什么是爱情成瘾综合征？

直白来说就是不能接受单身时光，一定要时时刻刻处于恋爱状态。心理学家经过研究发现，人群中有一种特殊的人，即对多巴胺、后叶催产素等爱情激素"成瘾"的人。这样的人一旦体内的后叶催产素等激素水平消退，就会通过另寻新欢再次获得刺激源，从而享受激素高分泌带来的极度愉悦兴奋，心理学上称为“爱情成瘾症”。

对于爱情成瘾，学者们根据不同的视角，给出了不同的定义。Wolfe认为爱情成瘾是一种上瘾的行为，是爱情的内在部分;Fisher也将爱情成瘾作为“误入歧途”的爱情。Schaeffer将爱情成瘾看作是一种情感依附。

在物质成瘾的诊断标准(DSM-IV)基础上，Reynaud等人提出初步鉴定爱情成瘾的6个因素。他认为，当个人在爱情关系中出现以下3种及3种以上情况时，那么可以判定其为爱情成瘾:

1、当离开或者缺少伴倡时，会具有一系列脱瘾症状表现，比如极大的痛苦和对其他人的强烈需求。

2、花费大量的时问在爱情关系上(不论是现实中还是幻想中的爱情)。

3、自己原有的社交、职业和休闲活动会明显减少。

4、持续不断的渴望或无效的努力去减少、控制爱情关系。

5、即使这段感情中存在着很多问题，仍然去追求。

6、存在着情感障碍，表现为重复的、兴奋的但没有任何持久情感的爱情关系，或者是一种痛苦的、不安全型的爱情关系。

爱情成瘾症有四种类型特征：

1、共依存型：一个人对自我的无价值感，必须依附于另一个重要她人才能够感受到自我的存在感与价值。

2、逃避依存型：害怕亲密关系和承诺，不习惯跟人沟通或分享心事。

3、浪漫成瘾型：迷恋轰轰烈烈的爱情，很容易陷入激情、为爱不顾一切。

这种症状女性比较严重，这可能由其生理结构，心里因素各方面所决定的，本身女人比较感性，对某件事物的依赖程度比较高。总之，少一些要求，多一丝体谅，也许对方已经在你不经意间默默聆听，悄悄改变了。

在感情里，让男人上瘾的女人，往往有哪几个特征？01明白维护保养男人的心声

十年前，乔晶晶或是豆蔻美少女，青春期女生子针对酷帅博学多才且多常的男生一直有几分向往的，像许多女生一样，她也没能除外地喜欢上了于途。但是，很显然，那时候她们太年轻，彼此之间不够了解，于途也没有把她当回事儿。被拒绝后，乔晶晶并没有像有一些女生那般不依不饶，反而是静静地退还了一个人的世界，做自己，升学考试做事业。十年后，她变成一线艺人，由于所代言的手机游戏，被于途误拉入友军。于途不知道她的身份，但乔晶晶却知道他便是于途。

二人的日常生活再次出现交错，乔晶晶把握住了机会，以检修空气净化机借口把于途骗到了自己家，而且以诚相待了自己需要学习打游戏的目的。这时的于途处于事业的迷茫期，一面是理想化，一面是“钱”途，因为母亲的得病使他再次对人生作出了思索，是该放弃梦想，还是该追求完美钱财乔晶晶知道它的迟疑，并没为他具体建议，反而是无论他如何选择都是会支持他，并对他说，每一个人不可能各个方面都做到出色，只要做到一方面就行了。

当所有人都在讽刺于途时，仅有乔晶晶真真正正重视与支持它的航空航天理想，鼓励他坚定自己的理想和信念，她在他最迷茫的时候给了他驱动力。这让迷茫的于途对她拥有再次的认知，毕竟在这一利欲熏心的时代，特别是乔晶晶所处的演艺圈，所获得的一切比较容易，可是她却并不是随大流。

从前的同学们取笑于途一名不文时，出现意外被乔晶晶获知，并让助手送去了一瓶珍贵红葡萄酒，一下子打同学的脸，为他获得了脸面。而为了照顾于途的体验，乔晶晶说酒是假的，但是几百块钱。她不留痕迹地帮他，但又在乎它的面部，毫无疑问使他体会到了温馨的情意。

