宝宝吃米粉好吗？辅食多样化，才能让孩子营养充足吗？

9个月的佳佳已经添加辅食3个多月了，前几天体检时却被医生告知，佳佳的生长变缓慢了，营养不够。于是，医生详细地问了妈妈添加辅食情况。妈妈觉得很意外：“我家宝宝吃辅食吃得挺好的，每次能吃一大碗米粉。”

医生进一步询问佳佳吃的辅食种类是什么。妈妈说：“宝宝从六个月开始就吃婴儿米粉，因为还没有长牙，暂时没有添加其他种类的辅食。”随后，医生告诉佳佳妈妈，宝宝吃得多并不等于营养够，到了七个月后，就要注意辅食的种类，不然孩子营养跟不上。

我也经常收到一些宝妈的留言说，我家宝宝吃米粉吃得挺多的，为什么不长个儿？就如文中佳佳妈说的那样：孩子辅食明明吃得很多，为什么长得不好？其实，这是因为家长在选择辅食的种类上出了问题，孩子吃得多，但辅食里的营养却达不到孩子生长的需要，所以孩子生长受到了影响。

儿科医生崔玉涛提醒，孩子不能一直只吃米粉，在给孩子选择辅食时，要遵循主食、肉、菜2:1:1的比例。这样的搭配可以使宝宝获得充足而均衡的营养，保证他生长发育的需要。

上文中的佳佳妈给宝宝添加辅食的时候，就是没有注意到这个细节，宝宝已经九个月了，还只吃米粉，虽然吃得多，但种类单一，不能满足孩子的生长需要。相信，很多新手宝妈也遇到过同样的问题。今天，小书虫妈妈和大家聊聊辅食该如何添加的话题。

世界卫生组织建议婴儿从6个月的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充食品。而喂养5~6个月的宝宝，最佳的辅食是婴儿营养米粉。这种最佳的婴儿第一辅食，里面含有多种营养素，如强化了的钙、锌、铁等。

宝宝吃婴儿营养米粉，既能保证一开始宝宝就能摄取到较为均衡的营养素，并且也不会过早增加宝宝的肠胃负担。宝宝喂食一周米粉后，顺利接受辅食后，就可以循序渐进地增加辅食的量、次数以及品种了。例如，可以尝试添加南瓜、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉等低敏易消化的食物，可以将这些食物打成泥状跟米粉搅拌同食。

宝宝添加辅食有一个过程，每个阶段添加的种类也不同。我们一般把这个过程分为：辅食初期、辅食中期、辅食后期。下面我们来具体看看每个阶段可以添加辅食的情况：

辅食初期（5~6个月）：这个时期的宝宝刚要出牙，准备开始添加辅食，最好的选择是添加米粉，每天一两次。这个阶段可以添加的辅食，以糊状食物为主，如：强化铁米粉、菜泥、果泥。

辅食中期（7~9个月）：这个时期的宝宝消化能力、咀嚼能力都有所加强，可添加的辅食，从泥糊状食物向半固体食物过渡，如：稠粥、烂面条、菜泥，果泥、鱼肉，肉泥、豆腐、动物内脏等。

辅食后期（10~12个月）：这个阶段的宝宝已经长出乳牙了，可以适当增加食物的硬度，主要辅食有稠粥、软饭、碎菜、碎肉，馄饨、面包等。

温馨提示：辅食添加初期一天仍然要喝五六次奶，只吃一两次辅食，每次吃的量很少。随着月龄的增加，辅食的次数和量可以增加，但7~9个月的宝宝要保证每天奶量不低于600毫升，10~12个月的宝宝要保证每天奶量约600毫升。

初次给宝宝添加辅食时，宝宝可能会拒绝吃，妈妈要有耐心，不可操之过急。在给婴儿添加辅食的时候，要注意一些事项。

经常有新手妈妈和我说，知道宝宝辅食的重要性，但由于第一次当妈妈，对做辅食真的是小白，有什么办法可以解决呢？我也是从新手妈妈演变成老母亲，回想起第一次做宝宝辅食的时候也是手忙脚乱。为了做好宝宝的辅食，我也是花了很多心思，除了请教有经验的宝妈外，最好的学习方法是借助专业的辅食书。

引言：宝宝刚开始添加辅食的时候，米粉是个好选择。 但是米粉也不能一直吃。那么，婴儿吃米粉可以吃多久？该怎么吃？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、婴儿吃米粉吃到几个月

建议吃婴儿吃米粉吃10个月左右。 米粉是一种强化几种营养素的食物，但是随着宝宝身体的发育，到10个月左右米粉的营养已经不能满足宝宝身体的发育需要了。 另外，米粉太细了，不利于牙齿的萌出。 米粉是主食，含有大量淀粉，不利于体重的控制，孩子需要摄取更多种类的食物。 宝宝10-12个月内请持续扩大食物种类，适量增加浓厚粗糙的食物、带有一定小颗粒的食物。 另外，有粒的食物有助于孩子按摩牙床，乳牙萌出，培养孩子对食物的兴趣。

