恋爱与情感智慧书籍从哪里买

可以在京东、当当网、淘宝购买这本书。或者在网上购买电子书，比如喜马拉雅。

恋爱与情感智慧，包括“追老同学，跟追其他女人，有区别吗”、“为什么谈恋爱是现有事实，再有名义”、“爱的初体验，有3个想法会导致你不成功”等章节内容。

书是人类进步的阶梯。所以，在实际操作缺乏的基础上，就需要进行相应理论知识的填充。市面上有关恋爱技巧的书籍很多，根据自己的喜好选择一本进行学习。不要盲目选择太多，看完一本再选择下一本

一什么叫情感勒索？

在心理学上有个说法叫“情感勒索”，情感勒索包括勒索者和被勒索者双方，是控制行为中最有力的形式。情感勒索者知道怎样击中对方的要害，利用对方的弱点来控制对方。

对于情感勒索的具体表现形式，要如何应对，有一本书讲的比较透彻，这本书名字就叫《情感勒索》，作者是美国著名心理治疗师苏珊·福沃德，她是一名畅销书作者和演讲家，著有多本畅销书，在电台主持一挡脱口秀节目。

福沃德除了开了一间私人诊所外，也在南加州许多心理与医疗机构担任咨询师，帮助在人际关系中出现问题的人们。

《情感勒索》这本书主要讲了在人际交往中出现的情感障碍，一般情况下让我们感觉不舒服的交往关系大多数存在着一些问题，也就是情感勒索。福沃德在书中详细讲述了勒索者和被勒索者有哪几种类型、行为特点、心理活动。

福沃德详细分析了这些现象并提出了应对方式。教导被勒索者如何正视自己的内心，逃离被勒索的处境，找到自己正常且健全的心理状态。

二情感勒索是怎样形成的？

我们都很在意别人的评价，特别是来自于自己在乎的人或者关系很亲密的人，会更难以承受，这时我们自己内在的评价功能就失去了作用，自我评价体系开始动摇，个人的自信被瓦解，价值体系和思维被影响。

如果评价者抱着另外的目的，那双方的相处很可能就进入了情感勒索模式，例如评价者说，这件事你不帮我，你这人真冷酷；你抛下我自己出去玩，真是自私等。评价者用冷酷、自私这些标签来定义对方，这时候评价者就是勒索者，被评价的就是被勒索者，这就是情感勒索。

对于情感勒索者来说，他会观察对方的容忍程度来决定自己行为的强度，如果被勒索者一味忍让，那他就会不断挑战底线。他从对方的反应来调整自己采取的方式，比方说冷暴力、辱骂、给对方造成自卑感、内疚感，让自己达到目的。这种行为不断地升级，直至对方无法承受。

对于被勒索者来说，为什么会陷入这种角色？大部分时候被勒索者总是试图将对方不合理的事情合理化，比方说在一段糟糕的亲密关系中，明明知道对方的行为或要求太过分了，还会自欺欺人地说：他是爱我的，他是在乎我才这样子对我。当人们将这种不合理想象成合理化，就已经把自己心里真实和健康的意图完全掩盖掉了。

严重的情感勒索会对被勒索者身体和心理健康造成影响。比方说上篇中小文的自卑与失落直至患了抑郁症。并不是说每种疾病都和心理上的压力有关，但是有明显的证据表示：情绪和身体紧密相连，情绪低落可能导致人头晕、失眠、肠胃失调等。情感勒索所带给人的压力和情绪紧张，没有正规的发泄途径，都会在身体上表现出来。

三如何应对情感勒索？

想要逃离情感勒索者的心理攻势，我们要认识到一个事实：表面上看起来这些勒索是因你而起，实质上无关，它完全在于勒索者自己没有安全感，用勒索别人来让自己内心安定。

当我们在与人交往中感到困惑和自我怀疑时，心里都会有个疑惑的声音，来告诉人们事情的真相。比方说对方的要求合理吗？如果答应了是不是显得自己很没主见？虽然这个声音不一定悦耳，但只要愿意去倾听，就可以让人获得智慧、力量和勇气，就是这个声音守护着我们的完整性。

所以要学会关注内心的声音，采取有效措施让自己停止受勒索。

那么如何让自己停止受勒索？在《情感勒索》这本书中，福沃德提出了一个应对SOS。这是停下来（stop）、冷静观察（observe）、制定策略（stragegize）三个词的首字母。碰巧的也是国际求救信号。

