为什么女生会越来越依赖男朋友

有个男生在后台给柠檬留言，抱怨自己的女朋友太粘人了，自己时时刻刻都要顾着她、回应她，导致自己内心非常的疲惫，想和对方分手但又舍不得，毕竟对方确实没做错什么事情；自己实在不知道如何是好了，于是来询问柠檬该怎么办。

其实，这名男生说的粘人，在心理学上叫做依赖，而恋爱关系本质上是一种依恋关系，依赖另一半并没有什么错，还会增进两个人的感情；但如果过度依赖另一半，就会把这段感情的重量全部加在另一半身上，另一半会觉得疲惫、有压力，这时两个人的感情就容易出问题。

实际上，另一半过于依赖自己的情况，很多人都曾遇到过、苦恼过，也不乏有些人因为受不了对方的依赖而选择分手的案例。可以说，大部分人既希望另一半依赖自己，同时又害怕她过度依赖自己。

作为一名情感咨询师，柠檬接手过很多类似的案例，帮助很多情侣解决了情感问题。柠檬想说，这样的情况虽然令人疲惫、纠结，但只要能找到另一半过于依赖你的原因，再对症下药，还是有改善现状的可能。

那么，为什么有的人在谈恋爱时会过度依赖另一半呢？柠檬主要总结了以下三方面的原因：

1 延续了原生家庭的相处模式

有些人在感情里会过度依赖另一半，往往跟他们的原生家庭有关。

可能是他从小被父母宠着，格外的依赖父母，特别需要别人的照顾和关心，久而久之形成了依赖的行为模式，缺乏自我的独立性。当他长大后脱离父母时，就会把对父母的依赖转移到另一半的身上，就很容易形成对另一半过度依赖的局面。

也可能是他有一个控制欲很强的父亲或母亲，这类人往往会把期待投射到孩子身上，想要控制孩子来满足自己的安全感；她们往往会无微不至的照顾孩子，打点孩子的一切，这恰恰增加了孩子对自己的依赖和需要，让孩子丧失独立性和自主性。当孩子长大后，就很容易把和父母的相处模式带入到自己的感情中，习惯于依赖另一半。

所以说，如果原生家庭培养了孩子依赖型的行为模式，孩子就很容易在感情中过度依赖另一半。

2 认为被爱是被宠

受短视频、偶像剧、言情小说等网络文化的影响，有些人会把被爱理解成“被宠”。她们幻想的爱情是另一半无微不至的照顾自己、关心自己、宠自己，就像父亲对女儿一样，所以就有了“爹系男友”的概念。

这类人在谈恋爱时，在心理上会退回到童年时期，把自己当成一个小女孩，格外渴望被照顾、被宠爱，所以就会总粘着另一半，表现出很依赖对方的样子；对方若是一直满足她，无疑会加重她的依赖心理，变得越来越依赖对方，慢慢地就会发展成过度依赖。

3 缺爱，害怕失去另一半

有些人内心比较缺爱，非常渴望能有人爱自己；当她们谈恋爱的时候，就会把爱情看得过于重要，非常害怕失去另一半。

因为害怕另一半离开，所以她们会格外在乎对方，总想和对方黏在一起，以满足自己内心的安全感，时间久了就会演变成对另一半的过度依赖。

另外，这样的人在感情里经常患得患失，总是害怕被另一半抛弃，这就导致了虽然她们很爱另一半，但是却不知道怎么给对方空间；所以，她们的感情太容易因为另一半不堪重负而分手。

在感情里，过度依赖另一半有时候并不是我们自己能控制的，但若是我们能找到自己会过度依赖另一半的原因，从心底里接纳自己的不足，及时采取解决办法的话，感情就有幸福的可能。如果你的另一半或是你自己总是太粘人，给你们的感情带来了困扰，但你不知道如何是好的话，不妨把你的情况告诉柠檬，我帮你分析原因，并为你提供解决办法。

恋爱和生活都要勇往直前，愿你度过开心的一天~

成年人的烦恼一堆又一堆，别怕，有事找柠檬，我永远是你的后盾~

对伴侣有一定程度的情感依赖是正常的。然而，当你过于依赖你的伴侣时，你和你的伴侣，甚至你的整个关系，都会变得不健康。当你需要时，你的伴侣给予你情感上的支持是非常重要的。毕竟，在任何关系中，情感支持都与感到满足、安全和幸福密切相关，尤其是在忠诚的关系中。

我们需要依靠我们的另一半来说服我们，我们足够好，足够重要，值得他们无条件的爱。在某些情况下，我们不确定我们的合作伙伴是否会认可我们或遵守他们对我们的承诺。最后，我们会关注彼此的怀疑和自我怀疑，因为我们非常关心他们。当我们在我们的关系中感到不够安全时，我们对他们的爱(不经意地)将被恐惧所取代，我们会不断地想：他们会离开我们吗？你会拒绝我们吗？我会被别人取代吗？他们会抛弃我们吗？

