女生该不该主动追男生错误归因机制会害了你

女生该不该主动追男生？

你觉得「女生付出，男生冷淡」这种说法合理吗？

苏西被男神热情追捧，鲜花轰炸，礼物不断。虽然她的心像蜂蜜一样甜，但她的脸仍然是淡淡的。她几次故意推掉男神的约会，觉得不能轻易被他追，否则他不会珍惜。可是没多久她就发现男神没那么热情了，好几天不找她聊天，也不约她出去。他不喜欢自己吗？她慌了，主动找他聊天，关心他，希望他回心转意。但她发现，她付出的越多，男神似乎越不主动。她一生气就把男神黑了，她更确定女生是不能主动付出的。一旦他们主动给了，对方就不理会了。

你觉得“继续哄他，让他不走”的逻辑正确吗？

雪莉是个漂亮的女人，有很多追求者。其中一个男生一开始不一定是他，但是他表现得很成熟。他们聊得很开心。男生表白后两人就在一起了，但是恋爱后男朋友变得幼稚，经常发脾气，总是要雪莉哄。雪莉很不开心，但是又不好哄，又担心他会离开她，所以不愿意去想。

归因对情感的杀伤力不亚于欺骗和出轨，但往往被大家忽略。

思考两个案例，大家从事情中有了结论。这个结论就是他们的经验值和情商内功，然后指导他们下一步工作的方向。如果他们的结论是正确的，他们就等于失去了理智；如果他们的结论是错误的，那就意味着他们的归因机制总是不合逻辑和常识的，他们的行为会导致一系列的错误。

归因机制是指人们寻找现象或事件背后原因的心理机制，是人们理解因果关系的方式。因为归因机制是在潜意识层面做的，有时候人们很难意识到自己的归因机制是错误的。而人的认知会直接影响人的行为和反应，决定事物的走向，最终形成归因机制。

面对喜欢的人的追求，苏茜应该释放自己的情感。男神追她，她释放，男神继续追她，她继续释放亲情。他们两个很快就会在一起。但苏茜受传统情感观的影响，她的认知是太容易得到的东西不会珍惜。所以她的反应和行为就是坚持住，等男生不追了，她就会来释放好感。干脆男生一直“冷”好让她一直“释放”。结果苏西不忍心黑对方，因为女生付不起。

雪莉明明喜欢成熟的人，男朋友却变得幼稚。她没有要求男朋友反思自己的行为，而是哄着他，怕他离开。她男朋友要求的越多，事情就越往她不希望的方向发展。

错误归因机制形成的原因

缺乏理性思考

有些人很情绪化，多愁善感，习惯于回避事情。他们不知道如何恰当地表达自己的真实感受，喜欢自己一个人玩。因为没有有效的沟通，没有外界的反馈，也无法验证自己的想法是对是错，无法得到客观原因。大脑会自动将某种“想象”归于“真理”，这就是为什么“谎言重复一百遍就会变成真理”。这种思维模式一旦形成，就会不断削弱人的理性思维，使人冲动、敏感。别人随便说一句话，她都会怀疑是不是针对自己，或者是不在乎她。

没有判断能力

生活在一个社会化的社会中，我们经常会接触到各种各样的信息、观点、理论和教育。它们往往是零碎的、不完整的，或者带有强烈的主观意识和目的性。如果不加以区分和思考，不了解事情的来龙去脉，就全盘接受，生搬硬套，很容易走入误区。

就像不久前的幼儿园虐童事件，几种舆论都在互相掐。一群人骂幼儿园，一群人骂政府，另一群人跳出来骂这些人太冷静你能说出它们是真是假，是情绪的产物还是事实的产物，证据链是什么？责任该由谁来承担，各方的边界在哪里？

在国外，真正有影响力的是记者的调查。他们冷静客观，寻找证据链，不断质疑事件。你也要形成一套自我分析的方法。形成正确的思维模式后，你就不会被别人的态度和观点所左右，从而可以相对坚定客观地判断一件事情。

只有学会判断，你才能分清哪些是你的责任，哪些是对方的责任，哪些是你们共同的责任。保持一个合理的边界，你就不会放纵自己和对方，他们的感情才能健康成长。

不受控制。

当人掌握了一定的技能，就会有很强的控制力。比如学过理财的人，在产品选择、风险控制、预期收益等方面都有很好的控制能力。她会有一个好的态度。出了问题，她知道原因是什么，而不是一味的归结于不可预知的运气。