停下来：是指当情感勒索者对我们提出要求时，不要立刻答应，学会使用拖延术。你可以这样回答：这件事我不太清楚，请让我考虑下。然后你可以把事情细致地分析一下，再决定下一步行动。

冷静观察：首先是看清勒索者的真正意图，对方提出这种要求是否含有威胁、不耐烦等神态？在你没有立刻答应时他的反应怎样，表情和语调是否明显变的恶劣？你自己的感受又是怎样？是否有说服自己屈从于对方？如果回答是肯定是，那基本上可以断定这是一个情感勒索状态。

经过上面两个步骤后，就到了制定策略的时候，主要有以下几点。

非防御性沟通。

当别人威胁你时，你可以义正辞严地拒绝，坚定立场；当别人给你贴标签或进行负面评价时，记住最重要的是维护自己的决定，而不要因为标签让自己感觉愤怒或自卑，就选择妥协；当对方引诱你作出解释说明时，比方，问你为什么不帮我。这时不要试图通过解释来维护自己，而只需要告诉他你的决定就可以了。

化敌为友。

邀请对方解决问题，因为大部分人在参与到一项决策之中时，很乐意帮助对方达成这个方案。因为这种心理，他很有可能不再坚持自己不合理的要求。

条件交换。

条件交换能获得一种双赢的结果，容易被双方接受。当你接受某件事时，同时要求对方做出让步，这样一方面让对方知道你的底线原则，另一方面也减少了自己被勒索的程度。

当我们不再被别人的言行和情绪控制，学会关注内心的声音，并且自主选择是否接受对方的要求时，我们一定会改头换面，有一个全新的行为模式，同时也找回了真正的自我，远离被勒索的处境。

1、人生不能后悔，但是可以拐弯。走过的路，说过的话，全在昨夜的风里。无论对错得失，没有人会倒着走路。不要悔，今天能做对，是因为昨天做错过。没有谁的青春不是鲜血淋漓的。人生，错误是基石，正确是丰碑。沉浸在错误的痛苦中，就永远竖不起耀眼的丰碑。知道错了，拐个弯，前面就是幸福。

2、你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么。有些人是有很多机会相见的，却总找借口推脱，任何能够去担负大责任的人，往往也都是那些别人愿意帮助他的人，因为他知道在困难时如何才能获得他人的援助，知道如何把任务分配给别人，而他只做那些别人无法替他做的事。

3、不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。很多事，不是我想，就能做到的。喜怒哀乐，牵着年轮的手，永无停止的前行，是健康，是平稳，把这几种原生态最本质的东西，拧成了一股绳，拴住了心脏当做纸鸢放飞，一跃升空，看见了天空的蓝，看见了大地的绿。

4、我喜欢婉约中透出英气的李清照，虽慨叹“人比黄花瘦”，但也高歌“死亦为鬼雄”；我喜欢悲风掀襟，又内怀热肠的辛弃疾，虽怀恋“金戈铁马”，但又“松窗竹户，万千潇洒”，我喜欢意志豪迈又沉郁峻峭的陆游，虽“夜阑卧听风吹雨”，但又“位卑未敢忘忧国”。

5、关注你的人，看的不是微信，而是你的世界！在乎你的人，读的不是文字，而是你的心情！真正心里有你的人，无所谓距离，无所谓时间，无所谓年龄，即使天各一方，牵挂一直都在！真正懂你的人交的是心，连的是情！

6、生活偶尔有烦恼，自己心情最重要；天天快乐当然好，也要风雨调味道；春风得意春虽好，毕竟四季轮流到；烦恼暂时全忘掉，生活定会乐逍遥。

7、遨游辽阔的中华大地，我陶醉过；仰望无尽的苍穹，我迷恋过；如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人。

如果你正在经历婚姻中的各种问题，那么不妨看一下《如何让婚姻持续美好》这本书。《婚姻的治愈》是马伊_主演的一部**剧。在片中马伊_饰演一位“离婚妈妈”，她在离婚后遇到了一个叫李晨的男人。在一次家庭聚会上马伊_突然说要离婚，马伊_一气之下就向李晨下跪求饶道：“你愿意给我生个孩子吗？”李晨也哭着说：“我不愿意。”马伊_问：“为什么你这么说？”李晨回答：“你不知道她现在对你产生了什么样的情感啊！”马伊_说：“你为什么要这么说？”李晨说：“我以为她爱我啊！”马伊_追问“你什么时候爱上我？”李晨说：“我还没有做好准备。”马伊_说：“为什么？”马伊_说：“她觉得我不适合他。”李晨说：“她就是这样对我的吗？”马伊_沉默了片刻才说：“原来你就是这样爱上她！”李晨又跪下求饶了这一次：“对不起。”李晨表示要道歉。

