家庭版三明治怎么做好吃

▶︎食材：

全麦欧包｜鸡胸肉｜番茄｜生菜｜芝士｜酸黄瓜芥末酱

▶︎做法：

1鸡胸肉放1勺生抽 1勺蚝油 1勺蜂蜜 黑胡椒粉搅拌均匀放冰箱腌制一夜

2 平底锅加一点油 小火煎熟 煎好切块

3全麦欧包放抹上酸黄瓜芥末酱 依次放上生菜 芝士 番茄 肉 再盖上另一片面包即可

很多人喜欢吃芝麻菜，因为芝麻菜有独特的香气。它不仅味道好，而且味道特别好。所以很多人喜欢用芝麻菜做芝麻菜鸡肉三明治。其实芝麻菜鸡肉三明治的制作方法很简单，我们也可以在家尝试烹饪。芝麻鸡三明治。

要做芝麻菜鸡肉三明治，我们需要先准备食材。一般来说，我们只需要芝麻菜、鸡肉、面包和一些我们喜欢的酱。然后我们需要用酱油、盐和一些胡椒粉腌制鸡肉。经过一段时间的发展，我们可以在锅里炸鸡了。炒鸡不需要太长时间，一般3~5分钟左右。因为如果前期时间太长，鸡肉的肉质会变得很差。当鸡皮变成棕色时，我们可以把它翻过来。两面煎至焦黄时，可以把锅转小火，用小火慢慢煎，这样鸡肉会慢慢熟。

完成以上步骤后，我们就可以做三明治了。制作芝麻菜鸡肉三明治特别简单，就是把食材一层一层的堆起来。基本顺序是:先把面包铺在底部，再铺上自己喜欢的酱料。我们可以撒沙拉酱或蛋黄酱。撒上酱汁后，铺上一块炸鸡。之后，涂上一层面包，涂上适当的芝麻菜，再盖上面包。斜切后，就可以做出美味的芝麻菜鸡肉三明治了。

全麦面包做基底，鸡胸肉切片，叉烧酱、盐、黑胡椒、味霖腌一下鸡胸肉15分钟左右，煎熟；烫一下蟹棒，煮一颗鸡蛋，黄瓜切片，一层层码上去即可，用保鲜膜包起来切半食用。这是一款营养丰富，老少皆宜的食物。制作起来方便快捷，种类繁多。今天为大家带来这款“英式培根三明治” 。制作过程非常简单，是早餐的不二之选。

相信通过以上的介绍，大家应该都知道如何制作芝麻菜鸡肉三明治了。如果你也喜欢芝麻菜鸡肉三明治，试着在家做。因为你自己做的芝麻菜鸡肉三明治，不仅味道和质量会更好，而且价格也会更便宜。

把生菜，火腿，西红柿铺一层，第二层铺生菜，鸡蛋，奶酪，铺好后放入微波炉烤10到20秒，使奶酪融化香味更浓郁！早餐做三明治吃既简单又营养！为了让大家吃到健康美味的三明治，在大家的强烈要求下，我们改良了黑麦吐司开放式三明治，又开发出了一种新品—梖塔面包什锦三明治。

三明治可以说是家喻户晓而且备受推崇的一种美食，做法也是多种多样，味道也是层次丰富，其实自己在家就可以很方便的做出来好吃的三明治。和成面团后，继续揉面至光滑有弹性。然后放温暖处让面团做第一次发酵至涨大。将发酵好的面团取出，擀开卷起压出气泡，整理成光滑面团，再静置醒面5-10分钟。

所以我想跟你分享一下近期做的简单快手又营养全面的葱油饼版鸡蛋三明治。鸡蛋、葱油饼、肉松、沙拉酱配合的天衣无缝，吃了让你上班上学都得劲！也可以加入番茄，生菜等等，好吃又健康。所有食材均匀夹在三片吐司之间，美奶滋或卡夫酱抹在吐司中间一层，另一层抹蕃茄酱。对角切开成两个三明治，插上牙签即成。煎火腿时最好是在火腿上划几刀，涂上花椒面和芝麻，这样剪出来才好吃。四，最好是配上生菜，这样的味道才不会太油腻，味道还清新。

