精神控制pua英文全称

精神控制PUA——掌握情感操控的技巧

1 PUA的基本概念

PUA，全称Pick-up Artist，即情感操控艺术家。这是一种以技巧和心理学为基础的情感操控行为。PUA希望通过技巧和心理学的应用，达到与异性交往、建立关系、发展情感的目的。然而，相对于纯粹的社交技能，PUA更强调情感操控的技巧。

2 精神控制PUA的基本理论

精神控制PUA的理论基础主要来自于心理学。例如，挑战与回应原则，基本上就是一种心理上的反应。感官紧张的原理，也是心理学中的一个重要原则。

同时，精神控制PUA的实践过程中，会应用一些诸如催眠术、语言暗示等心理技巧。这些技巧能够迅速操控对方的情感，达到自己的目的。

3 精神控制PUA的实践技巧

（1） 对话技巧

在对话中，重要的是采取阳性和信任的口吻来与对方对话，这样会让对方感到更加放松。因此，不要使用一些直接攫取，或让对方失去控制的选项。

（2） 非语言沟通

除了语言之外，非语言沟通也非常重要。例如，微笑和一些小动作等可以引起对方的好感，从而引起对方的注意和互动。

（3） 感官紧张

感官紧张也是构建情感控制的一种重要技巧。其中包括在对话过程中加入掩饰和嘲讽等内容，从而控制对方的情感。

4 精神控制PUA的注意事项

（1） 对对方的尊重

虽然PUA的本质是情感操控，但是必须要尊重对方的意愿。不要强行推销自己的东西或者要求对方做自己不愿意的事情。

（2） 不应滥用操纵技巧

在使用情感操控和操纵技巧时，要谨慎使用。如果滥用这些技巧，则有可能会对对方的心理造成伤害，甚至会导致对方对自己的厌恶。

（3） 通过正当渠道建立信任

虽然情感操控可以在一定程度上帮助你达到目的，但是，还是应该通过正当的渠道来建立对方的信任，例如在对话中与对方分享自己的兴趣爱好和生活经历等。

结语

有了适当的PUA技巧，可以提高与异性交往的成功率，让自己的情感生活更加丰富多彩。但是，只有谨慎地使用这些技巧，才能达到良好的效果。同时，也要明确自己的目的，通过正当渠道建立信任，不要伤害对方和自己。

所谓"情感操控"是心理虐待的一种， 译自英文 "emotional manipulation" ： "emotional" 很好理解：就是感情的意思。而manipulation 中文直译为 "控制"，但是相对于比较中性的"control "，manipulation 更加的倾向于"操控别人的行为而达到自己的目的"。所以emotional manipulation 完整的翻译过来应该是："以感情为武器操控别人的行为而达到自己的目的"这样的一种行为。

情感操控有八种表现手法，可以单独使用也可以混合使用，最终达到折磨对方的目的，对于喜欢情感操控的人，不能改变的情况下只有选择离开。

一、“情感控制”是一种“冷暴力”

那么什么是情感控制呢？情感控制也叫冷暴力，是说在一段关系中，一个人被另外一个人的精神控制。这种“情感控制”一般发生在以下几种人身上：

1、情侣身上

这种情形往往发生在亲密关系中，因为知道彼此的软肋和弱点在哪里，又因其备隐蔽性，所以经常披裹着爱的外衣，肆虐伤害着伴侣。

君姐和老公是在一个单位工作，未婚时，她集美貌和才华于一身，老公在公司当领导，人际上游刃有余，男人味十足，虽然比君姐大10来岁。但君姐崇拜他、爱慕他。但婚后君姐发现老公的一些优点都变成了缺点，管理能力变成了强势，男子气成了大男子主义。他不让她接触任何异性，着装上也管她，不能穿露薄透。

她喜欢玩儿，喜欢漂亮，偶尔出席一些场合穿一些暴露些的衣服，回来就是一顿大骂和侮辱，老公说她是在勾引别人等难听的话，有时还拳脚相加。之后，他又服软说，这是我对你爱的表现，因为太在意你才这样做。

时间久了，君姐也分不清到底爱是什么样？也不再挣扎，也不想起矛盾，成了全然接受了这些观念的绵羊。

2、家庭成员身上

控制者也许并不是有意识的，他们出发点或许是真的爱你，所以难点就在这里，对于被控者很难做到不受家庭成员的影响，成人间是为了避免发生一些家庭矛盾，不直接对抗，而选择沉没的抵抗。

**《春潮》中的女记者在外工作雷厉风行，回到家中的场景却截然相反，不说话、沉默、没有笑容，人近中年却觉生活空间越来越狭窄，无论是心理上的还是物理空间。她单身带着女儿和母亲一起生活。

我们先看一个生活场景，一日下班后回到家里，一进门，看到居委会干部母亲带了一帮人在家里练习唱歌，闹哄哄的，没有说任何话，她穿过狭窄通道，径直走到厨房里抽了根烟。母亲冲进来就训斥她，她也没反抗，只是有点蔫坏的把水管子拔掉人为造成了水淹厨房的假象，终于这些大妈们都走了。

**中的母亲要么不说话，要么出口就伤人，对孩子的付出心理不平衡和自己情感的不如意，带出的就是操控比她更弱的孩子，于此满足自己的存在感。在这种环境中记者要么沉没、麻木，要么就选择别的方式来抵抗。

表面是母女关系，实则情绪上剑拔弩张暗流涌动，在整个**中，女儿几乎没露出过笑容。

3、关系比较近的同事朋友身上

控制人往往位高权重或强势性格、他们往往会利用权利和威望，不对等的关系，强加自己的观点给别人。不管正确不正确。

西西是公司的中层干部，他业绩一直不