为什么有的人不喝啤酒、很瘦，也会有啤酒肚？摸着还很硬？

啤酒肚也叫将军肚，可以说是很多人积累多年的“财富”，躺在椅子上摸一摸肚子，就感觉很满足。啤酒肚是一种不正常的现象，健康的人是不应该有的。还有很多人不喝酒也有啤酒肚，可能是中年发福，也可能是身体出现问题了。

一、为什么不喝酒也有啤酒肚？

很多人常年在酒桌上应酬，久而久之肚子越来越大，人们就说他有啤酒肚了。其实啤酒肚并不是啤酒引起的，一杯啤酒里的热量很少。而且啤酒里90%都是水，就算喝再多也会代谢出去。啤酒肚的真正成因是脂肪堆积，喝酒的人胃口大开吃得多，不喝酒的人胃口好的话也会吃很多。喝完酒基本处于醉酒状态，也不会做运动把热量消耗掉，久而久之肚子就越来越大了。

二、为什么瘦人也会有啤酒肚？

大家有没有发现，有啤酒肚的基本都是男人。因为体内激素不同，男人的脂肪更容易堆积在腹部。就算的瘦人，不经常运动、生活习惯不好、饮食无节制的话也会造成脂肪堆积，然后出现啤酒肚的。

三、怎样减掉啤酒肚？

很多人以为不喝酒了，啤酒肚就会自己下去了，这是不可能的。前面讲过啤酒肚的成因是脂肪堆积，所以消灭啤酒肚就是消灭脂肪。大家可以从改善生活习惯做起，不要暴饮暴食、每天早睡早起不熬夜、少吃甜食等等。下一步可以进行一些有氧锻炼，通过运动燃烧掉脂肪。

啤酒肚一般都是长年累月慢慢“养”起来的，但想要减掉它并不是难事。如果在短时间内肚子快速变鼓，大家也不要掉以轻心，应该及时去医院检查。祝大家身体健康。

肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。其次，肚子长肉可能是因为内分泌失调，造成激素分泌过剩导致，分泌过剩的激素囤积在肚子时，容易出现肚子臃肿、肥胖的现象。再次，肚子长肉还可能是消化不良导致，容易使营养物质停留在肚子部位，难以被氧化、吸收，用于其它机体功能的运行，出现肚子长肉的现象。最后，肚子长肉的原因有很多，需要根据具体症状和检查确定，肚子长肉可能会诱发其他疾病的出现，需要根据病因，采取相应的措施

    这个当然是有的啦，每个人的体质，体型都不一样嘛。

    上大学的时候，就有一个女生，看起来就瘦瘦小小的，大概也就八十斤多点。特别偶然的一次，我去她们宿舍唠嗑，不小心发现了一个小秘密。

    她肚子上的肉肉那叫一个多，根本就跟她外表看起来不相符。

    不过，其实也没啥稀奇的，我肚肚上是没肉肉，可是我的腿上全是肉肉。

    就是每个人长肉的地方都是不一样的，有些人上半身胖，有些人下半身胖，更有些人上身下身都胖。

    我们宿舍去年的时候集体办健身卡去健身，但是每个人的目标都不一样的啊，因为每个人的体型都是不一样的。一个妹子立志要把双腿变得又细又长，一个妹子立志要减掉自己的水桶腰，还有一个妹子要变成一道闪电。