你越有能力，你就越有控制力。一个缺乏情绪控制的人，在事情发生的时候会很慌张。这一点在很多恋人身上尤其明显，他们没有太多恋爱经验，甚至没有异性朋友，对男生也知之甚少。两性相处的经验大多来源于电视、小说、闺蜜的吐槽，都接收到极端的、负面的、娱乐性的信息。说到自己，凡是和男神有一点点小麻烦的，都乱了，白白惹事。

对男人来说，真正有“杀伤力”的女人，往往有哪些特点？

大多数刚从学校毕业进入社会的女孩都会精心打扮，试图每次出门都能打扮。“艳压四方”，获得更多异性的爱。但他们不知道，这样的爱，往往停留在表面上，不能构成男人。“杀伤力”。

男人真的有“杀伤力”女人，往往不是那么漂亮，而是天生就有一种吸引人的强烈光环。他们可以出生在普通的背景下，可以看起来一般，可以穿简单，甚至知识不高，但他们从内到外散发出一种独特的魅力，甚至每一个动作，每一个微笑都让人上瘾。一般来说，对男人来说，真的有“杀伤力”女人，会有这三个特点。

1、简单，不在乎

简单的女孩经常给人一种舒适的感觉，会让人们放下警惕，放松身心。和他们相处，没有那么多的曲折。不管什么样的男人，他们都不喜欢太多阴谋的女孩。阴谋深沉的女孩喜欢讨价还价，喜欢怀疑，喜欢打破砂锅问到底，这在残酷的现实社会中挣扎，看到太多阴谋的男人，增加了无形的负担和压力。

简单的女孩不喜欢关心，不会让男人在婚姻中感到压迫，也不会让男人在生活中保持警惕。如果一个男人选择在一个非常聪明的富家女和一个非常简单的穷女孩之间结婚，我相信绝大多数男人会选择后者。

2、懂得选择，不会乱搞暧昧

在社会上，每个人都会认识不同的人，有的擦肩而过，有的成为朋友，有的成为恋人。擦肩而过自然没什么，但朋友和爱人的界限有时真的很难把握。所以我不知道什么时候，社会上流行的一个词：模棱两可。例如，一些无法理解感情的女孩，谈话，玩异性，上升到尴尬的情感氛围，是模棱两可的。男人和女人享受彼此的好，不愿意给彼此一个名字，但有一种不清楚的、不清楚的关系。这种关系很尴尬，比友谊深一点，但没有达到爱的地步，徘徊在中间，外人看着幻想。

男人的占有欲很强，如果女孩有无数的异性朋友，那么心绝对是各种困惑和愤怒，然后放弃女孩，最后直接放弃。真正的好女孩，会知道如何选择，感情关系非常清楚。情人非常亲密，朋友适当沟通，异性同事，通常只在工作需要时联系。这不仅可以切断别人的想法，而且可以避免引起男朋友的误解。男人会对这种能区分异性关系，谨慎对待感情的女孩一往情深。

3、善良孝顺

这是永恒的道理。所有的爱都是结婚。婚姻的本质是相互付出，相互和谐。一个能冷静下来处理婆媳关系的女孩会让男人更放心。大多数男人在和女朋友交往时都会看重自己的外表。但是到了结婚，男人的心态就会改变。这个时候，我们不仅要看外表，更要看女生的性格。男人在外面努力工作，最希望的是妻子能在家照顾好父母，照顾好孩子。因此，那些懂得孝顺父母，把公婆当成亲生父母的女孩更容易被男人诱惑。

想象一下，男人辛苦了一天回家，看到一桌热气腾腾的饭菜，家人和睦相处的画面，会不会感激妻子的努力，认为努力是值得的？每个男人对女孩都有不同的看法，但他们爱上的女孩也会有同样的感觉，那就是相处得很舒服。男人喜欢一个人特别容易，只要是美女，往往很容易喜欢。但男人真正爱上的，必须是培养良好，良好的行为，对待女人的感情，她们真的对男人有“杀伤力”的女人。