从长远来看，我们将依靠他们的保证来让我们觉得自己有价值。更有甚者，我们其余的人也将依赖它们。这最终会导致关系恶化。

问题是爱一个人很难，让他们自由地做自己更难，因为我们无意识地需要对方来帮助我们隐藏过去的不安全感。这些不安全感不是来自我们现在的伴侣，而是来自我们早期的经历。最常见的原因是我们的父母不能让我们在成长过程中对他们有安全感。此外，安全感可能更多地来自我们的伴侣愿意为我们付出，我们将继续寻求更多的安全感。这是因为当我们还是孩子的时候，我们很少得到父母无条件的接受。

然而，除非我们能找到方法让伴侣的安慰留在我们心中，从我们自己的内心获得安慰，并使它成为自我形象的一个固有部分，现在已经被重塑，否则我们伴侣为我们所做的努力不会在很长一段时间内影响我们。他们安慰的话语很快就会从我们的意识中消失。

对于依赖来说，其实这并不是一种情感，主要原因有以下几点：

1、每个人对待依赖的观念不同，所以也会产生一些差异，但是大多数的原因还是因为溺爱而导致。

2、一个人缺乏自信心，所以对别人就会产生很严重的依赖性，从而造成自己什么事都去依赖别人。

即是爱人，又是家人。

你们和家人是不同的，因为你们毫无血缘关系，甚至你们随时可能回归成为一个陌生人的样子。

但是当你结婚以后，意味着你们愿意让你们的关系受到法律的保护，意味着你们愿意把自己的浪漫变得合法化，这是挺珍贵的事情，至少我觉得是的。

而把对方当作亲人。又是一种不同的情感，你会不自觉的想起他的各方面状况，会无比的担心，会愿意参与他生命里的一些事情，甚至会插手对方不想让你参与的事情，是因为你们把自己当成对方的自己人，并且享受这段亲密关系。

爱人和亲人都挺好的，毕竟这世界上和你携手同行的人，总要有个正当名分嘛，不论什么关系，你愿意让他在你的生命中占有一个重要的位置，这就够了。

我于茫茫人海寻我人生之伴侣，得之，我幸；不得，我命。

在大学找一个可以互相依赖的人是一件很棒的事情，正如徐志摩先生所说，这是一件幸运的事情。人生海海，山山而川，遇见已经很不容易了，走在一起更是难得。我和我女朋友已经在一起一年多了，最初认识她便一眼沦陷，眼里再也容不下别人，一年的相处里，很美好、很幸福

。

我们都是医学生，我是一个比较粗心的人，她呢，她是一个温柔善良的南方姑娘。生活里，因为我平时喜欢去打球和健身所以平时我是吃饭有点不规律的，但是女朋友知道了以后就每天要求我三餐陪她一起去吃，而且不可以少吃、不可以乱吃。体育考试要考跳绳，以前从来都没有跳过，所以很担心过不了，因此女朋友每天下午都要我陪她去跳绳，教我怎么跳，告诉我技巧，当然，第一次学起来是比较难的，这个时候有一个人的鼓励以及陪伴显得格外温馨，在夕阳的背景下，我们俩在树下蹦蹦跳跳的，格外开心。以前也是一个不怎么学习的人，甚至大一挂过科，但是和她在一起了以后就觉得有了动力，喜欢白天上完课后晚上去图书馆泡一泡，男孩子比较活跃嘛，有时候有什么好的想法说出来就会有很多的夸夸，学起来就会很开心、很有成就感，整个人的生活就井井有条，每天都很充实。

女朋友又是一个很胆小的人，性子软软的。记得有次去买衣服本来买一件衣服大概一百以内，被售货员说这个好那个好的，最后买了四百多的衣服还是她不需要的，不会拒绝别人是很可怕的。女朋友也是一个很呆呆可爱的人，吃饭的时候喜欢端着碗吃，这就导致很多次吃完饭衣服上都被弄脏，所以每次吃饭都要我给她腿上放点纸，给她把头发缠起来，而且这个呆呆每次还说是我弄到她衣服上的，然后我们就笑起来。

恋人和恋人之间是热烈且浪漫的，是互补的，一起成长，一起努力，一起变得更加优秀。希望每个人都遇见心里的那个人，然后一起成长、努力。

      最近跟一帅哥聊天，问他怎么跟女朋友分手了。帅哥叹口气，无奈地说：“很累！谈不动了！无论如何也变不成女孩想要的那种人。”

      “怎么个累法？”我对帅哥的话颇感兴趣，大有穷追不舍之势，"女孩希望你成为什么样的人呢？"

