用Plavest D糖生活的罗汉糖调味料可以做哪些料理？

Plavest的罗汉糖可以完美的代替白砂糖，只要是用得到白砂糖的料理，都能用罗汉糖做，而且甜度也与白砂糖同等。最重要的是罗汉糖的含糖量为零，无需担心吃多了会引起血糖变化。糖尿病患者也能够放心食用。

吃糖太多会减缓身体的基础代谢，使身体里的毒素停留时间增加，导致皮肤变黄，暗黄，弹性变弱。尽量减少糖分的摄取，多吃蔬菜类，水果，豆类，补充维生素，肉类首选是鱼种，牛肉，猪肉适度。多吃一些杂粮，粗纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。延缓衰老，最先平衡膳食蔬菜为主，肉食类为辅，配搭水果。再者每日确保充足的睡眠，适当增加一些户外活动会出一些汗是最好的。最终维持乐观的心态。

如果一个人长期摄取过多的糖，尤其是游离状态的糖（含糖原的饮品和甜点）， 有可能加速衰老过程， 可是此项研究还没健全， 仍有待确定。可是， 正常饮食和正常摄取碳水化合物是不会造成一个人加速衰老的。一个人的衰老加速，是由很多种要素决定的，例如不规律饮食、熬夜、吸烟等都会加快细胞的衰老。

粮分摄入过多，每天吃很多的糖或者摄取过多甜品会提升胰腺肿瘤病发概率。吃甜或者糖份很强的甜品，会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能遭受损害，而这是造成胰腺肿瘤的潜在要素之一。除了胰腺肿瘤之外，较强的血糖和饭后血糖，还会提升人们患乳癌、子宫内膜癌和黑素瘤的风险。自然含糖强的食物吃多了还会直接推动肥胖和龋齿的发生。糖原摄入过多会导致最常见的疾病有肥胖及糖尿病，

更是万病与老化的根源。葡萄糖与蛋白融合后，。身体残糖会加快肌肉及骨质老化、血粘稠、动脉硬化及糖尿病、易引起冠心病及脑梗死。因而在日常生活中提议适度降糖。例如做菜时用的白糖就需要用Plavest的十八罗汉糖取代，因为十八罗汉糖是获取了罗汉果精粹的天然甜味素因此糖份为零，对身体没害。糖尿病人也可以食用。