于途以前有一位前任女友夏晴，毕业后时选择放弃分开。夏晴追求的是物质上的充足，毕竟她也没有错，她认为科学研究终究抵不过现实的要求。他们曾经是共同奋斗的情侣，但是在挑选人生道路上形成了矛盾。她选择化学物质没错，但是当她后悔莫及想回头再挽留于途时，却忘记了它的自尊。

他要送她去地铁站，她却当它的面坐上了快车。她们之间的差距早已非常明显。实际上，同样的事也发生在于途和乔晶晶中间。乔晶晶帮于途分享了空气净化器的广告，一转眼卖出去30万部，他的阴谋是于途教她玩游戏。于途的房子间距乔晶晶家乘坐地铁必须一个半小时，他也考虑过让驾驶员专车接送于途，但最终还是选择放弃。而且为了照顾于途的念头，乔晶晶还特意让于途为自己带早饭。彼此之间经济发展上的差距虽然非常大，但是于途和乔晶晶在一起时，通常会忘了这种，这些都是由于乔晶晶的尊重和维护。

02彼此成就

十年后乔晶晶再度向于途表白的时候，他再次回绝了他。乔晶晶难过而走，于途却陷入长期的思考当中。他显而易见还对乔晶晶动了情，可是他一个理科男的表达通常更加理性，终究在政治上她们相去甚远，在时间上他也难以分出去守候乔晶晶。

痛苦了很长一段时间，也因为朋友关进的得病，让于途意识到了，乔晶晶在心间的分量。他从二手电脑中找到乔晶晶从前的微信聊天记录，随后途手给她寄信，说明自己的心意。他告诉乔晶晶，因为她想到了一辈子，所以才会犹豫不定。十年之前，终究还不会谈恋爱，十年之后，他看到了乔晶晶的优秀品格，看到了她对自己的付出，因此没法抑止地动心了。

女人在感情当中，想要让男人爱你上瘾，要学会多说哪些话？

两个人在一起，什么最重要？在感情当中，大家通常会去追寻一些更深层次的物品，灵魂深处的共震，两人持续发展的同屏，共同语言的打造出，会将这些都看至关重要。当然这都是左右两人发展趋势的影响因素，倘若无法达到随意一点，都不容易畅顺地一直走下去。但却在寻找这些东西的时候，忽视了说话之道的必要性，所以这就会直接确定两人最后的走向。

大家通常都是把最好的性子和善解人意的模样给了别人，还把最差性子留给了自身最亲密的人。应对别人，能够做到最大限度的“共情”，会很注重说话的方式和个人情绪，碰到所有事情，都能够做到心平气和地沟通交流。却当面对爱人的时候，常常被负面情绪吞没，出入口就是吵架和埋怨，到后来相互之间变得更加无话可说。

生活中，经常会听到这种埋怨，男人嫌弃女人太絮叨，女人嫌弃男人跟她无话可说。事实上往往两人来到无话可说的地步，是双方共同的举动而致。只有两人都可以从自己的态度上下手，能够做到放平心态，跟对方说话之道，那样，情感才可以更加和谐融洽。

女性在感情当中，会时常饰演絮叨责怪的那一方，一直对男人多次苛刻，在一起时长久了之后，语言当中全是斥责，再没有温暖。这般你就是亲自把男人拉开。要想让男人爱你成瘾，聪明的女人都要学会说这三种话。

1多说关心他的话，在生活细节当中给到他足够的关爱

在一起时间长了的爱人，会变得更不知道如何去爱，慢慢缺失对一个人表述关注的水平。之前总是以为只需沉浸于谈恋爱之中的时长够长，大家都可以现学现用，即使是新手，就会慢慢地全自动学习如何去爱一个人。后来才知道，原先时间可以让自己爱人的能力衰退的，在一起时间越久，我们好像又再次成了一张白纸。

最初在一起的时间，是很懂爱，最会表述爱的时候，那时候我们都会变得越来越仔细，可以及早发现另一方情绪上的难题，在日常生活中，能及时给到润物细无声的关爱。

他说话语气浑厚，就知道他不高兴，会用劲全身上下解数替他开导，他只要轻微咳嗽一声，就会马上买回来药看见他喝下去。“你需要不想吃饭，好好照顾自己，否则我能心痛”那样肉麻的情话还可以随口说出。但他却得病，会责怪他那么大人了也不会好好照顾自己，他在职场中碰到不顺心的事情，可能会觉得他娇情，白芝麻大的小事都能影响到了他的情绪。

