女人在感情当中，想要让男人爱你上瘾，要学会多说哪些话？

女人在感情当中，想要让男人爱你上瘾，要学会多说哪些话？

两个人在一起，什么最重要？在感情当中，大家通常会去追寻一些更深层次的物品，灵魂深处的共震，两人持续发展的同屏，共同语言的打造出，会将这些都看至关重要。当然这都是左右两人发展趋势的影响因素，倘若无法达到随意一点，都不容易畅顺地一直走下去。但却在寻找这些东西的时候，忽视了说话之道的必要性，所以这就会直接确定两人最后的走向。

大家通常都是把最好的性子和善解人意的模样给了别人，还把最差性子留给了自身最亲密的人。应对别人，能够做到最大限度的“共情”，会很注重说话的方式和个人情绪，碰到所有事情，都能够做到心平气和地沟通交流。却当面对爱人的时候，常常被负面情绪吞没，出入口就是吵架和埋怨，到后来相互之间变得更加无话可说。

生活中，经常会听到这种埋怨，男人嫌弃女人太絮叨，女人嫌弃男人跟她无话可说。事实上往往两人来到无话可说的地步，是双方共同的举动而致。只有两人都可以从自己的态度上下手，能够做到放平心态，跟对方说话之道，那样，情感才可以更加和谐融洽。

女性在感情当中，会时常饰演絮叨责怪的那一方，一直对男人多次苛刻，在一起时长久了之后，语言当中全是斥责，再没有温暖。这般你就是亲自把男人拉开。要想让男人爱你成瘾，聪明的女人都要学会说这三种话。

1多说关心他的话，在生活细节当中给到他足够的关爱

在一起时间长了的爱人，会变得更不知道如何去爱，慢慢缺失对一个人表述关注的水平。之前总是以为只需沉浸于谈恋爱之中的时长够长，大家都可以现学现用，即使是新手，就会慢慢地全自动学习如何去爱一个人。后来才知道，原先时间可以让自己爱人的能力衰退的，在一起时间越久，我们好像又再次成了一张白纸。

最初在一起的时间，是很懂爱，最会表述爱的时候，那时候我们都会变得越来越仔细，可以及早发现另一方情绪上的难题，在日常生活中，能及时给到润物细无声的关爱。

他说话语气浑厚，就知道他不高兴，会用劲全身上下解数替他开导，他只要轻微咳嗽一声，就会马上买回来药看见他喝下去。“你需要不想吃饭，好好照顾自己，否则我能心痛”那样肉麻的情话还可以随口说出。但他却得病，会责怪他那么大人了也不会好好照顾自己，他在职场中碰到不顺心的事情，可能会觉得他娇情，白芝麻大的小事都能影响到了他的情绪。

已经很少也会主动关心他了，能把很多事都当成理所应当，在彼此的身上耗费时间和精力越来越低。应对别人有时会有的细心在恋人眼前彻底消退，那样长久以往，情感只会越来越冰凉。

要想让感情再次提温，比不上先从日常的关怀逐渐。关心它的一日三餐，提醒他天气凉了照顾自己，关心他的情绪转变，认真地开导他，相信你们一定可以找到最开始热恋时状态。

2多说称赞他的话，男人都很享受女人的赞美

没有任何一个人要想得到身边人的打击和讽刺吧？我们都希望无论遇到所有事情，都能接收到积极主动的感恩回馈，而非负面的严厉打击。这一点我们在亲子教育当中深有感触，当我们在在学习上获得了一点小考试成绩，兴致勃勃地回家与学生家长共享，假如得到的是他的不屑一顾，心里会更挫败，变得更加没自信。假若接收的是家长们的称赞与鼓励，那样，就觉得很开心，也会更加积极主动来面对下一次测试。

男人有时就好像是小孩一般，渴望得到人关心，渴望被爱人赞扬，当他在工作上获得了一点成绩，都会第一时间和爱人共享，她们想得到的是你的赞扬，而非冷言冷语。有一些女性，很擅长打击人，不管恋人获得什么样的考试成绩，都很难让她们达到，一味地身处和别人的比照当中，一直看不上男人没有本事，看不见他的勤奋，只看到了他的缺点，一直严厉打击，很少会有正向的赞美。

