糖尿病人血糖控制的很好，可体重并没有增加还在不断消瘦，这是为什么呢？

糖尿病人血糖控制的很好，可体重并没有增加还在不断消瘦，这是为什么呢？身体也可能因营养摄入过少而继续出现消瘦。很多朋友都知道，糖尿病会出现三多一少的症状，而真正的糖尿病患者，也容易消瘦，有的朋友问，为什么我的血糖控制的很好，体重还是没有增加，还是消瘦呢？对于这个问题，我们来具体分析一下。

就是血糖升高，而被诊断为糖尿病，那是因为我们的身体对血糖的代谢利用出现了异常，糖在体内不能充分代谢利用，而聚集在血液中，使血液中的葡萄糖浓度进一步升高，同时血糖升高，血糖是身体能量供应的主要成分，当血糖不能充分利用时，身体也会出现功能不足。因此，很多朋友由于身体能量供应不足，就会比较容易产生饥饿感，容易多吃多喝。但是，为了保证身体的能量供应，在血糖没有被充分利用的前提下，它将进一步分解体内的脂肪和蛋白质，为身体提供能量。因此，一些体内脂肪会被消耗掉。因此，一些糖尿病患者也会出现身体消瘦的典型特征。

我们说，要想控制糖尿病消瘦的问题，主要是控制血糖，如果血糖得到控制，血糖在合理的范围内，身体稳定供使用，如果恢复到正常血糖，糖尿病患者继续出现消瘦的可能性一般不大，但由于各方面的因素，也有可能出现血糖已经得到控制，但体重还是继续下降，造成这种情况的原因很多，简单地说。

饮食控制过于严格。很多朋友都知道，控制血糖不仅要吃药，还要注意饮食，控制运动和锻炼，这才是全面调节血糖的好方法。但是，如果饮食控制过于严格，身体可能会因为摄入量少而导致营养不足。在这种情况下，即使血糖得到控制，身体也可能因营养摄入过少而继续出现消瘦。

你喝 葡萄糖水 血糖升高很快，

你喝白糖水，血糖升高比 喝葡萄糖慢一些，因为蔗糖到人体内 要分解成葡萄糖，需要一些时间

你吃同样数量的粮食，血糖升高的更慢一些，因为 粮食属于多糖，到人体内，分解成 双糖即蔗糖 ，再分解成单糖，即葡萄糖。所以吃的 粮食到体内，最终都要分解成葡萄糖。

食物分解的 速度 有快 有慢，大米饭分解慢一些，餐后血糖就低一些（如果10），大米粥分解快，吸收块 餐后血糖就高（可能达到 14，15）。

糖尿病人 如果吃，分解慢的 食物，吸收就慢 血糖升高也就比较平稳，

说什么 糖尿病人 这不能吃 那不能吃，都属于 无知 或偏见。

应当 吃 有营养 全面，食物，控制热量，少吃半两粮食 可以吃1斤水果。

糖 和 粮食 到体内 都分解成 葡萄糖，只是 分解快点 慢点。

18个每天掉脂肪的小技巧

每天掉脂肪的小披巧

1，餐助前点腹纯感牛奶/(无糖)酸奶，能帮防升饱控制总食量，平稳餐后术易胖血糖不易胖。

2，运动前半小时喝一杯黑咖啡，有助于提高代谢、燃烧更多脂肪。

3，监智生费联先紧梦被再路路果合吃主食碳水，养成习惯，脂肪不断掉。

4，不少要边吃饭边喝汤，汤要在饭前喝完喝肉汤，可以喝菜汤、蛋汤、豆腐汤。

5，晚餐可用一半豆腐代替肉，有助于瘦肚。

6，晚餐一定要有蛋白质，不能光吃水果或蔬菜否则营养太单一无法燃脂。

7，被政中食高尚获靠降能获欲整潜酶装素收。饭前喝能去除油腻感。

8，蔬菜每天摄入300-500克，多选深色蔬菜，平稳血糖、不易饿也不易胖。

9，吃火锅/大餐可以多吃冬瓜，有助于排水肿避免增重。

10，晚上8点后禁食，保持睡前微微饿状态加速掉秤。

11，减脂喝果汁不如 吃水果，果汁留下的是糖分去掉的是膳食纤维。

12，不是所有的蔬菜都减脂，高油盐或者油天聘的蔬脂。高淀粉的蔬菜，要算到主食的份量中去。

13，吃晚餐不会长胖，不吃晚餐，可能让你后面更容易暴饮暴食。

14，头低升糖，一掌心优质每餐一拳食蔬韩蛋白质两体事届市然梦辣药东7~8分饱，用少盐少油少糖的烹饪方式，会越吃越瘦。

15，脂牛奶一样，只要不减脂喝纯牛奶和低喝风味牛奶饮品就可以了。

16，每天吃点低糖水果有助于减脂，只吃水果可能会让你暴饮暴食。

17，晚餐吃得太多太晚会影响睡眠，还会让你第二天更想吃高油高热量的食物。

18，吃得少不等于热量低100克的奶油蛋糕热量是379大卡100克的冬瓜只有12大卡。

每100g的面条大约有300g的热量。

面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。

但是吃面条是不会胖的，因为每150克煮熟的面条才含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

扩展资料：

面条的养生价值

1、面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以适量的吃一些面条还可以起到养发的作用。

2、面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。

3、面条中的蛋白质的含量是非常丰富的，因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求，从而保证了朋友们身体的一个基本需求，但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透，这样可以预防很多肠道疾病的发生，从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利。