已经很少也会主动关心他了，能把很多事都当成理所应当，在彼此的身上耗费时间和精力越来越低。应对别人有时会有的细心在恋人眼前彻底消退，那样长久以往，情感只会越来越冰凉。

要想让感情再次提温，比不上先从日常的关怀逐渐。关心它的一日三餐，提醒他天气凉了照顾自己，关心他的情绪转变，认真地开导他，相信你们一定可以找到最开始热恋时状态。

2多说称赞他的话，男人都很享受女人的赞美

没有任何一个人要想得到身边人的打击和讽刺吧？我们都希望无论遇到所有事情，都能接收到积极主动的感恩回馈，而非负面的严厉打击。这一点我们在亲子教育当中深有感触，当我们在在学习上获得了一点小考试成绩，兴致勃勃地回家与学生家长共享，假如得到的是他的不屑一顾，心里会更挫败，变得更加没自信。假若接收的是家长们的称赞与鼓励，那样，就觉得很开心，也会更加积极主动来面对下一次测试。

男人有时就好像是小孩一般，渴望得到人关心，渴望被爱人赞扬，当他在工作上获得了一点成绩，都会第一时间和爱人共享，她们想得到的是你的赞扬，而非冷言冷语。有一些女性，很擅长打击人，不管恋人获得什么样的考试成绩，都很难让她们达到，一味地身处和别人的比照当中，一直看不上男人没有本事，看不见他的勤奋，只看到了他的缺点，一直严厉打击，很少会有正向的赞美。

如果你一直这样做的时候，会更容易激发起一个男人的叛逆心理，也会更加消沉，不愿再去奋斗，也会使他的心渐渐地远离你，碰到什么事情都不喜欢主动与你分享。男人其实很容易讨好，也挺好哄，如果你多说几句赞美和夸奖的话，就会让他们对自己的真心付出。

3多说“共情”的话，你的理解和支持会让男人更爱你

“共情”是一种了不起的实力，在任何关系当中都那么合理，有益于一段关系更顺畅地一直走下去。大家处对象，聊得到底是什么？便是取决于一种温馨度，仅有另一方让你感觉到温馨，你才会想要与他一直走下去。想要实现这种水平，就要学会语言里的共情，尽管我们都知道这世界上，并没真正意义上的深有体会，但是只要你有与他共情的心态，便会增进彼此之间心与心之间的交流。

我们在亲密关系当中，都会很期盼理解和支持，另一方可以明白你的心思，可以体谅你所做出的一切确定，无论你做什么事儿，都能给予最大的适用，做到这样的状态，两个优秀人才算得上真正合二为一。男人期盼女人的了解，自身她们在外闯荡就真的不容易，就会非常期待回到家里以后，你能给到他认知和无原则的适用，就算你没办法真正了解他的工作，没法了解它的工作压力，但是至少你要有共情的心态。

不管他与你在说什么，你都要耐下心来去聆听，然后给到他想要的回复，沿着他的话去说，而非站在自己的角度去讲理，再多的大道理都不如你得懂与理解使他温馨。两人走到一起，实属不易，要想一直手牵手修成正果，就更难了。会面临许多难点和窘境，会应对无数次争执，这些也不会击败一段感情，可是两个相爱的人不可以说话之道，彼此山鸡变凤凰，那样情感一定会完全深陷冷冻。

事实上，那些在感情当中会被男人捧在手心照顾女性，都很会说话，会讲话并不代表需有是多少华丽的辞藻，要多么高的情商，反而是要会设身处地的上来考虑事情，要会说一些可以入另一方心的话。多说关心他的话，多说赞扬他的话，多说共情的话，给他最大的理解和支持，当你做到了这三点，男人才会更爱你。

爱情就像**花，摇曳着美丽，蛊惑着人心，即使知道它是带刺的玫瑰，一不小心就会刺伤自己，但就是没办法远离，上瘾的在爱与不爱的漩涡中徘徊挣扎着，找不到逃离的理由。那么，下面就随小编一起去揭晓十二星座中哪些星座会为爱情上瘾吧！

