《都挺好》里的“作爸”苏大强，的确是让我大开眼界。仅仅第一集的亮相，这个苏爸爸就已经让人感觉到了，满屏的“作”气。
大哥明哲和妹妹明玉讨论着父亲要去谁家养老。苏大强就躺在沙发上，头枕在大儿子腿上，面无表情，病恹恹的。
老宅子，小儿子明成家，女儿明玉家，挨个被他否了。问他要去哪，就可怜兮兮地一句，我哪知道啊。
再问，就一把鼻涕一把泪地提议，把我送养老院吧。显然这不是他的本意，但是苏大强就是不说自己想去哪。
明玉憋不住了，一句话点破，爸是想跟大哥去美国。
当明哲答应他可以去美国后，苏老头一下来了精神，直接坐了起来，麻溜的穿鞋，下楼。
我为什么说苏大强“作”呢？——心里明明有主意，我就是不直接说。你不答应我，我就一副苦大仇深的模样，让你们觉得都欠我的。
还不止于这些。追过剧的都知道，为了达成目的，苏老头啥手段都用过，离家出走、跳河自杀、绝食抗议……
为了剧情好看，的确是夸张了一点。但是，类似于苏大强的“作”人，我们生活中并不少见。
他们所有或疯狂或可笑的言行里，都有一句共同的潜台词，“你要是在乎我，你就得顺着我。”他们在碰到任何问题的时候，都要完全按照自己的意愿，完全不顾及他人的感受。
苏明哲的一句口头禅就是，“都是一家人，有什么不能坐下来好好谈的”！很多人可能也和他的想法一样，认为这是沟通不到位造成的。
情感勒索这一概念，是由美国著名的心理学家苏珊·福沃德博士首次提出，并且她还专门写了一本书，书名就是《情感勒索》。
苏珊·福沃德是国际知名的心理治疗师、畅销书作家，也是美国颇受欢迎的演说家和媒体人。她是婚姻关系、恋爱关系以及人际关系研究领域的顶级专家。
苏珊·福沃德在心理学领域的著作颇丰，《恨女人的男人们和爱他们的女人》与《原生家庭》曾经荣登《纽约时报》畅销书排名榜首。
情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。我们身边的亲朋好友会用一些直接或间接的手段勒索我们，如果我们不照他们的要求做，就有苦头吃了。
人际关系里，一方提需求，另一方同意或者拒绝，都是稀松平常的事情。当遭遇拒绝的一方，完全坚持己见，然后试图向对方 施压 ，并用 威胁 的手段逼迫对方 屈服 ，情感勒索就发生了。
而且，情感勒索都不是偶然的、一次性行为，而是一个一而三，再而三的过程。
《都挺好》里的苏大强，不正是沿着这个“脚本”，一步一步地，要求儿女事事都照办的吗？去美国、买房子、请保姆、结婚……
我常常一边追剧一边感慨，为什么要这么“戏精”呢，直接说出自己的想法不好吗？虎毒还不食子呢，怎么能有这么自私的人呢？
其实，我们偶尔都会玩一玩有话不直说的把戏，这是一种亲密的默契感，也是生活的小情趣。
譬如，上周我想吃披萨，就对先生说“你不是很喜欢吃披萨的吗，好像很久都没有吃了呢”，而不是直接要求“我们去吃披萨吧”。随后的晚餐时间，先生就和我去了披萨店就餐。
不直截了当表达需求的好处是显而易见。一方面，可以让自己不那么咄咄逼人，另一方面，也可以避免被拒绝的尴尬。
但是，当这种操控他人的行为，逐渐由无关紧要的小事情蔓延到意义重大的决定，而且必须事事有求必应，并且伤害到他人的尊严和人格时，控制就越界变成了情感勒索。
苏大强的“作”，不仅仅是自私自利，还有他不能接受拒绝的玻璃心。
情感勒索者会在内心无限放大被拒绝的能量，认为被人拒绝，就意味着“输”，意味着别人不关心他，不在乎他……总之，被拒绝，就是世界末日来了。
