减肥吃什么牌子益生菌

　身材肥胖最关键的问题就是摄入的热量过多，而人体中从事吸收热量的器官就是肠胃，所以想要减肥就可以从消化系统下手。很多人在了解益生菌具有促进消化的效果之后，就想要服用益生菌来帮助减肥。那么，减肥吃什么牌子益生菌呢

减肥吃什么牌子益生菌

　益生菌它是一种活菌它可以调理人的肠胃菌群对一些肠胃问题能起到好的修复作用。而现代研究也说明益生菌对维持体型有一定的帮助，于是好多想减肥的人士总是想知道对于减肥益生菌哪个牌子好，益生菌有好多的品牌，比如合生元，修正等都是大品牌，口碑都不错。但是需要注意的是，不要太盲目的纠结于选哪个牌子，主要就是选适合自己的那款产品，在选购的时候可以多看看说明书或者咨询医生。

　1、合生元，合生元国际控股有限公司，知名奶粉品牌，创建于1999年，专注为孕妈妈和妈妈提供育儿营养和护理解决方案，高端婴幼儿营养品和日常护理品专业生产厂家。

　2、Nemans纽曼思，纽曼思(原纽曼斯)品牌发源地是美国，品牌创建日期在2007年。纽曼斯(Nemans)DHA是细化人群、细化含量的高端专业DHA补充剂，是100%来自美国Martek公司的海洋微藻DHA。

　3、亦舒堂益生菌，亦舒堂益生菌是由广西巴马亦舒堂健康长寿产业有限公司生产的一款益生菌保健品，具有改善肠道健康、预防腹泻和便秘、增强机体免疫力、抑制病原菌等功效。

多大宝宝可以喝酸奶

　宝宝在一般情况下，是在六个月的时候就可以慢慢的添加一些辅食了。但是在这个时候，添加的一些辅食大多是都是较稀的流食，都是可以被宝宝身体消化的，但是酸奶虽然属于流食，但是酸奶还是固体含量过多，不利于宝宝的吞咽，而且宝宝在喝多了酸奶之后，容易导致肠胃出现问题。所以宝宝还是不适合喝酸奶的。

　等到宝宝稍微大点，一周岁左右的时候，就应该可以吃酸奶了，但是宝宝若是出现了腹泻，呕吐的情况，那么就应该及时停止给宝宝喝酸奶了。情况如果严重的话， 那么就要给宝宝吃些药物了。要给宝宝吃些适合宝宝吃的药物，遵从医嘱，避免出现药物给宝宝带来负作用。

　酸奶可以帮助婴儿吸收到足量的钙，酸奶是经过发酵的，含有了很多的乳酸，乳酸可以有效的提高婴儿身体中钙、磷的利用几率，而且酸奶中的钙，还有磷更利于婴儿吸收，研究发现，一杯150g的酸奶中，含有的钙量能够供应10岁以下的婴儿身体一天中钙的1/3。

　众所周知，免疫力对于人体是比较重要的，如果身体内的免疫力下降，就容易受到外界病毒的入侵，引起发烧，感冒，咳嗽等症状。因此很多人都注意自身的免疫力，还会通过饮食方面提升免疫力。那么，什么益生菌调理肠胃提高免疫力好呢

什么益生菌调理肠胃提高免疫力好

　益生菌是调理小婴幼儿非常常用的，临床上常用的益生菌类有，小培菲康，也就是双歧杆菌三联活菌散，还有宝乐安也就是酪酸梭菌活菌散。还有妈咪爱，也就是枯草杆菌二联活菌颗粒。还有亿活，也就是布拉氏酵母菌散，这些都是益生菌类的，效果都不错，可以选择其中的一种就行。

　宝宝调理肠胃可以试试Life-space益生菌。宝宝肠道不好，肚子经常咕噜噜的，排便次数也不正常，有时候晚上睡觉也会哭闹，闹得我们第二天上班都没精神。给宝宝吃过益生菌加上平时注意调养肠胃以后宝宝就好多了。平时给宝宝吃些容易消化的辅食，并且尽量的少食多餐，不让宝宝小肚子受凉，每次吃完后揉揉宝宝的小肚子，半小时后喝杯Life-space。