天蝎座爱情对于天蝎来说，绝对不是可有可无的东西，当然，在他们还没真正碰触过，没尝过它沁人心腑，甘美的滋味之前，向来对任何事都冷淡的天蝎，确实会否定。可是，他们一旦感受过爱情魂飞梦绕的味道，哪怕是一点点，心也就无可救药的沦陷了。都说无情的人一旦动情，便是爱的惊天动地，爱的轰轰烈烈，甚至爱的忘乎所以，天蝎就是这样的人。要他们品尝过甜蜜感动之后，再毫无留恋的抽生离开，这是完全不可能的事，想都不要想。

就算为爱痛苦流泪，为爱心力交瘁，逼着自己忘记那个无情的人，也是枉然。爱情之于天蝎，就像是个上瘾的毒药，一旦试过，就离不开，即使为此失去很多，甚至用恨的名义假装忘记，那也只会是假装，无法做到真正的死心。情动之后，才发现无情与深情之间原来没有多大差别，只是一开始不知道而已。爱情这个又甜又苦的大漩涡，深深的困住了天蝎的心。真要心痛了，那就痛吧，情深处的天蝎不需要要任何形式的劝说，什么爱到七分就好，留下三分给自己，天蝎真的做不到。

天秤座天秤嘴上总喜欢说自己要的爱情其实很简单，他们对于爱情最初的梦想也的确很轻松，没有什么太多的花花草草，就是蓝蓝的天空中漂浮几朵白云就好。只是随着接触的人越来越多，天秤的想法也容易受影响的越来越复杂，常常都情不自禁想些虚幻而不实际的东西。天秤不是那种不考虑周围家人朋友的想法而往前冲的人，当然这并不是说他们对爱不一心一意，只是没有勇气在爱情的世界孤军奋战，冲锋陷阵。他们的心太容易动摇，所以总无法彻底摆脱矛盾的困扰。

想爱又不敢爱，受伤了，失落了，只要回想热恋时那几句甜言蜜语，就又自己给自己找理由回到那个满目疮痍的爱情世界。爱情的漩涡，对于天秤来说，就像是个命中注定的轮回故事，不管是主动远走，还是努力忘记，最终都逃离不了那个有着自己欢笑与眼泪的世界。心太软给了天秤爱的机会，不错过可能的真爱，而同时也给了他们受伤的空隙，使他们在爱与不爱的边缘痛苦徘徊，在继续或离场的选择中不知所措。天秤不管爱的有多累，心又为此有多痛，都无法割舍这份想爱的情。也许天秤不是为爱而生，却是为爱而活，为爱悲伤，也为爱快乐。

双鱼座多情自古空余恨，好梦由来最易醒。多情的人注定会受伤，就像一个恒古不变的定律，而与梦共存的双鱼恰好就属于多情的一份子。他们总是用最淳朴的心境描绘爱情的美好，期待着机缘巧合的浪漫邂逅，也感叹着故事里无疾而终的爱恋。潜意识里常常活在自己构建的飘渺世界，就像是个跌入爱情**的主角，在每天约会结束的岔路口，上演着依依离别的爱情戏。不是没有爱情就活不下去，而是没有爱情，双鱼的生命就像一口枯井，了无生趣。

所以，即使经历过分分合合的痛苦，亲身感受过背叛的欲哭无泪，他们还是没办法逃离爱情这个包含着太多泪水的漩涡。总是满怀着希望，告诉自己会在爱情中找到幸福的港湾。在失落时，总刻意回避那些伤心往事，而不断回味那些甜蜜片段。为爱沉沦，双鱼心甘情愿，如迷迭香那醉人的芬芳，感情世界再复杂，也无法令双鱼远走，经历过爱恨的风风雨雨，也许是变得坚强了，双鱼在爱情的漩涡中，不断的起起伏伏，却仍然深陷其中。

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对一个人上瘾最大的表现就是思念，几日不见如隔三秋的感觉。

 

可能每一个人在热恋的过程中都会有这个阶段，就连睡觉都会带着天津的笑容。

 

每天晚上睡觉之前可能都会把这个人想念千万遍，明明是白天刚刚见了一面，可晚上又想的不行，恨不得两个人穿一条裤子都嫌肥，哪怕是用一个鼻孔出气儿。

 

 

对一个人上瘾会产生愉悦感

 

所谓上瘾了，其实就是深深的爱上了一个人的另一个说法，这个过程必然是一个让人持续分泌激素的过程。

 

