小孩之间吵嘴，是因为父母给的爱不够均衡，这问题出在做为父母的人身上。如果他们仅仅是因为小问题吵架，那你可以不用担心，因为那可能是他们之间维系姐弟情的方式。看他们的年龄，就可以看出来你们家庭里是比较重男轻女的，所以对小的宠爱多一些，而经常教育大的：是姐姐，要照顾弟弟。所以可能这也是他们吵架的根本原因。有句话是这么说的：女孩富贵养，因为这样以后她们就能拒绝各种诱惑，自己能分析处理好各种问题；男孩要穷养，因为这样才能让他们能顶天立地的做个男子汉。所以你们家的情况还是出在这里。
生下了孩子，就要给他们好的教育，让他们以后能有所作为，不要认为：女儿是为别人养媳妇，而对儿子太偏爱，因为可能还是女孩心疼妈的，像那种儿子找了老婆不理娘的太多例子了。当然啦，只是打个比方，呵呵，请不要介意。
你要告诉弟弟：十一岁了，已经是个小男子汉了，要帮家里多做些家务，姐姐是女生，所以要保护姐姐。而你要告诉姐姐，你只有一个弟弟，他是跟你血脉相承的，如果自己家兄弟的关系都处理不好，以后在社会上又能跟谁处的好呢？
平时对孩子们要一视同仁，在吃穿用度方面可以给女孩买的衣服多些，多疼些女孩，并带他们去看看讲兄弟姐妹情的**电视，比如《我的兄弟姐妹》《龙猫》这种比较有教育性的**，并且经常说一些比较深刻的话：比如爸爸（妈妈）最近腰疼，哎，老啦，以后你们都长大了，都会离开我的，但是你们经常吵架，相互不合，那时候我怎么办呢？
我相信通过这样的教育疏导，以后您会有一对非常懂事孝顺的一双儿女。
因为大学念的是教育，所以我比一般父母还早学到「温和坚定」这四个字；后来当了妈妈，发现无数教养书把「温和坚定」当成育儿圣旨。但在现实生活中，我听到很多父母埋怨，「温和坚定」这四个字实在是太高的道行了，一般人无法如此强大，羽扇纶巾，谈笑间，就让强虏灰飞烟灭。
连身为大人的父母都有如此感慨，更何况是孩子呢？我们哪来的资格要求孩子在面对冲突时做到温和而坚定？就算那是最高目标，也得透过无数的练习才可以做到。问题是，我们提供机会了吗？
让教养专家也不淡定的家庭武侠大戏
自暴其短，分享一下我家每日必播的武侠大戏。
「今天是我先洗澡的。」双宝哥说。
「不管啦，我今天就是要先洗。」双宝妹一边说，一边抢先进入浴室，还顺便把长裤脱了，门关起来。
「你怎么可以这样？我们说好一三五你先洗，二四六我先洗的。」双宝哥在门外大声呐喊，提醒妹妹他们两个的「家庭江湖规矩」。
偏偏，这条「家庭江湖规矩」前几天被爸爸附加一个条款：先洗澡的人可以掌握电视遥控器，决定每天半小时的电视时间要看什么节目。这个建议在临时召开的家庭会议中，以三票对一票通过。
但是，爸爸的建议生效当天，刚好轮到双宝哥洗澡。妹妹心生不平，觉得自己「吃了暗亏」，那一天就生闷气，躲到房间不理大家，连我们要和她沟通也受阻。
父母如果没有听取孩子的意见，直接订定规矩，很容易让孩子对这些规定心生怨气，产生抵抗心理。 最惨的就是像我家双宝妹这样，非但不想遵守，还会把之前的规矩全部推翻。别以为订了规矩，江湖从此就可太平。
每个写教养文章的人多少都让读者感觉「站着说话不腰疼」，写得头头是道，但也许正在读文章的你会在心里暗想：「我就不相信面对孩子的手足冲突，你能保持淡定！」
老实说，面对双胞胎的冲突，做妈妈的我也会生气恼怒，尤其是每天最忙碌的傍晚时分，煮饭的背景音乐是两个小孩的吵架声，谁能保持淡定？我有好几次气得把锅铲扔了，大骂：「老娘不煮了，大家一起喝西北风！」心里实在不能明白，这两个小孩为何每时每分每秒都要打架、吵架？
从父母视角望出去的手足画风，应该是怎样呢？「在家是玩伴，出外是同盟，父母死后继续成为人生伴侣，互相扶持和帮助。」然后还要感谢自己帮孩子准备了人生最美好的礼物，完成宇宙交代的任务。