如果你一直这样做的时候，会更容易激发起一个男人的叛逆心理，也会更加消沉，不愿再去奋斗，也会使他的心渐渐地远离你，碰到什么事情都不喜欢主动与你分享。男人其实很容易讨好，也挺好哄，如果你多说几句赞美和夸奖的话，就会让他们对自己的真心付出。

3多说“共情”的话，你的理解和支持会让男人更爱你

“共情”是一种了不起的实力，在任何关系当中都那么合理，有益于一段关系更顺畅地一直走下去。大家处对象，聊得到底是什么？便是取决于一种温馨度，仅有另一方让你感觉到温馨，你才会想要与他一直走下去。想要实现这种水平，就要学会语言里的共情，尽管我们都知道这世界上，并没真正意义上的深有体会，但是只要你有与他共情的心态，便会增进彼此之间心与心之间的交流。

我们在亲密关系当中，都会很期盼理解和支持，另一方可以明白你的心思，可以体谅你所做出的一切确定，无论你做什么事儿，都能给予最大的适用，做到这样的状态，两个优秀人才算得上真正合二为一。男人期盼女人的了解，自身她们在外闯荡就真的不容易，就会非常期待回到家里以后，你能给到他认知和无原则的适用，就算你没办法真正了解他的工作，没法了解它的工作压力，但是至少你要有共情的心态。

不管他与你在说什么，你都要耐下心来去聆听，然后给到他想要的回复，沿着他的话去说，而非站在自己的角度去讲理，再多的大道理都不如你得懂与理解使他温馨。两人走到一起，实属不易，要想一直手牵手修成正果，就更难了。会面临许多难点和窘境，会应对无数次争执，这些也不会击败一段感情，可是两个相爱的人不可以说话之道，彼此山鸡变凤凰，那样情感一定会完全深陷冷冻。

事实上，那些在感情当中会被男人捧在手心照顾女性，都很会说话，会讲话并不代表需有是多少华丽的辞藻，要多么高的情商，反而是要会设身处地的上来考虑事情，要会说一些可以入另一方心的话。多说关心他的话，多说赞扬他的话，多说共情的话，给他最大的理解和支持，当你做到了这三点，男人才会更爱你。

　　“如果你想掌握一个男人的命运，那就让他喜欢上你吧。”——沃·兹基·硕德“如果你想玩弄一个男人的命运，那就在上一条的基础上，不要喜欢上他。”——·海释·沃·兹基·硕德。由此可见，精神奴役对一个人的控制程度往往更高。当然，这两句引用只是一个类比，今天我们要探讨的是，如何从精神上彻底摧毁一个人，心理学家认为，依恋损伤和精神霸凌是摧毁一个人的关键，如何理解呢？

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　　我们先来了解一个什么叫依恋损伤吧，专家也 对婚姻关系也做了一定的研究，他们在研究这个问题的时候就提出了依恋损伤这个问题，当时一些学者认为，在婚姻关系中，如果其中一方违背这种关系里想象的样子的时候，在这个时候就会对对方一种情感上或者是心理上的伤害，这就是依恋损伤。

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　　还有一种比较隐蔽的不易察觉的成瘾症——情感成瘾症，也就是感情依赖。很多男女在谈恋爱时过度沉迷，荒废学业、工作不专心，沉浸与二人世界忽略周围的亲人朋友，一刻不能分开等。意大利帕维亚大学研究显示，刚刚坠入爱河中的男女的大脑会发出指令，使人体分泌出一种化学物质，研究人员称这种物质为"爱情荷尔蒙"。

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　　爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。这种神奇的物质可以使人感觉兴奋，传递开心激动的信息，激发人对异性的情感。最近的研究表明，行为成瘾和物质成瘾都牵涉同一成瘾机理 ，导致它们都对大脑结构和化学产生同一样的改变。