有人说爱情其实也是一个化学反应，因为激素的原因，身体持续在分泌多巴胺，所以会使人快乐，那种愉悦感，只有恋爱中的人才会知道是什么感觉，仿佛全世界都不存在了，又仿佛自己是这个世界上最幸福的人。

 

这就是一种荷尔蒙的作用，他和你跑了1公里之后产生的多巴那种能量是相等的，然而恋爱中的人不用跑步，不用健身，一样也可以获得大量的多巴胺，这就是恋爱的魅力。

 

有的人甚至说恋爱使人变美，没错的，恋爱有这样的魔力，因为它能调节你的激素。

 

 

对一个人上瘾会让人自私

 

对一个人上瘾的时候可能会变成一个自私的人，人们都说爱有两个极端，一个是无私，一个是自私。

 

无私则是为这一个人愿意放弃一切，什么都舍得，而自私是想把这个人占为己有，不希望他和别人交往。

所以当你对一个人上瘾的时候，你会觉得你是天底下最自私的人，哪怕是他和其他的异性微笑了一下都会让你觉得浑身不爽。

恋爱成瘾者主要的行为症状，可以归结为下列三点：

1恋爱成瘾者分配过量的时间、注意力、和重视对方大过自己，而且这样的专一里通常具有痴迷的特质。

2恋爱成瘾者有不切实际的期待，希望关系中的另一方给予无条件的积极关怀。

3身处一段关系之中时，恋爱成瘾者会忘了照顾或重视自己。

虽然以我的观察，恋爱成瘾最常发生在情侣关系的女方，但男性也有可能成为恋爱成瘾者。一个人也可能在其他种类的关系中，以恋爱成瘾者的模式与人相处，例如对父母、儿女、岳母、咨商师、密友、宗教领袖、戒瘾十二步骤疗法（Twelve-Step program）的帮助者、心灵导师或**明星。

有意识的恐惧与无意识的恐惧

除了这三样特征外，恋爱成瘾者常受制于两种主要恐惧，最常意识到的恐惧是「被单独抛下」。恋爱成瘾者几乎愿意忍受任何事，只求不被抛弃，这份恐惧源自于何种类型的童年经历。

讽刺的是，尽管恋爱成瘾者不愿意被抛下，希望能与某个人保持安安稳稳的关系，但他们意图建立的这种密切而苛求的连结，事实上是一种黏结，而非健康的亲密关系──这是他们的另一份恐惧，至少是份无意识的恐惧。他们否认的这份恐惧同样来自童年经历，不是实际遗弃，就是情感遗弃，甚至同时出现在两个层面；恋爱成瘾者没有从抛弃他们的照顾者身上体验过足够的亲密感，以至于不晓得该怎么建立健康的亲密关系。

因此，等到成年后，恋爱成瘾者往往以为自己与人亲近，而且寻找的也是亲密的关系，但事实上，恋爱成瘾者对健康的亲密关系却是吓坏了，因为他们根本毫无头绪；一旦与另一半亲近到某种程度，他们就开始内心慌乱，做出再度拉开彼此距离的行为。

这两份恐惧──恐惧遗弃和恐惧亲密──导致恋爱成瘾者陷入痛苦不堪又自找麻烦的困境中；恋爱成瘾者明明意识到自己想要亲密，却又无法忍耐健康的密切关系，所以他们必须不自觉地选择无法建立健康亲密关系的另一半。

上瘾的力量：投入过久，重视过多

从共同依赖复元时，我们不再否认自己沉迷于某种物质或强迫行为，会意识到这个瘾头已经控制了我们，比我们的意志力还更强大。无论对什么上瘾，起初都使我们感觉良好，但最终却让我们感觉变差。

也许是因为不良后果带来了痛苦，也许是因为某人下达通牒，逼得我们去检视自己此刻的作为，我们或许会决定戒掉这个东西，或是停止这种强迫行为，却只发现自己停不下来，终于痛苦地明白我们受制于某种自己驾驭不来的东西，某种对我们意外地有强大力量的东西。从这个概念来看，我们可以说，这个上瘾过程对我们的效果，已经形同至高无上的力量。

直到我们终于能承认自己对这上瘾过程无能为力，承认只要涉及这件事，就对自己也同样无能为力，而人生也变得无法驾驭。这时，复元之路才得以开始；认清事实、承认错误，就是任何一个戒瘾十二步骤疗法中步骤一的重点。