踏入婚姻生活后，我们是奔着生活一辈子去的，而在漫长的婚姻生活里，毕竟会发生很多的事情，许多人到迫不得已的状况下，会迫不得已，匆匆结束这一段婚姻生活。大家坚信，没人想要急于求成，但婚姻生活终归存在着各式各样的艰辛。实际上，婚姻生活撑不下去的原因，无非这四种，最后一种和感情关系不大。

第一、三观不合

大家常常会听到，有些人说相互三观不合，那三观到底指的是什么呢？举个非常简单的事例吧！要过七夕节了，和爱人出去吃顿美食，给爱人一个浪漫的记忆！另一半就说，奢侈浪费钱，别出去了！两人的立足点不一样，再探讨下去也是毫无价值。

三观不合的人在一起是很痛楚的，你说的话，他听搞不懂代表什么意思，他的立足点彻底与你不一样，你的每一个建议他都是否认，大家之间没有沟通交流的基础，三观不合的两个人，根本很难一起生活下去。

第二、一方舍弃自己的成长

爱上一个人，大家通常会把自己的期待寄予在另一方的的身上。实际上，婚姻生活必须两人一同前行，假如你只是期待另一方带来自身幸福快乐，那么你不但无法得到幸福快乐，还会继续失去这一段感情。

最好的婚姻一定是两人携手共进，你很出色我也不差，不必寄希望于着让另一方变成自身的楷模，自身变成他的小粉丝。如果你放弃了情感主导权的情况下，这一段情感也就摇摇欲坠了。

第三、一方拥有新感情

感情的事情不是一两句话能说清楚的，大家也不知道怎么会迷上他人。假如一方不能够吸引住到另一方，那就将会让他人乘虚而入。当一方拥有新感情的情况下，这一段情感也就深陷了危险之中。

你不够优秀，如何可以吸引住到成功的人，勤奋提高自己吧！无论这一段情感是否牢固，提高自己终归是没有错的。如果你越来越充足强劲时，即便另一方拥有新感情，你也有存活下来的资产，还可以找到那个单独的自己。

第四、经济发展压力太大

日常生活，每一个人都是有工作压力，尤其是针对男士而言，日常生活的工作压力更大一些。假如一方不能够承担，这般大的工作压力，那么很有可能，会成为婚姻生活中的逃犯。自然，从另外一个视角讲，假如男生没有更大的工作能力，让女性的生活质量提升一个档次，再加现在的女人普遍的欲望挺大，矛盾当然也就越来越大。

碰到了难题，要寻找处理的方法。假如碰到难题就叫停，那么终归没办法享有到爱的香甜，仅有这些敢于接受挑战的人，才会有着幸福快乐，才可以守卫住自身的婚姻生活。

婚姻生活走到了无法回头的终点，这一定并不是大家的初心，假如在日常生活中，可以非常好地避开这种难题，立即处理日常生活碰到的难点，那么有可能会让这一段感情，继续持续下去。

最近抖音上有一个很红的段子：怎样摧毁一个女生？其实在这里不应该单单是女生，因为感情是双方相互努力，相互成就的结果。一段好的感情，需要靠双方的共同经营，然而摧毁一段感情只要一个人就可以办得到。

怎样才能摧毁一段感情呢？

第一：是最容易的也是最伤心的，拼命的对一个人好，让他喜欢上你，爱上你，等到她离不开你的时候，你再一脚踹了她，相信我，如果真的是这样，没有几年她是走不出来的。

第二：沉默、冷暴力，不得不说这种方式，同样是摧毁感情的最好法宝，既可以把对方赶走，还能把分手这个皮球推到对方身上，自己做一个无辜的人。

第三：处处嫌弃，挑对方的毛病，无论怎样都能找到对方的不足，相信我，不久你也可以亲手毁了这份感情。

其实，毁掉一段感情的方法有很多种，然而经营好一段感情却只有一种，那就是用心。

对方之所以能伤害到你，不是因为自己有多傻逼，而是因为你觉得曾经他对你的好是真心换真心的结果，而不是套路的结果。只是你不明白，后来的你还是你，对方却早已变了模样，你相信誓言长久，却从不相信爱你的人已经不爱你的事实。

