1岁4个月可以吃鸡粥吗

一岁4个月的宝宝可以吃鸡粥，最好把鸡皮去掉，使用鸡胸肉做粥更好一些。下面来看看做法步骤：

做法一：

食材：

大米

鸡胸肉

香菇、青菜、葱

步骤：

大米洗净，香菇用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎；

热油锅，加葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许油炒入味；

洗净的大米下锅翻炒数下，使之均匀对的与香菇、鸡肉等混合；

加适量水，加盖熬成粥，熟后放入青菜即可。

做法二：

鸡丝小米粥（粥）

材料准备：

主料小米/鸡肉丝

配菜芹菜叶/生姜/大葱/胡萝卜

配料食盐4克/鸡粉2克

——具体制作方法——

第一步：配菜—准备一下食材，新鲜的芹菜叶，放在盆中清洗干净，准备一点小米，提前用清水浸泡，小米多泡一会 更容易煮熟，生姜一小块 切成姜末，大葱白一段，从中间划开 切成葱花，胡萝卜半根 切下来几片，切成胡萝卜粒，准备一点鸡肉丝

第二步：炒鸡丝—食材全部准备好以后，我们把鸡肉丝炒一下，锅内烧油，油烧热以后 倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入准备好的葱姜胡萝卜粒，翻炒出葱姜的香味

第三步：熬煮—加入适量的清水 开中火把水烧开，转为小火，倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后会有大量的浮沫，用勺子沿锅边打去浮沫，小火煮10分钟，煮至小米变软，加入食盐4克，鸡粉2克来调味，随着煮制的时间越来越长，小米粥会慢慢煮至粘稠。

做了下巴能吃鸡粥，不过喝粥就可以了，鸡肉不好咀嚼

香葱滑鸡粥

菜谱简介 嫩滑的鸡肉，用米酒、白胡椒和姜丝腌制，配上用鸡骨头熬制的粥，撒上葱花，倒点香油，想着就觉得香气四溢，暖意融融。

材料

材料：鸡翅根，大米，调料：葱花，白胡椒粉，米酒，姜丝，盐，糖，淀粉，鸡精，芝麻油

做法

洗米，加水，米水比例喜欢粥稠点的1：8，喜欢稀点的1：12；

大火烧开，用勺搅一搅煲底，不要让米粒粘底，然后转小火熬，如果是稠粥，中途需查看，用勺搅拌，以免熬糊；

鸡翅根去皮，用刀把肉削下来；

把鸡翅根骨头洗净，放烧开的粥内；

鸡肉用盐、糖、米酒、姜丝、白胡椒粉、鸡精、淀粉，加一点水拌匀腌制备用；

用切水果的砧板和刀切葱花备用；

粥熬约一小时，熬好后，放入鸡肉，搅拌一下；

粥重新烧开，即可关火，试味后加盐，撒上葱花，倒入一点香油。

　产后一个月孕妇吃的食物称为月子餐。怀孕生下宝宝对女人可以说是痛苦与快乐并存，产后月子坐的不好以后会落下很多病根。所以坐月子期间对食谱要求则需相当注意，不同阶段月子餐的饮食要求也是不尽相同。那么月子餐都有哪些粥月子餐饮食要注意什么

月子餐都有哪些粥

　1 桂圆银耳红枣羹，补气养血，美容养颜。做法：银耳10克，桂圆干15粒，枸杞3克，红枣15粒，冰糖20克;此款甜羹炖煮时间不要过短，不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。

　2 银耳紫薯粥，可以润肠通便。做法：小米半小碗，银耳4-朵，紫薯(小个头的)2个，蜂蜜;这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且具有润肠通便和降压的功效。

　3 菠菜猪肝粥，可以补气养血。做法：小米100克，猪肝100克，菠菜100克，盐1/4小勺，料酒1/2小勺;菠菜焯水的目的是破坏其含有的对人体无益的草酸(涩味的主要成分)，同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。

　4 核桃银耳紫薯粥，可以补钙铁锌硒。做法：小米100克，核桃仁5整粒，银耳5克，紫薯1个，蜂蜜适量。煮粥时，大火烧开后，最好用勺子轻轻划几下，以防粘锅，也可以按个人爱好将蜂蜜替换成冰糖，在煮粥时放入即可。

　5 补血养颜粥，可以补气养血。做法：红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，小米30克，清水800ml; 坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。

