和对方在一起时，会不断主动的说自己的事情，感觉像汇报工作一样；

2和对方在一起以后，心里不太想要和除TA以外的人出去玩，闲暇之余只想和TA在一起；

3会因为害怕错过对方的消息，而一直手机离不开手，即使睡着后，中途醒来也会立马看向手机；

4不管是生活中的大事或是小事，只要在遇到选择时，总是先想到对方的建议与保证；

5很容易因为对方对自己的评价，而开心很久，又或是受到伤害；

6每当一个人时，都会有一种“遭人抛弃”感觉，甚至会被这种感觉而折磨，想要尽全力逃避孤独；

7会为了维持你们的关系，而过度容忍对方，做很多违背自己意愿的事情；

8坚信不疑地认为，自己对TA有爱是其他物或人不能取代的；

9虽然有一件事情明明计划了很久，但却迟迟没有实施，其实是自己心里不太愿意想要独立进行这个计划；

10强烈的希望对方，可以时时刻刻的想着自己；

11当对方的态度冷淡，或是失去之后，会觉得非常焦虑、忧郁，甚至会无助得近于崩溃。

自测结果

以上的这些症状中，如果已经具备的3条以上，5条以下，说明已经有情感依赖倾向；如果已经具备了5项以上，说明已经患有情感依赖症。

认识情感依赖性的危害，你的依赖势必会对你亲密的人造成不必要的负担。

所以你要对自己说你要改变，要学会独处，享受寂寞。

只有认识上的改变才有行动上的改变。

还有女性基本上都有依赖性格，大概是跟女性天生的气质有关吧。

有时候我也挺依赖他人的，所以有依赖的性格，你也不要太自责。

因此依赖存在，那就是程度上深浅的问题了。

你有点深了。

建议你可以扩大自己的社交圈子，多和家人，朋友，沟通交流。

同时也要学习培养独处的性格，其实每个人都不可能每时每刻与他人在一起，都会有孤单的时候。

还有当你想他的时候，也可以转移你的注意力，如尝试做些你喜欢做的事情等。

其实凡事习惯了就好。不要太紧张，放松点

我也是这样，依赖是一件很痛苦的事，失去自我并且也给对方带来很大的压力。。

其实这是一种心理障碍。。情感依赖是依赖症的一种。严重的话就是一种心理疾病，原因多与童年经历有关。

表现为精神上过分依赖某个人，多为伴侣，如果得不到对方的情感反馈就会失落神伤。害怕孤单，不愿独处。一旦独处，就会有沉重的孤独感，难以控制。

这种心理的治疗需要身边人的帮助，但是最主要还是靠自己。丰富自己的生活，多与朋友走动而不是把爱人当作唯一的精神交流者。具体的方法还有很多，但归根到底都是是像戒毒一样靠克制。也可以求助心理医生，听取医生的建议。

现在我正在改进中。。。希望有情感依赖的姐妹们一起加油。祝好。

你们是朋友，友情重要需要维护是对的，但是这不是你牺牲自已，让自己遭受“冷暴力”的理由。朋友之间需要互相尊重，你在乎他们的感情想法无可厚非，十分温柔；但是他们如果能不在乎你，随意地让你难受，那么说明你需要考虑你是不是太过于靠近，太过于敏感，或者你们本来不是那么处的来了。世界是你自己的，要让自己快乐，要学会独处，用自己的兴趣去和志趣相投的朋友一起开心地玩，而不是勉强自己加入别人的生活。朋友应该是为你快乐的生活锦上添花的存在，而不是把你桎梏在生活中无法呼吸的束缚。