人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事

人民网-面条和米饭哪个热量高？

-面条

对于糖尿病患者，要控制血糖，食物的选择固然重要，正确的进餐顺序更不容忽视，它能帮助糖尿病患者不自觉地控制进食量，调整饮食结构。餐前先喝汤，尤其是喝热汤既有暖胃的作用，又能够缓解饥饿，避免狼吞虎咽。汤应以清淡为主。喝完汤后先吃粗纤维的蔬菜，增加饱腹感，就会不自觉的减少后面主食的摄入。主食应粗细搭配，多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、窝头等，这些粗粮在胃里消化的时间长，血糖上升较慢，可以有效抑制糖尿病病人餐后血糖升高。肉类应放在主食后食用。进食一定量的主食后，摄入的肉类自然会相应减少，从而减少油脂摄入。另外，最好应用较为清淡的烹调方法，避免油炸。餐后半小时吃水果，有助于消化。因为水果的主要成分是果糖，无需消化，而是直接进入小肠被吸收。主食及肉食等含淀粉和蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质就会阻碍消化快的水果，在胃内搅和，水果在体内高温下容易腐烂，产生毒素，从而引发肠胃疾病。大部分人的饮食习惯是汤放在一餐的最后面，也是吃饱后再喝汤，这样不仅起不到饱腹的作用，就会使主食过量，还会有饱胀的感觉。为了更好地控制血糖，糖尿病患者吃饭一定要讲究顺序，避免其危害健康。同时吃饭的时候要注意细嚼慢咽。 大家都提倡在吃饭的时候要细嚼慢咽，但是还有有很多的人吃饭都很快，认为细嚼慢咽太费事。但是，糖尿病患者最好是吃饭不要太快，应该细嚼慢咽，吃的太快容易导致血糖升高。糖尿病患者摄入的食物常常是经计算而来，其有效营养成分更应被充分地消化吸收和利用，如果吃饭太快对营养的充分摄取及消化系统都会带来一定的危害。咀嚼程度的不同，可以直接影响糖尿病人营养成分的吸收，这样就不利于病情的控制与治疗。

糖尿病患者需要在日常生活中，对饮食进行严格的控制。这就意味着不管是一些含糖的水果还是甜点之类的食物都不可以吃。这样严格的控制非常容易导致糖尿病人的维生素缺乏，对于病情的控制反而不利。糖尿病人有哪些维生素是不能够缺乏的呢？接下来就让我们一起来了解一下。 糖尿病不能缺乏哪些维生素？ 1、维生素C 维生素c对于糖尿病患者是不可缺少的微量元素，因为维生素c对于糖尿病并发症有一定的预防作用。维生素c可以帮助清除有害人体的生化物，使糖尿病患者在心脑血管疾病病变上能够预防。 另外维生素c还能够降低血液的胆固醇，对于视网膜的保护也有很好的帮助。因为富含维生素c的食物大多数是水果，而含糖量高的水果对于糖尿病病人来说是有限制的。所以糖尿病患者应该在既不影响血糖的情况下，达到对维生素c的补充。补充一些维生素c片，也是有帮助的。 2、胡萝卜素 胡萝卜素是有降糖功效的，因此糖尿病患者可以多摄入一些富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素，在进入人体后，经过肝脏和小肠黏膜内酶的作用，有养肝护肝的功效。所以糖尿病患者为了能够预防糖尿病肝病并发症，也要注意对胡萝卜素的补充。另外胡萝卜素对于视力有很好的养护功效，可以预防糖尿病眼病的发生。 3、维生素E 很多爱美人士平时都注意对维生素e的补充，对于糖尿病患者来说，维生素e也是不可缺少的微量元素。糖尿病皮肤病是糖尿病患者很常见的并发症种类，多补充一些维生素e可以使糖尿病人对于预防糖尿病皮肤病有很好的预防。另外维生素e和胡萝卜素可以相互促进，一块补充对于预防心脑血管疾病有很好的帮助。 4、维生素B 维生素B对于糖尿病患者来说是必不可少的，因为维生素b7可以使糖尿病患者控制血糖更加的有效。另外维生素b1、维生素b2、维生素b6等b族维生素对于糖尿病血糖的代谢，有很好的促进功能。 以上4种病是糖尿病患者不可缺少的4种维生素，希望各位糖尿病患者能够在日常生活中多多摄取富含这4种维生素的食物，如果摄取不足，适当的补充一些维生素片也很好。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

