也许是我们忽略了感情里并没有是什么？

我们要回想一下，我们在平时生活当中有没有忽略一些比较细腻的情感，或者在某一些情感当中没有得到相应的回应。

我们似乎第一时间会想到三样东西，和父母的亲情、和同学的友情以及和恋人的爱情。但其实你最容易忽略的就是对自己的情感。 说到这里，有的人忍不住想吐槽说狗屁二字了，但你仔细想想你生而为人这么几十载难道没有对自己的一些体会和感悟吗？

在爱情、友情甚至亲情前面，请先自我审视一下，优秀不够，你是否无可替代？不要有了所有情感却唯独忽略了自我。

鲁迅先生对自己的情感是：“我以我血荐轩辕”；尼采大师对自己的情感是：‘自从厌倦于追寻，我已学会一觅即中；自从一股逆风袭来，我已能抗御八面来风，驾舟而行”；而韩寒对自己的情感是“我成为现象，思想品德不及格，总比没思想好。”

先找到对自己的情感，认清自我，或许你能找到更好的朋友，更默契的爱人，亦能和家人互相理解。

最后，在找回自我感觉的路上，分享给大家一句话：不管你用什么方式活着，都只有一个目的，那就是不要违心，不要后悔，还有，去他的人言可畏。

很多时候，我们感觉人生之路顺利通畅，以至于每日行色匆匆，不曾察觉父母为我们付出了多少。

但其实，那份爱一直都在，只是你浑然不觉。“总是向你索取，却不曾说谢谢你。爸爸妈妈，谢谢你爱我，谢谢人生路上有你陪伴。”

其中一些可能包括：

1 生理原因：女性的身体和生理机制使她们更容易表达情感。女性体内分泌的荷尔蒙会影响她们的情绪和行为，使其更加注重感性和情感。

2

社会文化的影响：在某些社会和文化中，女性被赋予了更多的情感角色和期望。她们被期望要更加敏感、关爱和表现出更多的情感。

3 个人经历的影响：女性可能有更多的经历使她们更加注重情感。例如，她们可能经历过家庭矛盾、失恋或其他情感困扰，这些经历让她们变得更加敏感和关心他人的情感。

无论是什么原因，感性对待爱情并不是一个坏事。情感可以帮助女性建立更深入的关系，让她们更好地理解和尊重他人的情感，从而更好地维护感情关系。同时，女性也需要平衡感情和理性，以确保自己做出明智的决策，并避免受伤害。

1、因为误会会累积起来。

相爱的人一直有一种怪现象。我们和朋友、和亲人相处总是有需求或者有不满的时候都会直接说出来，但是相爱的人不会直接地向对方吐露心意。他们总是希望对方可以猜测到我们的想法，所以总是会把最真实的想法埋藏在心底。这样久而久之，两个人就会越来越不明白对方，越来越觉得对方是捉摸不透的，误会就会累积起来。

又或者是说你们开始的时候两个人内心都是向对方完全打开的，你们之间没有秘密。但是随着你们发生第一次争吵，第一次矛盾大爆发，这时候你们就会把自己最真实的内心一点点地关闭。直到你们的心门向对方完全关闭，两个人从来不进行心与心的交流，你们宁愿找朋友说也不向对方吐露半点。你们不愿意运用沟通这一至关重要的工具，所以你们的隔阂会更深，情感会变淡。

明明谈着恋爱，却感觉很孤独，两个人没有太多情感上的交流和互动，这很可能是出现了情感忽视（emotional neglect）的状况，意味着双方需要进行沟通了，而沟通之后毫无变化，那么再继续坚持下去也只会使被忽视的一方越来越痛苦挣扎。情感忽视是一种无声而温柔的伤害。

情感忽视是怎样的？

情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。是不自觉的特意或无意地忽视对方的感受。情感忽视是感情上的“不作为”，是一种沉默的伤害。

那么一方的情感需求是如何感受遭到了忽视

1虽然处在一段感情关系中，但依然感到孤独，感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或其他人；

2感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应；

3分歧或冲突一再出现，但是无法得到有效的解决。当你开启话题并期待讨论时，对方要么制止你的表达、用沉默来回避冲突，要么游离在外、漫不经心；

4解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证，而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。

被情感忽视会带来哪些影响？

被忽视者一开始往往会感到纠结。一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度。自己因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。

他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”；

但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1 迫使自己变得完美，来换取对方的爱

2 强迫自己忽视自己的感受来坚持这段感情

3 可能产生假想的伴侣（应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，但Ta会把伴侣的许多行为假想是对方对自己表达爱意，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人)

感觉被情感忽视了，是不爱了吗？一定要立即分手吗？

在当今繁忙的生活方式和社会中，情感上的疏忽并不罕见，对方可能忙于工作，没有意视到他忽视了你，它不一定就意味着“不爱了”。

可能对方自己历过童年的来自父母长辈的情感忽视（Childhood Emotional Neglect）不知道如何恰当地管理、表达情感，也无力表现出情感上的关心。

出现被忽视的情况，你可以先选择进行沟通，来提升对方的意识、敦促对方采取行动加以改进。

比如：表明自己的感受，并提供解决方案

对方无法读心，更难以准确地判断你在某一瞬间的情绪和需要，这需要你坦率地向对方表明自己的感受。你可以告诉Ta一个具体的被忽视的例子（什么时候、什么场景、双方说了什么做了什么），然后表示在那个情况下，你的感受是什么，你会希望当时对方怎么做。

对于一直回避交流感受的伴侣，可以尝试“纵向提问技巧”

纵向提问技巧可以帮助双方获知对方的内心感受。“纵向问题”的对立面是“横向问题”（horizontal questions），它们旨在收集信息，而非探寻深处的情感。