    理想总是美好的，最后没有一个实现目标的，去了两天就都不想去了。

    世界这么大，每个人都是不一样的。每个人的腿都不一样长，每个人的身高都不一边高，每个人都五官都不一样，你又怎么能说每个人长肉肉的地方是一样的呢？

    不过啊，每个人想要瘦的心情是一样的。想瘦肚子的就拼命做仰卧起坐，想瘦腿的就多花时间跑跑步蹬蹬车，想瘦哪里就动哪里，要是不想瘦就别动了，呆着好了。

    我还见过那种哪儿都不长肉就屁股上疯狂长肉的人呢，腿细腰也细，就是屁股特别大，看着挺不舒服的其实。

    妹子们，不管你们的肉肉长到了什么地方，你们都可以通过自己的不懈努力把它给减下去，没有减不下去的肉肉，只有三天热度的减肥决心。

大家在看到辣目洋子晒照片的时候，惊现小肚子让很多人都觉得真的非常佩服她晒照不P图的这种勇气，同时也让我们看到辣目洋子，一直都是一个非常自信的女孩子。在她洋溢的那种自信的笑容中，让很多人都非常的关注她，同时也让我们看到，在她非常优秀的表现中，即使长相并不是许多人都觉得非常惊艳的那一种，但是却让很多人对她的喜欢是无与伦比的。而且我们可以看到她，无论是从长相还是身材以及各种造型，连带着名字都让大家觉得非常的有辨识度，她对于大多数人而言，在出现的时候就打破了许多传统意义上的那种美女的形象，并且也让我们看到在女明星的彰显中她也打破了这种规则，所以更多的是让大家关注到她那种搞怪而又独特的吸引力。

让许多人都觉得即使在她素面朝天的时候也依然非常的有亲和力，让大家都觉得特别的真实。并且也让我们看到她仿佛就像是生活在许多人身边的那种明星，所以她不仅仅有勇气，在自信的道路上，她也是越走越远。而且我们可以看到每一次她的许多服装和妆容都让大家非常的喜欢，有一个评论是这样说的，大概就是她的五官如果分开来看的话，会觉得有些胖，但是组合在一起就让大家觉得反而恰到好处，不油腻的同时竟然给人带来一种非常好看的观感。

在各种细节组合在一起，更加让大家过目不忘，而且我们可以看到在她笑的时候，那种眯成缝的眼睛，真的收获了许多人的关注和喜欢。而且也让我们看到在这样一个女孩的身上，其实也是蕴含着非常强大的一种能量，那种优秀的表现是非常美的，她的美不是那种外在的美，而更多的是来自于内心的那种自信的美，她的出现也鼓励了许多普通的女孩能够自信起来。

然后再面对各种不一样的挫折时，依然能够笑着去面对人生，在作为演员的道路上，我们可以看到她为了角色能够扮丑，然后去牺牲自己的造型，没有过多的偶像包袱，所以让很多人对她的整体形象也是非常的称赞。并且我们可以看到她的演技也是可圈可点，收获许多人喜欢的同时让大家对她的关注也是非常的多，去挑战人生中各种不可能这样的辣目洋子，她不仅带来的是一种前无古人的勇气，更是一种后无来者的自信。

减去腹部脂肪要点 ●生长激素只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟后分泌最旺，所以充足的睡眠能够帮助减肥。 ●睡前3个小时不要进食；睡前不要进行剧烈运动；过度睡眠反而会增胖。 ●要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的同时，再加强腹部运动。 ●虽少吃比多运动更减肥，但运动更适合减肥。生活中还是选择增加适当锻炼，并对饮食作相应调整的减肥策略为好。

随着科学技术的发达，现如今的人们基本上都是坐在电脑面前操作，就能将一天的活全部解决掉。但是，一天下来常常都有七八个小时的时间处于不动的状态，很多人都是吃了坐，坐着吃，这种生活状态对于成就婀娜身材是很没有帮助的。

尤其是在饭后久坐不起很容易导致赘肉堆积在腹部，久而久之就养成了大肚腩和大象腿。对于一个爱美的女人来说，大象腿和大肚腩是非常致命的。不仅跟漂亮的衣服无缘，还要整天绞尽脑汁去减肥。

对于减掉小肚腩很多人都会优先想到跑步，因为在大伙的印象当中，貌似只要运动就能减肥。其实并非像大家想象的那么简单，很多运动只不过是帮忙提升心肺的功能，但是对于减掉那些可恶的小肚腩是很难有帮助的，即使是有帮助也需要很长一段时间才能看到明显成效。

由于脂肪的积累是由多种原因组成的，首先要找到个人肥胖的原因，不同的人，不同的手段，最忌讳的是野蛮饮食，疯狂锻炼。或者你需要冷静下来，制定一个成功的减肥计划。我们需要的是，你需要的是一个可持续的，可持续的，有科学依据的解决方案。HICIBI体重管理三步法是一种综合性的减脂策略，历经数千次临床验证，覆盖各国100多项技术专利。在不影响我们原有的生活规则和习惯的情况下，可以顺利达到理想的体重，实现360度的防反弹方案。

