小腿肌肉软的有提升空间还是硬的有提升空间，硬的好还是软的好?。

小腿肌肉的软硬与提升空间的关系并不是绝对的，因为这涉及到多种因素。

首先，小腿肌肉的软硬可能是由个体生理差异造成的。有些人天生就拥有相对柔软的小腿肌肉，而另一些人可能天生就有相对较硬的小腿肌肉。这种生理差异可能会影响肌肉的提升空间。

其次，小腿肌肉的软硬还可能与训练有关。如果一个人进行了大量的小腿肌肉训练，那么他的小腿肌肉可能会相对较硬，因为训练会使肌肉变得更加紧实。相反，如果一个人没有进行太多的小腿肌肉训练，那么他的小腿肌肉可能会相对较软。

在考虑小腿肌肉的软硬与提升空间的关系时，还需要考虑其他因素，如亚健康状态、肌肉经络僵化以及乳酸堆积等。如果一个人的小腿肌肉因亚健康状态、肌肉经络僵化或乳酸堆积而变得僵硬，那么这可能会影响他的提升空间。

综合以上因素，不能简单地判断小腿肌肉软的好还是硬的好。对于每个人来说，最好的状态应该是放松时肌肉柔软，但在训练后能够变得紧实有力。因此，在评估小腿肌肉的提升空间时，需要综合考虑多个因素，而不是仅仅关注肌肉的软硬程度。

为了提高小腿肌肉的能力，建议在训练后进行适当的肌肉放松，以帮助缓解紧张和僵硬的状态，同时结合科学合理的训练方法和技巧，以达到最佳的训练效果。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

肌肉是硬的好。

　　肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。

肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”

　　肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式(图3-4)。①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

有弹性的好。

中医养生之理，肌肉普通状态应该是软的，发力时才应该是硬的，不然证明筋络不通，气血不畅，把皮下脂肪练没了，御寒能力下降了，如果没感觉那不是厉害，而是感觉不到。不仅寿命不知不觉中大幅度减少。

通筋络有个办法，按照筋络血液流动的规则，如果一个人筋络是通的，那么这个人，双手立掌，即手腕尽量90度立起，双臂撑直为180度，就是像个“大”字一样（脚可以并拢），那样撑着如果感到酸的话，证明筋络不通，感到酸是气血在冲开那些堵主的地方。