如何消除心中的自卑感？

首先想想自己是不是思想或者素质有问题，其次是不是自身和周围什么事情是大家所歧视的。

搞清楚这两个问题，事情就解决一大半了。

如果是自身素质等问题，那就要改善自己，提高素质等。

如果是被歧视，可能会有人建议你大打出手。但是暴力能解决什么呢？只能是一时不是一世。我的建议是:如果你是被歧视，而引起别人嘲笑你，那么学习卧薪尝胆的古人，当你成名的那一天，再俯视这群小喽喽，绝对比你打他们100遍还过瘾。或者那时你已经不在乎这些疯言疯语了。

人生本来就充满了荆棘坎坷、嘲笑咒骂。选择好正确的人生路，好好的走下去，身正不怕影子斜。

隐性自卑是人们心理上的一项困扰，它可以影响到自己的生活、工作和人际关系。隐性自卑是指个人内心深处的一种自卑感，表现在平时行为上并不表现出来，但仍然会影响到个人的心理状况。本文将介绍隐性自卑的8个表现，以及如何摆脱自卑感。

隐性自卑的8个表现：

非常害怕被人嘲笑或批评。

经常有自卑、不自信的想法，不敢做任何事。

不愿意在公众场合发表自己的看法或观点。

不善于与人交往，避免与他人沟通。

感到受人排斥或嫉妒，觉得别人都比自己聪明、漂亮或成功。

对于自己的缺点和错误非常在意，并且很难放弃自己的错误态度。

在与他人交往时，总是保持心理上的距离，不愿意和别人深入交往。

当面对重要的事情和任务时，会感到无助和不知所措。

如何摆脱自卑感？

承认自己的自卑：认识到自己有自卑感是非常重要的一步。只有当你认识到自己的自卑时，才能更好地处理它。

寻求帮助：与家人、朋友或专业心理咨询师交谈，寻求帮助和支持可以帮助你克服自卑。

积极改变自己的思考方式：试着找到自己的优点和长处，将注意力集中在积极的方面。放下对自己的过度追求，接受自己。

做自己的决定：自己做决定和处理自己的问题，无论结果如何都会让你更自信，更有安全感。

尝试新的事物：尝试新的活动或者新的爱好，扩展自己的社交圈，增加自信。

练习自我沟通：找到一种能让自己自我激励的方法，比如写下自己想对自己说的话或者是以积极的方式语音记录自己的声音。

接受失败：失败是成功的一部分，完全正常。相信自己的能力，给自己机会去尝试新的事情。

坚持练习：养成自我意识，关注自己的情绪，通过练习进行心理训练并加强内在自信。随着时间的推移，自卑的感觉会逐渐减少，更加自信和自信。

爱情是人类非常重要的情感体验之一，然而，有时候爱情会让人变得自卑。有可能是因为：

比较自己和他人

当我们爱上一个人时，我们可能会比较自己和对方，从而产生自卑感。我们可能会觉得自己不如对方，或者感到对方在某些方面比自己优秀。这种比较可能会让我们感到自卑，从而影响我们的情感状态。

对自己的期望过高

有时候，我们可能会对自己的期望过高，希望在爱情中表现出最好的自己。但是，当我们感到自己没有达到自己的期望时，可能会感到自卑。我们需要认识到，每个人都有自己的优点和不足，我们需要学会接受自己和对方的差异。

担心被拒绝

当我们爱上一个人时，我们可能会担心被对方拒绝。这种担心可能会导致我们产生自卑感，认为自己不够好，不值得对方的爱。我们需要学会信任自己和对方，并尝试放下担心，以便更好地享受爱情。

受到他人的影响

有时候，我们可能会受到他人的影响，产生自卑感。我们可能会听取他人的看法和意见，从而认为自己不够好或者不值得对方的爱。我们需要学会独立思考和判断，不要轻易受到他人的影响。

缺乏安全感

当我们缺乏安全感时，可能会产生自卑感。我们可能担心失去对方，或者感到对方不够爱自己。我们需要学会建立一个安全的感情关系，与对方建立信任和支持的关系，从而减轻我们的自卑感。

总之，爱情可能会让人变得自卑，原因可能是比较自己和他人、对自己期望过高、担心被拒绝、受到他人影响和缺乏安全感等。我们需要学会接受自己和他人的差异，建立一个健康和稳固的感情关系，从而减轻我们的自卑感。

爱情里的自卑感当然要努力去克服！恋爱不只是相互扶持，还要并肩而立。在一段感情里面感到自卑，就要尽快让自己走出这种情绪，否则自卑就会成为彼此感情最大的“破坏者”。

自卑会把自己困住

任何人在感情里面都会感到自卑，只是有的人的自卑很快被幸福所替代，这源自彼此的互相欣赏。因为你喜欢那个人所以才会在他的面前自惭形秽，但这并不影响你充满热情地奔向那个人，而他，亦如你一样，美好而成熟的感情大多是相互奔赴的。当感情水到渠成，自卑感自然而然会减少。

长期而来的自卑可能源自于你的不自信。因为不能发现自己的优点，或者长期处于劣势，会让人丧失自我认可。我的一个朋友就是自小被父母要求要谦虚，他们也从不称赞他，所以他是个极不自信的人，即便做得很好也会自我怀疑。面对感情的时候，总认为自己不值得对方如此喜爱。这个时候，另一半直接的认可就会成为他的救命稻草。

我朋友的女朋友就是我们这个小团体里的夸夸团团长，对自己的男朋友更是不吝夸赞，这样的相处模式让我朋友很快就出来自己背的情绪。所以你在这段感情里面长期处于自卑的话，除了需要自己去克服这种情绪，还应该寻求里的另一半的支持和帮助。或许你的自卑，与另一半在感情里模棱两可的态度有关。

一段好的感情，会彼此成就。就如我最羡慕和喜爱的一对伴侣，就来总理和他的夫人梁颖超女士，他们的爱情照相与战火纷飞的时代，他们是战友，更是活成大家羡慕的爱侣。虽然忍受像没有儿女的遗憾，却可以相知相伴几十年。我们的周总理可是出名的大帅哥美男子，一个如此伟大的人，他的夫人从来都不会感到自卑。因为他们彼此心心相惜，因为他们支持着对方的理想和事业，因为不管在什么样的情况下，他们都可以并肩而立。

让自己变得更优秀，成为他身边不可替代的人。当你成为那个不可替代的人的时候，你会清晰的感觉到自己的地位不可撼动，这个时候的你绝对不会看的自卑的。所以在经营感情的时候，也需要继续经营自己的事业。不管哪个行业，不管哪样的环境，优秀的人总是被人喜爱。并不是说够优秀的人没有资格恋爱，而是优秀的人在恋爱中可以有更多的选择。当他是你的唯一的时候，你会患得患失。当他是你的选择的时候，你才能放下杂念全心投入到情感之中。