等动作时,往往部分关节会发出“咯吱、咯吱”或“咯叭、咯叭”的
响声,这是一种常见的现象。一般说来,运动时关节发响有两种可能,
一种是关节正常活动而产生声响,没有疼痛的感觉。另一种是由于关
节本身或它的周围组织有病变而发生声响,绝大多数伴有疼痛的感觉。
在运动时,由于负荷量重或肌肉有力地收缩,使关节面相互撞击
或挤压摩擦,发出调子低沉的声响;当关节受到外力牵拉时,构成关
节的骨被拉开,关节囊扩张,关节腔内负压增加,关节液急剧地振动,
发出调子较高的声响(如拉伸指关节时所发出的声响)。以上两种关
节发响是关节正常活动产生的,属生理性,对身体无害,多见于初参
加运动、关节周围肌肉力量薄弱的人。随着健身运动水平的提高,肌
肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种声响就会减轻。
有些人关节内外某些组织增生变厚,还有个别人关节为先天畸形,
当关节运动时,摩擦力增加,有时会发出调子较高伴有跳动性质的声
音,叫做弹响。如果是这种情况,运动前应特别做好发响关节的准备
活动,并在运动后做局部按摩和热敷,以改善局部血液循环,防止关
节内外的组织过度增长。有些人关节受过伤,关节正常关系受到破坏,
运动时不仅有响声,而且有“卡住”和疼痛的感觉。如属这种情况应
请医生详细检查,做出诊断。
那是一种身体信号。说明你最近关节软骨出现磨损了,关节部位的软骨退化变薄了,这样也容易形成骨性关节炎。
这主要是经常不运动的人,常年保持一个姿势的人,很容易会出现这样的情况,例如办公室白领、司机、售票员等等。根据各自情况的不同,关节响的部位也不同。
另外有时磨损很轻微,也不会有疼的感觉,有时候关节已经磨损比较明显,那么可能会有有疼的感觉。
平时可以多运动,适当补充钙质和胶原蛋白,例如猪皮、蹄筋,鱼汤,肉类,木耳,猪骨汤,鸡骨汤等。
呵呵~~你好啊:
首先,肯定不是肩周炎,不用担心。肩周炎又叫“五十肩”“漏风肩”,一般到了五十岁左右才会有,多由于长期劳损、外伤和肩关节脱臼,50岁左右女性多好发。
肩关节习惯性弹响又叫弹响肩,多见于肩关节抻、拉、损伤或长期从事肩关节劳损性工作如绘画、软件工作、财会工作等,长期劳损肩关节,韧带钙化、肌肉筋膜缺血形成钙化和条索导致的。
治疗起来很简单,建议区中医院做一下肩关节药物熏蒸、磁振热或针灸+远红外烤灯效果都“灰”常好~~(你懂的)
还有问题就问我(^__^) 嘻嘻……
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