和正能量的人交往是怎样的体验?

什么是“正能量”？ “正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德怀斯曼的专着《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

　　我们每个人的内心，就是一座“能量场”，既隐藏着自信、豁达、乐观、进取等正向能量，又暗含着自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量。这两种能量，会此消彼长，当一个人的正能量不断被激发时，会源源不断地向外辐射出乐观向上、积极进取的活力，而负面情绪、负向能量会逐渐被取而代之，人的幸福感、成就感就会大大增加。 简单的说，就是一旦你拥有了正能量，你就是积极的、向上的、有希望的好学生。

　　那么，我们该如何让自己拥有正能量呢？

　　第一，活出全新的自己

　　每个人的心理都潜藏着正能量和负能量，如果你的正能量一旦被激发出来，一定能成就你的学业。相反地，负能量占据上风，足以让你一生一事无成。我们每个人都应该将内心负能量不断地转化为正能量，提升我们内在的自信、豁达、乐观、进取等正向能量，规避自卑、狭隘、悲观、懈怠等负向能量，让自己拥有更多的正能量。

　　第二，常葆心灵的活力

　　拥有正能量的人，会坚定自己的信念，拥有人生的目标，知道自己的所需并为之不断努力。当困难来临时，他们没有畏惧，他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时，他们知道如何调整自己的内心，让心灵重获能量。

　　第三，笑对人生坎坷路

　　生活本来就悲喜交加，当快乐来临时，会尽情享受，当烦扰来袭时，就理性解决。同样，人生路上有平坦也有坎坷，拥有正能量的人会坦然面对。他们相信改变的力量，确实无法改变时，就坦然接受。

　　第四，激发内心光明面

　　拥有正能量的人，分得清世界的黑白曲直，不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流，不会扭曲事物的本质，不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理，明白人人都有优点和弱点，也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。

　　第五，正确搭建人际交往圈

　　我们在人际交往中常常有这样的体验：和某些人打交道，能让你感觉“活着真好”，因为，他们身上带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉。而另一些人则相反，因为他们身上负能量过多，会不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。

你好，情感正能量有很多。

情感正能量是指积极的情感体验和表达，它可以带来一系列的好处，例如增强自信心、提高幸福感、减轻压力和焦虑等。以下是一些常见的情感正能量：

爱：表达爱和被爱的感觉，可以带来深刻的情感体验和满足感。

感激：表达对他人的感激和赞赏，可以增强人际关系和幸福感。

喜悦：享受快乐和美好的时刻，可以带来愉悦和满足感。

幽默：通过感性的幽默和诙谐的表达，可以缓解紧张和压力，带来轻松和愉悦。

希望：对未来充满信心和希望，可以带来积极的心态和精神力量。

安慰：向他人提供支持和安慰，可以建立亲密关系和减轻负面情绪。

谅解：理解和包容他人的缺点和错误，可以建立良好的人际关系和信任。

慷慨：为他人提供帮助和支持，不求回报的精神可以带来内心的满足感和快乐。

勇气：面对困难和挑战时勇敢坚定，可以让人变得更加自信和有力量。

善良：表现出善意和友好，可以赢得他人的尊重和信任。

平和：面对压力和挫折时保持冷静和平和，可以减少情绪的波动，避免因情绪失控而做出错误决策。

诚实：诚实和真实地表达自己的想法和感受，可以增强人际交往中的信任和尊重。

感性：在生活中保持感性、敏感和开放的态度，可以带来更多的发现和惊喜。

领悟：学会深入洞察事物的本质和意义，可以带来理解和体验的深度。

其实还有很多，总之，情感正能量是一种积极、健康和有益的情感表达方式，它可以帮助人们建立更加良好的人际关系，增强个人的幸福感和生活满意度，从而提高整体的生活质量。

第一：改变晚睡和熬夜的习惯。很多人因为工作原因和身边朋友圈的原因，养成了很晚睡觉和熬夜习惯。小编身边就有很多人就习惯过了凌晨后睡觉，这种习惯非常不好，一方面对身体造成伤害，另一方面使得个人情绪受到影响。我们可以试着晚上九点开始就听听音乐，看看书，或者是听听评书和戏剧、电视等，有的人开玩笑说书看着看着就睡着了，其实这也是好的方法。

第二：经常去参加一些积极的活动，一方面可以参加商会活动、名人讲堂等等，吸取一些积极的信息，但谨记的是有一些洗脑的课程需要谨慎吸收，因为并不是所有的都可以一并吸收的。另一方面可以结识一些积极向上的朋友，最近流传一句话让人非常震撼，就是：让人害怕的是比你优秀的人比你更加努力。

第三：多运动，大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质，人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当然不建议大晚上的运动，虽然当时精力旺盛，第二天影响睡眠就不好了。

第四：可以多出去走走，多旅游。很多人觉得旅游很花钱，其实不然，我们可以选择“穷游”，只花路费和门票钱和吃的，有时候门票钱都可以省下来，既让你心旷神怡，又让你了解了地方的风土人情，更加了解别人是怎么生活的。

爬山是非常好的选择

第五：可以多去了解别人的疾苦，因为你了解了别人的痛苦就会发现自己是多么的幸福，从而产生，比下有余的乐观心态。也可以了解富有的人是怎么生活，当然千万不要去产生厌世心态，因为你了解了才会发现不足，从而改进，让自己学会超越。

第六：和家人多沟通和聚会，因为有家人的支持你会觉得生活充满希望，有句话说得好：除了家人不会离开你，其他的很有可能都会离你而去。

第七：学会释放负面情绪，有种简单易用的方法就是找个空旷的地方大声喊出来，可以是粗话，可以是鼓励自己的话，让自己全面的释放。