170身高 体重52公斤 这看上去很瘦吗？？ 如何快速增重？

第一、一定要多吃，不管你吃什么，食量增加一倍，一天吃六顿饭。
第二，戒烟戒酒，保证10小时睡眠。有条件尽量午休。
第三、适当的运动，比如负重深蹲，蛙跳，短跑冲刺，引体向上，这些运动有助于你肌肉增加。以大负荷，少次数的力量运动为主，长时间的耐力运动会消耗体重，不利于增肥。