      帅哥并未抗拒我的追问，略微沉思了一番，说：“其实女孩真的很好！温柔、单纯，家世清白。但是，太黏人了。每天早上起床要向她问候，晚上睡觉前要给她发信息。考试关机多长时间要报备，一旦没有按时开机，她只要打不通电话就要生闷气，要花很多时间才能哄高兴。总之，每天都要使出浑身解数去哄，一旦没有哄到位就要给予冷暴力的惩罚。”

      我知道帅哥在大学里读的是双专业，本身学业任务就很重，除了学习时间，所有的时间都给了女朋友，自己的爱好偏废了，自己的朋友圈变小了，女朋友还嫌弃男友怠慢。

      帅哥说：“这种随时都希望你把她宠上天，情感过度依赖的女孩，实在是让人吃不消！再怎么爱她，我也得有自己啊！”

      我说："两人都是初历感情之事，为何不给自己和对方成长的时间？"

      帅哥苦笑一声，说："用了很长时间来沟通磨合，但始终达不到彼此的期望，双方都觉得很累了，还是放手吧。"

      帅哥还告诉我，其实女孩并未完全把他当男朋友，他只是当了一个父亲的替代品而已！女孩想要的，只是这个男孩能像父亲一样无微不至地呵护她，从未站在男友的立场上为男友考虑过一件事。帅哥说：“我找的是女朋友，是要跟我一起成长，一起变得更美好的女朋友，不是找一个女儿！”

      最后帅哥还告诉我，他想找一个“硬”一点的，心智成熟的女孩与他一起经风雨。

      听了帅哥的话后，我真的好为这个女孩惋惜。其实这个女孩我也认识，绝对是那种“现世安稳，岁月静好”的女孩。可惜，就因为她情感不够独立，错失了一支潜力股。当然，“塞翁失马焉知非福”，也许她今后会遇到更适合她的人，不管怎样，都祝福两个年轻人能找到生命里最对的那个人。

      既然聊到这个话题，我就很想说说过度依赖有哪些坏处，供女孩们借鉴，从而把自己变成一个内心强大，情感独立的女王！

      从人的本性出发，不论男女，在情感上都有依赖性，也正是因为人在情感上有着彼此的先天依赖，人类才得以繁衍，人才有活着的动力。适度的依赖会加深彼此的感情，但如果依赖到没有自己，也让对方丧失了自己，那么这种依赖就是病态的，是有害的。具体来说，情感过度依赖的女孩会遭受哪些损失呢？

    1特别容易受伤。 有些女孩总想过小鸟依人的日子，可是很多男人都不愿意天天哄着小鸟过日子。有些女孩总想靠着某个男人的庇护生活，可很多男人觉得自己生存也不易，希望有个懂他，惜他的女人给他打鸡血。有些女孩总希望得到对方无条件地宠溺，可对方总是很忙，很累，无暇顾及。有些女孩总是希望对方能秒懂，信息能秒回，最后却发现两人始终是牛头不对马嘴。诸多的不如愿和不如意，必定令女孩怄气伤肝，郁郁寡欢。

      2特别容易遇到渣男。 我也不能把话说得太满，因为不是所有情感依赖者都会遇到渣男。但依赖者比独立者遇到渣男的几率大很多。情感依赖者特别渴望他人的呵护，一旦遇到那种花言巧语不怀好意的渣男，就很容易成为他的情感俘虏。相处之后发现对方是渣男时，想要抽身又晚了，优柔寡断分不了手，于是就只好继续遭渣男欺瞒哄骗，直至遭遇家暴才会醒悟，有些女孩甚至遭遇家暴了还更爱施暴者，这跟心理学的"斯德哥尔摩效应"很相似。

      3很容易错失潜力股男孩。 真正优秀的男孩不可能全天候陪着女朋友。他一定有很多事情要做，不然怎么可能优秀呢？还有，优秀的男孩也不需要花言巧语去骗女孩，他们往往不耻于这种行为。女孩言情剧看多了，就很容易把自己当做生活中的女一号，可就是忽略了自己有没有那个能力承受男一号的爱！现在网络上也有很多混淆女孩价值判断的娱乐新闻，比如谁谁被男友宠成了女王，谁谁被丈夫宠了半个世纪。有没有被男人宠上天的女人？当然有！前提是那个女人要么美貌如花，要么才华超绝，要么情商超高，并且碰到了生命里最搭调的男人。

    4很容易迷恋中老年男人。 我们说爱情不分年龄，但一定要讲道德！现在有为数不少的女孩渴望扑进中老年男人的怀抱，得到中老年男人全方位的呵护。这种想法当然不能称之为“错”，但如果付诸行动，伤害了一大波人，那就太不道德了。

