训练时肌肉中支链氨基酸（bcaa）的消耗也是很快的，运动前和或运动中补充支链氨基酸（bcaa）可以提高运动能力和延缓疲劳。运动后即刻或运动后随餐服用支链氨基酸（bcaa）可以降低皮质醇和快速恢复肌肉中支链氨基酸（bcaa）的水平。肌酸是爆

答案：支链氨基酸是亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的统称。它们分解代谢最终进入三羧酸循环，为机体提供能量。同时，三者又都是必需氨基酸。因此，支链氨基酸对于机体蛋白质的变化，对于蛋白质参与供能都具有十分重要的作用和实际意义。(1)支链氨基酸分解代谢的

　　是的，不建议使用。　　服用增肌粉、之链氨基酸、肌酸等，可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。 虽然多吃会更有效地促进肌肉快速增长。即

你可能知道支链氨基酸对肌肉是很重要的能源，但你可能不知道它的最佳比例。它是由三个重要的氨基酸—亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸组成的。不同的补剂其含量配比不尽相同，很多产品的比例不一定起到好的效果。这主要是一个快速的分支链引起的，它的得名就是由于其

A、①过程是糖酵解形成丙酮酸的过程，A错误；B、②是糖类物质转化成氨基酸的过程，B错误；C、③是通过转氨基作用形成氨基酸的过程，C正确；D、④是丙酮酸形成葡萄糖的过程，D错误．故选：C．答案：支链氨基酸是亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的统称。它们

答案：支链氨基酸是亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的统称。它们分解代谢最终进入三羧酸循环，为机体提供能量。同时，三者又都是必需氨基酸。因此，支链氨基酸对于机体蛋白质的变化，对于蛋白质参与供能都具有十分重要的作用和实际意义。(1)支链氨基酸分解代谢的

粉末支链氨基酸该需要充对服用，是冲水喝。BCAA大致可以分为胶囊和粉末。其实两者从成分而言并没有实质区别，唯一的区别就是使用方式。粉末BCAA更适合一般时间的使用，方便冲水喝。而胶囊则适合特殊时段和环境，例如出差的路途中，亦或者外出开会，不

1丙氨酸，糖代谢中丙氨酸与氨基酸相互移换作用2缬氨酸，缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸统称为支链氨基酸，在肌肉供能代谢调节中有重要作用3亮氨酸4异亮氨酸5天门冬氨酸，抗疲劳6谷氨酰胺，抗疲劳，提高免疫力7安氨酸，抗疲劳和加速氨基酸分解代谢

健身时，支链氨基酸什么时候吃比较好我来答karry0408LV42018-06-05其实没有一个确切的时间，不同时间段有不同的好处支链氨基酸有很多服用的时间，比如力量训练开始的时候，马上就要做有氧运动的时候，以及健身活动结束的时候，还有很多

问题一：支链氨基酸的作用？支链氨基酸作为氮的载体，辅助合成肌肉合成所需的其它氨基酸，简单说，它是一个简单氨基酸合成复杂完整肌肉组织的过程。因此，支链氨基酸胰岛素的产生，胰岛素的主要作用就是允许外周血糖被肌肉吸收并作为能量来源。胰岛素

关于BCAA是否是健身道路上的必需品，一直是大家争论不休的话题。BCAA目前在动物实验和临床实验中表现卓越，但在实际运用中总给人鸡肋的感觉。今天就以学院派的角度聊一聊这个话题。维基百科上对齐的定义是：“支链氨基酸（BCAA）是一种脂肪族侧链

更新1:是否要配合维他命c一问服用如果汁才较易吸收 thx 支链氨基酸(BCAA) POWDER粉系由天然食物中提炼，无副作用。 支链氨基酸(BCAA)英文全称是Branched Chain Amino Acid对健美运动

答：支链氨基酸（BCAAs）包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。BCAAs是人体必需的氨基酸，如果饮食中没有这些氨基酸，人类将不可能存活。对健身人士而言，BCAAs尤为重要，主要体现四个作用：组成肌肉：BCAAs不仅是肌肉氨基酸最大的组成部分，也

氨基酸的英文名念animo acid。氨基酸，是含有碱性氨基和酸性羧基的有机化合物。羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后形成的化合物。与羟基酸类似，氨基酸可按照氨基连在碳链上的不同位置而分为α-，β-，γ-、ω-氨基酸，但经蛋白质水解后得到的氨