为什么有些人看上去胖，但体重很轻呢？

为什么体重轻但看着胖？因为虚胖，身上的肉太松弛、身材比例不协调、水肿等。胖是一个困扰了很多人的问题，大部分人都想离“胖”字越远越好，其实，很多朋友是因为虚胖，不存在“减不掉的赘肉”，采取科学有效的方法，是可以瘦身成功的。HICIBI智能生物酶，调动脂肪细胞参与人体循环，调节体内酶达到正常状态，引导身体成易瘦型体质，从而摆脱反弹来达到减脂。（虚胖的人怎么减肥最快胖体质怎么减肥知否))

有的人为什么体重轻但看着胖原因如下：

1、身上的肉太松弛：不少女性的皮肤非常的松弛，特别是肚子上的皮肤很松，有可能是生了孩子的缘故，还有一些女性下巴、臀部上的皮肤都不太紧致，这样自己整个人看起来就会十分的臃肿肥胖，说其原因还是平时锻炼的时间太少了，造成身上的肌肉松弛了，所以整个人就要比别人胖了一圈，所以大家要坚持每天锻炼。

2、身材比例不协调：如果一位女性身材比例不协调的话，那么她整个人看起来也会非常的肥胖，特别是腰部和腿部比例不协调的更加明显一些，比如一个女性的盆骨非常粗，那么它的下半身肯定是显得肥胖的，即便是你体重一点都没有超标，但是看起来还是比盆骨小的女性要胖。脸大的人也会给人一种错觉就是很胖，跟体重不相符。

3、水肿：很多女性都存在面部水肿的问题，特别是早上起来下眼睑看起来非常肿，自然就显得非常胖，原因是多方面的，比如前一天晚上喝了太多的水、熬夜、身体内湿气过重等等，这些都是需要注意的。

这样的症状一般是虚胖，一般都是由于睡眠不好，或者就是压力比较大，这些原因都容易造成虚胖的，所以平时一定要加强运动，平时要有一个规律的作息时间，切记不要暴饮暴食，还有就是不要太过于劳累，平时，最好就是多吃，蔬菜和水果，少吃油腻或者是辛辣的食物。

虚胖的人群有一个普遍的特征，就是身体内的湿气太重。感觉每天浑身乏力，昏昏欲睡，或者身体浮肿，没有精神，又或者是油光满面，头发油腻；在运动过后很容易大汗淋漓，乏力，对付虚胖，我们首先要调整好自己的心态，恢复正常的作息时间，合理的饮食，多吃红豆薏米粥。（虚胖的人怎么减肥最快胖体质怎么减肥知否）

饮食上高油、高热量的食物少吃，如果你管不住嘴的话，不至于堆积过多脂肪，可以通过HICIBI智能生物酶减脂的介入，将吃进去的食物热量靶向定位，针对阻断热量源，通过阻止糖分、油分、脂肪的摄入，在不影响其他微量元素和氨基酸正常获取同时，阻断当天糖类、油类、脂类的摄入吸收，让脂肪细胞无处堆积，减掉多余热量等，通过“此项技术”独立完成脂肪自体消解，减掉内脂，避免减肥后的反弹，加速新陈代谢，而且对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，使我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，当身体内的消化酶达到均衡状态，我们的身体也变成了易瘦体质。成为健康减重的新潮流。

科学研究，通过HICIBI智能减脂，促使身体对原先的脂肪丧失记忆，并且越是松垮的部位，堆积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。因此通过当中弹性蛋白、胶原三肽等修护成分，主要的目的就是对松垮的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修护和深透修护，让松垮的组织基层收紧。

不论是虚胖还是实胖，都不是大问题，千万不要因此而失去自信，用HICIBI智能生物酶减脂，针对性的进行热量阻断，收紧松垮的组织基层，形成易瘦体质，只要掌握科学的办法，你自然就会瘦了，好身材也会随之而来。（虚胖的人怎么减肥最快胖体质怎么减肥知否))