　宝宝脾胃虚弱可以吃益生菌调理，但仅靠益生菌是达不到调理效果的，要从多方面进行调理。由于宝宝比较小，肠道及消化功能还没有发育完善，脾胃虚弱容易引起消化不良或腹泻，可以在医生的指导下口服儿童健脾胃的药物、中医穴位按摩以及日常饮食调理等方法进行综合调理。

　宝宝脾胃虚弱应去医院查微量元素，有针对性的给宝宝补充微量元素。同时可以循序渐进的给宝宝添加辅食，每天的饮食应少食多餐，可以给孩子煮清淡柔软的小米粥或山药粥。同时也可在医生的建议下配合服用益生菌、儿童健胃消食片等。

长期喝益生菌固体饮料的危害

　益生菌固体饮料是针对肠道内菌群调节的，对一些慢性肠胃问题和存在菌群失调的朋友来讲，吃益生菌固体饮料会非常不错的。但是无肠胃不适指征的不建议长期吃，以免滥用或者形成依赖。

　肠道内自身也会通过食物的摄取来生产益生菌，不要长期依赖某一种品牌或者某一个菌种，益生菌固体饮料也是外援性活菌制剂，在肠道内的存活受限。而且也很容易受到坐地户的排斥，所以，不建议长期喝，而是通过自身的肠道菌群的生长方式更安全。

　食母生片也叫酵母片，这个药不是益生菌片 ，它们是两种不同的药物，酵母片含有丰富的维生素b1可用于治疗消化不良腹胀，益生菌主要是调理一下肠道细菌，可用于菌群失调引起的病症。您最好到医院儿科就诊，做一下相关的检查，明确诊断以后，按照医嘱进行治疗。

　很多人之所以会去吃益生菌，就是肠胃没有那么好，需要吃益生菌来调理肠胃，不管是小孩子还是大人，都可能出现肠胃不好的情况的，其中大人和小孩子选择的益生菌其实是不太一样的，这个需要注意才行，那么大人吃什么牌子的益生菌调理肠胃比较好呢

大人吃什么牌子的益生菌调理肠胃比较好

　大人吃LIFE SPACE成人益生菌胶囊调理肠胃比较好。这款益生菌胶囊中含有15种对人体有益的益生菌菌种，能够改善肠道中菌种的平衡，还能够促进胃肠道蠕动，并且能够很好地被人体吸收。

　大人吃益倍适成人广谱益生菌胶囊调理肠胃比较好。益倍适成人广谱益生菌胶囊与普通的益生菌产品会有一些差异，这个产品的外面有一层胶囊的包裹，所以里面的有效成分并不会受到食物的影响，可以直接到达肠道的末端，让整个肠道系统都能够接受到益生菌的调养。这个产品的主要成份有鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等10种广谱益生菌配方，采用的配方非常的安全，可以有助于调理肠道的健康状态，也能够让肠道功能增强，长期使用下去可以让吸收功能和消化功能增强，慢慢的就能提高人体的免疫能力。

　成人调理肠胃还推荐北京同仁堂清幽菌。北京同仁堂清幽菌固体饮料含有高达4000亿的活性菌，各种各样的益生菌人体有着不同的帮助，对于调理肠胃，清幽菌是非常不错的一种益生菌，不仅能够调节肠胃道的菌群平衡，还能够抑制有害细菌的生长繁殖，对腹泻和便秘现象也能起到预防的作用，其属于正规厂家有保障，而且方便携带。

成人吃益生菌的作用是什么

　成人吃益生菌能够减轻抗生素的副作用。有些成人由于身体不适，不得不吃抗生素，而抗生素不仅会把人体内的坏菌杀死，同时也会把好菌给消灭掉，从而打破肠道菌群平衡，出现消化不良、拉肚子、恶心呕吐等情况。这时候适当补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，从而减轻副作用。但需要注意的是，吃了抗生素后，应隔2小时以上再补充益生菌，否则容易导致益生菌失活。

　有很多人经常会吃一些肉类，尤其是北方的朋友，这对肠胃的消化会有很大的负担，成人益生菌如果能够每天都坚持服用的话，它对肠胃的消化功能也能够起到改善的作用，让肠胃的负担减轻，使肠胃的活力满满。还有经常喜欢喝酒，吃辣的，吃冰的，这些都对肠道的菌群分布有很大的影响，所以说这一类人如果能够吃一些成人益生菌的话，就能够改善菌群问题，从而起到调节肠胃的作用。