心理学上认为，一个人如果安全感和自我价值感严重缺失，一次微不足道的拒绝，也会被他定性成人生巨大的、不可跨越的挫折。
这种被放大的恐惧感，其实是过去的经历对当下思维的禁锢。
恐惧是人类与生俱来的本能，幼小的婴儿，如果不依赖他人，就活不下来。
这种生存的恐惧感，这种婴儿式的思考路径，会伴随我们一生。
有的人心理和生理是同步发育成熟的，成人长大以后，他们就学会了正确应对这种恐惧感，
而每一个情感勒索者都是拒绝长大的孩子，他们没有意识到，其实自己已经有足够的能力，不依赖他人，独自生活，独自解决问题。
苏大强一“作”，儿女就屈服，尤其是大儿子苏明哲，动不动就是，“我是苏家老大，这事我得管。”
苏明哲为了安抚父亲，背着妻子给苏大强办签证；回国后不和妻子商量，就一口应承独自出资给苏大强买房子；买房子的钱不够了，就逼着妻子汇款，并以借高利贷相威胁……
有时候，隔着屏幕，我都狠不得给苏明哲一拳。不过就是个“不”字，有那么难说出口吗？
阻止苏明哲说“不”的，是他内心过度的 恐惧感、责任感和罪恶感。
每个人的恐惧感是与生俱来的。我们害怕被抛弃；害怕没人关心；害怕亲密关系的丧失，希望被人重视和认可，是每个人正常的情感需求。
可是，如果我们把他人的认同、赞美作为自我价值的 唯一 评判标准，时刻需要来自他人源源不断的认可，就会成为“追逐认可者” 。
追逐认可者不能忍受任何一点点的否定，这种恐惧，就是对情感勒索的邀请。
成年人的行为，一定要遵循某种价值观，责任感就是其中之一 。责任感会明确地告诉我们应该做什么。
而罪恶感是与责任感紧密相连的，它会起到一种预警作用。 我们相信，一旦有罪恶感，就意味着我们做了不该做的事情。
责任感非常重要，但是更重要的是责任感的界限，也就是责任和义务是要对等和平衡的 。
过分强调自己对他人的责任，却忽视了自己的需求，当责任感超越了自尊与自我关怀，我们就会处于失衡的状态，这就给了情感勒索趁虚而入的机会。
罪恶感也很容易出错，常常会反应过度。 面对情感勒索者的反复指责，我们的信念产生动摇，进而相信自己是真的伤害了对方。
苏明哲的恐惧就是，生怕别人说他没出息。
当年拼命的读书，要去美国留学，是为了获得他人认可，如今老婆孩子饭都要吃不上了，也要打肿脸冲胖子，更是如此。
苏明哲的责任感和罪恶感也远远超过了他应该承担的范围。
他以“苏家当家人”自居，一切问题都扛在肩上，就连苏大强的坏心情，他都认为是自己的过错，就怕有人指责他“不孝”。
由此可见，苏大强的“作”，和苏明哲的“委曲求全”，是相互促进，相互成就的。
这就是《情感勒索》里总结的：情感勒索是双人舞，不是独角戏。
受害者其实也是情感勒索的主动参与者。“主动参与”的含义是，你允许了这样的事情发生，甚至，你也没有意识到对方的要求是不合理的。
《都挺好》的大结局确实皆大欢喜，苏大强洗白了，苏明哲觉悟了，苏明成改邪归正了，苏明玉与原生家庭和解了，一家人和谐美满。
只是，我们都明白，现实并没有这样云淡风轻，岁月静好。摆脱情感勒索，重建亲密关系，并不容易。
生活里的“苏大强们”并不会“良心发现”，而那些“苏明哲们”，也没有能力“一夜顿悟”。
《情感勒索》的作者苏珊博士的建议是，当我们遭遇情感勒索的时候，使用SOS策略，改变勒索者的节奏，不再我们习惯性地屈服。
所谓的SOS策略，就是最简单的3个步骤：停下来（STOP）,冷静观察（OBSERVE）和制定策略（STRATEGIZE）。
