如何克服对他人感情的过度依赖

认识情感依赖性的危害，你的依赖势必会对你亲密的人造成不必要的负担。

所以你要对自己说你要改变，要学会独处，享受寂寞。

只有认识上的改变才有行动上的改变。

还有女性基本上都有依赖性格，大概是跟女性天生的气质有关吧。

有时候我也挺依赖他人的，所以有依赖的性格，你也不要太自责。

因此依赖存在，那就是程度上深浅的问题了。

你有点深了。

建议你可以扩大自己的社交圈子，多和家人，朋友，沟通交流。

同时也要学习培养独处的性格，其实每个人都不可能每时每刻与他人在一起，都会有孤单的时候。

还有当你想他的时候，也可以转移你的注意力，如尝试做些你喜欢做的事情等。

其实凡事习惯了就好。不要太紧张，放松点

你们是朋友，友情重要需要维护是对的，但是这不是你牺牲自已，让自己遭受“冷暴力”的理由。朋友之间需要互相尊重，你在乎他们的感情想法无可厚非，十分温柔；但是他们如果能不在乎你，随意地让你难受，那么说明你需要考虑你是不是太过于靠近，太过于敏感，或者你们本来不是那么处的来了。世界是你自己的，要让自己快乐，要学会独处，用自己的兴趣去和志趣相投的朋友一起开心地玩，而不是勉强自己加入别人的生活。朋友应该是为你快乐的生活锦上添花的存在，而不是把你桎梏在生活中无法呼吸的束缚。

首先，遇到问题做好自己的思想建设，坚信只有自己才是解决问题的主体，别人只能起辅助作用。

其次，在行动方面，要赖得住寂寞，具有独处的勇气。

第三，可以出去走走，找朋友旅游散心。

最后，建议多多运动，运动产生的多巴胺让人快乐，还可以锻炼你的意志力，会让你变得强大。

是的，摩羯座在感情中比较依赖他人，因为缺乏安全感。人生有太多的不定性，需要一个人承受风雨里面的痛楚，独自的面对成长。就希望有一个人能够陪伴在自己身边，可以自己去呵护，为自己遮风挡雨。在这痛苦的人生之中，这样的温暖太让人不自觉的依靠上去，久而久之越来越依赖他人，希望对方给予自己足够的爱和幸福感。

摩羯座在感情之中总是患得患失，看似非常通情达理的一个星座反而控制力非常的强。总是喜欢胡思乱想，想着想着就把所有的事情往最坏的地方想，最后为自己徒增烦恼。摩羯座是一个心思非常重的星座，不会当面的表现出来，但是总是会堂敲侧击地去了解对方的行动或者暗示对方，即使嘴上有什么不满意也不会轻易的表达出来。

摩羯座 在情感世界中没有办法给予自己足够的安全感，所以对他人产生了情感的依赖。就容易所有的一切都围绕着这个人转动当对方，从自己的世界抽身而出，也许整个世界都是崩塌的，对情感依赖强烈的人很容易在盲目的付出失去自我，为了讨好对方不断的付出。付出就需要有回报，希望对方也能像自己一样为自己付出，有的时候期待越大失望就越高。一个人去安全感不足其实是内心的爱非常的匮乏，真是匮乏源于多种原因。

和摩羯座在一起就要学会包容他的这一些小脾气和任性，给予足够的安全感。摩羯座在拥有安全感的时候是一个非常温柔的人，同时对感情非常专一。虽说每个人都有依赖性，只不过依赖性是有所不同的，有些人知道依靠别人终究不是那么回事，只有依靠自己才行。

恋爱分为热恋期、平淡期、成熟期，如果一直热恋双方会很累。如果一直平淡也会无趣。成熟期就基本了解对方。我相信你们只是处在恋爱的一个阶段，这是正常的，彼此谅解互相体谅一起走过去就好了，不要灰心，他也没说不爱你，所以不要想太多。

我舍友分手过两次，可现在他们依旧在一起，而且感情很好。你说你依赖他这不是很正常吗，依赖对方没有好不好，只有爱不爱。

传统意义上的理解，依赖感分为两种：一种是生活上的依赖感，一种是情感上的依赖感。

一起腻着，一起做事，分享生活，让男朋友给自己承担生活琐事，做饭，洗水果，换灯泡等等，这都是生活上的依赖感。

而情感上的依赖感是，你喜欢跟男朋友分享生活中的经历和问题，吐槽老板，点评路人等等都算是情感依赖。

大多数时候，这两种依赖感在感情的世界里是并肩而行的。

适当依赖就好，太过依赖反倒会破坏感情，毕竟“事君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣”，俩人过分依赖等于沉溺享受，而忽视了现实生活和个人耐力与需求，如果你们要考虑未来婚姻的话，还是多奋斗少享乐，多为自己与双方的活力与未来着想。

恋情相处期间需要磨合，磨合就是在磨合适当的依赖与相处模式。沟通与理解就变得很重要，这个期间里你们会有情绪上的波动或者情感波动，不过这也是在磨合彼此的心性和韧性，学会宽容和忍耐，渡过去了就好很多了。

如果上述行为你占了一半，那么你可能处于爱情低位。想要掌握一段关系的主导权，就要低位逆袭到高位。当然这个过程并不容易，但这是维系一段感情的核心，如果不做出改变，任何一段感情都不会长久。

感情上太依赖一个人可能会给被依赖的人造成很大的压力。当然如果他足够强大，而且很喜欢被依赖那是另一回事。不能说太依赖人是一种错，但如果你更独立的话，可能对你们的感情发展更有力。

所以说，具体情况要具体分析。但总体上说，依赖他让他感觉被需要，让他有男人自信心的满足，但如果过分了，可能会吓跑他。任何时候，独立的人可以把控自己的命运。

祝你好运！

两个相爱的人，彼此依恋。我觉得不是每对情侣都会靠自己独立的。一般来说，女生会更加依赖对方，但也有例外。爱情是两个人互相吸引，互相吸引，而不是为了找一个可以单方面依赖的对象。

恋爱中，不能太依赖对方，对方会觉得你是负担。毕竟我们都是独立的个体，所以还是要自己做一些事情，对你以后的生活有好处。如果一个女生太依赖男朋友，一切都由男朋友决定，不仅会让她厌烦，还会让她越来越不果断，给你以后的社交生活带来很多障碍。

即使恋爱中的男女也要保持独立。你有自己的工作和爱好，生活中也不应该充满他。把所有的精力和注意力都放在对方身上，很容易失去自我，对对方来说也是一种负担。

开心的时候会和那个人分享，难过的时候会养成无论如何都想和她说话的习惯，会渐渐的越来越依赖那个人。我觉得一个女生很容易对每天聊天的那个人产生感情，因为在聊天的过程中，她会把所有的心事告诉那个人，慢慢的把自己的感情投入进去，这本身并没有错。

情感依赖是情感的交融，生活依赖是现实生活中的相互帮助和考虑。前者重要，后者重要。前者可以弥补后者的不足，后者可以使前者发生改变。如果是因为感情亲密而分开的恋人，一定要不断交换感情。如果长时间不沟通是很危险的，因为双方都处于各种联系之中，事情都在变化。所以不断的交流感情是很重要的。

因为时间久了，习惯了对方的存在，处处依赖对方。一切都会在第一时间想到对方，会逐渐增加我对对方的依赖。这很正常，任何恋爱中的人都会这样，所以习惯是一件很可怕的事情，仅此而已。