　　最后，正所谓投其所好，摧毁一个人就是这么简单。人都是处在七情六欲之内的，有的喜欢金钱，有的喜欢美色，有的喜欢权利，也有的喜欢吃喝。人之常情，古来有之，谁也避免不了的东西。但只要把一个人的欲望无限的放大，这个人就可能会被金钱蒙蔽了双眼，被美色熏昏了头脑，被权利支配了躯体……所以在生活中，把他当成孩子一样去满足他。

　　无论他再怎么不听话或者调皮，都要依着她，不去反驳他，站时间长久之后下来的话，这个男人基本上也就废了

恋爱成瘾者主要的行为症状，可以归结为下列三点：

1恋爱成瘾者分配过量的时间、注意力、和重视对方大过自己，而且这样的专一里通常具有痴迷的特质。

2恋爱成瘾者有不切实际的期待，希望关系中的另一方给予无条件的积极关怀。

3身处一段关系之中时，恋爱成瘾者会忘了照顾或重视自己。

虽然以我的观察，恋爱成瘾最常发生在情侣关系的女方，但男性也有可能成为恋爱成瘾者。一个人也可能在其他种类的关系中，以恋爱成瘾者的模式与人相处，例如对父母、儿女、岳母、咨商师、密友、宗教领袖、戒瘾十二步骤疗法（Twelve-Step program）的帮助者、心灵导师或**明星。

有意识的恐惧与无意识的恐惧

除了这三样特征外，恋爱成瘾者常受制于两种主要恐惧，最常意识到的恐惧是「被单独抛下」。恋爱成瘾者几乎愿意忍受任何事，只求不被抛弃，这份恐惧源自于何种类型的童年经历。

讽刺的是，尽管恋爱成瘾者不愿意被抛下，希望能与某个人保持安安稳稳的关系，但他们意图建立的这种密切而苛求的连结，事实上是一种黏结，而非健康的亲密关系──这是他们的另一份恐惧，至少是份无意识的恐惧。他们否认的这份恐惧同样来自童年经历，不是实际遗弃，就是情感遗弃，甚至同时出现在两个层面；恋爱成瘾者没有从抛弃他们的照顾者身上体验过足够的亲密感，以至于不晓得该怎么建立健康的亲密关系。

因此，等到成年后，恋爱成瘾者往往以为自己与人亲近，而且寻找的也是亲密的关系，但事实上，恋爱成瘾者对健康的亲密关系却是吓坏了，因为他们根本毫无头绪；一旦与另一半亲近到某种程度，他们就开始内心慌乱，做出再度拉开彼此距离的行为。

这两份恐惧──恐惧遗弃和恐惧亲密──导致恋爱成瘾者陷入痛苦不堪又自找麻烦的困境中；恋爱成瘾者明明意识到自己想要亲密，却又无法忍耐健康的密切关系，所以他们必须不自觉地选择无法建立健康亲密关系的另一半。

上瘾的力量：投入过久，重视过多

从共同依赖复元时，我们不再否认自己沉迷于某种物质或强迫行为，会意识到这个瘾头已经控制了我们，比我们的意志力还更强大。无论对什么上瘾，起初都使我们感觉良好，但最终却让我们感觉变差。

也许是因为不良后果带来了痛苦，也许是因为某人下达通牒，逼得我们去检视自己此刻的作为，我们或许会决定戒掉这个东西，或是停止这种强迫行为，却只发现自己停不下来，终于痛苦地明白我们受制于某种自己驾驭不来的东西，某种对我们意外地有强大力量的东西。从这个概念来看，我们可以说，这个上瘾过程对我们的效果，已经形同至高无上的力量。

直到我们终于能承认自己对这上瘾过程无能为力，承认只要涉及这件事，就对自己也同样无能为力，而人生也变得无法驾驭。这时，复元之路才得以开始；认清事实、承认错误，就是任何一个戒瘾十二步骤疗法中步骤一的重点。

评估是否上瘾的步骤，可以应用在恋爱成瘾上面，这个病症最显著的特征，可能就在于分配过多时间和过度重视另一个人。恋爱成瘾者的眼中，几乎只看得见爱恋的对象，他们痴迷地想着、想跟对方在一起，只想碰触、聆听以及与对方说话，也希望被对方照顾和捧在手掌心上。