可能就是画风过于梦幻，阻碍了两个孩子的手足关系发展。我常说，教养孩子时如果没有考虑到孩子和父母的人性，太急着将自己褊狭的「兄友弟恭」观念套在孩子身上，受伤害的不仅是孩子，父母自己也会身心俱疲。
其实喝酒不仅是你们家的问题，也是现在许多中国家庭出现的问题，
先给你妈妈谈谈，让妈妈体谅爸爸，了解爸爸喝酒的原因，是因为喜欢还是因为什么压抑的事导致要喝那么多酒，先治根嘛（了解原因，解决原因），
然后再连同你妈妈和你和气的给你爸爸讲解喝酒的坏处，
据统计，87%喝酒的人都比一般人寿命至少少5年，喝酒容易患的病主要是：脂肪肝、胰腺炎、胃炎至胃癌、神经精神症状等等，所以呢，好好给你父母沟通沟通，相信他们结婚肯定是因为彼此喜欢，所以离婚没有那么容易，
你作为他们的孩子，要做好这方面的工作不容易，不过克服困难就能换的你们一家子的幸福，那不是很好么~？
所以呢~努力试试吧
祝愿天天开心，合家幸福
我和老公当时是一个单位上班的。 我们俩都是外地人，在这个大城市漂著， 为了省房租，只能租住的很远， 每天起早贪黑挤公交， 因此我没空化妆，高跟鞋也没时间穿， 天天穿的很休闲，扎着个马尾， 素面朝天， 比起公司里花枝招展的女孩子， 我实在是不显眼。
而老公呢，却有些上了心， 说年龄小怎么了，他心理成熟， 而我呢像个小女生一样， 看到他气呼呼的样子， 我觉得很可爱。
一次老公说发了奖金请我吃饭， 正好是周末，我洗头发，化妆， 换新裙子，又穿上高跟鞋， 倒腾了大半天才去了， 我见到老公的时候， 他明显被惊艳了，说我漂亮， 就是平时太懒了， 如果打扮的这样的话不知多少人会追我。 吃了顿饭后，他说有**票， 我们看了**。
后来老公追求我， 我觉得他还算靠谱就答应了。 恋爱的时候很甜蜜， 不久后我们就搬到一起在了， 我不用每天起很早挤公交了， 也有了时间化妆打扮， 而老公呢却有些不满了， 总是叉著腰故作生气的说：打扮这么好给谁看呢？
一年后我们结婚了， 两家都是农村人， 老公有个妹妹， 我是独生女。 按照风俗送了彩礼， 挑好了日子就结婚了。 我们俩想留在大城市， 毕竟工作都在这边， 我们两家出钱首付了套房子， 我特别开心， 在这个大城市终于有个落脚之处了， 有了满满的安全感。
婚后不久婆婆就住进了， 她只有在家里忙不开的时候回去。 老公说， 婆婆和公公是离过婚的， 后来又复婚了， 为此老公和小姑子都不喜欢公公， 只跟婆婆很亲近。 婆婆当然向着自己儿子， 要求我做全部的家务， 老公刷碗洗衣服的时候， 婆婆就一把夺过去， 说这是女人干的活。
小姑子嫁到了邻村， 他老公好吃懒做， 她生了俩儿子， 因此日子过的一天比一天差。 她经常来我家， 从不带东西， 看到啥吃啥， 有时候会把我的衣服首饰带走， 说她很喜欢。 婆婆呢， 总是说一家人应该相互帮助， 让我把东西送给小姑子， 我真是无语了。
婚后我和老公本来感情还不错， 但是因为婆婆和小姑子时不时的挑个事， 我们经常吵架， 感情也淡了。 我怀孕的时候， 不舒服就不做饭， 婆婆也不做， 我点外卖她说我花钱多， 小姑子来我家也从不做饭， 让我一个孕妇做饭， 我不干，直接下楼出去吃。
生下儿子后， 婆婆呢偶尔帮我带下孩子， 当时是儿子高兴的时候， 他一哭闹就扔给我。 我坐月子的时候， 婆婆说腰疼不帮我做饭， 而我娘家又正好有事， 我有时候只能抱着孩子做点菜吃， 每天累到一沾枕头就睡着。
一天我听到厨房有笑声， 好像是小姑子来了， 我推开门一看， 愣住了，是小姑子和婆婆说话， 婆婆呢在给小姑子做她爱吃的糖醋鱼， 说好的腰疼呢， 转眼就消失了啊， 看来婆婆不是妈， 我也不是她女儿啊！
谁都指望不上，还是靠自己吧， 不过我感觉自己有些委屈， 大家说遇到这种婆婆该怎么办？