　益生菌的品牌是非常多的，无论是大人吃还是小孩吃，一般都需要选择有保障的品牌，而且益生菌中没有其他添加物是最好的。那么什么牌子的益生菌好适合大人吃？

什么牌子的益生菌好适合大人吃

　1、莱特维健成人益生菌

　莱特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。

　2、Numans纽曼思成人益生菌

　这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

　3、合生元BIOSTIME成人益生菌

　这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。

　4、妈咪爱成人益生菌

　这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

　孕妇在怀孕的时候是可以适当吃一些益生菌的。因为益生菌可以帮助消化系统更有效地运作。并且益生菌能够增加肠道内的有益菌，可以帮助均衡营养吸收、促进肠道蠕动、提高机体免疫力、调控血糖、预防感染和过敏等功能。相关的研究还表明，怀孕期间吃益生菌还能够有效减少产后抑郁情况的发生。

　孕妇怀孕以后一定要注意调整个人的作息以及饮食规律。第一，多吃营养食物，例如高纤维的食物，像面包、新鲜的水果、蔬菜以及豆类的食物都是很好的选择。第二，要多喝水，孕妇每天一定要摄入足够的水分，这样胎儿的成长才会更好。第三，孕妇要适当的参与一些运动。吃完饭之后可以到街上散步，能够有效的促进肠道的运动，提高身体的免疫力。

鱼肝油跟益生菌可以一起吃吗

　鱼肝油和益生菌可以一起吃的，对于身体不会有危害。小宝宝需要坚持吃鱼肝油，到了两岁之后就可以选择不吃了。另外，为了更好的让宝宝补充钙质，外出活动是非常有必要的，特别是在有太阳的时候，需要多带宝宝外出晒晒太阳。

　益生菌除了可以调节肠胃，促进消化之外，还有提高免疫力的功效，另外还能防止便秘的出现。所以家长如果发现自己的宝宝肠道不怎么好，或者是免疫力比较低的时候，可以是一点益生菌，但是不要长期吃。

　总的来说，鱼肝油和益生菌对于宝宝的身体健康都是有好处的，但是需要适量吃，不要给宝宝吃太多，吃太多的话会适得其反。平时可以给宝宝吃一些促进消化的水果，同样可以调节肠道功能的。

　宝宝出生后最初2年内生长发育最快，各种营养物质需要量多，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~100IU/升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的)，因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。

　中国的宝宝为什么格外需要补充鱼肝油

　1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D;

　2、宝宝吸收能力差：宝宝的胃肠道功能不完善，营养物质流失大，加上原本能补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。

　减肥益生菌是一种新分离的，与肥胖有关的乳酸杆菌株之约氏乳杆菌PM308组合物，主要是治疗肥胖及改善肥胖体质、从而达到降低体脂率和减少胆固醇功效。那么，哪种益生菌减肥效果好呢还有，益生菌的作用有哪些一起来看看吧。

哪种益生菌减肥效果好

　减肥在益生菌通常情况下有乳酸菌，能加快新陈代谢，起到一定排毒效果。但是作用有限，不能达到很明显的瘦身效果。要想在短时间内变瘦，应做吸脂手术，原理是利用超声波针对性把脂肪击碎，通过负压原理吸出体外，术后要避免过于剧烈的运动以及重体力劳动，对身体恢复不利。

　减肥益生菌可以帮助减肥，因为这种减肥益生菌能降低身体的脂肪和胆固醇，能促进身体的新陈代谢率，从而达到减肥的效果。减肥益生菌还可以帮助肠道进行特定的消化、吸收以及代谢，这个过程还能使肠道蠕动的速度提高。因为蠕动过程中加快了脂肪的燃烧，所以能达到减肥的效果。在此期间还可以做一些运动比如慢跑、深蹲等来帮助减肥。

　研究人员指出，人体里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。华盛顿大学和斯坦福大学的研究人员在3个健康人的肠道里发现了至少395种微生物，这些微生物也会参与消化，产生能量。“有些人肠道中的微生物提供能量的效率比另一些人的强，他们就更容易长胖。”这项研究的负责人戈登认为，食品中的能量成分并不是一个固定值。一杯含110千卡的饮料，其能量可能受到肠道内微生物的影响，有些人会全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人们每天吸收的与消耗的热量相差25千卡，那一年就可能增加或者减少2磅多。