二甲双胍，对于广大糖友来说一定不陌生，可能都吃过或者正在吃。那么它有什么优点，除了降糖外还有什么作用？为什么使用最为广泛，或者说是首选的降糖药，适合于哪些患者？长期服用有什么副作用，伤肝伤肾？需不需要补充维生素B12？今天就和大家说一说。

双胍类药物是 各国2型糖尿病治疗指南中的首选药物。 目前，市售的双胍类药物主要是 二甲双胍 （如格华止、美迪康、甲福明等）和苯乙双胍（降糖灵）。

但因为苯乙双胍存在显著增加乳酸性酸中毒的风险，所以目前已经基本被淘汰。乳酸性酸中毒的致死率很高，苯乙双胍引起乳酸性酸中毒的危险性是二甲双胍的10 20倍。

二甲双胍之所以被选为2型糖尿病的首选治疗药物，是因为其有如下优点：

①不增加糖尿病患者的体重，能改善胰岛素抵抗。

②不刺激胰岛素分泌，主要作用于胰腺外组织。

③降糖作用强，应用安全，单用较少引起低血糖。

④能改善脂代谢。

⑤具有心血管保护作用。

⑥价格便宜。

二甲双胍主要适用于以下患者：

①经饮食、运动治疗无效的2型糖尿病合并肥胖的患者（可将二甲双胍作为首选药物）。

②非肥胖的2型糖尿病患者。双胍类药物与磺脲类药物（格列美脲、格列齐特、格列本脲等）或α-葡萄糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖等）合用可增强降糖效果。

③胰岛素用量大或者血糖波动大的糖尿病患者（包括1型糖尿病、2型糖尿病以及一些特殊类型的糖尿病患者，可加用双胍类药物）。

④糖耐量异常或者空腹血糖受损者。

二甲双胍的不良反应如下：

①胃肠道反应。 最常见，如恶心、呕吐、食欲差、腹部不适、腹泻和嘴里有金属味等。

②乳酸性酸中毒。 多发生于老年人和缺氧以及心、肺、肝、肾功能不全的患者。二甲双胍较少引起乳酸性酸中毒。

③维生素B12吸收不良。 长期大量口服二甲双胍的患者应补充维生素B12和叶酸，口服补钙有利于预防维生素B12缺乏。

④ 低血糖症。 二甲双胍引起低血糖症的概率很低。注意： 二甲双胍本身不会造成肾损害，但患者已经存在肾功能损害时，由于药物经肾脏排出障碍，有可能引起低血糖和乳酸性酸中毒，所以，不建议肌酐清除率<45毫升/分的患者使用二甲双胍。

在使用二甲双胍期间， 应定期检查空腹血糖、尿糖、尿酮体及肝肾功能。 对于有维生素B12摄入不足或吸收不良的患者，应每隔2 3年监测血清维生素B12水平。

酒精会减慢二甲双胍的排泄，并增加乳酸代谢，因此， 服用二甲双胍的患者应该避免过量饮酒。

西咪替丁 （一种抑制胃酸的药）会升高二甲双胍的血浆浓度峰值，推荐选择其他H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂（如奥美拉唑等）或减少二甲双胍的剂量。二甲双胍可增加抗凝血药 华法林 的抗凝血作用，二者合用时需注意。

糖尿病人比较典型的症状是口渴、多饮、多尿，消瘦，当然不一定都会出现这些症状，有些人只表现其中的一个症状或者根本什么症状也没有，有些人就是通过查体，或者无意中查出来的。

通常在血糖控制以后，患者的症状就会明显的好转，原来出现的口渴、多尿，多食，消瘦的症状就会明显的好转，具体表现为不口渴、不易饥，体重会逐渐的增加。这是因为血糖下降，吃进的糖分能够得到有效的利用，高渗性利尿得到纠正，蛋白质和脂肪的消耗减少，脂肪合成增加的原因。

但是有的病人却发现血糖下来了，其他症状都在改善，但是体重却还在不断的下降。这种情况在临床上也是比较常见的，具体的原因有以下几种：

患者本身体重超标或者肥胖状态

这是临床上比较常见的一种情况，超重和肥胖是糖尿病发病的危险因素，这部分人群存在胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的基础。对于这部分患者，减少体重能明显的改善高血糖状态，改善胰岛素抵抗，降低血脂等。

标准体重用BMI表示，用体重（公斤）除去身高（米）的平方，按照中国人的标准，超过24为超重，超过28为肥胖。

对于合并肥胖的糖尿病患者，在血糖平稳下来以后，体重通常都会有一个缓慢上升的趋势。这部分人群，建议要继续减重，才能保持相对稳定的血糖。如果体重再次增加，那么血糖也会逐渐的升高，并会合并血脂高、血压高、脂肪肝等代谢综合征的情况。

这种情况逐渐的继续减轻体重，直到标准体重。一般采用减少每天热量摄入，增加运动量的方式，也就是每天的摄入量要