因为这个或许对我来说比较深有感触，特别是处于青春期的男孩子来说表现得格外敏感，我记得当时上初中时候我经常与自己的母亲发生争执，哪怕是因为一件小事情，也爆发了不必要的争执。
记得印象中比较深的一次的是初二一次中考的时候，我当时是住宿在学校的，每当周六上午时候我本应该是开开心心地回家状态，然而周六中考成绩出来之后，本怀着愉快的成绩一查看掉落了十几名，回到家中又不愿父母看到我失落的状态，但是回到家中我忍不住把自己一个人关在房间中，母亲其实早已经察觉到我有些不对劲，她便端着水果盘轻轻地敲了我的房间门，可能当时我不知抽了什么筋竟然把水果盘啪的摔倒在地上的，母亲却什么也没有说话，只是把它清理完之后就出来了。
当时学校规定中考之后是要召开家长会的，中考成绩我还是不敢和母亲讲的，因为我不想让母亲对于我失望，但是她开完家长会之后也会知道我的成绩的，我已经做好随时准备赴死的想法了，然而中午吃饭的时候母亲却说儿子这次发挥地挺不错的，下次继续努力，不要骄傲齐磊。当时挺意外的是因为我知道她是说给父亲听的，因为父亲很在意我的成绩，排名成绩下降之后就意味着挨一顿打。
下午我就直接找母亲谈论交流一番了，她并没有责怪我的意思，于是我就全盘托出真相了，我很后悔当时把气发在母亲身上，母亲并没有放在心上而是选择换位思考，理解我的感受，这件事对于我以后的为人处世有很大的帮助。
所以处在青春期的叛逆男生来说，如果父母要是直接当面直营他们的话，可能反而只会把效果激化最大恶性化，有时候父母学会换位思考一下，思考一下孩子宁愿喜欢做这个事情，也不愿意做那个事情的原因是什么呢？或许这样才能够更加理解孩子的感受，从而减少你们之间的隔阂了。
老人睡觉硬板床好。选择床时要特别注意，并非所有的床都适合老年人，尤其是软床。
由于老年人在柔软的床上睡觉会影响血液循环，人体与床面的接触面积会增加，人体的受压面积也会相应增加，不利于人体的血液循环，很容易引起四肢背部疼痛。另一方面，尽管未与床接触的身体部位的肌肉非常放松，但下背部的肌肉却受到压力，这很容易加重腰椎劳损等疾病。另外，老年人在柔软的床上睡觉，会给一些行动不便的老年人增加困难，因此，老年人应该特别注意自己睡的床，盲目或非标准的床铺选择通常会带来许多健康风险。
根据老年人的体格，最好选择能确保人在仰卧时可以保持腰椎的生理前凸而不使脊柱在侧卧位置弯曲的床。因此，半刚性平板床和棕色绷紧床是老年人的最佳选择。老年人的床垫应选择厚度为10厘米的弹簧床垫，此厚度恰好适合身体曲线，并保持脊柱的完整性和正常的生理曲度。尝试购买床垫时，需要躺在床上，来回翻转。躺下时，将手伸到脖子，腰部，臀部和大腿之间的三个明显弯曲处，看是否有缝隙，翻到一边时，使用相同的方法测试身体曲线和床身，垫子之间没有缝隙。
如果没有缝隙，则脊椎侧卧时可以保持直线，这意味着床垫可以自然地与颈部，背部，腰部，臀部和腿部的曲线相吻合，并可以提供足够的支撑。但是，必须适应身体曲线而又不迅速下垂和反弹。弹簧数量不得少于288个，棕色垫的厚度至少应为6厘米。老年人使用透气性差的床垫易患呼吸道疾病。消费者在购买商品时可以进行测试，并将手掌放在床垫上，具有良好透气性的床垫可以略微感觉到气流。
离了他你可以找个疼你爱你的啊，何必在那受气受累，受伤害。此处不留人，自有留人处，你有手就脚的，还怕赚不到自己的生活费啊，对吧！他们一家排斥你，不知道疼惜你，那你就把自己解放出来，让自己过的舒服点，以后要是碰到知道懂得珍惜你的，在嫁了，这不是更好吗？孩子你看看法院判给谁，就谁带咯。你想要就争取，不想要就直接给他。要是你还可以生，就做好以后在嫁在生的准备咯！对吧