益生菌的作用

　1屏障作用：阻止致病菌入侵和要人体内定植。

　2营养作用：产生乳酸，提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收。

　3免疫调节作用：增强和调动机体的免疫功能。

　4抗肿瘤作用：改善肿瘤患者T淋巴细胞亚群分布和促进乳细胞免疫功能，减少肠内致癌物的形成。使诱发癌症的酶失去活性。

　5控制血内毒素：抑制革兰氏阴性细菌的生长，有效控制血内毒素。

　6抗辐射的作用：保护造血器官能力，延长抗辐射能力。

　7抗衰老的作用：刺激机体免疫系统主生TNF，可诱导抗衰老作用的SOD，过氧化酶的合成。

　8防止、缓解便秘与习惯性腹泻;迅速调整、恢复体内有益菌的数量优势。

　9合成维生素、辅助食物消化及帮助营养物质吸收。

　10 克服代谢过程中的腐败物质形成、降低胆固醇、促进新陈代谢。

　11 增强人体对乳酸的耐力

　12 双向调节胃肠道功能紊乱，维持菌群平衡，润肠通便，防止习惯性腹泻。

　有的人肠胃不好想吃益生菌来调理肠胃，现在市场上益生菌的种类繁多，从昂贵的到便宜的，从国产的到进口的都有。在挑选益生菌的时候要注意选择好的适合自己的，要对症下药才有效果。那么，哪款益生菌调理肠胃最佳呢

哪款益生菌调理肠胃最佳

　胃肠道内存在多种益生菌，没有明确哪种益生菌是最好的，一般有些益生菌是复合的益生菌。而且益生菌调理肠胃只能起到一定的保健作用，只能用来治疗自身无脾胃病的人群。若已患消化性疾病，单纯益生菌的作用较弱。

　虽然益生菌可以很好改善肠道菌群失调的状态，而且有助于促进消化和吸收，从而改善肠道，缓解便秘。但是在平时应该养成良好的饮食习惯，注重日常生活调理，可以吃一些含有膳食纤维的粗粮或者是蔬菜水果，需要养成每天定时排便的好习惯，预防便秘。

　目前没有任何科学证明好的益生菌是有依赖性的，比如BB-12动物双歧杆菌益生菌没有任何副作用和依赖性。

　抗生素在一定浓度下对病原体有抑制和杀灭作用，使用后见效快、疗程短，同时也会有很多不良反应，抗生素会把益生菌也一起杀死，导致体内菌群失调，使肠道缺乏保护，细菌更容易乘机而入，导致食欲不振、腹泻、呕吐恶心等症状。因此，使用抗生素后要及时补充益生菌。

　建议注意腹部的保暖，需要避免受凉，饮食上最好是少食多餐，避免食用吃生冷、辛辣的食物，每天早上一杯蜂蜜水，具有润肠通便的作用。

调理肠胃最佳的药物

　调理胃肠道需要吃的药有很多，有中药也有西药。其中可以调理肠胃的西药有抑酸药物，比如兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片、艾司奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑肠溶片、泮托拉唑肠溶片，可以抑制胃内的胃酸形成和分泌，保护胃黏膜，这些药物可以口服，也有针剂，可以静脉滴注应用。

　调理肠胃的中成药有以下三种：

　1、补脾益肠丸。该药为中成药剂，有补中益气、健脾和胃、涩肠止泻等功效。适用于腹泻腹痛、腹胀肠鸣、粘液血便以及阳虚便秘等症的治疗。

　2、麻仁润肠丸。麻仁润肠丸具有润肠通便的作用，同时还可以治疗肠胃积食和胸腹胀满的问题。需要注意的是，服用此药物期间要保证饮食清淡，不可过多进食辛辣刺激性的食物，而且也不能同时服用滋补性的中成药。

　3、香砂养胃丸、乳酸菌素片。香砂养胃丸为中成药，它具有温中和胃之功效;而乳酸菌素片，则适用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎等症状。此二类药物可用于患者治疗肠胃不好的恢复期，具有特别有好的调理作用。