首先，停下来，什么也别做，告诉对方，“我需要想一想”。 一方面，为自己争取更多思考的时间，另一方面从压力现场开，也可以空间上有利于情绪平复，理性思考。
其实很多时候，苏明哲只需要说一句，“我得回去和非非（妻子）商量一下”，就可以避免很多的矛盾和困境，他却每次都不假思索，先答应了再说。
然后，冷眼观察，冷静思考。 第一，观察勒索者的需求，提出需求的方式，以及你没有马上妥协时他的反应。第二，想想自己的反应：你对情感勒索者的要求有什么看法？你内心的感觉如何？你的引爆点在哪里？也就是你最不能忍受的是什么？
冷静观察还包含重要的一步，就是审视勒索者的要求。大部分的要求不外乎这3种形态：无关紧要的、不牵扯重要问题但是影响自己的完整性、人生重大决定。
无关紧要的需求，可以妥协，但不能是“自动”反应模式，必须是你思考后的决定。当然，这也是练习拒绝的绝好机会。
后两种需求，则需要仔细分析对自己和他人的影响，再做定夺。
最后，用非防御性的策略，勇敢地告诉勒索者，你不再妥协的决定。
什么是非防御性沟通呢？就是不解释、不抱怨、不辩论白。
双方发生矛盾，常常都针锋相对地为自己辩护。非防御性沟通就是退后一步，放弃对抗。
最不具防御性的一句话就是，你绝对没错，尽管你可能不这么想。
比如，苏大强威胁儿子，“苏明哲，你再不回来，我就去死！”苏明哲就可以回答，“爸，我知道你现在很生气。你冷静冷静，我们再谈。”
苏大强骂苏明哲“不孝”，苏明哲可以说，“爸，很抱歉让你有这样的感受。”
总之，非防御性沟通的原则就是，不要试图去说服对方认可你、理解你，原谅你；克制吵架的冲动，把握谈话的主动权，只说自己不再妥协屈服的决定。
终结情感勒索更重要的步骤，是要学会驾驭情绪，彻底冲破负面情绪对自己的思考和行为的掌控。
情绪没有对错，需要被宣泄，但是，行为可以有多种选择的，绝对不是勒索者所说的非此即彼。
恐惧感可以帮助我们远离危险，可是恐惧感也往往来自于我们假想出来的危险。训练自己在遭遇不顺时，不往最坏的方向想，可以减少恐惧感。
多想想自己的优点，在学习、工作、生活中的成就，会让你重建自信，不再害怕不被他人认可。
愤怒只是诸多情绪中的一种。他人有权利表达自己的愤怒，我们可以选择是否接受他人情绪的影响。所以，对方的愤怒不是我们让步的理由。
解除责任感和罪恶感的束缚，要牢牢记住一句话——凭什么？没有一个人，也没有一段关系，值得我们出健康和幸福的代价。
就如一枚硬币有正反两面一样，我们在遭遇情感勒索的同时，也可能在勒索他人。
每个人都需要自我反思。当恐惧感和挫败感来袭的时候，我们是否希望通过控制他人的行为，来达成自己的目的？
《都挺好》剧终了，我们的生活却还还要继续。
无论你曾是“苏明哲”，还是“苏大强”，只要你愿意改变，一切就都有可能。
只要你坚信，自己是一个独立的人；你生命中最重要的人，是你自己；所有问题的答案也都在自己身上。
《情感勒索》告诉我们，首先成为自己，然后，才有可能拥有真正的亲密关系：夫妻、父母子女、朋友、同事……
《都挺好》电视剧全集可以在爱奇艺、优酷、腾讯视频观看，该剧于2019年3月1日在浙江卫视、江苏卫视首播。
《都挺好》是由简川訸执导，姚晨、倪大红领衔主演，郭京飞、杨祐宁、李念、高鑫、高露、张晨光、王东、彭昱畅主演的都市家庭情感剧 。该剧改编自阿耐的同名小说，讲述了职场金领苏明玉从小不受家人待见，生长在家庭的边缘，在孤独扭曲的环境中长大成人的故事。
剧情简介