一开始，这段关系让恋爱成瘾者开心，他们佩服另一半的种种优点，尤其佩服对方的能力，进而认为这个人比自己更优越，或者力量更强大。一旦当他们如此认为，就会给对方更多力量，甚至超越了对方实际拥有的程度，并且因此期许另一方从这无常人生中拯救他们，保护他们免于痛楚或毁灭，能够照料与呵护他们。

恋爱成瘾者视另一方无所不能，就是把对方当作至高无上的力量，就好比对酒鬼而言，至高无上的力量是酒瓶；对有毒瘾的人而言，就是毒品；对工作狂而言，就是工作上的体验了。

到了最后，虽然恋爱成瘾者竭尽心力操纵对方，以求对方符合他们创造出的内心形象──也就是以恋爱成瘾者渴望的方式来照顾他们、疼爱他们──但他们却一而再、再而三地失望，因为没人能满足这种贪得无厌的欲望。于是，当这段关系开始变得折磨，痛苦到一定程度后，恋爱成瘾者会决定结束这段关系，却发现自己既不能忍受对方，也不能失去对方。

恋爱成瘾者不只对另一半抱持着错误信念，同时也为了反复失望而愤怒不已，因为另一半的行为并不符合他们的期望（当个至高无上的力量），所以恋爱成瘾者开始以种种毒害关系的争执挑衅来回敬，反击他们眼中另一半存心失败的行为。

许多人都以为共同依赖者就是一个依赖、黏结、过度照顾对方的人，其实称这种情况为「恋爱成瘾」应该更适切。不是所有的共同依赖患者都把对方视为至高无上的力量，有些竖立心墙隔绝人群，有些则侵犯、触怒和控制他人，并没有打算与对方建立亲密关系。

我相信，把另一个人视为至高无上的力量，就是恋爱成瘾的关键核心，这是种自成一格的上瘾过程。不管是为了一劳永逸地摆脱共同依赖还是恋爱成瘾，我们必须要寻求适当的至高无上力量，这股超越我们的力量，不是另一个人，而应该是能提供指引、慰藉和宁静的一股力量。

在戒瘾十二步骤疗法的架构内，灵性的成长让我们与真正更为强大的力量连结，因此我们能够获得需要的协助，弥补自身瑕疵、软弱和无力改变，也引导我们解决内心挣扎，面对每个人都会遇上的日常烦恼。

不切实际地期待无条件的积极关怀（爱）

恋爱成瘾的另一个有力特征，在于恋爱成瘾者期望对方无时无刻都给予无条件的积极关怀，这点反映出恋爱成瘾者极度缺乏自尊。

相较于一般人，恋爱成瘾者通常严重质疑自我价值，所以他们更加渴望和积极寻觅无条件的积极关怀，以治疗他们受伤的自尊心；就像酒鬼在酒瓶中寻找安慰、工作狂借由不断忙碌或获取成就以得到安慰那般，恋爱成瘾者在一段关系中寻找足够的无条件积极关怀，以求减轻自尊极度低落所带来的痛苦（与共同依赖相关）。

悲哀的是，恋爱成瘾者经常受到避爱者吸引，对方只想逃避承诺和健康的亲密关系，而且极度耽溺于酗酒、工作或性等成瘾行为。恋爱成瘾者往往落得在避爱者无法驾驭人生、一团混乱之际，替对方收拾残局。但是「不得不这么做」又令恋爱成瘾者怒火中烧。由于恋爱成瘾者只要浮现孤单的念头就无法忍受，只得继续待在这段关系中打理一切。然而这份怒气，常常使他变得控制欲强且态度恶劣。虽然留在关系里也不开心，但因为害怕被遗弃，也因为他们对于被拯救、关怀、保护的欲望都没能获得满足，所以他们无法离开。

忽略了照顾和重视自己

恋爱成瘾者一旦步入一段共同成瘾关系，就会减少重视和照料自己。我发现，不管在任何情境下，多数的恋爱成瘾者都不晓得如何妥善照顾和重视自己。因为患者认为，照顾自己是别人的责任。于是，和别人展开一段关系时，患者会期许这个人来重视和照料他们，至于从前他们为自己所做的种种，都会随之减少。