评估是否上瘾的步骤，可以应用在恋爱成瘾上面，这个病症最显著的特征，可能就在于分配过多时间和过度重视另一个人。恋爱成瘾者的眼中，几乎只看得见爱恋的对象，他们痴迷地想着、想跟对方在一起，只想碰触、聆听以及与对方说话，也希望被对方照顾和捧在手掌心上。

一开始，这段关系让恋爱成瘾者开心，他们佩服另一半的种种优点，尤其佩服对方的能力，进而认为这个人比自己更优越，或者力量更强大。一旦当他们如此认为，就会给对方更多力量，甚至超越了对方实际拥有的程度，并且因此期许另一方从这无常人生中拯救他们，保护他们免于痛楚或毁灭，能够照料与呵护他们。

恋爱成瘾者视另一方无所不能，就是把对方当作至高无上的力量，就好比对酒鬼而言，至高无上的力量是酒瓶；对有毒瘾的人而言，就是毒品；对工作狂而言，就是工作上的体验了。

到了最后，虽然恋爱成瘾者竭尽心力操纵对方，以求对方符合他们创造出的内心形象──也就是以恋爱成瘾者渴望的方式来照顾他们、疼爱他们──但他们却一而再、再而三地失望，因为没人能满足这种贪得无厌的欲望。于是，当这段关系开始变得折磨，痛苦到一定程度后，恋爱成瘾者会决定结束这段关系，却发现自己既不能忍受对方，也不能失去对方。

恋爱成瘾者不只对另一半抱持着错误信念，同时也为了反复失望而愤怒不已，因为另一半的行为并不符合他们的期望（当个至高无上的力量），所以恋爱成瘾者开始以种种毒害关系的争执挑衅来回敬，反击他们眼中另一半存心失败的行为。

许多人都以为共同依赖者就是一个依赖、黏结、过度照顾对方的人，其实称这种情况为「恋爱成瘾」应该更适切。不是所有的共同依赖患者都把对方视为至高无上的力量，有些竖立心墙隔绝人群，有些则侵犯、触怒和控制他人，并没有打算与对方建立亲密关系。

我相信，把另一个人视为至高无上的力量，就是恋爱成瘾的关键核心，这是种自成一格的上瘾过程。不管是为了一劳永逸地摆脱共同依赖还是恋爱成瘾，我们必须要寻求适当的至高无上力量，这股超越我们的力量，不是另一个人，而应该是能提供指引、慰藉和宁静的一股力量。

在戒瘾十二步骤疗法的架构内，灵性的成长让我们与真正更为强大的力量连结，因此我们能够获得需要的协助，弥补自身瑕疵、软弱和无力改变，也引导我们解决内心挣扎，面对每个人都会遇上的日常烦恼。

不切实际地期待无条件的积极关怀（爱）

恋爱成瘾的另一个有力特征，在于恋爱成瘾者期望对方无时无刻都给予无条件的积极关怀，这点反映出恋爱成瘾者极度缺乏自尊。

相较于一般人，恋爱成瘾者通常严重质疑自我价值，所以他们更加渴望和积极寻觅无条件的积极关怀，以治疗他们受伤的自尊心；就像酒鬼在酒瓶中寻找安慰、工作狂借由不断忙碌或获取成就以得到安慰那般，恋爱成瘾者在一段关系中寻找足够的无条件积极关怀，以求减轻自尊极度低落所带来的痛苦（与共同依赖相关）。

悲哀的是，恋爱成瘾者经常受到避爱者吸引，对方只想逃避承诺和健康的亲密关系，而且极度耽溺于酗酒、工作或性等成瘾行为。恋爱成瘾者往往落得在避爱者无法驾驭人生、一团混乱之际，替对方收拾残局。但是「不得不这么做」又令恋爱成瘾者怒火中烧。由于恋爱成瘾者只要浮现孤单的念头就无法忍受，只得继续待在这段关系中打理一切。然而这份怒气，常常使他变得控制欲强且态度恶劣。虽然留在关系里也不开心，但因为害怕被遗弃，也因为他们对于被拯救、关怀、保护的欲望都没能获得满足，所以他们无法离开。

