对于亲密关系中的煤气灯操控术，你了解多少？

当你在一段亲密的关系中，对方总是不断的指责你，贬低你，打压你，时间久了，你可能自己也恍惚了，你觉得可能你真的是很糟糕，那我告诉你，当你有这种感觉的时候，你可能遇到了煤气灯操控术，我们上一期已经讲了煤气灯操控术的一些套路，相信也能给大家一些帮助，那么我们今天来讲一讲面对操控这一块，煤气灯的情感操控术，如果你遭遇到了，你应该怎么去破这个套路，这个挺重要的哈，我们好好的看一看。

你要纠正两个核心认知就是第一，你觉得如果总是刻意打压你的，让你感觉是不好的，你记住了，那一定都是不怀好意的，不要急着自我反省，因为你的自我反省就会让对方得寸进尺，第二个你要有这样的一种信念，就是我是不可取代的，我是珍贵的，谁都没有资格决定我的价值，我有自己的价值体系，无论什么时候都要有向外的情绪那种出口，就是说你不要别人一说你点什么，你就贴给自己脑门上贴了个标签，你就觉得别人说你不好，你就是不好。

还有就是当别人伤害到你的时候，你要学会把这个攻击力向外释放，嗯，很多的女孩或者男孩，她都很善良，遭遇这种煤气灯情感操控术的话，他最后基本上他落的是一个抑郁啊，那为什么人会有抑郁，是因为很多的愤怒和攻击力没有办法对外释放出去啊。

所以呢，我们一定要学会，呃，向外释放自己的愤怒，还有一点就是不要让自己失去社交能力，因为你的社交能力在很大的程度上可能它是你的社会支持系统，而社会支持系统会给你提供多样的信息，这个时候你不容易被洗脑。

第一，你要明确你的目标，摆正自己的心态。

追女生只是给你们一个彼此认识的机会，很多男生总觉得追女生就是尽自己所能为他好。

总是想要感动到女生，想让女生因此和自己在一起，但往往就会把自己的身份拉低，成为舔狗。

而有的刚认识就表白，往往这都会把女生吓跑，而且还会让女生觉得你这个人很不靠谱。

其实你所要做的其实很简单，经营好的朋友圈，从侧面的让女生对你有一个好的印象。

第二，不要用套路，用自己的真诚去相待。

现在套路这么多，女生们也不是傻子，那么拆不拆穿你其实全靠她想不想和你逢场作戏罢了。

如果你用套路去撩女生的话，很容易让女生觉得你很油腻，觉得你这个人很假，并不真诚。

再者土味情话什么的也不要用了，土味的热潮已经过去了，你如果现在还这么做的话，就会让她觉得你很无趣。

应该做的是找到自己身上的发光点，然后想办法让女生对你产生兴趣，吸引到女生。

第三，努力提升自己，吸引到女生留住她。

现在无论是男女，其实都是视觉动物，基本上都是从见色起意开始的。

女生其实在看到你第一眼的时候，就已经在她的心中将你归类了，将你纳入是否能发展成男友当中。

虽然第一眼是在形象上，但其实最重要的还是后期的形象自我管理，女生可以喜欢一个不帅的，但绝对不会喜欢邋遢的。

操纵男女情感的心理操纵术

1识破男子汉硬壳下的那颗脆弱的心。

2从男人的场面话里听门道。

3学名人示爱，让她情不自禁的心动。

4爱要开口，锁住芳心。

5利用异性效应，让男人听话。

6揣摩男人心思，把话说尽心。

7抓住说话线索，同陌生男人成为朋友。

8温柔，女人智取男人最好的方法。

9对付想当英雄的男人，你就要小鸟依人。

10女为悦己者容的背后。

11想让女人动情，千万别提丑字。

12倾听，男人了解女人的必修课。

13听懂女人的话外音，不做他眼中的木头。

14掌握女人言谈的韵律，才能赢得芳心。

15女人冷时，你就要主动。

16爱到深处，不妨“趁火打劫”。