六种肥胖减肥类型。

饮食型肥胖：喜欢多油，味重的食物；上半身肥胖；以及奶油制品和甜食；吃东西毫无节制，暴饮暴食；经常边看电视边吃零食。

科普课堂，4个减肥小技巧：

1此类型的小伙伴减肥要循序渐进逐渐减少饭量。

2饭前吃一点水果或者喝一大杯水，减轻饥饿感。

3逐渐戒掉吃零食尤其是薯片，等高热量零食的习惯。

4学会计算不同食物热量。

日常饮食型推荐：玉米、西红柿、苹果。忌：高糖。

代谢型肥胖：长期睡眠不足；腹部肥胖；嗜睡、怕冷、多汗；有过度节食的减肥史；运动少，肌肉含量低。

科普课堂，4个减肥小技巧：

1增加高蛋白食物的摄入。

2通过运动增肌。

3提升新陈代谢。

4避免久坐不动。

日常饮食型推荐：燕麦、西兰花、牛肉。怕脾胃差。

压力型肥胖：心情不好时喜欢吃甜食，心情大好的时候喜欢大吃特吃；腰部一周胖；常常像热锅上的蚂蚁；有压力时喜欢不停地吃。

科普课堂4个减肥小技巧：

1好心情才有好身材，压力催生皮质醇皮质醇促进脂肪堆积。

2尝试做瑜伽冥想。

3多做有氧运动散步、慢走。

4多做开心的事。

日常饮食型推荐：菠菜、香蕉、樱桃。怕情绪低。

缺乏运动型肥胖：不愿参加任何体育活动；几乎不走动；小腹、腰部胖；能坐着不站，能躺绝对不坐。

科普课堂，3个减肥小技巧：

1运动和饮食是减肥的两大要素。运动过少会导致脂肪积累。

2多去跑步、去跳绳、健身操。

3管住嘴迈开腿。

日常饮食型推荐：胡萝卜、香蕉、包菜。怕久坐。

水肿型肥胖：下身赘肉；易口渴，喝水较多；喜好重口嘴里发粘，承不通；易坏肚子，早晨起来时眼睛浮肿。

科普课堂，3个减肥小技巧：

1瑜珈、慢跑等比较缓和的运动，可以调节身体机能，改良体质，从而消除水肿。

2最好做到出汗:因为出汗可以帮你排出体内的多余水分。

3尽量少喝水或饮料

日常饮食型推荐：冬瓜、黄瓜、白菜。怕重油盐。

静脉型肥胖：区别于外周型肥胖，静脉型肥胖仅仅表现在腿部的脂肪堆积；腿部脂肪堆积；腿部长期不运动者；下肢血液循环不畅。

科普课堂，2个减肥小技巧：

1多泡脚和按摩。需要注意的是，泡脚的水高度要超过小腿肚，以膝盖下5CM为宜，时间上建议15~40分钟。

2泡到后背或额头有发热和轻微出汗的感觉即可。

日常饮食型推荐：葡萄、菠萝、白菜。怕久坐。

　　通常情况下，脚部肥胖是分为两种的：一是脂肪堆积，这种情况要通过运动能达到瘦脚的目的，比如慢跑、快走、爬楼梯、还有跳绳等等方式。二是浮肿，脚部浮肿原因也有很多，长时间站立、走路或者坐着都有可能，还有饮食中摄入盐分过多也可能造成脚部浮肿。

　经常用热水泡脚也可以让脚看起来更加纤细，热水能够加速脚部的血液循环，帮助废弃物和多余水分的代谢，让脚部皮肤更加紧致。如果在泡脚的时候加入一些中草药或者精油，效果就更加明显。让人看起来臃肿和容易水肿的凶手还有盐，饮食味道重，摄入过多的盐会让身体容易浮肿。尤其是对于上班族来说，每天运动量少，脚部更是难以运动到，这样更加恶化了浮肿的状况。所以想要脚部纤细，饮食就要注意保持清淡了。

有些人天生骨骼比较细小，消瘦有好几种原因

遗传因素：某些家庭成员都比较瘦，属于无力型体型，易患慢性病。

疾病影响：如甲亢、肠胃疾病、腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血、寄生虫病等。

吸收功能不好。

精神因素：由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入。

饮食：缺乏营养，热量摄取不足或食欲不振。除疾病影响需要治疗外，其它都可通过科学的营养来改善。

希望可以帮到你，祝身体健康