一、可能和神经系统过度紧张有关。
二、可能是由于劳累过度导致的肌肉紧张。
三、可能是缺钙和其他营养物质导致的有关。
缓解方法:
一、心态放好,平时改掉不好的生活习惯,凡事看开些。
二、肌肉紧张处多加按摩。
三、补充钙片等营养元素。
引起肌肉抖动的原因主要有以下几种:1、受凉,冷空气刺激皮肤,可以引起肌肉痉挛收缩减少机体的散热,是一种机体的保护反应。2、惊吓,人体在手受到惊吓的情况下,肾上腺激素分泌增多,肌肉、血管痉挛可出现肢体的抖动症状。3、过于劳累,如果长时间工作,肌肉长期处于疲劳的状态,休息时可引起肌肉的抖动。4、低钙抽搐,多见于老年人、儿童、孕期患者。血液中的钙离子主要维持肌肉的兴奋性,如果钙离子偏低可引起肌肉的兴奋性降低,出现抽搐的症状。5、帕金森综合征,如果是老年人出现肌肉抽搐的症状,可能是帕金森综合征引起,可到医院检查头颅CT等确诊。
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