我听过许多女性恋爱成瘾者说：「我不谈恋爱的时候，还蛮独立自主的，我可以收支平衡、送修汽车、均衡饮食、处理绝大多数的问题，甚至多数决定都下得挺不错。大部分时候，我对自己的意见都颇为满意；可是只要开始恋爱，我就会完全走样。」

不但期待他人的无条件积极关怀很不理智，期待一个想逃避亲密关系的人来照顾我们，更是显得荒谬。恋爱成瘾者的偏差想法是，另一半会给予无条件的积极关怀和照顾。而会有这种想法，是因为患者正体验著失败的自我关系（与共同依赖相关）。

恋爱成瘾者童年的受虐经验

我开始相信，人们之所以罹患恋爱成瘾，是来自童年遭受遗弃那份尚未愈合的痛楚。患者感觉生活在这世上如此不安全，除非能依靠著某人，他们紧紧抓住一个坚定的妄想，认为另一半有力量照顾、肯定他们，而且莫名地可以使他们的人生完整。他们不断想要避爱者符合自己不切实际的内心形象，但这样的坚持却严重毒害了关系。

通常来说，恋爱成瘾者不曾从照顾者身上得到足够而适当的情感连结。很有可能，在童年就经历了中等至严重程度的遗弃或忽视；对于儿童来说，要感受到爱很简单，只要有人照顾他们就够了。

照料本身就传达出一个讯息：「你很重要，没有你不行，你是受人疼爱的。」我相信，孩子如果没有从父母身上得到足够的情感连结与呵护，自尊就会产生严重问题。

恋爱成瘾者往往在童年经历大量而深切的痛楚、悲伤以及剧烈的失落感。由于照顾者没有照料这些孩子，他们内心有一部分被剥夺了成长茁壮的机会。而这份痛楚和悲伤，我称为「宝贝的痛苦（the pain of the precious child）」，这是相当深刻的，甚至可以追溯到最早期的意识记忆之前。

在孩提时代，恋爱成瘾者便感受到庞大的恐惧，他们无法与照顾者产生连结，内心感到万分无助。咨商的时候，患者常描述这种童年的恐惧就好比不能呼吸，仿佛被切断氧气供应，真的就要死去一般；或是内心感到空虚，没能从照顾者身上获取呵护，并且由于没有人愿意呵护这个孩子，他们变得无法真正去做自己或喜欢自己原本的样子。除此之外，很多患者都心怀怒气，因为他们的需求没有获得满足。这些孩子总会在忽然一瞬间意识到，自己其实遭受虐待。

这种儿童时期的严重分离，也就是遭受忽视或遗弃的原始经验，对孩子具有毒性的影响，并且一路延伸到成年以后。原始的遗弃经验尤其充满痛苦、恐惧、愤怒、羞愧和空虚，而这些孩子没有宣泄情绪的地方，他们会把情绪累积在心里，直到成年后面临被抛弃的威胁，或者真的被抛弃时，累积多年的情绪受到 ，终于一次爆发。

在这些孩子中，有许多人曾短暂或有限地与人产生连结，例如和祖父母一起，让他们从遗弃所带来的痛苦、恐惧、愤怒和空虚中得到纾解。然而，这样可能只会使问题恶化，因为这件事告诉了他们，就是要透过与他人的连结，才能舒缓这种痛楚。

就算是在儿童时期，恋爱成瘾者也渴望连结、隶属于某人，借由与（患者认为）能填满他们破了洞般的空虚心灵、祛除他们不足感的人联系，他们才终于可以感到安全。他们要找的那个人，能减轻他们因为原始的遗弃经历而产生的压力；成年之后，几乎任何人都能充当这个角色：爱人、父母、朋友、儿女、咨商师、牧师。就算对方没有这种强大力量，那也无所谓，恋爱成瘾者会赋予这个人足够的虚构力量和无条件的爱，好填补恋爱成瘾者的缺憾，满足他快乐的妄想。