二、米粉该怎么冲

1首先，婴儿米粉必须确定为第一阶段米粉。然后准备60度左右的温水拌米粉，因为水温过高会破坏婴儿粉中的一些营养成分。2按照配方米粉的说明将水和米粉混合。将米粉加入热水中，朝一个方向搅拌一两分钟，然后静置一会儿。3之后，反方向搅拌一两分钟。这时，你可以看到米粉中较粗的颗粒已经逐渐细化。如果有比较粗的颗粒，可以用小勺子轻轻碾碎。3最后用小勺子顺时针搅拌米粉，直到米粉微微呈糊状，再倾斜勺子让其慢慢流下，这样宝宝第一口米粉就做好了。4喂宝宝米粉的时候，要注意用勺子舀起准备好的宝宝米粉，然后滴在手背上感觉温热再喂。如果手背感觉热，需要凉一会儿，以免米粉过热烫伤宝宝。

对婴儿来说，考虑到身体的营养和消化咀嚼能力，宝宝在六个月就可以吃米粉了。 刚开始吃米粉的时候，不要添加任何其它他辅料，让它稀释后再吃，逐渐变浓，让宝宝慢慢习惯。

　　孩子吃辅食后体重增长慢原因主要在五个：

　　1、孩子生长发育的正常现象

　　不少家长觉得孩子一岁前应该长得都是非常快而且均速的，但是孩子的生长发育事实上是先快后慢的。

　　小婴儿的体重增长是前三个月平均每个月长2斤左右，比如孩子出生是6斤，到了3个月大概是12斤，3-6个月平均每个月长12斤这样，一般到了6个月孩子的体重大概是16斤这样。

　　而到了6个月之后每个月体重大概增长是08斤这样，速度慢了不少，如果妈妈们还是用6个月前的体重标准来要求6个月之后的孩子，那是不太现实的。

　　事实上6个月之后孩子长得慢也要比之后快得多，孩子到了1岁后平均每个月才会长04斤的体重。

　　而孩子的身长也是一样的，以男孩子为例，出生时大概是50厘米，到了3个月就到62厘米，一个月平均长4厘米。而到了6个月孩子的身长长到68厘米，平均每个月长13厘米;到1岁却才能长到75厘米，相当于6个月到12个月平均每个月长1厘米这样。

　　所以孩子的生长是越来越慢，只要体重和身长达到标准，按照孩子的生长曲线来长，没有太瘦或者太矮也不用过于担心。

　　

　　2、辅食添加不当导致消化不良

　　小姑听说孩子到6个多月就可以把一些南瓜放在米糊里给孩子吃了，就兴冲冲了买了一个南瓜回来，大人煮饭时放在上面蒸着想给孩子吃了。

　　但是第两天孩子拉大便时就把那黄黄的南瓜全部拉了出来，而且好像和吃下去时的样子差不多，小姑就问我：嫂子，这个为什么会这样的。我说：孩子消化不良了。

　　我们在刚开始给孩子加辅食时，孩子的肠道需要一个适当的过程，想想就是我们大人如果因为肠道不适，吃了一段时间白粥，再吃米饭时也觉得会不太舒服，更何况了已经喝了6个月奶的孩子。

　　孩子没有办法消化吸收这些食物时，那么只会造成他身体的负担，而不能让他吸收更多的营养，每天胃肠光顾着消化这些消化不了的食物，对其他食物的消化能力就会减弱，导致孩子消化不良而体重增长会更加的缓慢。

　　刚开始吃辅食时加入蔬菜水果时，如果孩子吃什么就拉什么说明消化不良，可以把这些食物的粗纤维抽出来。方法就是：用一个过滤网，蒸好的南瓜或者是红萝卜放在过滤网上，能过滤下来的就给孩子吃，过滤不了说明是粗纤维就不要可惜了。

　　而蔬菜先用热水烫过之后，把里面的粗纤维抽出来，再给孩子吃，这样可以减少孩子消化不良的几率。

　　等再过十天半个月可以试着不把粗纤维弄出来直接给孩子吃，慢慢的让孩子适应。

　　

　　3、分离焦虑导致孩子夜奶频繁

　　就像菁妈那个同事的儿子一样，当6个月后加辅食了很多妈妈就开始出去上班工作了，这时候孩子会出现分离焦虑，特别是那么还是坚持母乳喂养的妈妈，孩子在白天看不到妈妈，就是有妈妈挤出来的母乳用奶瓶喝也不能缓解他的焦虑。晚上的时候就会拼命的喝母乳来补偿。