全麦面包做基底，鸡胸肉切片，叉烧酱、盐、黑胡椒、味霖腌一下鸡胸肉15分钟左右，煎熟；烫一下蟹棒，煮一颗鸡蛋，黄瓜切片，一层层码上去即可，用保鲜膜包起来切半食用。这是一款营养丰富，老少皆宜的食物。制作起来方便快捷，种类繁多。今天为大家带来这款“英式培根三明治” 。制作过程非常简单，是早餐的不二之选。

低脂鲜虾鸡胸肉三明治

食材：

鸡胸肉1块，虾6个，全麦吐司4片，鸡蛋2个，肉松，蕃茄酱，生抽1勺，盐适量，胡椒粉。

做法：

1、鸡胸肉片薄，加一勺生抽和少许盐，胡椒粉腌制15分钟，虾去掉虾线虾壳，鸡蛋加少许盐打散。

2、锅中抹少许油，鸡蛋液倒入炒熟，然后再抹少许油放入鸡胸肉和虾煎熟。

3、取一片全麦吐司，中间用勺背压一下，然后放入一勺番茄酱抹匀，加肉松、鸡胸肉、虾仁，再取一片全麦吐司片盖住，然后用保鲜膜包裹住中间切开就好了。

鸡肉三明治的做法  

白土司两片

卷心菜切细丝，用厨房纸吸干水分

煎鸡蛋和洋葱~

1_鸡胸肉两块(可以做三块到四块的鸡肉饼)

处理鸡肉剁之，砸之，成为鸡肉泥。

2_鸡肉泥加鱼露(或料酒)去腥，加入喜欢的料两勺+少量水+1个鸡蛋+少量油+淀粉一小把。拌。

3_做成土司大小，15cm厚度，175/150，烤20分钟。可按比例减量。或者可以直接用煎锅小火煎炸也是很不错的！

土司挤好沙拉，依次放卷心菜，鸡肉饼，煎蛋，洋葱，卷心菜~容易掉的东西中间多加酱，番茄酱和沙拉很配的~酱一定要多加！

可以美美的享用啦~

蛋沙拉三明治材料：吐司4片、黄瓜35克、鸡蛋1个、沙拉酱30克、樱桃萝卜2个、黑胡椒粉。蜜瓜三明治材料：吐司3片、蜜瓜、沙拉酱。香肠鸡蛋三明治材料：吐司2片、香肠2根、鸡蛋1个、沙拉酱、食用油、盐。照烧鸡肉三明治材料：热狗面包2个、鸡腿2只、生菜叶2片、洋葱圈、芝士2片、酱油、花生油、料酒、细砂糖、姜。

1、蛋沙拉三明治材料：吐司4片、黄瓜35克、鸡蛋1个、沙拉酱30克、樱桃萝卜2个、黑胡椒粉适量。

2、蜜瓜三明治材料：吐司3片、蜜瓜适量、沙拉酱适量。

3、香肠鸡蛋三明治材料：吐司2片、香肠2根、鸡蛋1个、沙拉酱适量、食用油适量、盐适量。

4、照烧鸡肉三明治材料：热狗面包2个、鸡腿2只、生菜叶2片、洋葱圈适量、芝士2片、酱油适量、花生油适量、料酒适量、细砂糖适量、姜末少许。

5、火腿黄瓜三明治材料：白吐司1个、黄瓜1根、火腿片3块、沙拉酱适量。

6、烧肉苹果三明治材料：全麦吐司2片、里肌肉片、苹果1个、西生菜适量。

7、金枪鱼三明治材料：吐司面包2片、金枪鱼罐头、蛋黄酱、鸡蛋、西红柿、生菜叶适量。