表面上无限风光的苏家，随着苏母的突然离世，瞬间分崩离析。意想不到的隐患层层显露，对毫无主见却又自私、小气的苏父的安置和后续生活问题，打破了远在国外的大哥与本城的二哥、小妹三家的平静生活。
父亲苏大强终于摆脱了妻子的铁腕，对几个孩子变本加厉，不断提出过分要求。在美国工作的老大苏明哲回到国内，一心要挑起家庭重担，却力不能及不堪重负，致使妻子孩子与其不断疏远。一直啃老的老二苏明成毫无悔改之心。
贪慕虚荣一心发财，从而导致事业和家庭的双重惨败。最不受父母待见，十八岁起就和家里断绝经济往来的老小苏明玉，曾发誓与这个家庭划清界限，却因亲情牵绊，再次搅进了苏家的泥潭之中，在苏家的一次次危机中出手相助。
最终，苏家人明白到，虽然有血脉相连，但是一家人彼此间的沟通也不能忽视，终于实现了亲情的回归。
扩展资料：
角色介绍
1、苏明玉演员： 姚晨
苏家三女儿。苏明玉是一个集叛逆、独立、坚强于一身的金领女强人，她十八岁起就和家里断绝经济往来，叛逆地想与这个家庭划清界限，却始终割舍不断血浓于水的亲情纷争。
2、苏明成演员： 郭京飞
苏家二儿子，从小备受母亲溺爱，抢占了明玉在家里的资源而不自知，婚后仍将依靠父母视为理所当然，属于精神上没有断奶的妈宝男。苏母的去世让他失去了精神支柱，生活频频遭受危机。
-都挺好
一个人的原生家庭，对他的影响究竟有多大？
高晓松曾在一档节目中说：“我一辈子没问过父亲问题，我有长达20年的时间因为对原生家庭的不满，尤其是与父亲之间极为不好的关系，导致我年轻时候出现很多问题。”直到40岁之后，高晓松才慢慢拔掉横亘在心里的那根刺，真正走出来。
成长的幸福密码，是在与原生家庭和解之后，直面真正的自己。这是一个重新解读父母、深刻剖析自我的过程，也是重拾亲情、重塑自我的过程。很难得的是，终于有一部剧将视角对准原生家庭，这其中有亲情与爱，付出与责任，也有交织其中的利益，最终道出“离家可能出于无奈，回家却是心之向往”的真谛。
这部剧，就是由正午阳光影业出品，改编自阿耐小说，王三毛、磊子编剧，简川訸执导，侯鸿亮任制片人，姚晨、倪大红、郭京飞、杨祐宁、李念、高鑫、高露、陈瑾等实力演员倾力主演的都市题材剧《都挺好》。
3月1日晚19：30，《都挺好》将重磅登陆江苏卫视vivo幸福剧场。这是正午阳光继《知否知否应是绿肥红瘦》之后，全新打造的现实主义题材力作；也是江苏卫视与正午阳光的首次携手。可以预见的是，在顶级阵容、亲情故事、优质平台等多方的集体发力下，《都挺好》已提前预定爆款。
失败的原生家庭与坍塌的父辈形象，
这个故事一定会爆
《都挺好》改编自著名作家阿耐的小说《回家》，这是继《欢乐颂》《大江大河》之后，正午阳光第三次对阿耐的作品进行影视化呈现。《回家》豆瓣评分高达87，有读者力赞故事丰满而真实，“就像自家都会发生的事情，人物是立体的多面的，心理刻画十分细腻，不论好坏，都是人性。”
“阿耐是我合作最多的作者，我都是在2010年看的小说，2011年等她（的小说）有版权开始去谈。她有一双发现的眼睛，将现实里很多的东西通过文字表现出来。”开播发布会上，制片人侯鸿亮表达了对剧集的信心，称《欢乐颂》反应都市职场矛盾，《大江大河》反应时代变迁，而《都挺好》反应的是原生家庭，三部剧不具可比性，“我对《都挺好》信心十足。”
