为什么面对感情的背叛会如此难舍难断？

为什么感情的背叛，会让人如此沉迷

，我们从心理和主观层面，谈了为什么感情的背叛，会令人着迷。这一篇，我们来谈谈，现实和客观层面上，是什么导致了背叛感情后，难舍难断。

一、对既有利益的不舍得放弃

背叛，从一个角度而言，是一种特殊利益关系的占有，这种占有虽然违背道德，但如果一个人不在意道德了，就不会构成太多心理的障碍。

事实上，如果没有道德人品之类的约束，大概没有人会拒绝背叛，因为感情的背叛，对背叛者而言是从中得利的，不管是心理，还是生理，甚至是他们所谓的情感。

正是这部分的既有利益，所以他们不会舍得放弃，尤其不会主动放弃，那么，背叛关系的结束，通常只有两种比较常见的情况，一种是内部分裂，一种是弊大于利，即这段关系中的损失大于获得。

为什么背叛者总是反反复复，原因基本都在于此。所以，继续隐瞒和欺骗，也就是惯常的伎俩，或者，断了一段时间以后，又死灰复燃；还有就是非要保留对方的一些联系渠道，并美其名曰，我们已经没什么，但做人不能太绝，就当朋友相处——诸如此类，说到底还是给自己“留个念想或后路”。

二、担心彻底结束会造成不利影响

如果你不知道怎么结束，就不要轻易开始——这句话特别契合背叛。

很多人也不是不想断，但是他们对彻底了断会有各种顾虑，而这些顾虑，说到底都是怕自己受到不利的影响，比如名声，经济，他们也不敢确定了断以后，会不会出现什么极端的情况，他们害怕失控，所以就会一直继续，而这样的选择，最后往往结果是更加失控。

对于一些第三者而言，当然不可能接受什么都没有得到，就这样轻轻松松结束，所以他们就会威胁对方，威胁的方式当然多种多样，如果你不是这一类人，你是无法理解他们会有什么样的行动的，听过太多故事，简直是惊爆三观。

对背叛者而言，担心对自己造成不利影响而继续保持背叛关系，其实是普遍存在的，他们希望找到一个万全之策，毫发无伤全身而退。然而，他们实在太高估自己，这样的心理更印证了他们的极度自私。背叛感情这样的事情，本身就是我们常说的“恶”，“恶”一定会有恶果，这是跑不掉的，换而言之，当一个人选择背叛感情的时候，就意味着，最后一定要为这个选择付出代价。

天上不会掉馅饼，也没有白吃的午餐，你“享受”了背叛感情的“好处”，当然就要付出与之相对的代价；很多背叛者久拖不决，无非也是试图逃避代价罢了。

三、担心人设的坍塌

背叛者大概是特别精于树立人设的，不仅要树立自己的人设，而且还要树立这段关系的人设。为什么背叛者总习惯说，他们与第三者之间，是真的感情，这其实也是他们“设计”出来的，你想，如果他们不把这个当作感情、当作真感情，他们的关系成什么了……

讲一些大家很难理解但却是实际的问题：

——在背叛者那里，结束背叛关系，他们通常会认为对不起第三者，对第三者会有愧疚心理。你很难理解吧，对原配都不觉得伤害，都没有觉得对不起，怎么反而会对第三者有这样的心理呢？然而，这就是事实。

——背叛者通常习惯扮演两个角色，一个是救苦救难的大英雄，一个是受苦受难的不幸儿，如果结束背叛，回归家庭，都会毁掉自己之前展示给对方的人设，这是他们比较不愿意面对的。

——背叛者通常都很偏执，当他们选择背叛以后，就算是错的，他们也要一错到底，他们甚至不惜付出巨大代价，不惜进一步制造更大的伤害，也要试图扭转乾坤，变错为对，比如就算离婚，也要跟第三者在一起，为什么，因为偏执，因为想要用这个结果，来证明自己的选择是对的！

所以，对于遭遇了感情背叛的人而言，真的不应试图去理解背叛者的世界，那个世界的逻辑和思路，不是你能够理解的；对应的，很多背叛发生以后，完全没办法沟通，原因也在于此——三观不同，不相与谋。

背叛，对感情和心灵都是伤害，很多人以最终两个人的关系能否好转，来衡量一个人是不是能够完成原谅，其实，并没有那么简单。

原谅背叛并没有那么难，至少如果你从感情上放下一个人，或者，你看淡感情，原谅大概也就完成了。而现实中很多人面对背叛，甚至对方都还没有说“对不起”，自己就已经主动表态：“没关系”。