忽略了照顾和重视自己

恋爱成瘾者一旦步入一段共同成瘾关系，就会减少重视和照料自己。我发现，不管在任何情境下，多数的恋爱成瘾者都不晓得如何妥善照顾和重视自己。因为患者认为，照顾自己是别人的责任。于是，和别人展开一段关系时，患者会期许这个人来重视和照料他们，至于从前他们为自己所做的种种，都会随之减少。

我听过许多女性恋爱成瘾者说：「我不谈恋爱的时候，还蛮独立自主的，我可以收支平衡、送修汽车、均衡饮食、处理绝大多数的问题，甚至多数决定都下得挺不错。大部分时候，我对自己的意见都颇为满意；可是只要开始恋爱，我就会完全走样。」

不但期待他人的无条件积极关怀很不理智，期待一个想逃避亲密关系的人来照顾我们，更是显得荒谬。恋爱成瘾者的偏差想法是，另一半会给予无条件的积极关怀和照顾。而会有这种想法，是因为患者正体验著失败的自我关系（与共同依赖相关）。

恋爱成瘾者童年的受虐经验

我开始相信，人们之所以罹患恋爱成瘾，是来自童年遭受遗弃那份尚未愈合的痛楚。患者感觉生活在这世上如此不安全，除非能依靠著某人，他们紧紧抓住一个坚定的妄想，认为另一半有力量照顾、肯定他们，而且莫名地可以使他们的人生完整。他们不断想要避爱者符合自己不切实际的内心形象，但这样的坚持却严重毒害了关系。

通常来说，恋爱成瘾者不曾从照顾者身上得到足够而适当的情感连结。很有可能，在童年就经历了中等至严重程度的遗弃或忽视；对于儿童来说，要感受到爱很简单，只要有人照顾他们就够了。

照料本身就传达出一个讯息：「你很重要，没有你不行，你是受人疼爱的。」我相信，孩子如果没有从父母身上得到足够的情感连结与呵护，自尊就会产生严重问题。

恋爱成瘾者往往在童年经历大量而深切的痛楚、悲伤以及剧烈的失落感。由于照顾者没有照料这些孩子，他们内心有一部分被剥夺了成长茁壮的机会。而这份痛楚和悲伤，我称为「宝贝的痛苦（the pain of the precious child）」，这是相当深刻的，甚至可以追溯到最早期的意识记忆之前。

在孩提时代，恋爱成瘾者便感受到庞大的恐惧，他们无法与照顾者产生连结，内心感到万分无助。咨商的时候，患者常描述这种童年的恐惧就好比不能呼吸，仿佛被切断氧气供应，真的就要死去一般；或是内心感到空虚，没能从照顾者身上获取呵护，并且由于没有人愿意呵护这个孩子，他们变得无法真正去做自己或喜欢自己原本的样子。除此之外，很多患者都心怀怒气，因为他们的需求没有获得满足。这些孩子总会在忽然一瞬间意识到，自己其实遭受虐待。

这种儿童时期的严重分离，也就是遭受忽视或遗弃的原始经验，对孩子具有毒性的影响，并且一路延伸到成年以后。原始的遗弃经验尤其充满痛苦、恐惧、愤怒、羞愧和空虚，而这些孩子没有宣泄情绪的地方，他们会把情绪累积在心里，直到成年后面临被抛弃的威胁，或者真的被抛弃时，累积多年的情绪受到 ，终于一次爆发。

在这些孩子中，有许多人曾短暂或有限地与人产生连结，例如和祖父母一起，让他们从遗弃所带来的痛苦、恐惧、愤怒和空虚中得到纾解。然而，这样可能只会使问题恶化，因为这件事告诉了他们，就是要透过与他人的连结，才能舒缓这种痛楚。

就算是在儿童时期，恋爱成瘾者也渴望连结、隶属于某人，借由与（患者认为）能填满他们破了洞般的空虚心灵、祛除他们不足感的人联系，他们才终于可以感到安全。他们要找的那个人，能减轻他们因为原始的遗弃经历而产生的压力；成年之后，几乎任何人都能充当这个角色：爱人、父母、朋友、儿女、咨商师、牧师。就算对方没有这种强大力量，那也无所谓，恋爱成瘾者会赋予这个人足够的虚构力量和无条件的爱，好填补恋爱成瘾者的缺憾，满足他快乐的妄想。