听闻爱情中的男女，十人九伤，十人九悲，十诺九谎，满目疮痍，最后身边留下的会是谁，只有到了最后才知道，只是这世界上伤心的人那么多了，能不能到你的时候别再伤害别人，也不要被情所伤？

你在生活中是否遭遇过以下情景？

是否在对方说出这些话时觉得心里有点不舒服或者有强烈的不满，但因为对方话语中的某些威胁，又不得不考虑答应对方的要求？

如果有的话，你可能遭遇了情感勒索。

而且你有没有发现，对我们进行情感勒索的人往往是我们关系亲密的人。

你想一下要是在大街上有个陌生人对你说你要是不给我买东西我们就绝交，你可能会眉头一皱想这人有病吧？

但如果是我们关系亲密的人说出这句话，为了和对方的感情，我们很可能就同意了。

美国心理学家苏珊·福沃德在《情感勒索》一书中对情感勒索进行了精准描述，就是对方只考虑自己的需求，为了达到目的，使用一些手段让你答应Ta的要求，而你答应后又感到非常痛苦甚至会牺牲你的利益，这就是情感勒索。

《情感勒索》是一本畅销了20年，专门讲亲密关系中情感冲突的实用书籍，作者苏珊告诉我们，我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人，对我们的杀伤力是最大的。

在阅读《情感勒索》之前，我还想着每件事都计较是否遭到了情感勒索有点大题小做了，那可是我最亲密的人，还能害了我不成？

但读完这本书我才发现，正是我这种心态才给了情感勒索者一次次勒索我的机会，我一次次的妥协。所谓的“情感勒索”也许并不会威胁我的生命，但会夺走我最珍视的自我完整性。而自我完整性反映着我们的价值观和道德感，是我们用以辨别是非的中枢。

接下来带你认识什么是情感勒索，以及遭遇情感勒索后如何摆脱。

情感勒索的世界是很复杂的，勒索者和被勒索者之间有一段正常而亲密的关系，他们大多数的时候看起来很和善，只是在某些时候，勒索者想从我们身上得到一些东西，才会使出手段。

大部分的情感勒索是很难察觉的，那些勒索隐藏在我们美好而亲密的关系之下，直到情感勒索的阴影越来越大，超出了原先的安全界限，这时候我们才反应过来很可能已经晚了，所以我们需要了解情感勒索的特征，在勒索影响最小的时候掐灭它。

情感勒索的六项致命特征

用书里一对情侣的例子来说明;

吉姆和海伦在一起已经一年多了，吉姆想搬到海伦的公寓一起住，但海伦暂时还不想，海伦很在乎吉姆，但也想拥有自己的空间。

1要求

吉姆想从海伦身上得到一些东西:他想搬过来和海伦一起住。

有时候情感勒索者不会像吉姆一样表现得这么光明磊落，他们很可能是间接地表达自己的要求，但情感勒索的开端一定是一方对另一方有了要求。

2抵抗

海伦对吉姆要搬来一起住的提议不太开心，于是很明白的告诉吉姆，她对两人关系的转变毫无心理准备。

3施压

当吉姆发现海伦的反应出乎意料之后，他就开始逼着海伦改变主意。

吉姆开始使用施压的手段，让海伦觉得自己的拒绝对他造成了很大伤害，海伦的反对被吉姆说成是个性有缺陷，自私。

吉姆说：“两个人相爱就会想共享彼此的生活，为什么你却这个样子？如果你不这么自我为中心，就会愿意多向我敞开一些心胸。难道你对我的爱，还没有强烈到要我时时刻刻在身旁的程度吗？”

4威胁

在吉姆不断对海伦施压的过程中，他会让海伦知道，如果不顺从他，会有什么后果。

吉姆对海伦说：“交往这么久，如果你还是不能对我做出承诺，或许我们需要给彼此一些认识别人的机会。”