当背叛威胁到婚姻家庭的时候，社会的观念，当然是希望你能够坚持下去，扛下去，你受点委屈算什么呢，相对于家庭的完整，相对于孩子的幸福，难道这点事情自己都承受不起吗？

是的，其实很多人就是在这样的裹挟之下，逼着自己去原谅背叛的，逼着自己继续在痛苦的婚姻中沉沦下去。

牺牲自我，当然也没有问题，尤其是为了至亲至爱的人，比如孩子，在孩子面前，很多人是可以放弃尊严，放弃一切的。

但是，这样的牺牲，到底是不是真的有意义，这样的牺牲，是心甘情愿，还是无奈之举，这其实是需要明辨的问题。

更为关键的是，你最终会发现，其实这一切，已经无关原不原谅，而只是，自己无法给自己一个合理的交代，心结难消，才是一辈子的劫难。

想想自己，多年来的付出，身心的全部投入，突然遭遇这样的结果，没有人能够真正坦然。一个你那么信任的人，如此亲密的人，居然选择背叛了你，你又如何能够释怀呢？

请给我一个理由，让我能够接受，今天遭遇的这一切，都是因果逻辑。

没有人能够给你一个足够的理由，让你真正能够彻底释怀的理由，因为背叛就是这样，没有因果，没有逻辑可言，所以，最后你会发现，你不能给自己一个合理的交代。

想想对方，在背叛自己的时候，是如何心狠，如何无情，哪怕这其中，只要ta有那么一刻，能够念及曾经的夫妻之情，念及婚姻家庭的意义，就算是一个恻隐之心，也不应该用这样的方式，来深深伤害我……更何况，当初ta与别人之间，如何的浓情蜜语，怎么他们之间短短的时间，就能够如此轻易摧毁掉我们这么多年来之不易、风风雨雨经历而来的感情呢——想到这些，你又如何能够给自己交代呢？

“我不是因为你的背叛而耿耿于怀，我只是想不通，为什么别人如此轻易，就能让你放弃，再大的代价你居然也在所不惜”。

想到这些，你又如何能够释怀，又如何能够给自己一个合理的交代。

如果你能够对背叛的性质有更深一步的认知，那么你就懂得，背叛之后，隐藏的，就是一个人的人性，而这一部分，其实是根深蒂固的——背叛可能只是偶尔，但人性却是永恒的，是很难改变的。

背叛之后，其实是一个人的自私，是一个人的不负责任，是一个人可以为了自己，而选择伤害别人也在所不惜，曾经你大概会认为，这只是ta变了的结果而已，但后来你会明白，其实，这些部分就是ta的本质，只是从前的ta，没有机会暴露或展现而已……

想到这些，你对ta的认识也改变了，你看到隐藏于ta身体之内的那个“ta”，那个真实的ta，这个时候，其实你早就已经丧失掉ta能给你任何幸福的期许和信心，丧失掉跟ta继续下去，并憧憬未来的任何念想。

原不原谅在这个时候，已经不是根本问题了，离不离婚在这个时候也已经无所谓了，你明白，自己的未来，终将得依靠自己，而对于这段关系，在这个时候，其实已经被你判了si刑。

心结难消，其实才是最大的障碍，那些鸡汤式的疗愈，那些教你如何修复和挽回的所谓“秘籍”，在你看来，都已经只是一种营销广告而已。

所以，你最终将要面对的，其实是给如何给自己一个交代的问题：

为什么我会经历这些，这些经历到底给予我什么意义……

这可能会是一生的功课，因为所有的经历，都与未来紧密联系，你的明天会是如何，取决于你的经历，更取决于你对这段经历的理解和解读，取决于你在这段经历中获得的有益部分。

这就是“给自己交代”的意义，如果无法完成这样的“交代”，这一生就有可能永远被束缚在其中。

有人会劝你，想那么多干什么，自我折磨而已。

是的，这个道理谁不懂呢，但是，你来试试——没有经历过别人所经历的，就不要妄加评论别人，这是起码的善良。

而对于自己而言，大概，想要给予自己一个交代的话，还是得让余生，过得比曾经好，如果余生过得好了，就算想到这些，仍然还是痛苦的回忆，但是，你更好的状态，会潜意识告诉你，这一切是有意义的，至少成就了更好的自己。

所以，努力吧，每一个遭遇了感情背叛的人，只有努力让自己更好，才有可能让痛苦不堪变成风轻云淡的过去。请永远记住，你能够释然的所有过去，无非都是因为，现在自己过得很好而已。