1婚姻中不被理解

从马伊_在这部**中的反应可以看出，她遇到李晨并不是一件好事。其实很多人婚姻中都会出现这种问题，比如夫妻双方争吵起来，会不顾及对方的感受，没有站在对方的角度去考虑问题。更甚者直接吵起来。但就算是两个人的观点不同，但是还是会有争吵产生下去的可能。这时候如果我们可以冷静下来想一下，是该为彼此多考虑：是不是你需要去了解和理解对方？

2夫妻关系的恶化

当一对夫妻遇到了感情问题，他们会在情绪、习惯、行为方式上发生巨大的转变，例如：在以前，他们都是彼此依靠，相互扶持。但是在这种情况下，一旦他们面对另一半发脾气时，就会变得不耐烦；而在如今，他们之间存在着巨大的差异化需求。比如：现在人们都追求个性化生活和个性化职业发展以及更多自由的选择和生活方式。因此在夫妻关系中出现了这样那样的问题，这些都很容易让感情变得破裂。如果你不能处理好夫妻关系中出现的问题，那么你很可能就对婚姻丧失了信心，也将无法对亲密关系做出正确承诺。所以说：学会怎么去处理好夫妻关系才能让感情更持久呢？

3如何修复婚姻

婚姻中的问题如果想要修复，那么首先要清楚什么是好婚姻，什么是坏婚姻。好婚姻指的是，两个人从恋爱到结婚这段过程中的任何阶段，都能感受到双方在一起的快乐与幸福；坏婚姻指的是，在婚姻中出现了让夫妻关系变得不和谐的问题。如果你们彼此都能意识到其中所存在的和错误，那么婚姻中将逐渐趋于改善；如果你们不能意识到其中所存在的问题和错误，那么你们可能会陷入更深的痛苦之中。从这本书中我们可以看到任何一段幸福的婚姻都需要两个人共同来经营和维护。当你们两个人同时面对婚姻出现这两种状态时，我们可以采取以下策略来帮助你们修复婚姻：首先，通过沟通建立起信任，建立起亲密的情感联结；其次，在双方意识到自己存在不足并积极寻找解决方案后能够帮助双方相互扶持、彼此包容并为对方创造出一个美好的家庭环境；再次，如果夫妻两个人发现婚姻中存在一些问题和弊端时能够互相理解一起探讨去解决这些问题与弊端。

我第一本想到的就是《爱的艺术》这本书,书中阐述了爱的真谛和范畴，对西方资本主义社会“爱情”这一现象进行了分析，帮助读得了解西方文化的实质。

勇敢的做自己吧。参考资料里有这本书的百科。

一直以来，喜欢情感女作家晚晴的书，带我走出困境，找回自己。

《做一个刚刚好的女子:不攀附,不将就》

1这个世界上，不是我们愿意委屈自己，奉献自己，就能得到别人的喜欢。即使我们做得再好，再优秀，都有人会讨厌我们，所以，没必要累坏自己。

不必去做一个人人都喜欢的姑娘,但一定要做个自己喜欢的姑娘，不迎合，不媚俗。

2人与人的交往，说穿了就是思想的碰撞能长久交往下去的人，彼此都能走进对方的精神世界，有些人曾经走进过彼此的世界，但由于各自的经历，机遇不同，慢慢的又淡出对方的世界。