的确，在现实主义题材强势回归的当下，《都挺好》是特别的。它不同于催婚催生、婆媳关系、家长里短的都市 情感 剧，直击原生家庭的 情感 痛点。剧集讲述表面风光无限的苏家三兄妹，随着母亲的突然离世瞬间分崩离析，对毫无主见却又自私、胆小的父亲的安置和养老问题，打破了他们平静无忧的生活。从已曝光的片花来看，苏家冲突和矛盾激烈，冲击观众的传统家庭观念，但最终会实现亲情的回归。
一剧之本，在于剧本。《都挺好》由“父子档”编剧王三毛、磊子执笔。王三毛透露，剧本改编如实呈现了小说中的原生家庭，有兄弟姐妹之间、妯娌之间的关系矛盾，更有父辈形象的坍塌，“她（阿耐）这么去写一个父亲和母亲的形象，颠覆我们传统的印象观念。”王三毛更希望，透过这部剧作品能给观众带来一些启迪，“原生家庭欠你的，你得自己去找回来，找不回来就是一场灾难。找回来了，就像我们的剧名‘都挺好’的。”
倪大红领衔戏骨飚戏，
姚晨演绎升级版樊胜美
故事积累深厚、世情通透，人物具有新意，是《都挺好》最令人期待之处。一部优质电视剧，角色之丰满“一半靠剧本，一半凭演绎”，而正午阳光是公认的眼光独到、选角精准。戏骨级表演艺术家倪大红领衔，姚晨、高鑫、郭京飞、杨祐宁、李念等实力派中生代演员集结，再加上“正午宇宙”的黄金配角陈瑾、高露、刘钧等，“又强又稳”的神仙阵容获得观众力赞，“冲着这个阵容，《都挺好》追定了！”
先说姚晨，四年前江苏卫视首播的“年度剧王”《离婚律师》，就树立了她“女强人”的荧幕形象，之后在**《找到你》中干练、飒爽的演绎，给观众留下深刻印象。再度挑战都市女强人，姚晨并不会因同类角色受到束缚，反而将呈现不一样的表演。
苏明玉是一个集叛逆、坚强、独立于一身的金领，她在职场上精明强干，生活中却是一地鸡毛。还记得《欢乐颂》中令人唏嘘的樊胜美吗？原生家庭像黑洞一样吞噬她的人生，苏明玉的命运更曲折，受到的伤害更重。短短3分钟的片花，就展现了苏明玉复杂的家庭 情感 线：与父亲相爱相杀，与两个哥哥纠葛不断，在与爱人的相处中又尽显小女人的温柔。如此多面的一个角色，不仅对姚晨是很大的挑战，对观众也会是一种冲击，正如姚晨所说：“这个角色的设置很有实验性，她可能会冒犯到观众对于传统女性审美的认知。”
再看苏家三个男人，他们是几类现代男性的缩影。被强势霸道的妻子长期打压，父亲苏大强是典型的“窝囊型丈夫”，妻子去世后他从谨小慎微反弹到一味索求，试图通过贪婪和炫耀来弥补自己；长子苏明哲具备70年代生人特征，一个标准的“中国式长子”，欲承担大家庭责任，却又极度好面子，无意间伤害了自己的小家庭；二儿子苏明成代表很多80年代出生的男人，从小被母亲溺爱，精神上断奶晚，十足“妈宝男”。
不得不说，倪大红、高鑫、郭京飞三位演员选得很妙。倪大红虽面无表情却总能透过一些细微的神态、动作塑造人物，达到演什么像什么的境地；高鑫从不局限某一类型的角色，也不会刻意打造演技风格，而是沉浸在每一个人物当中，让你感受到他的认真与真诚；郭京飞是话剧演员出身，功底扎实，可塑性极强，苏明成这样一个虚荣自私不讨喜的角色他自有独特的诠释方式。片花就能看到，倪大红、高鑫、郭京飞将三种男人的个性嘴脸鲜活呈现，给观众的感觉就是片花中的那一句：“这家人都是奇葩，小的小的不靠谱，老的老的不着调。”
正午阳光的剧，不得不提的就是“配角宇宙”。从《琅琊榜》《欢乐颂》到《大江大河》《知否知否应是绿肥红瘦》，可谓是“流水的主演，铁打的配角”，而这也成为其除“精品”之外的又一标识。《都挺好》中，观众也会看到一大批《知否》中的金牌绿叶——“郡主娘娘”陈瑾饰演强势的苏母，“林小娘”高露变身苏家大儿媳，而她的“红狼”刘钧也会惊喜亮相。