颈椎病是肝系统的问题，肩周病是肺系统的问题，腰椎病则是肾系统的问题。中医认为“腰为肾之府”，肾脏就在腰的位置，处理腰的问题其实也是处理肾的问题，肾气不足的人腰肯定不好。中医还认为“肾主骨，生髓，髓生脑。”人到一定年龄都会腰痛，这是肾虚的表现，同时还表现出脑力不足，记忆力衰退等情况。
腰下面是臀部，我们在艾灸那一讲讲过，孩子在这个位置有“三味真火”，是“铁屁股”，对成人而言则是“寒凉关”，也叫“海底轮”“尾闾关”“丰都”等。特别对生过孩子的女性，常常会腰痛。臀部适合多做理疗，刮痧、拔罐、走罐、艾灸、拍打、擀筋等多多益善。人臀部不凉，全身就不凉，得病就少。
从人体经络而言，腰臀部是督脉和膀胱经的循行路线，治疗腰椎病要在督脉和膀胱经的很多穴位上操作，比如针刺人中穴可以治疗腰痛，在委中穴三棱针刺血也治疗腰痛等。
腰椎病的治疗我们称之为腰椎四件事
腰臀部的肌肉比较厚，可以先刮痧，再拔罐，再刺血拔罐。先刮痧目的是为了检测身体，刮的时候看看哪里出痧，哪里就有瘀堵点。刮完以后，再拔罐。拔罐可以拔狠一点，一般二十分钟左右。如果拔罐出黑色的痧，可以刺血拔罐。
另外提醒大家，第一次拔罐的面积要大一些，面积大也是一种检测。我们中医不用B超和核磁，我们用自己的刮痧板和拔罐器就可以检查身体的瘀堵情况。第二次拔罐的时候，可以重点拔上次出痧的地方。
按照三焦辩证，人体可以分为三部分。上焦为胸膈膜以上，包括心、肺。中焦为胸膈膜到肚脐之间，包括肝、胆、脾、胃，下焦为肚脐以下，包括大肠、小肠、肾、膀胱。
中医说：“上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎”。上焦如雾是形容上焦心肺宣发布散精微之气的功能，如同雾露弥漫灌溉周身。中焦如沤形容中焦脾胃腐熟水谷，吸收精微的功能，如沤渍食物，使之变化。下焦如渎是形容下焦肾和膀胱排泄水液的功能，如同沟渠。
腰臀部属于人体的下焦，下焦水多，适合多灸。平常我们说一个人湿气大，这些湿邪也容易集中在下焦。所以腰臀可以多灸一下，特别出痧处，要灸出灸感，能感到脚心发热为好。
立式拉筋板是“治腰神器”，这在拉筋那一讲谈到过，腰椎病人每天坚持站立式拉筋板十五分钟，对腰椎的恢复效果很好。
松胯功也是敬爱的廖雨兵老师的杰作，松胯功通过胯关节的前翘后翘来拉伸腰椎的筋膜。练松胯功要求在放松的状态下进行，越放松效果越好。
此外治疗腰椎病除了用立式拉筋板拉筋和松胯功拉筋，还有我们在拉筋一讲谈到的贴壁蹲墙功，陈家沟脊柱放松拉筋法等等。
近期在网络上看到很多人模拟动物爬行来治疗腰椎、颈椎甚至心脏疾病，效果显著。我到公园一看，很多大爷大妈已经行动起来了，和他们一沟通，治病效果还真不错。从仿生学角度看，爬行动物很少有颈椎病和腰椎病，因为人是直立行走的动物，人的脊柱负重很大，而爬行动物的脊柱负重少，脊椎的疾病也就少。著名的中医媒体人油麻菜也推荐过一种后腿直立爬的锻炼方式，也风靡网络。中医就是这样，来源于人民又反哺给人民。
配视频
腰部的5个椎体排列形成一个自然的生理弯曲，如果出现变形，椎体会里凹和外凸。椎体里凹的情况下这个生理弯曲曲度会变大。椎体外凸的情况下这个生理弯曲曲度会变小。实际临床时，发现腰椎外凸的病人比较多。
注意大部分的腰椎病并不一定都是骨头变形的问题，而是骨头周边的筋膜发生了问题。人受风寒，或者长期保持一个动作劳累了，都会造成局部肌肉僵硬，最终伤到筋。这些筋膜像橡皮筋一样，受冷受累会收缩，受热就膨胀。很多腰椎的正骨手法，都是以拉筋为主，就是把腰椎周边的细小的筋膜慢慢地拉伸，缓缓地让筋舒展，很多腰椎的问题就改善了。
腰椎病的详细分型有很多，常见的我们分为以下三种情况。
第一种情况是腰肌劳损型。腰两侧的肌肉就是腰肌，所谓腰肌劳损，就是腰部一劳累就很酸很痛，直不起来。但腰椎体本身没有问题，这是最轻的一种腰椎问题。腰肌劳损比较适合的方法是在腰椎两侧肌肉地方刮痧、拔罐，然后重灸，灸到脚心发热。还可以在腰椎处绑上一个四联艾灸盒，腰热乎乎的，不酸也不痛了。