3不必羡慕那些过得比你精彩自由的人，他们并不比你优秀，只是他们在自己的人生里，有自己的想法与追求，并且有勇气去坚持。

4态度要坚决，语气要温柔。

《做一个有风骨的女子:不迎合，不媚俗》

1一个女人是否能过上有底气和有尊严的生活，起决定性作用的因素，从来不是经济，而是敢不敢不委屈、不将就的决心。

2“不好的印象”俗称“成见”，当一个人对另一个人有了成见，那么无论对方做什么，总会横看竖看不顺眼。

3一个人生活得好不好，取决于独立解决问题的能力，如果什么事都要问别人，就算身边高手环绕，智者辈出，人生依然会一塌糊涂。

4如果一件事，一开始就令你不舒服，那么，越早拒绝越好，拖到必须解决的那一刻，也许你就只能断尾求生了。

5疼我入骨者，我事之以君王；轻我若尘者,我弃之以敝履。

《做一个有境界的女子:不自轻，不自弃》

1经济、思想、生活独立的最大意义，就是我们永远都不会失去选择权。

2没有谁能替我们负重前行一辈子，父母会老去，爱人亦有可能先走，再幸福的人，一生当中，都会有一段时间独自前行。

3原谅之前，一定要看清一点：对方是为了让你继续付出才来与你和解，还是真的意识到曾经过分，想要和你修复关系。

4永远不要与人性为敌，这样你可以少吃很多苦，少受很多伤，少走很多弯路。

5无论生活给我们什么样的考验，不自轻，不自弃，始终相信，我命由我不由天。

6女人应该有自己的思想、见识、智慧，这些东西才是你独特的魅力所在，也是你过好这辈子的真正依托。

很喜欢这三本书，在书中领悟，成长。

1、他和情人以出差的名义在上海幽会，

12号要返回汶川，那天是他生日，他答应从乡下来的妻儿一定回去。

地震，突如其来战士从废墟中抬出妻，她紧紧地抱着蛋糕。

他流着泪跪在妻儿面前大口地吃蛋糕

一个写有“晚上在（再）看”字样的信封掉了出来，

他缓缓地拆开，那是一张离婚协议书

2、**刚放不久

坐在前排的男子喋喋不休地对旁边女孩讲**情节，女孩不厌其烦地听着。

**演到一半我忍不住对男子说小声点。

男子刚想说什么却被女孩拉住

**结束后我走出**院看到男子失落地扶着女孩走在前面

有人说他每星期都会带她来看一场**即使她看不到。

（你看不到，那么我是你的眼）。

3、他扶着盲父来到牛肉面馆。他大声说：两碗牛肉面！

店员正准备开票，他又忽然摇摇手指了指远处的父亲小声说：只要一碗牛肉面，另一碗是葱油面。

店员会意，将两碗面端到他们面前。父亲摸索着用筷子在碗里探着，好不容易夹住一块肉忙把那片肉夹到他碗里。

他并不阻止父亲的行为，只是默不作声地接受了父亲夹来的牛肉，再悄无声息地把牛肉片又夹回父亲碗中。

周而复始，父亲碗中的牛肉片似乎永远也夹不完。父亲感叹：这个饭店真厚道，面条里有这么多牛肉片。

店员被感动：那只是几片屈指可数、又薄如蝉翼的肉啊。他这时赶紧趁机接话：爸，您快吃吧，我的碗里都装不下了。

最终店主将一盘干切牛肉端到他们桌上，对着疑惑的他说，本店周年店庆，这是赠送的。他笑了笑，夹起几片肉放进父亲碗中。

他们走后，店员收碗时，突然叫起来。原来，他的碗下竟压着几张纸币。那数目，正好是价目表上一盘干切牛肉的价钱。

（有爱相伴，再清贫也是温暖如春的。）

4、相亲会上，父亲说：“我女儿又漂亮，又会做饭”，她摸摸脸上的疤痕，心想，我哪里会做饭了？

交往渐渐频繁。她问他，“以前有喜欢的人吗？”，“有，她漂亮，会做饭”。

她开始学习料理，每次他吃完都会说：“嗯，味道像。。”。后来，她终于生气了：“你爱我还是爱她？”他傻笑，“傻瓜，她车祸失忆后我一直在等她”。

5、举世闻名的预言家被自己心爱的女人杀死，

在临死前，那女人得意的说：“什么预言家，你算得出全世界，却算不了自己的命。”

预言家却无比凄凉的笑道：

“在见到你的那一刻，我就已经知道这结局，只是在那一瞬间，我决定原谅你。”

原来，逃的开是命运，逃不开的是选择。

我们终究败给了命运

6、他看着沙发上的她，捧着小说泪流满面。皱了皱眉，“怎么了？又哭成这样？”她微微抬起头扯出一个比哭还难看的笑容，抽噎着“这部小说真感人啊---”“哎，”他摇摇头，向卧室走去。背后的她，满眼里的不舍与哀伤。渐渐地，他厌倦了这样的她，提出了分手。她没有纠缠，默默离开。三个月后，他得到了她病逝的消息，疯了一样地冲进她家。看到的只有桌上她的黑白照片，笑得灿烂。刹那间心如刀绞。他颤抖着双手打开她最后写给他的信，“你不知道，那些小说只是给了我哭泣的理由。”