法国的体重控制概念一直走在世界的前列，而HICIBI是法国一线品牌，专注于科学的体重管理。 HICIBI摆脱了传统食品替代品、防腐剂、通缩减肥误区。三步体重管理：1、阻断身体对食物卡路里的吸收，2、平衡代谢消化酶，3、收缩过度扩张的胃肠组织。通过三合一产品结构，这三个步骤同时进行。

HICIBI体重管理三步法：第一步分解身体的累积脂肪

HICIBI [油盾] [糖盾]将目标锁定食物的卡路里，阻塞热源，如：油、脂质、糖、碳水化合物、淀粉、甜食。通过油盾、脂盾切断热源，防止热量的摄入，首先，不影响正常采集的其他微量元素和氨基酸，同时阻止食物热量的积累当天。接下来是更重要的环节：“三羧酸循环”！这一刻非常重要！你需要留两分钟学习。作为一个真正想要达到理想体重的朋友，你必须认真地理解这个术语：“三羧酸循环”是人体每天的主要能量支柱，它的主要参与者是蛋白质，脂肪和碳水化合物（糖）。在三羧酸循环中，反应物葡萄糖或脂肪酸变为乙酰-CoA。在该循环中的分解产生经调节的"燃烧"产生ATP。ATP是细胞的能量货币。

HICIBI原则采用[油盾] [糖盾]来切断我们体内三种主要营养素（蛋白质、脂肪、糖）——脂肪和糖（具有专利临床认证）中两条重要链的供应。你的身体的三羧酸循环链被打开了。除了蛋白质之外，三羧酸循环的主要参与者缺乏脂肪和糖的参与，但我们需要ATP每分钟激活细胞。为了维持正常的人体功能和代谢功能，只有肝脏才会将普遍存在的脂肪分解为肝糖原。此时，体内积聚的部分脂肪将被动员并转化为糖，充满糖和一些脂肪。它被转化为甘油和磷脂进入三羧酸循环，为身体提供能量并维持日常功能。我们体内积聚的脂质成为我们身体每日基础代谢的来源。以这种方式消耗脂肪是否非常愉快？

让我们扩展话题，然后有人会问，因为三羧酸循环中的主要参与者是蛋白质、脂肪和糖，为什么只能控制脂肪和糖？如果蛋白质也被控制在一起，它是否更快更好？当三羧酸循环中没有脂肪或糖时，它可以通过调动储存在我体内的脂肪转化为代谢链中的糖和脂肪，但脂肪不能转化为蛋白质进入三羧酸循环。如果你的蛋白质不在三羧酸链中，它可能会调动你的肌肉新陈代谢并消耗你的肌肉。在这个时候，一些减肥达人很高兴地说：哦，我太胖了，肌肉也很瘦！事实上，你的肌肉越少，你的新陈代谢越慢，但它越胖就越快。因此，不要试图控制蛋白质减肥，它会让你增加更多的脂肪！

HICIBI体重管理三步法：步骤二  调节消化酶 打造易瘦体质

1、脂肪分解酶:又称脂肪酶。科学研究证实，人体肥胖与体内脂肪代谢酶的含量和活性直接相关。脂肪本身不能转化为能量。只有在脂肪代谢酶的帮助下，脂肪酸才能进入线粒体进行sa-氧化，并转化为能量消耗。

2、MGAT2酶:科学家们还发现了一种人体脂肪控制器MGAT2，它可以决定我们吃的脂肪是燃烧还是储存在体内。MGAT2越活跃，储存脂肪就越容易。

3、NAMPT酶:证明NAMPT的存在导致身体超重或肥胖。这种酶能有效促进脂肪的储存。诺和诺德基金会中心副教授Zachary gerhart-hines说。研究人员相信减少NAMPT可以预防肥胖。

4、NMU酶:日本筑波大学最近在大脑中发现了一种叫做“NMU”的物质，它可以抑制食欲，调节食物摄入、运动和能量消耗。

5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。

酶在体内的大多数人是正常的,除了几个先天遗传因素外,获得元素还是因为采用过度饮食,长期的食物是不规则的,一些极端的减肥方法,如腹泻,使酶在体内代谢不平衡,获得宪法成为容易胖。这类人有很强的捕捉食物热量、吸收糖分和储存脂肪的能力。他们通常像猫一样节制饮食，偶尔吃一点食物，很快就变成了猪头。

