何润东不错。
我不知道你要那个类型的,是线条好的,还是健硕的
luke guldan
也是很不错。
体型主要是看腰腹部脂肪情况。腹肌能显露出来的,体脂率都不算高。再看三个肌肉维度——胸、臂、腿,够大就算够壮。这里只需要分个类的话,这个是算肌肉男,是健壮,不是肥壮。健身增肌期间,为了尽可能增加肌肉维度,总体重上升,那个时候是肥壮;参赛前要减脂,肌肉线条就出来了。
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也是很不错。
体型主要是看腰腹部脂肪情况。腹肌能显露出来的,体脂率都不算高。再看三个肌肉维度——胸、臂、腿,够大就算够壮。这里只需要分个类的话,这个是算肌肉男,是健壮,不是肥壮。健身增肌期间,为了尽可能增加肌肉维度,总体重上升,那个时候是肥壮;参赛前要减脂,肌肉线条就出来了。
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