5屈服

海伦不想失去吉姆，所以她告诉自己，虽然还是觉得有点不妥，但也许真的不该拒绝吉姆的要求。

几个月后，海伦不再坚持，吉姆也住进了海伦家。

6重启

吉姆得逞了，两人的争执告一段落。

海伦虽然对吉姆住进自己家还是有点不开心，但能摆脱吉姆的施压，并重新赢得他的爱与尊重，的确让海伦松了口气。

而对吉姆来说，向海伦施压，让她有罪恶感，成了他达成目标的法宝。

以后海伦如果想结束吉姆的苦苦相逼，就只能让步。

他们的相处模式已经形成了：施加压力，然后一方屈服。

不是所有的要求都是情感勒索，要求→抵抗→施压→威胁→屈服→重启，符合这六个特征的，就是情感勒索。

海伦和吉姆的故事是不是很熟悉，不止是爱情中，亲情，友情，工作中随处可见。

我读这本书的时候就很震惊，想到了父母让我去相亲的事。

我特别抗拒相亲，但父母苦苦相求说只是见一面，我看着真的不忍心，那是疼我爱我的爸爸妈妈。

我去相亲了，我以为去见一面就结束了，可是后面父母一次次的要求和威胁，让我心力憔悴。

每一次我都告诉自己，这次父母再怎么说我都坚决不答应，可是每一次我都很痛苦的答应了，我能不答应吗？我不答应我妈让我滚就算了，可后来我妈威胁要喝农药的时候我能看着她喝下去吗

不能，我只能答应。

我以前恨我自己为什么心软，但《情感勒索》这本书让我明白了，我们之所以会被勒索，是因为恐惧感、责任感和罪恶感，通常情况下是三感交织。

恐惧感:

我们身边最亲密的人，他们了解我们，知道我们害怕什么，他们会根据我们的恐惧进行威胁。

情感勒索者通常会说：照我说的去做，否则我就会

离你而去

不再爱你

搞砸你的生活

把你开除

……

也许情感勒索者并不是故意利用我们的恐惧进行威胁，但他们知道，一旦事情不如意时，他们有什么王牌可以打。

责任感：

每个人对责任都有自己的定义，也会被责任所束缚。我们脑海中有各种各样的观念，我们以为这些观念完全是我们自己的，事实上却是受到父母、宗教背景、社会既定规范、媒体网络和亲朋好友的种种影响。

而情感勒索者从来不放弃考验我们责任感的机会，他们不断强调自己牺牲了多少，为我们做了什么，我们应该如何回报他们。

罪恶感：

作为一个有良知、负责任的人，罪恶感就像是道德指南针，它用来规范我们自身不做出伤害他人的举动。

但勒索者会利用我们的罪恶感制造“欲加之罪”，步骤如下：

因为我做了某些事→对方心情沮丧→我觉得有罪恶感→我愿意做任何事来弥补，只要我能好受点。

欲加之罪或许和我们是否真的伤害了别人的感受无关，关键是我们相信自己的确做了伤害别人的举动，因此产生内疚，愿意让步。

当一段关系已经不再亲密稳固时，我们就会开始以各种方式粉饰太平。

我们不高兴，却假装自己很快乐。

我们觉得情况不好，却谎称一切都很好。

即使很兴奋，我们也会压抑自己的情绪。

我们会假装爱着那些勒索我们的人，即使我们爱的人早已消失。

于是，以前的亲密与关怀之舞变成了一场假面舞会，让双方越来越多的隐藏起真实的自我。

我们需要改变，摆脱情感勒索，一旦你不再被恐惧感、责任感和罪恶感牵着鼻子走，你会发现自己其实还有很多选择。

你可以自主选择做什么不做什么，要为别人的生活负多少责，还有你真正想把时间、热情和能量用在哪里。

心态上的改变

你要认识到对方是在对你进行情感勒索，而你必须阻止。

很可能刚开始不会有什么成效，但成果很快就会显现。

一旦决定改变，就要对自己负责，无论如何都要坚持下去。

行动前的仪式

在接下来的一周时间里，每天抽出15分钟来，使用三项非常简单的工具来坚定自己的信念。

（1）与自己签下一份承诺的约定，目的是将你改变的意愿转变为具体的形式，并帮你明确自己的目标。

（2）练习说一句有力的声明：我受得了。

当情感勒索者对你造成压力时，深呼吸，停下来重复我受得了这句话。

（3）练习说一系列自我肯定的话语，给自己力量。

以前我们和勒索者交手时心里可能会想：让他一次没什么的，如果可以让他闭嘴那妥协也没什么，也许是我错了……

但从今天开始，我们要换成坚定有力的话语:

我会表达自己的立场。

我要得到我想要的，即使激怒情感勒索者也在所不惜。

我和别人一样，做的事是为了让自己开心，我没错。

运用SOS策略

1停下来（stop)

当情感勒索者提出要求后，先不要抵抗或者妥协，而是拖延，和对方说等一下，我需要考虑一下再回复你。

2冷静观察(observe)

利用拖延的这段时间，你可以仔细思考勒索者的要求，自己的想法、感受和事情的优先级。

化身一位观察者，理性地审视一番现状，对方到底需要什么？你又是怎么想的？对勒索者的要求你最终的决定又是什么？

3制定策略(strategize)

策略1：非防御性沟通

如果总是用大喊大叫、装受害人、威胁或指责等方式来面对问题，只会让气氛更加紧张，激起更多情绪反应，不利于问题的解决。

但如果我们用“我能理解你的心情”，“对不起，让你这么生气”等非防御性句子来沟通，情况会好很多，对方肯定不会气急败坏、暴跳如雷。

记住，在面对压力时，不要为自己以及你的决定辩解，对方是听不进去的，先让对方平静下来。

策略2：化敌为友

当情感勒索陷入僵局时，邀请对方一同解决问题以转移谈话方向，是非常有效的一招。

以下问题可以帮你们缓解彼此紧张的关系：

你能不能告诉我，为什么这一点对你这么重要？

你能不能提供一些好的建议，好让我们解决问题？

你能不能告诉我，为什么你这么不高兴？

……

策略3：条件交换

当你希望对方改变时，你也要改变自己。

没有人喜欢自己单方面退让，而且我们讨厌独自解决问题，而条件交换能创造双赢局面。

比如我很讨厌我弟弟在客厅抽烟，说了几次他都不改，看完这本书后我和我弟弟说如果以后他不在客厅抽烟的话，我以后也会吃完饭就洗碗（我弟弟也很讨厌我吃完饭就不洗碗)。

策略4运用幽默

在一段关系中，幽默可以成为一种良好的沟通工具，我的朋友和我说过她的男朋友是个非常幽默的人，平时两人的吵架批评都很欢乐。

而且在面对情感勒索者时，幽默也能大幅度减轻你的恐惧感。

在一段关系中，不管你是勒索的一方，还是被勒索的一方，其实都不幸福。

你以为勒索可以得到自己想要的，其实只是把对方推离你的身边。

你以为面对勒索者的要求，选择妥协能让对方满意，能让自己解脱，殊不知有了第一次妥协，就会有第N次的妥协。

愿我们都能摆脱情感勒索的枷锁，活成彼此眼里幸福的模样。

‍‍

每一个事物都有一定的杀伤力，只是大小不一而已。因此，我们很难可以感受到他们的杀伤力，只有杀伤力大的我们才能够感受得到。而在这些事物中，感情的杀伤力是最强的，他伤你往往是在你不经意间。因而，对于情感，我们都会有一个安全距，防止自己被它伤的体无完肤。那么，你知道对于不同的星座性格，十二星座的安全距又是多少呢？

白羊座：一张纸的距离

　　白羊的行事风格一直都习惯了直来直往，对于感情的事也从来不喜欢藏着掖着。而且，白羊很喜欢热闹，害怕孤寂的感觉，所以，最适合他们的友情就是一张纸的距离，只要一抬头就能看到彼此，就算是冬季的夜晚，也能感受到彼此的温暖。白羊希望朋友离自己越近越好，要常常见面，才会觉得快乐，因为一旦朋友离得远了，白羊就很难能感受到他们的存在，进而会感到寂寞孤单。

天秤座：一个拥抱的距离

　　天秤追求生活的和谐美，需要被关心，被在乎，友情追求的就是一个拥抱的距离。彼此之间应该无话不谈，不管是开心的，还是烦恼的都可以说。当然依赖也是可以的，天秤很享受这种与朋友拥抱在一起相互取暖的幸福感，不孤单，不孤独，就算朋友想要撒撒娇，也能欣然敞开怀抱欢迎。所以，对于天秤来说，一个拥抱的距离就是天秤对情感的安全距，只有在这个距离内才能够让天秤感到和谐。

‍‍