女友选择争吵冷战沉默和逃避，真的能让我们的感情问题自愈吗？

我认为，相爱的两个人可以经受很多的风雨，但是若是一味地放任自流，事情到最后往往不会有什么好的结果。你的女友选择用冷暴力对待你，那么你的心中应该也不会太好受。但是这种事情又怎么能说得清谁对谁错呢!只能说是两个人的思想发生偏差，互相没办法很好的理解对方。很多情侣都会有这样的情况，因为一些生活中的琐事产生矛盾，但是双方却都因为面子问题而不愿主动和对方和解，但其实双方心中都希望能继续维持这段恋情。但是爱情就像一块光滑的银镜，上面出现的裂痕可不会像身上的伤口一样自己长好。唯有主动出击，将这块缝隙尽快修复才能防止银镜的裂缝变得更大。

感情问题经常困扰着现在的男女，他们不明白问什么另一半会不理解自己就像自己也不理解另一半。想要在恋爱中一帆风顺，站在对方的角度考虑才是最稳健的。尝试去主动地理解对方，尝试去更多的爱护对方。恋人之间没有什么谁爱谁更多，没有什么“他爱我就会主动向我道歉”，你们有的只是一颗敢于付出的心。为另一半付出，为她的快乐而快乐，这才是让恋情坚固的好方法。

我有个朋友最开始就像一个小孩子，她经常无限制的要求她的男友，却从没考虑过她的男友需要些什么，她能给她的男友什么。不愿为另一半付出的恋情就像是奴隶主找了一个新的奴隶。不要把一点争吵看成是一次背叛，那仅仅是发发脾气罢了。

我建议你不要在抱有异想天开的方法，觉得时间会修复你们的感情，能修复恋情的只有你自己。若是退缩不前，那么爱情很有可能就此终结，主动出击并不丢人，彷徨不前才是最可耻的。

在感情中收到的伤害，应该自己自愈还是新的恋情治愈？

应该学会自愈

因为我觉得如果你选择开始一段新的感情的话，那其实对自己的不负责任也是对对方的不负责任，到头来可能受伤害的不仅仅是你而是两个人。因为你还没有放下上一个人的时候，你就选择开始下一段感情。对下一个人来说是不公平的，并且我相信你也没有办法好好的对待你们两个人之间的感情，也许你也没有足够的热情去回应对方，所以在这段感情当中你也不会幸福，也会让对方感到失望会伤了对方的心，再没有放弃上一段感情之前不要开始下一段感情，这既是对自己的负责任，也是对感情的负责任。

不要利用别人的感情

人们常说，放弃一段感情最好的办法就是时间和新欢，可能很多人都会选择新欢，因为靠时间治愈一个人真的实在是太难了。在那段时间当中，你有可能会崩溃无数次。你有可能想要找人聊天，但是你却不知道谁可以安慰你，因为在这个世界上，人类的悲喜并不相同。如果你总是向别人抱怨，向别人传递负面情绪也许别人也会讨厌你。即使是这样的话，我也建议不要利用别人的感情，不要轻易的选择新欢。

学会原谅和忘记 

如果你实在是放不下一段感情的话，你不妨去找他，去把你内心最真实的想法告诉他。在你们两个人之间的感情还没有彻底结束之前，如果还有机会的话，我相信你们两个人还可以回到过去。但是如果对方拒绝了你，那你就不要再纠缠了，你应该明白离开才是最体面的选择，你可以删掉对方所有的****，可以让自己忙碌起来，去做一些自己想做的事情，努力的热爱生活，才能够忘掉过去，忘掉在感情当中受到的伤害。

能的。

我高中时便有一定程度的双相障碍，后来莫名其妙自己给自己整好了（不过有症状还是去医院比较好）但应该可以归纳为以下四点。

掌握情绪的平衡技术。识别情绪背后的不合理思维，学会恰当的认知重建和问题解决。让思维不要加剧情绪的波动。

监控情绪，理解情绪的变化方向。最好能够写下具体的情绪监控日志，安排具体的情绪处理方案，增强自己的情绪调节能力。

稳定的生物种。这反映在睡眠上，有规律的睡眠和活动尤为重要。双相障碍症患者脆弱的生物节律，需要有计划的稳定修复。

尽可能参与社交活动，安排合理的人际交往。

最好还是遵医嘱服药因为有时候情绪真的主观控制不了，需要药物辅助治疗。

人的一生中，身体和心灵总会受到一些创伤，愈合后还会留下一些伤疤。在受伤后，每个人都有一定的自愈能力，但自愈能力的强弱，与人的身体素质、心理承受能力及心态有关。不管怎样，人需要不断提高自身的自愈能力。

每个人对恶劣环境及突发事件都有一种天生的抵抗能力和防御能力，但超出了人的正常承受能力之后，就可能出现受伤的状况，受伤后要注意及时疗伤。积极配合身体及心理的自愈能力尽快恢复到正常的状况。

1、身体自愈。身体自愈与人的身体有密切关系，是指人的自身受到伤害后的一种自我康复能力。它主要包括创伤自愈、疾病自愈和疲劳自愈等方面的能力。

创伤自愈能力——是指因受外力作用而出现的肌体损伤，在得到医院积极救治的情况下，通过自身身体素质及意志的配合，使创伤得以有效的恢复。一般来说，身体强壮、身体素质较好的青少年较身体机能下降、器官逐渐衰弱的中老年自愈能力要强。

