柯基不可以吃腰果。腰果中的脂肪含量太高，且含有大量的磷，食用过多会导致狗患上肾结石，因此不建议给柯基喂食腰果。需要注意的是，像杏仁、夏威夷果、核桃、开心果等，都是不能给狗吃的，容易导致消化不良，引起肠胃及胰腺疾病。建议饲养柯基犬的宠主，在饲

可以按下面几个动作练习：1、将手背后，两腿弯曲下登（深登），然后站起将两腿伸直。50次组,每天3组，坚持1月或有效果；2、两腿直立后踮脚在弯曲双腿到膝盖部位肌肉紧张后静止不动，5--10分钟；每天3组，一月有效；你说的是小腿内侧肌肉弱吧？

每天坚持锻炼出汗有什么好处吗 　每天坚持锻炼出汗有什么好处吗，运动之后满身大汗的，运 动过后，特别是剧烈运动之后，身体因为新陈代谢加快，大量的热量通过出汗的方式散发出来。以下看看每天坚持锻炼出汗有什么好

民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富的营养物质，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，如将大豆、黑豆、红豆装入一只大碗，用清水浸泡2小时，再加大米、紫米煮成的杂豆饭，对

维生素B6是很多运动员主要缺乏的物质，源于B6的摄入量一般在10MG左右一天，但是通过饮食可以满足的需要摄入的食物是很多的，比如拿胡萝卜来讲，100G胡萝卜中含有大概07MG的维生素B6，一天如果要摄入15KG的胡萝卜的话这明显是非常困难的

蛋白粉吃多了也会“中毒”？看来有必要对蛋白质有新的理解和认识了，小蒋就是例子。火来龙去脉：都是塑形惹的江苏的一位小伙近几天遇到一件麻烦事引人关注。26岁的小蒋平日里身材健硕是一位健身达人。突然近几天感觉腰部酸痛浑身发冷，遂去医院检查发现竟是

　　无论是健身教练还是生理专家都认为年龄段不同，运动健身的方式也不同。因为各个年龄段男士的身体状况不一，其健身方式也应有所区别，要想健身的效果好，就必须开好不同年龄段的运动“处方”。　　20岁长肌肉：这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力

问题一：吃红薯有什么好处和坏处，什么时候吃合适，红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很

30岁不管是对男性还是女性来说，还都处于一个事业的上升期，现在学习做健身教练并不晚，而且行业对于女性私教，还有很大的职业缺口，这也是一个可以长期发展的职业，因此30岁的女性做健身教练，不仅不晚，还能保持一个良好的状态和身材。 有肌肉线条的人

问题一：每天吃几个红薯最好？什么时间吃好？时下大街小巷最红火的小吃，莫过于香飘百米的烤红薯，路过时总忍不住大流口水。其实，说起来，红薯不仅美味，营养也相当丰富，有“十大最佳蔬菜冠军”之称，不过吃的时间很就讲究…… 红薯富含蛋白质、淀

　如今不管是男生还是女生，很多人都开始健身了。每天坚持健身确实能够增强身体素质，让自己的免疫力提高，让身体更不容易生病，同时还能起到燃烧脂肪的作用，让身材变得更瘦。其实在健身期间不仅需要运动，而且要补充营养，这样才能为身体提供足够的能量，帮

病情分析：你好，建议就诊检查性激素六项，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。月经不调再排除妇科炎症之外，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。指导意见：日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖。过度节食，也可影响月经来潮

有肌肉线条的人一般体型都会非常好看，很多对自身有要求的人就会去健身、塑性，对于男性来说，还会去努力练肌肉。健身房里努力撸铁、增肌的基本都是二十来岁的年轻小伙，但其实练肌肉并不只是小青年的专利，只要你想练，三十几岁甚至四十几岁也能练出肌肉。

腿抽筋吃什么钙片好在生活当中发生腿抽筋的原因有很多，有可能是因为久坐不动导致的肌肉痉挛或者缺钙，如果是缺钙应该怎么办呢？那我们就来看一下腿抽筋吃什么钙片好。腿抽筋吃什么钙片好尽量去吃一些含有乳酸或者是氨基酸的含量相对比较丰富的乳类，在生活当

缺少钙长时间卧倒以后血液流不过去了，大多数是发生在小狗阶段，成犬很少发现这样的情况。建议做法：第一狗粮尽量一段时间换一种，慢慢掺和，不能一下子全部换完，狗狗有一个适应过程，另外，有没有给狗狗补过钙。有人说，小时候吃一些小钙片，长大无需再补了

骨质增生的症状表现有：1、肿胀：通常累及一个或几个关节，关节僵硬、疼痛，有时肿胀，是骨质增生的症状表现。2、活动受限：关节囊纤维化，骨赘，关节面不平或游离体嵌入，可使关节活动范围减小，活动时可发生细的或粗的磨擦音。3、疼痛：骨质增生的症状从

网友自述： “结婚三年，老公就是个长不大的孩子，需要别人都以他为重，性格墨迹，心眼小，爱撒小谎，喜欢夸张，自视甚高。 他对别人和对自己严重双标，吵架的时候从来不让人，而且特别会说会狡辩，每次吵架我都吵不过他，特别占理的事情也被他辩解成了五五

对于普通健身者来说，如果正常饮食，比如正常喝牛奶、蛋、豆制品之类，钙可能缺乏得并没有那么严重（女性，特别是年纪稍微大一点的女性可能需要额外补充一点）。相比钙片，可能健身者更需要维生素C。维生素C：除了抗氧化作用外，维生素C可以促进胶原合成，

在人体内，骨骼和其他器官一样，经常不断地进行新陈代谢，当体内环境或外界环境发生变化时，结构上也会发生改变。人在体育运动时，血液循环加快，新陈代谢旺盛，生长激素分泌量明显增多，骨骺（即长骨两端的部分）、肌肉均能获得充分的营养，可以促进身体的发