蹲、拉、推是我们常说的三大健身项目。之所以称之为“重大事件”，是基于动作本身的功能性和难度，更重要的是身体肌肉的参与，而身体肌肉并不是一个肌肉组织，关节部位的一部分是可以做好的。如果这些动作能在健身过程中正确运用，对我们身体的受益率是非常可

　作为一位不辞辛劳的人民教师，总不可避免地需要编写教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。那么你有了解过教案吗？下面是我整理的幼儿园教案9篇，欢迎大家分享。幼儿园教案 篇1 　 活动目标：　1 让幼儿

　　 女士标准站姿礼仪　女性站立时，双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚背靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。这些站姿是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，可以适

对于很多女星来说他们在参加活动的时候，有的时候为了获得更高的曝光率，所以穿着可能会比较大胆，但是穿了这样的衣服，就会面临着走光的风险，而面对这样的问题，这些女星们防走光的方法真是层出不穷，今天就带大家来看一下吧。第一位：迪丽热巴迪丽热巴之前

注意事项：俯卧位最不健康，影响呼吸，而且不利于脸部皮肤血液循环。长期保持此睡姿，面部易老化。睡觉采取仰卧位时，身体与床铺的接触面积最大，有利于肢体和大脑的血液循环，也能较好地消除疲劳。但值得提醒的是，有些老人，特别是肥胖人士，仰卧位时易出现

　演讲者的手势是演讲者在演讲时手部动作的姿势。演讲活动是演讲者与听众进行思想、意念和情感交流的过程，是人际交流的高级形式。演讲中不但不讲，而且有演，“讲”不是一般地说话唠嗑，在声音、音调等方面有一定的要求；“演”不是一般的表演，而是一种“演

怎样站姿才是正确的怎样站姿才是正确的，站姿是人的一种本能，他是我们平时所采用的一种静态的身体造型，怎样站姿才是正确的是很多人好奇的，我和大家一起来看看怎样站姿才是正确的。怎样站姿才是正确的1

　肢体语言是全世界都颇为通用的语言，准确的使用肢体语言能更好的表达意思，那么说话时都有什么手势呢下面我为你整理说话时的手势，希望能帮到你。 　说话时的手势　说话时常见的手势分为3种 　手势的使用是加强说话感染力的一种

在上课，或者演讲时，当演讲者讲到高潮的时候，总是会打手势，这种效果出奇的好，手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们教师也可以熟读，掌握与运用 。（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望

礼仪正确的站姿和坐姿礼仪正确的站姿和坐姿，仪态对于一个人来说有着重要的影响，别人看你的站姿和坐姿可以看出来这个人的性格和脾气是如何的，正确的坐姿和站姿对于我们来说是很重要的，我为大家整理好了礼仪正确

我最难忘的恋爱经历，当然就是毕业季的那场“黄昏恋”。相识于校园，这样的老套情节，那时候在我们看来，却是多么的浪漫。每天找尽机会去对方的课堂上“认真学习”，两个人没羞没臊地坐在一起。老师在上面苦口婆心，我们却只顾着欣赏彼此。似乎别人在我们的眼

编辑:Lily《纽约时报》畅销书排行第一名《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗，在TED演讲中洞悉人类的脆脆弱，获得全球千万的共鸣。畅销作家Peter Economy在《Inc》杂志网站上整理出布芮尼‧布朗成功又快乐的7个秘诀，与我们分享。

演讲讲究气势和分度，朗诵要求情感合适，要求有感情的读，而演讲要求是说服力，是压倒对方的气势！朗诵是一种艺术表演，朗诵的语言，多是规范化的书面语或典雅华丽的文学语言，讲求的是凝练、含蓄、深沉、优美，如歌似咏，讲求节奏的舒展、韵律的隽永，以便给

据统计全国各地造成重大人员伤亡的火灾事故80%以上是由于消防通道堵塞，消防通道堵塞成火灾重大伤亡主因。小区的楼道也是消防安全通道，是在发生火灾时我们用来逃生的通道，小区内有不少业户在楼道内堆放杂物，比如(装修材料、储物柜、单车、鞋柜)等。服

　　十分钟ppt演讲技巧 　首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。 　然后应该掌握以下几方面的技巧： 　讲法　演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有

亚里士多德力演讲的三个原则 　亚里士多德在《修辞学》中，提出三种魅力演讲的基本原则，分别是：人品诉求、情感诉求、和理性诉求。下面我们一一来进行探讨。希望对大家有所帮助。 　 一、人品诉求　亚

　　手势通俗点讲就是手的姿势，通过手势可以表达对对方的情感和交流，是人类最早使用的交际工具，现在通常是聋哑人使用。手势通常有很多种含义，而且极具表现力，现在有一些部队也会使用手势发出命令，所以首次在体态语言中占据很重要的地位。　例如最简单的

没有***，就没有新中国，就没有我们温暖的大家庭了，小学生怎样演讲对党的爱？以下是我整理了小学生爱党演讲稿，希望对你有用。　小学生爱党演讲稿篇一 小时候，奶奶总在我耳边哼着“妈妈呀妈妈，亲爱的妈妈，你就用那甘甜乳汁

我觉得，一个作家最重要的是具备一颗敏感的心。有了这颗心，就会留意生活，铭记生活中的感动与感触，然后通过手中的笔来呈现出来。母亲，对每个人的影响都是潜移默化而源远流长的。母亲对你的细心呵护，母亲的善良宽容，都可能影响你的一生，甚至左右你的写作