      绝大多数中老年男人都是有妻室的，年轻女孩若蓄意要上演夺夫大战，多数中老年妇女确实不是对手。除非这个中老年妇女已经飞升为上神，不怕那些道行浅的小仙童。为什么很多女孩明知这样做不对，还要打着爱情的幌子去抢别人的丈夫呢？这里面当然不能否认有些女孩就是有爱慕虚荣，渴望金钱，想捡现成的资源的想法。但是我认为更多女孩还是因为情感过度依赖而迷恋中老年男人。这些女孩找男人根本就不是为了真正的“爱”，也不是为了所谓的“钱”，她们只是在苦苦寻觅一种感觉。那就是从来没有得到，却始终占据在她内心深处的父爱的感觉。她们不是找爱人，而是找父亲！恰好中老年男人历经岁月的打磨，事业有成，资源丰富，成熟稳重，温和周到，很容易击中年轻女孩的心。比如《蜗居》中的海藻，起初面对宋思明是抗拒的，但最后却主动投怀送抱。

      既然情感过度依赖有这么多坏处，那么我们就要问了，什么样的家庭才会养出这种女孩呢？

      1父教缺位，父爱缺失的家庭。 不少父亲因为忙碌，或者价值观念错误，再或者是面对女儿无所适从，不愿意陪伴女儿成长。女孩在成长过程中，没有父亲的参与，那么女孩的精神体系就很容易缺钙。如果父爱给得又不够，女孩的内在小女孩没有得到情感的满足，那么这个女孩不论学业️多么优秀，事业多么有成，她都缺乏安全感，渴望有个精神父亲来保护她。既然在原生家庭找不到，那就去别处找吧。

      2父亲对女儿娇宠无度的家庭。 有些父亲很爱自己的女儿，娇宠无度，活生生把女儿养成了巨婴。最近有档综艺节目叫做《我家那闺女》，洪荒少女傅园慧带着爸爸参加了这档节目。可是在曝光的节目中，被爸爸宠成小公主的傅园慧已经23岁了。就连吃饭也需要父亲亲自去喂，衣服也是父亲帮忙穿。傅园慧因此受到了网友们的痛批：这样大的年纪还要自己的父母喂饭，真是“巨婴”一般的存在啊！父亲宠爱自己的女儿当然是好事，但如果女儿是在爸爸的娇宠无度之下长大，那么她今后就很容易依赖、控制，甚至情感绑架自己的男朋友，会把男朋友吓跑。

      3对女儿的成长不管不顾的家庭。 还有些家庭对女孩进行无度的放养。在关爱、规则支持下的放养，往往会养出独立、自主的女孩。但如果在冷漠、疏离的家庭氛围下放养出来的女孩，要么特别冷漠，形成无情型人格；要么特别渴望亲情，形成黏糊型人格。如果是后者，特别在意男朋友的态度，一旦感情失败，这些女孩就容易钻牛角尖。

      既然原生家庭对女孩的影响如此之大，那么从家庭这个角度来讲，需要做哪些改善？

      1首先父亲要回归家庭，陪伴女儿的成长，给予女儿足够的父爱，那么女儿就不会因为缺爱而搞不清爱人和父亲的界限。

    2父亲对女儿要宠而不娇。 作为父亲，既要陪伴自己的女儿，又要有自己的事业。这两者其实是能平衡好的，我见过好多这种平衡高手。父亲还要在女儿面前表现出独立、上进、刚强、果敢的精神品质。告诉女儿，今后找男朋友就要找这样的潜力股，并且还要告诫女儿，自己也要努力成长！只有把自己长成高大的木棉树，才能与另外一棵高大的木棉树并肩站立，直达云霄，开出美丽的英雄花。

    3让女儿学会自己做主，学会理性选择。 一个连大事小事都不敢做主的女孩能有什么出息？一个连自己的人生路都不敢做选择的女孩，她能选得什么好夫婿？当然也有傻白甜女孩误打误撞钓到了金龟婿。但那只是电视剧里的桥段吧。

      4培养内心强悍的女儿。 内心不独立的女孩情感也很难独立。所以父母要从小锻炼女孩的内心，引导她坦然面对挫折。要让她们赢得起，也要输得起。当女孩儿的内心足够强悍时，就能够应付学业与生活带给她的各种困扰。也就不会整日缠着男友没完没了，更不会没了男友就寻死觅活。

      5学会跟自己相处。 这一点很重要！很多女孩不敢独处，也不愿跟自己相处。这样的女孩不甘寂寞，很容易被他人教唆。成年人世界里，有太多的女子因为不能忍受独处，不会跟自己对话而被渣男诱骗。

      用张文质老师的观点来说，一个孩子如果在成长的过程中获得了充足的奶蜜盐，不论是男孩还是女孩，他们的精神世界，情感世界都是独立的！

      最后我还想说一句：如果男孩的情感不独立，就很容易变成一个妈宝男，特别遭女孩嫌弃。所以，不论是女孩还是男孩，都应该成长为一个情感独立的人！