有一次坐出租车，司机闻到我身上有一股味儿，他就问我：“你身上是什么味儿？你是搞中药的吧。”我说：“我是搞艾灸的。”他就给我讲他腰不舒服，我说：“我这儿有个艾灸盒，治腰痛效果不错，你可以绑上。”他试了试，感觉腰舒服多了。开车的人一天到晚坐在那么狭小的空间里，没有几个腰好的，可以用随身灸的办法，一边艾灸一边工作，两不耽误。
之所以这么多司机都有腰椎的毛病，一是因为坐姿。我们中国古人对坐姿很有讲究，要求坐的时候要“坐如钟”，也就是臀部的二分之一或三分之一着于凳面。我们练真气运行法的学员都知道该怎么坐，就是尽量往前坐，让坐骨受力而不是让大腿下面的肌肉受力。骨头天生可以受力，而皮肤肌肉不能长期受力，受力时间长了，就会造成严重的经脉不通。
造成司机普遍得腰椎病的第二个原因是座椅太软。我们发现古代只有凳子、椅子，而且很硬，古代没有沙发。沙发是近代西方人发明的，难道我们古人不会造沙发吗？不是的，是因为沙发对身体很不好，坐在沙发上人体的重量被分散到骨头、皮肤、肌肉、血管上，而骨头是耐压的，其他的皮肤、肌肉、血管都不耐压，因此就造成大面积的经络不通，慢慢腰椎地方的气血就亏损了，筋膜得不到濡养就会筋缩，腰椎椎体两边的筋膜一边长一边短，就把骨头拉歪了。所以长期坐沙发对腰椎不好。
我的一个亲戚患有严重的腰椎病，一个老先生告诉他坚持睡硬板床能治腰痛。他回家以后把自己原来睡的席梦思换成了一个硬板床。床板上就垫一层棉絮，人躺上去真是硌得慌。就这样他睡了一年的硬板床之后，他的腰椎病好了。
因此人的骨头不怕受力，但肉怕压，坐的时候大家尽量往前坐，让臀部的二分之一或三分之一着于凳面，就是尽量让坐骨受力，其他地方不受力。对于腰椎病很多医生说不能久坐，是指不能在沙发上久坐，特别不能像“葛优瘫”那种坐法。很多练真气运行法治疗腰椎病的学员，就是按照我们要求的坐姿，最后把腰椎病给治好了。
腰椎病的第二种情况是腰椎往里突，这种情况比较好办。腰椎往里突了，腰椎向里的位置没有神经（神经在腰椎的后面），所以有的人腰椎向里突的很厉害，腰部出现一个很深的凹陷，但是他的腰也不痛，腿上也没有什么不良反应。
为什么腰会往里突这么厉害？这是因为他常常使劲往前撅肚子。比如孕妇，肚子大了，她走路的时候就向前撅肚子。还有人搬东西，两臂搬东西搬不动的时候，就会习惯性的向前撅肚子。这样撅来撅去，腰椎就向里突出了。
腰椎向里突出的治疗方案中，刮痧、拔罐、艾灸和腰肌劳损型是类似的，重点是在练松胯功拉筋时，要考虑使劲向前翘。还可以向下弯腰拉筋，这样腰椎向里突出就会慢慢的正过来。
腰椎病第三种情况是往外膨出、往外突出，甚至往外脱出。这是腰椎病最严重的一种。腰椎向外突出会压迫患者的神经，患者会腰痛，甚至痛的不能动，还会影响大腿、膝盖和小腿，有的还出现脚趾头的麻木。
腰椎向外突出的治疗方案刮痧、拔罐、艾灸和前面一样，不同之处在拉筋治疗中。练松胯功要考虑使劲向后翘，即向后撅屁股。还可以向后向下仰头，然后非常缓慢地向后下腰，这样腰椎向外突出就会慢慢的正过来。
从传统文化认识腰椎病，一是因为经常有烦燥的情绪，中医讲“烦伤肾”。二是因为夫妻关系不好，夫妻之间生气，情绪会常常瘀堵在腰上。所以爱烦人的人，夫妻不和的人常常会腰痛。我的同事樊茂林老师总结的规律是夫妻双方今天生气，一个月以后腰疼，这个规律屡试不爽，大家可以参考。如果谁今天跟老公或老婆吵架了，看看一个月以后腰会不会疼。如果说一个月以后腰疼了，除了治疗，还要好好忏悔才能解决问题。
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