　　菁妈自己也是深有体会，孩子5个月后我开始上班了，白天没有时间回家，就是挤母乳给孩子喝。而菁菁晚上夜奶出现骤然增加起来，一个晚上要喝4次甚至5次。不管大人还是孩子晚上基本就睡不好，而孩子的生长激素最主要是在晚上分泌的，如果孩子晚上睡不好的话，会直接影响孩子的生长发育，这个影响甚至是营养更直接。

　　白天摄入营养，晚上利用营养来长身体，光白天摄入营养都晚上却不睡觉也长不好身体。促进生长发育的生长激素是在晚上分泌的，而孩子因为分离焦虑晚上喝奶而睡不好的话，会让孩子体重身长增长慢。

　　

　　4、孩子出现食物过敏

　　不少家长认为食物过敏就一定会出现明显的腹泻或者长疹子，事实上有一些食物过敏是不明显的。

　　菁妈之前咨询过一个孩子就是这样的：孩子一直母乳喂养，孩子在6个月后加米粉，7个月奶奶就一直蒸水蛋(蛋白和蛋黄一起)给孩子吃，家里自己养有鸡，几乎每天都吃一个鸡蛋。

　　孩子自从7个月之后，生长发育非常慢，一个月长不到半斤，现在孩子已经10个月了，体重才17斤，孩子除了长不好，其他没有腹泻甚至还有一些便秘，也没有长疹子。

　　后来我让家长停了水蛋，而继续母乳喂养，暂时不要断奶喝奶粉。交代妈妈自己吃东西时营养均衡一些。没到半个月说孩子长了快一斤，说明这个孩子就是隐形食物过敏导致的体重增长慢。

　　建议一些容易过敏的食物，鸡蛋的蛋白、牛肉、海鲜类食物至少到10个月，甚至是一岁以后再给孩子吃。

　　5、把辅食把主食，奶量不足

　　6个月之后孩子的米糊，水果，饭都是辅食，而母乳或者是奶粉的主食地位是不可撼动的。

　　孩子的奶量供给的营养超过一半以上，一天保证孩子800毫升的奶量，也就是一天24小时内至少喝3-4次奶，吃1~2次的辅食，这样子才是比较合理的。

　　孩子娇弱的肠道对于辅食的消化能力有限，还是需要奶来供给营养。

　　所以家长如果看到孩子喜欢吃辅食就让孩子大量吃辅食而减少奶量，在一岁前是不可行的，也是非常伤害孩子身体的。至少到一岁后才慢慢的减少奶量加大饭量，一般一岁后每天600毫升的奶量就可以了，其他的吃饭菜。

6个月的婴儿正常会比出生时增重5公斤左右，这段时间可以使用母乳喂养，它能够补充每日需要的蛋白质以及钙物质，可以增加自身的免疫能力。平时可以适量的让宝宝使用辅食像小米粥，米粉都非常适合，能够补充宝宝的营养，对他的成长发育有利。有空也可以让宝宝多晒太阳，能够促进钙的吸收，对宝宝的骨骼发育有很大的帮助。

引言：宝宝出生以后，宝妈每天最开心的时候，便是看着宝宝一点点的慢慢长大。新生儿的生长速度比较快，感觉上过几天就会长大一点，新生儿体重增长也很快，那么新生儿每月增重多少是正常的。

一、新生儿每月增重多少是正常的

满月以后增重750克，出生后前半年每月增长约700克，后半年每月增长约300克。第2年体重增加25~30千克。两岁以后每年体重增长差不多2千克左右。宝宝体重的增长与身高很有有一定的关系，宝宝早期身高增长快，体重增长也快，所以不仅要关注宝宝的体重，也要关注宝宝的身高。判断宝宝的体重是否正常，有两个指标，一个是按年龄测量体重，另外一个是按身高测量体重。

二、宝宝增长过快或过慢的危险

宝宝满月增重低于750克或超过1千克，或者一岁内体重增长过快，都要引起大人的注意。防止营养不良或者是肥胖。总之婴儿之间是不一样的，有一个大概的标准，如果低于这个标准很有可能营养不良，高于标准可能就会有肥胖的倾向，家长们应该根据自己孩子的情况，在医生的建议下采取相应的措施。

三、新生儿如何护理

刚出生的孩子建议纯母乳喂养，如果不能母乳喂养就人工喂养。到了6个月需要添加辅食来补充孩子生长发育中所缺的营养，刚刚添加辅食的时候，最好选择含铁量比较高的米粉，这样可以预防婴儿缺铁性贫血，出生几天以后可以进行维生素D的补充，维生素D主要是促进钙的吸收和利用。刚出生的孩子，第一个月基本上都是在睡觉的，醒来的时候很少，刚开始的时候婴儿胃容量比较小，消化能力比较弱，晚上也需要给宝宝喂奶，尤其是前三个月要给宝宝喂夜奶，防止宝宝出现低血糖。6个月以后慢慢的断夜奶，让孩子可以整晚的睡觉，有利于孩子的生长发育。