7、她因一次医疗事故变成了聋哑人。她自闭，她绝望。在她绝望的时候他出现在她的生命中。他也是个聋哑人，却很乐观。他让她看到了希望。他们相爱了，他们结婚了。很多年后，她病情恶化，离开了他。他拿着她的相片说：亲爱的，你怎么舍得离开我。

8、他们结婚七年，七年之痒。他厌倦了，不断找着女人。妻子似乎最近对他殷勤不少，今天要他早点回家，说有惊喜。进屋，满满一屋长短不一的蜡烛，摇曳着。妻子说，“每熄灭一根蜡烛，就会有人死去。我跟你说过的，你看那根是你的，她指着一根半长的蜡烛。”

他知道她出身苗族，这应该是真的。

于是苦苦哀求保证以后不会这样。

妻子浅笑，递给他一份合同。“你太过分了!”他咆哮，但一看蜡烛，气势软下去，只好签字。收起合同，吹灭了蜡烛。“其实什么事也没有。”妻子大笑。这时两岁的儿子闯进来，踢倒了身边的蜡烛。瞬间，火海吞没了这个家。

9、手机震，有一条短信：“我决定去告白了！”

他和她一直是好朋友，可她一直爱着他，“哦那你加油。”

“我在她家门外好久了，不敢敲门。”“大着胆子敲吧！我挺你！”“你说她会答应吗？”“我不知道。”她放下手机，不争气的掉泪。手机又震，却是电话。她接了

“你开下门吧，我还是不敢敲”

10、“在吗”

“嗯。”

“有件事想跟你说。”

“嗯。”

“我喜欢你。”

“嗯。”

“你喜欢我吗”

“嗯。”

“自动回复”

“不是。”

11．9岁的她得白雪病住进医院时，继母和父亲吵翻了天。

父亲每天来医院细心照料她，要她什么都不要想，安心治病。

她习惯性的写日记，记录每天的心情和身体的状况。

父亲把所有积蓄都准备拿出来的时候，继母下了最后通牒：如果治孩子，那就离婚。

并非继母狠心，只是过了这个手术，还有更多的昂贵手术在等着。

就怕砸锅卖铁，也不一定能救得了她。与此同时，还将失去妻子，岂不是得不偿失。

而且自己还年轻，还可以再生。他深思熟虑决定让她顺其自然的离去，也少受治疗的折磨。

她的神智越来越不清了，但仍然坚持写日志。她问父亲，爸爸，你不会丢下我吧？

父亲心中一阵难过，却微笑说，你放心，你的病一定会好的。她安心的依偎在父亲的怀里。

她离去后，父亲收拾她的遗物，翻开她的日记本。翻到最后一页时，父亲的心就像被人撕裂般疼痛。

她说：我知道爸爸不会继续给我治病了，但我就是想听他说他愿意，我就是想再让他爱我一次。

父亲顿时号啕大哭。此时，他觉得自己失去的并不是一个女儿，而是，全世界。

（爸爸，再爱我一次。）

12．十年前

她问他：“老师，我可以爱你吗？”

他笑，“傻孩子，你还小。”

十年后

她长大结婚，他寄来一份贺礼，人没到。

二十年后

得知他因病去世，她带着丈夫参加葬礼，才知道他终身未娶。

三十年后

她搬家时无意发现儿时的作业本，最后一页有一行醒目的字：可是我愿意等你长大。

13．一场车祸，让他们双双陷入死亡的关卡。意识清醒的他拼尽最后的力气将她送入医院。医生想要救助伤重的他，他只是微笑着摇摇头：先救她。

直到看见她被推进手术室，他才颓然倒下：医生,不要告诉她，是我送她来的。医生问，为什么？他气若游丝：我已不能爱她,怎么还能让她用一辈子怀念我

14．他们出了车祸。救护车赶来时，男人破碎的眼镜片扎到眼睛里，血流不已。

她抱着哀嚎不止的男人说，很快就到医院了，你会没事的。

去医院的途中，医生欲为她检查一下身体，她摆摆手说我没事。

可鲜血却不断从她口中流出，她面容痛苦的捂住肋骨部位。

男人被送进急救室的时候，她猝然倒地，她的肋骨早已刺穿她的肺。

她闭上眼睛前拼尽全身力气说了一句话：把我的眼睛换给他。

（原谅我任性的离开，我只是想看你在人间幸福的样子。）

积极向上。围绕一个有趣的情感话题，内容要整洁有序，积极向上，富含正能量。情感是人对客观事物的态度和体验，包括感官、心理精神等方面的感受，人们能够感受到的爱、善、恶、美、丑等都是情感方面的态度和体验。