可以，但是拉力器要放到背后做先前拉才能锻炼胸肌。可以用仰卧飞鸟代替十字夹胸。通常情况下如果是为了塑形要求最大负荷，重复次数不用太多但是速度要满并且多组联系。如果是为了练习肌肉爆发力，那就要60%左右的负荷快速做多次多组。做完后最好做相应部位

1走掉体重。制定运动计划，每周5天进行快步走，每次60分钟是比较理想的运动方式。2多喝水。很多人都存在慢性脱水的现象，身体和精神易变得迟钝，而不愿意去运动，所以需要多喝水去改变这种现象。3用白开水代替碳酸饮料。4每天早上用全麦食物代替精面食

吃辣对身体的危害 　吃辣对身体的危害，作为“酸甜苦辣”四味之一，我们国家有很多地区的人是非常喜欢吃辣的，针对辣椒这类食材，大家的点评确是有喜有忧的，下面来看看吃辣对身体的危害吧。吃辣对身体的危害1 　

有人一年四季都喜欢吃火锅，也有人进入秋冬就特别喜欢吃火锅，大家都知道火锅的底料有很多油，再吃一下沾满了酱料的食物，吃一顿火锅真的能长好几斤好嘛。那么，有没有什么吃火锅不长胖的窍门呢？怕胖的人应该怎么吃火锅呢？接下来我们一起来看看。1吃火锅不

渔经底好片含量是指每100克干品中所含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的含量。具体来说，其含量如下：第一段：蛋白质含量。渔经底好片每100克干品中含有约70克蛋白质，是其主要的营养成分之一。其中，蛋白质含有人体必需的氨基酸，能够维持身

　原料：牛油、豆油、牛肉、干红辣椒、葱姜蒜、豆瓣酱，番茄酱、孜然粉、胡椒粉、鸡精、味精、盐各适量。　　中药调料：白芷、草果、香叶、丁香等各适量。　　准备：白芷、草果、香叶、丁香等中药调料洗净，沥净水分备用。葱切花，姜切片，蒜拍扁。牛肉洗净，

建议如下增肥就要这样吃:第一：每天正常的三餐都能按时吃，一般吃蒸，炖，煮的肉类，尽量多吃面食，睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱，不要死撑了，死撑了会坏胃口的，能喝啤酒的话，就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西，适当的吃点巧克

　　骨裂骨裂在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动，容易

豆瓣鱼的做法 豆 瓣 鱼， 四 川 家 常 菜。 用 鲜 鱼 配 以 郫 县 豆 瓣 等 调 料 烹 制 而 成。 特 点 是 汁 色 红 亮， 鱼 肉 细 嫩， 豆 瓣 味 浓 郁 芳 香， 咸 鲜 微 辣 略 带 酸 甜。 原 料：活

用料主料猪肉250克调料食盐少许葱1段姜2片白水煮肉的做法1猪肉洗净切几份大块，冷水下锅，大火煮开后撇去血沫2放入切好的葱姜，转中小火煮40分钟至肉熟即可（如果用高压锅做，那15分钟就可以）3把肉盛出切片，盛汤开饭烹饪技巧1、要冷水下锅，且

一、辣椒生长的营养特点辣椒施肥高产可以使用沃叶系列肥料。辣椒从生育初期到采收期不断吸收氮肥，其产量与氮肥吸收量之间有直接联系。辣椒的辛辣味与氮肥用量有关，施用量多会降低辣味。供干制的辣椒，应适当控制氮肥，增加磷、钾肥的比例。氮肥用量过多，营

　　时分上课吃辣条第6集，时分是漫画《快把我哥带走》中的角色，他是时秒的哥哥，因父母离异，兄妹两人独自生活，就读于普通中学，虽然在平时二人常常吵架，但在关键时刻时分却是一个关心妹妹的好哥哥。　电视动画《快把我哥带走》改编自幽·灵创作的同名网

鸭是我们生活中经常吃到的食物，像鸭掌、鸭脖、烤鸭等等，少了这种美食，感觉生活都要失色很多，既然鸭子全身都是能吃的，那么小编今天就跟大家说一说，那些可以用鸭子做成的美食是怎么做的！一、桂花鸭鸭子洗干净沥干水分后，用叉子在鸭身上轻轻划几刀，便于

5月5日内地上映的印度** 《摔跤吧！爸爸》 又让人们看到了“印度刘德华”阿米尔·汗的精湛演技。片中他饰演一位前摔跤冠军，也是四位女儿的父亲，为了让孩子们实现自我价值，他将梦想化作实践，助孩子们成为新的摔跤冠军。为了诠释好这个

不会的，吃辣椒还有很多好处　　1、促进血液循环助长寿　　由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。　　2、治疗咳嗽感冒　　辣椒含有丰富的维生素C，可以控

板凳！水桶！秤砣！石头！最好的办法，家里有米吧！拿两个口袋，最好是布的！编织袋也行，一袋装点米！多少自己称。袋子最好厚点！勒紧…喜欢哑铃手握的就把米分到袋子两边！中间小点就能握了…这样一只手一个！想重就加！多方便经济实惠…将买回来的皮皮虾放

水蛭增重的检测方法如下：1、在鲜水蛭中掺入异物。趁鲜在水蛭腹腔中充填石膏、水泥、砂石等，或插入小段焊条、铁丝等增重。2、提取后的药渣。将已提炼出有效成分但外形完整的水蛭再晒。制作干辣椒是保存辣椒的一种好办法，干辣椒本身也是用处多多。做菜的时

这件事很复杂，冰冻三尺非一日之寒。父子关系这样，我认为不是一次吵架事件，原来肯定也有多次冲突，这次只是导火索。要改变当前僵局，父亲的心态很重要，要放下来，既要尊重孩子，对其不足之处要及时提醒，特别是没有听父门母之话造成恶果后，切忌指责批评，

问题一：狗狗吃了辣椒怎么办给它喝牛奶或者豆奶、奶茶 都可以消除辣的感觉 同时保护肠胃 速度去 我也是爱狗狗的人问题二：狗狗吃多了辣椒后胃炎该怎么办才好呢狗狗因饲养不当引起，如过冷的食物，过多辣椒等引起的胃炎，可以试试E宠