“国剧良心”花落“三好剧场”，
提前预定爆款剧王
影视江湖流行一句话，“正午出品，必属精品”。凭借《琅琊榜》《伪装者》《他来了，请闭眼》《欢乐颂》《鬼吹灯之精绝古城》《如果蜗牛有爱情》《外科风云》《知否知否应是绿肥红瘦》《大江大河》等优质影视作品，正午阳光成为国产剧品质的标兵，被誉为最值得观众信赖的“国剧良心”。此番精心打造“强阵容+好故事”的《都挺好》，不仅未播先火，更凸显了2019剧王品相。
当然，一部好作品想要赢得热度口碑双丰收，无疑需要一个好平台。对于江苏卫视与正午阳光而言，首次携手便是一次强强联手，将释放强大的“聚合效应”。
好主题、好品质、好影响，是江苏卫视幸福剧场的“三好标签”。秉持着“优中选优”的挑剔与格调，开年以来江苏卫视vivo幸福剧场为广大观众奉上了两部不负期待的诚意之作：由《人民的名义》团队与《伪装者》编剧张勇打造的《天衣无缝》，重塑谍战剧新标杆；展现故宫文物迁徙 历史 的《国宝奇旅》，致敬一批文人志士用鲜血和生命守护中华文化的动人 历史 。
凭借一批题材新鲜、类型多元、内核厚重、 情感 饱满的优秀作品，江苏卫视vivo幸福剧场关注 社会 焦点、扎根现实土壤，以真情实感唤起大众共鸣，在牢牢吸附传统收视群体的同时，更强化对年轻化、女性向的强势消费人群吸引。《都挺好》以两性平等的姿态对话，形成叙事上的坚实内核，实现了都市女性在精神上的独立与超越。这样一部以女性视角，关注女性生存与价值，对生活、 社会 、 情感 等方面展现多角度、深层次思考的作品花落江苏卫视幸福剧场，让我们有理由相信，在“国剧良心”与“三好平台”的合力推动下，将以品质和实力树立起行业的新高度。
我认为是真爱。在都市情感家庭伦理剧《都挺好》的热播中，苏大强大半辈子都在窝里度过。他老婆死后，他似乎自由了，然后他致力于折磨他的孩子。明玉还没给他找保姆，苏大强就把他们吓跑了。
在最新的剧情中，苏大强如愿住进新房，大儿子苏明哲为他雇了新保姆。这一次，保姆蔡根花保持平稳。但苏大强却爱上了保姆蔡根华。他头脑发热时不得不结婚。很多观众认为保姆不是一个一见钟情的普通人，这就是所谓知人知面不知心。所以一切都很好。苏大强爱上保姆怎么了？接下来，我给大家带来相关介绍。
在《都挺好》里，苏大强以前见不到三个保姆。结果，蔡根花在他眼里，还有一段暮色的爱情。我不得不说那个老人真的是个魔鬼。苏大强爱上了保姆。在最新一集《都挺好》中，蔡根花是苏明哲为苏大强找到的保姆。一开始，苏大强不喜欢保姆。他冷冷地看着她，认为她是个骗子。但我没想到保姆会用几招就制服他。一切都很好。蔡根花一进来，就看出苏大强对她不友好。她甚至认为这个老人很难对付。
所以她没说什么。她直接给苏大强做了四道菜，征服了苏大强的胃。苏大强也慢慢没让蔡根花失望，跟她一起去超市买菜，就像夫妻一样。看起来很和谐。从他的表情可以看出，他被蔡根花感动了。蔡根花是骗子吗？她真的喜欢苏大强吗？不清楚蔡根花是不是个骗子，但可以看出她是个非常聪明的女人。
她在苏大强面前假装奉承他，背后却骂他是个坏老头。苏大强得到了蔡根花的称赞，蔡根花开始慢慢向苏大强靠近。很明显是一首很差的诗，但蔡根花却对苏大强赞不绝口。苏大强以前的婚姻并不幸福。现在让一个女人崇拜他可不容易。他只是放松了警惕。我不知道他最后会不会被保姆欺骗。所以我认为是真爱。
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