虽然爱情是需要两情相悦，但是抛弃自己孩子的女人真的应该远离。自私是相处中的大忌，不利于感情发展。自私的人相处在一起，肯定是新鲜劲过了就会分，劝楼主好好的把握自己的感情，不为渣男渣女去浪费情绪，好好的去找你的新的幸福生活。那不是很圆满吗，两个自私的人在一起相互杀呗，他们比试一下看谁能自私过谁，哈哈，这样的结局不是很好吗，给好人留地方，至于那个被抛弃的前任和孩子刚开始可能会觉得惨，但反过来想不是一种幸福吗，爸爸不是整天带绿帽子，孩子也不用被同学骂她妈妈是贱人，你说怕孩子没有母爱，放心，这种母爱带给孩子的一生的耻辱，并且会影响到孩子的价值观，对孩子长大对男女关系的看法都会产生扭曲，所以这样的母亲还好不再孩子身边，这样父亲的责任可能会大一点，辛苦一点，但为了孩子不是吗，爸爸如果有合适的也可以再找，但一定要擦亮眼睛，第一一定要保护好孩子，别人后妈家暴孩子，

遭遇了感情的背叛以后，内心一定会有各种负面情绪，有些负面情绪随着时间的推移和关系的改变——比如修复或离婚，可以得到缓解和消除，但有些负面情绪，则会一直如影随形，久久都不能挥去，甚至会像一个顽疾一样，越来越严重。

对于负面情绪的处理，其实是一个需要学习和训练的过程，不同的负面情绪，也需要不同的方法。当然，对于负面情绪的消化能力，还取决于一个人的性格、观念等等。

那么，遭遇了外遇以后，会有哪些负面情绪，又该如何让这些情绪得到控制乃至消除呢。

一、挫败感

挫败感是遭遇背叛后，几乎每个人都会有的负面情绪。这种挫败感是多层面的，既有感情和婚姻的挫败感，也有自我认知的挫败感。很多遭遇过感情背叛的人，都会说一句：“我真的很失败”。

不管你是开解能力如何强的人，面对背叛的时候，这种挫败感都是很深的，如果不能很好地面对，那么，就会全盘否定自己——否定自己当初的选择、否定自己经营了多年的感情、婚姻和家庭、否定自己未来幸福的可能性……

其实，遭遇了感情的背叛，根本的原因，不是你没有经营好，也不是你有什么问题，根本的原因在于对方的自私，只有自私的人才会背叛感情，而ta的自私与你无关——你觉得遭遇背叛是自己婚姻的失败，那么，为什么不想想，失败的人，恰恰是对方呢，因为导致这一切结果的，是对方而不是你。

所以，对于遭遇感情背叛的人来说，我通常会劝他们，把归因置于命运无常，就像走路摔了一跤，跌到了爬起来就行，不要觉得摔了这一跤就是人生的失败，更何况，这一跤原本就是有人使绊，不怪自己。

二、自卑感

很少有人在遭遇背叛之后，还能够保持自信，就算那些原本自信满满的人，在遭遇了感情背叛之后，内在都会有自卑感。

自卑感的产生源自两个方面，一是于感情这个领域，而感情当然只是你和ta的事情，那么，ta背叛了自己，自己就会没有自信，这是正常的一种思维过程。如果你没听懂，我在解释细致一些，你在一个单位，如果这个单位的所有人都对你不友好，你内心也会自卑，这是环境决定情绪。那么，回过头来看，你的自卑是对方的背叛导致和引起的，根本的问题，不是自己真的自卑，而是你的尊卑感，建立在对方身上了。

自卑感的第二方面，产生于比较，很多人会拿自己去跟第三者比较，这是大错特错的，你越是比较，越是难以释怀。如果第三者比你差，你会想不通，为什么为了这个差的一个人，ta都能够背叛我？如果比较的结果是自己差，那么就增加自己的自卑感，所以，根本不需要跟第三者比较，不是一个层级，一个第三者在你眼里其实就应该是LJ，你拿自己跟LJ比，岂不是自甘堕落。

另外，ta之所以选择第三者，一定有吸引ta的地方，你越是深究这些，越是折磨自己，而ta的选择，只是ta的品味，一个人就爱吃路边摊，你有什么办法，又有什么想不开的呢。

三、屈辱感

遭遇了感情背叛，一定会有深深的屈辱感，这大概是很难消化的部分，这种屈辱感甚至会伴随一生，无论是继续婚姻，还是离婚，可能都很难消除。

如果你选择离婚，那么屈辱感本身就能够得到缓释，所谓眼不见心不烦，但最终，想要屈辱感降到最低或是彻底消除，唯一的方法，就是让自己加倍地好，你只有加倍地好，才能对冲这个屈辱感，因为最终你的逻辑思维是这样的：没有这一切，也就没有更好的自己。