笔者有位朋友去年五月喝酒后意外被人袭击头部受伤，不省人事，因种种原因，待送进医院时，已经昏迷了近40个小时，送进医院后，采取了紧急手术治疗措施，才保住其生命。据说，如果晚半个小时送进医院，病人就可能失去生命。在医院的积极救治下，该病人在病房昏迷15天之后才清醒。现在看来，这位朋友最终能战胜这一厄运，与他平时体质较好，身体自愈能力较强有关。

疾病自愈能力——是指人生病通过医院治疗后，每天出现身体状况的变化情况。身体朝健康方向变化快，不仅表明治疗的效果好，同时也说明自愈能力较强。反之，在治疗没有出现问题的情况下，身体康复较慢，则表示自愈能力较差。

疲劳自愈能力——是指人在紧张繁重的劳动和工作后出现的身体疲劳状况，这时需要及时补充食物，保证休息。体力和精力较强的人，疲劳很快会得到缓解，达到正常的生理状况，否则，疲劳恢复需要一个较长的过程。现在很多人因为身体过度疲劳得不到及时休息，导致“过劳死”的现象比较多。一方面说明不注意休息的恶果，另一方面说明身体素质的下降，疲劳自愈能力较弱。

“才见彩虹君已去，英雄谢幕海天间”。2012年11月15日，就在歼—15首次成功完成着航起降试验仅十几个小时后，中航工业沈阳飞机工业（集团）有限公司董事长、总经理罗阳因劳累过度，突发心肌梗死、心源性猝死，经抢救无效殉职，享年51岁，成为为我国航母事业牺牲的第一人。罗阳的英年早逝，对我国高科技领域是一项重大的损失，一方面说明中国的科研人员平时背负的压力太大了；另一方面因过度的劳累，身体的疲劳和精神的紧张而得不到及时的恢复和缓解，当疲惫的身体得不到自愈 时，就会出现各种意外的情况。据罗阳身边工作的同志回忆，在他生命最后的7天里，他一直在“辽宁舰”上度过，工作一直处在极度的紧张状态之中，即使是休息时间，他也一直都在想着工作。

2、心理自愈能力。心理自愈能力也是一种非常重要的自愈能力，这一能力常被人忽视。心理自愈能力在身体自愈能力的基础上，往往出现意想不到的效果。有人说现在有些人的死亡，不是死于疾病，不是死于医院，而是死于无知。不是因不治而死，而是因疾病恐吓而死。当一个人不知道自己身患不治之症时，还能与正常人一样快乐生活，可是一旦检查出病情来，宣告了“死亡判决书”后，心理的防线立即彻底崩溃，很快这个人就去见“马克思”了。也有一些癌症病人，因良好的心理素质，把思想转移到其他方面，并积极同病魔作斗争，最后身体出现了奇迹般的恢复。

心理自愈能力主要包括情绪自愈、挫折自愈和情感自愈等方面的能力。

情绪自愈能力——是指每个人平常的情绪变化情况，是情绪稳定还是情绪多变。成功学里有一条重要的法则就是“学会控制自己的情绪”。因为，每个人的情绪随着环境及自身情况的变化不断地发生一些变化。有些人情绪较敏感，变化无常；而有的人情绪较稳定，正所谓“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云转云舒”，体现出一种泰然自若的神情和心态。遇到危急紧要关头，应沉着冷静应对，而不应惊慌失措。

情绪不稳定的人，往往沉不住气，显得急躁，容易暴露自己，甚至在关键的时刻，作出错误的判断或决定。因此，锻炼并提高自己的心理自愈能力十分重要。

挫折自愈能力——人在遇到挫折后，往往心情沮丧，情绪低落，借酒浇愁，丧失信心，这样也会影响和导致情绪或事态朝不良或坏的方面转化。

出现失败或挫折后，不要过于后悔和自责，应及时认真总结原因，汲取经验教训，走出失败挫折的阴影，要不畏困难和挫折，迎难而上，变“屡战屡败”为“屡败屡战”，要有愈挫愈勇，决不服输，决不低头，不达目的誓不罢休的信心和勇气。失败挫折并不可怕，可怕的是被挫折所击倒，从此一蹶不振，偃旗息鼓。失败往往不是被对手击倒，而是被自己击垮。

情感自愈能力——是一种感情受到挫折伤害后的自我调整和恢复能力。人都是感情动物，因种种原因，人也很容易受到情感的伤害，“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”。没有感情的人，不珍惜感情的人，亵渎感情的人，不是一个真正心地善良的人。情绪自愈能力较强的人，并非心狠手辣、六亲不认的“冷血动物”或“薄情郎”；情绪自愈能力较弱的人也并非完全沉湎于卿卿我我、爱恨缠绵中不能自拔的“多情种”。情绪的自愈与我们的心态和处理方法有关。当情感受挫后，要学会释放不良情绪，要有积极心态，做到拿得起，放得下；要积极沟通交流，而不要堵塞交流的通道，找到倾诉的渠道和方式；要学会转移自己的注意力，要不断寻求新的有意义的生活方式；要学会走进大自然，学习自然之道，让心灵变得豁达大度，不要在得失上过于计较。