身上的肉狠松垮，捏上去感觉都是很厚的皮

1 引发自身体内燃烧脂肪的功能，达到"烧脂→减重"的效果。

2 利用医学上的突破性原理:"通过科学的饮食，温和的运动来激活体内天然减肥荷尔蒙，抑制增肥荷尔蒙，减轻体重"。

3 通过适量饮水带走脂肪分解的废物，以增加减轻体重的速度。

4 引进新一代食物金字塔，天然食物搭配，引发体内多余脂肪自我燃烧，达到“燃脂-减肥”的效果。

5 摄入均衡营养，促进新陈代谢，使精力更加充沛 。

你主要是缺乏蛋白质的元因

肚子上长肉是你吃了生冷食物所致，导致了胃寒，胃增加脂肪用来保温。

如果想长胖可以吃一些辣的如：蒜，葱，辣，或者饭前喝杯冷水你就能多吃好多饭。

因为蒜，葱能刺激你的肠胃，让你食欲大增。饭前冷水会冻住你的胃让你的胃暂时失去知觉。当然这个方法我不推荐使用。

望采纳，望批评指正补充。

另附上去火七法：

肝火：目赤肿痛肝火也，虚火多由情绪引起，症状舌苔少而红，头晕耳鸣，嗓干不喜饮水。失火为面红目赤，口苦咽干，总想喝水。失火可用决明子麦冬泡水或以龙胆草泻火。虚火可以吃甲鱼。

胃火：主以牙龈肿痛，胃中实火让人舌苔发黄，口臭，口干，总想喝冷水，牙龈肿痛大便干燥，尿黄。虚火舌苔较少，口干，不想多喝水。去实火可用黄连，栀子，木瓜。去虚火可用生地和知母。（瘦人多火）

心火：口舌生疮，实火为面色发红，总觉身上发热。另觉，心烦，失眠，口渴，口舌溃烂，舌尖发红，舌苔发黄。虚火为心悸，心跳不适，平日盗汗，舌红少津。实火可吃点芦根和带心的莲子，清心泻火。虚火可用金银花泡水，服用安神丸。

肺火：咳嗽且声音洪亮。实火之人气喘，呼吸声粗吐痰又稠又黄。虚火的人痰少，但带其血丝，声音嘶哑，睡觉盗汗，人会更瘦。实火多吃苦瓜，薄荷，菊花泡水。虚火可以百合，梨，冰糖炖水。（肺火：咳嗽且声音洪亮。实火之人气喘，呼吸声粗吐痰又稠又黄。虚火的人痰少，但带其血丝，声音嘶哑，睡觉盗汗，人会更瘦。实火多吃苦瓜，薄荷，菊花泡水。虚火可以百合，梨，冰糖炖水。）

肾火：都为虚火，眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸背痛，咽干舌燥，男性易遗精，女子可导致闭经。可以食用甲鱼，或用太子参进补，也可以服用六味地黄丸。

脾火小肠火：与胃火相似，小便短，赤，涩，痛。（较为少见）