我生完孩子比以前胖好多，肚子的赘肉都往下垂，我该怎么减肥，真的好难受，好想快些减掉，我该怎么减啊，

　　餐前喝水减胃口 ：许多人都算不上肥壮，可是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需求吸气才干掩盖。


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　　下午喝水减赘肉 ：肥壮最主要的表现形式即是赘肉，这是因为久坐、高热量食物构成的，而下午茶时分，恰是人觉得疲乏、厌倦的时分，而此刻更是因为心境而摄入不必要热量的软弱时刻段儿，当然价值即是赘肉。能够喝一杯花草茶来遣散这种因为心境而想吃东西的愿望，一起花草的气味还能降低胃口，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了匿伏。