中国人讲：知耻而后勇。事实上，很多人正是经历了感情的背叛，才让自己变得更加坚强勇敢的，才真的为自己劈开了一条新的人生道路。

四、不安感

经历了感情的背叛，内心就一定是不安的，因为未来具有了不确定性。婚姻对一个人的影响是一辈子的。在没有经历背叛之前，你的生活是按部就班的，是平稳的，但经历了背叛之后，潜意识中，未来变得茫然，内心就会焦虑不安，并且你也清楚，这件事情可能会影响自己一生的轨迹。

为什么很多人第一时间会选择挽回，为什么很多人在对方三番五次背叛后还是幻想着和好，都是因为想要解决这种焦虑不安。他们认为，只要对方踏踏实实回头了，一切就回到正轨，自己就能心安踏实了。

其实不然，遭遇了感情的背叛之后，解决ta的问题，你其实还是一样没有安全感，背叛中有一条基本定律请你牢记：一旦遭遇了感情的背叛，如果你不从自身努力，不安就会伴随一生。

解决问题的根本，就是要靠自己，你得自己给自己安全感。你只有把安全感建立在自己身上，你的幸福和未来，才能牢牢把握在自己手中，然后，你才能在关系中更加从容自由，不受对方影响，不被对方左右。

最后，消除负面情绪，说到底，就是要制造正面情绪，然后二者冲销，让正面情绪占据上风，你的正面情绪越多，负面情绪当然也就越少，所以，要学会为自己寻找正面情绪，这是一辈子的功课。

不要让背叛者，既伤害了自己的感情，又摧毁了自己的自信

为什么会发生感情的背叛大概，背叛你的人，会对你说：我不再爱你了

这的确是一个令人心碎的答案，一二个曾经那么深爱自己的人，突然有一天，就不再爱自己了，无论是谁遭遇这样的结果都是令人难以接受和面对的。

爱与不爱，都是发自内心的，当一个人不再爱自己的时候，勉强、强求等等，其实都是徒劳了，不但于事无补，而且会让自己变得卑微。

面对不爱，可以表达自己的不舍，可以表达自己还爱对方，但是，你终究得面对并坦然接受这个不爱的事实。

为什么那么多人，面对背叛和不爱的时候，陷入某种自卑的状态，无法承受这个结果呢因为，他们把对方的不爱，解释成了自己是一个不值得爱的人。

对方不爱自己了，是对方的选择；而你是不是一个值得被爱的人，则是由自己决定的--二者并没有直接关系。这个问题，对于遭遇背叛的人，其实非常重要，你一定要意识到，对方背叛和不爱自己，根本上是对方的问题。

而自己是不是值得被爱、自己好不好则是自己的问题。

背叛会让你陷入“我不好”的虚假结论中，这种“我不够好，你才背叛了我”的心理，实则是感情创伤之后遭遇的二次伤害，感情背叛的伤害可以通过时间慢慢得以疗愈；但自我否定的二次伤害，则可能是影响一生的-―一个陷入自我否定的人，不可能有幸福可言。

所以，背叛，对一个人的伤害实在是系统性的；背叛感情的人，对他人的伤害也是深重的。

对应的，疗愈感情创伤的首要，是正确认知背叛一一对方的背叛，与自己好不好没有关系，正确认知自己一认定自己是值得被爱、被珍惜的人，保持自信，而不要陷入自卑。

一旦陷入自卑，你就会迷失自己面对背叛的时候，你就会丧失自己的底线，乃至尊严，卑微地去乞求对方一一你以为，留住对方，就能够反证自己是好的，是值得被爱的。但是，你这样的思维，其实完全是错的。

一个背叛感情的人，都不觉得自己有什么问题，遭遇了背叛的你，为什么要认为自己不好呢

是的，背叛意味着，对方不再爱自己不，但对方不爱自己的原因，往往不是因为你不够好，而是因为对方不够自律、喜新厌旧、没有责任担当等其它的原因，甚或，是因为对方内在的自私一一表面看，是对方不爱自己了，但深层看，其实是对方已经配不上自己了，至少在做人的底线上，对方已经配不上自己。

如果你能够换这样的思路是看待背叛，看待对方和自己的关系，那么将有助于自己的疗愈，减少遭遇背叛对自己的伤害和影响;当然也将有助于自己更好地解决问题

当你意识到，背叛的发生，其实是小对方出问题导致的结果，而不是自八已不够好导致的结果的时候，你就不会被背叛所迷障，陷入非要挽回对方的执念中。对于这个背叛自己的人，你可以选择留、也可以选择放手，因为，其实现在的ta，对你而言，也是一个可有可无的人。

亲密关系，取决于自己的认知，在遭遇了感情的背叛之后，不要既让对方伤害了自己的感情，还让对方摧毁了自己的自信。

ta不爱自己了，就随ta去，但是你要记得，自己永远都是值得被爱、被珍惜的人。