HICIBI脂盾对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

HICIBI体重管理法：步骤三  收缩胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹

由于饮食习惯习惯，暴饮暴食、边吃边渴、食量大等导致我们消化系统囤积量比正常人大好多。正常人胃部每餐摄入容量1-2斤，大胃王囤积食物目前有记载可以达到30-50斤！除了胃部以外，大肠和小肠堆积食物残渣的容量也是差异特别大，胖人是瘦人储备食物残渣，数量的几十倍。食量过大的多数都会发生肠道憩室（黏膜和黏膜下层经肌层向外突出的袋状结构，自结肠壁突出囊状物，或沿结肠带侧成串排列，储存着大量的食物残渣和粪便长期不能排出。）因此通过HICIBI餐盾对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。

还有一个担忧:反弹!因为脂肪是有记忆的，我的许多朋友都听说过这个想法。脂肪具有记忆能力，因为从孩提时代起，我们的脂肪细胞数量就基本相同。我们的体重一直在增加，越来越胖。减重后，每个肥球变小，但周围的空间仍然很大。你减得越多，脂肪球和脂肪球之间的距离就越大。脂肪层的网状筋膜会变松。所以减肥后的松弛，失去弹性的组织，给新脂肪留下空间和空间的囤积，减肥后，是反弹留下很大隐患。该部位越松弛，脂肪堆积的可能性越大。因此，在减肥的过程中，不仅要减掉脂肪，还要修复松弛的脂肪筋膜与脂肪球之间的空隙。皮肤、肌肉和脂肪组织的深度修复是非常重要的。因此，HICIBI的非常昂贵的成分，如弹性蛋白和胶原三肽，可以在公式中看到。HICIBI的主要目的是对松弛的脂肪组织、肌肉组织和皮质进行强化修复和深度修复(获得临床专利认证)，以收紧松弛的组织基础。

在减掉小肚腩的过程中，对于饮食也是有一定要求的，最好少吃高热量、高脂肪、高能量的食物，多吃玉米、地瓜、全麦等富含膳食纤维、纤维素的食物，只有这样才能有效刺激肠胃蠕动，及时将体内的毒素排出来，从而达到减肥的功效。

HICIBI体重管理公式：

1、不运动+不控制饮食=100%的发胖 （85%的体重超标者，都在这里面）

2、运动+不控制饮食=50%的发胖 （我们见过的热爱运动者，胖子占一半）

3、不运动+控制饮食=100%可以瘦 （我们见过的所有瘦子，不运动的占绝大多数）

4、运动+控制饮食=100%的有型 （你见过的身材超辣的魔女、性感肌肉男神都是练出来的）

以上公式告诉你，想要减肥，需要百分之百的饮食控制，想要拥有良好的身材，三分的饮食，七分运动。

很多女孩子都对乏味的白开水不感兴趣，总喜欢那些酸酸甜甜的碳酸饮料，其实那些碳酸饮料热量是超级高的，犹如是在喝糖水一般，想要减肥的你千万不要轻易触碰。

HICIBI是每餐美伴的营养套装，只是通过每次餐前服用，在享受美食的前提下有针对性的进行1、热量阻断，2、调节消化酶，3、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理。HICIBI体重管理三步法历经上万次然后的临床验证，囊括各国的技术专利100多项，真正做到操作方便，容易坚持、科学有效。在不影响我们原有生活规律和生活习惯的情况下顺利达成理想体重，同时又预防反弹的360度减脂解决方案。

作为法国一线品牌，HICIBI专注研究科学的体重管理。HICIBI不是保健品、不是药品。以人体最易流失的必需营养为核心，全部成分都是国际安全食品级，所以不必担心有依赖性或者是否长期使用和用量的顾虑。此项研究成果不仅仅针对急需减重的人群，目前更多服务于演艺界名媛，和职业模特、孕产人群，他还有其它响亮的名字 “模特内宫”“每餐美伴”。

爱美之心人皆有之，想要成就好身材关键在于持之以恒地开展有效的运动，这样才能跟小蛮腰有个美丽的约定。