　6 山药黑芝麻粥，具有滋阴润燥功效。做法：小米100克，山药100克，黑芝麻20克，冰糖20克，此粥益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老。

　7 小米红枣粥，可以健脾开胃，补气养血。做法：小米，红枣，许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。

　8 香菇鸡肉粥，具有补气养血，滋阴润燥功效。做法：大米100g，鸡胸肉50g，干香菇5朵，生菜叶3片，姜片适量，盐适量，淀粉适量;如果有鸡汤，骨头汤，用来代替清水煮粥，会让粥更香滑、醇厚。可以选用喜欢的蔬菜和肉类，搭配出更好吃的粥。

　9 黑小米金橘粥，具有补气养血，滋阴润燥。做法：黑小米，金桔，山药，水，黑小米是药食两用，有独特功效的一种食物，中医学认为，黑小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物，有促进食欲，补脾养胃，滋养肾气，补虚损之作用。

月子餐饮食要注意什么

　产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。

　1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

　2、荤素搭配，营养丰富：多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。 从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

　3、适当补充体内的水分：新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

　4、以流食或半流食开始：新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

　5、清淡适宜，易消化：月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

　6、不宜食用生、冷、硬的食物：产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

　7、切忌盲目进补：盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。

随着 社会 的改变，大部分人都离不开手机了，因为手机不仅给大家带来方便，而且现在网络发展比较快，手机是一个最“消遣”的。所以人们已经离不开它了。也就是抓住了这个点。许多聪明的人，就在手机上开展大型的手游 游戏 。比如吃鸡、王者荣耀等。这些 游戏 也是抓住了10到40岁的人们的心里。大家也都是沉迷于这种 游戏 。

​“吃鸡”对于大家来说一点也不陌生，自从出来端游“吃鸡”后，就有许多人沉迷于它，这个 游戏 刚流传到国内时，就获得了一致的好评。几乎大家都在玩这款 游戏 。很快，这款端游“吃鸡” 游戏 就出现了手游版本，这也让大家十分开心，因为玩起来了方便了不少。而且 游戏 画面感也极强。

自从“吃鸡”手游出现以后，我也是体验了一番，这款 游戏 确实挺适合玩的，所以很快这手游“吃鸡” 游戏 就火了起来。几乎身边的亲朋好友都在玩，更有的玩这个 游戏 都上瘾了，但是确实不让人理解。这 游戏 到底上瘾在哪里。

最近，有一段视频火了，此标题的名称为“新郎婚礼中沉迷吃鸡 游戏 ”，视频内容是一位印度小伙沉迷“吃鸡” 游戏 ，在新婚当天还在玩，低下了头在新婚车上玩起了“吃鸡” 游戏 ，旁边的新娘脸上的表情说明一切，整个人一脸尴尬的状况，当亲友送礼物挡了他手机时，直接把礼物推开。

在这条消息下面，也有许多网友评论，表示心疼新娘，觉得这位新郎官不能给新娘幸福，也有歧视新郎官的。有一位网友趣逗的说“你永远都不会知道你的队友在做什么，有可能正在结婚。”其实这也是玩手游上的一个术语，确实不知道你队友永远在干些什么。

其实不仅普通人酷爱玩网络 游戏 ，就连明星里也有许多人也喜爱玩网络 游戏 ，比如周杰伦、杨幂、陈赫等这些都是被大家公认的网络“大咖”他们经常在线下空闲的时间内，玩玩 游戏 ，但是在正经工作的时候，还是有一个工作的态度，不会让网络 游戏 所干扰到。

吃鸡游戏不可以和女方结婚，在和平精英中没有开放结婚系统，只开放了好友系统。玩家与游戏好友，进行组队游戏、战队好友组队游戏、赠送金币、领取金币等途径，可增加亲密度。玩家与每位好友的亲密度，每周上限为120点。

亲密度满100点时，玩家可与好友建立恋人、闺蜜、基友、死党共4种好友关系，在个人资料中也会显示对方。

和平精英师徒系统简介。

除了好友系统，和平精英还有好玩的师徒系统。徒弟和师徒组队参加任意组队模式比赛，双方在每局结束后，会获得额外的经验和金币加成。名师等级可以通过师傅带徒弟完成徒弟任务，获得名师点进行升级。随着名师等级提升，师傅可获得对应的名师称号、收徒名额、永久固定金币和经验加成。随着名师等级提升，能获得师傅专属服装、专属头像框等丰厚奖励。