瘦人的肝脏和胖人的肝脏,哪个代谢更加强劲一些?

瘦人的肝脏和胖人的肝脏,哪个代谢更加强劲一些?,第1张

很多人认为脂肪肝是胖人的事,瘦人则可逃脱厄运。其实不然,体检时往往会发现一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么--瘦人为什么会患上脂肪肝?

  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。

  都是“节俭基因”惹的祸

  有研究显示,西方人脂肪肝的遗传背景主要是神经内分泌因素,因此患脂肪肝的人大多以肥胖者为主。而东方人则不同,即使很瘦的人也会患脂肪肝,这跟东方人体内含有一种“节俭基因”有关。

  据了解,“节俭基因”形成在早期食物匮乏年代,它有利于人体进行能量贮备,以备饥饿时消耗,但在运动量减少和食物极大丰富的现在,“节俭基因”仍在继续发挥作用,使该基因演变成脂肪肝、Ⅱ型糖尿病、冠心病的易患因素。

  香港内科医学院士黄炜教授介绍说,瘦人患有脂肪肝,主要是因为人体摄入食物以后,多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内。体内的脂肪组织就像是一个储存脂肪的“仓库”,有一定的容量。若体内合成的脂肪太多了,超过了“仓库”的储存能力,脂肪细胞就会到处“跑”,“跑”到肝脏、心脏等处。瘦人脂肪组织少,“仓库”小,储存脂肪的能力差。脂肪更容易“跑到”肝脏里,导致脂肪肝。

  瘦人体内可能是“胖子”

  上海交大新华医院消化内科主任范建高教授介绍说,瘦人尽管外表看起来很苗条,但是体内却有可能是个“胖子”。他们的心、肝和胰等重要器官内的油脂,有可能比肉眼看到的皮下脂肪要多很多。

  “肥胖分为外周肥胖和中央型肥胖。中央型肥胖也称腹型肥胖。”范建高解释道,人们一般往往以腹壁脂肪的堆积程度、腰围大小等作为判断一个人是否肥胖,却忽视了内脏器官油脂的堆积,而这恰恰是我们应该特别加以重视的地方。

  人体的哪些内脏容易形成油脂堆积呢?“肝脏、胰腺、脾等内脏组织都可能堆积油脂。其中,最主要是肝脏。正常肝脏的脂肪含量约占肝湿重的5%%,超过了就可能形成脂肪肝。”范建高进一步解释道,“因为肝脏是新陈代谢的枢纽。糖类、脂肪都要经过肝脏进行消化。”

  营养不良易患脂肪肝

  “很多身材较瘦的人不敢相信被检查出有脂肪肝,有的还认为是不是误诊了。其实,一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能满足机体需要,引发营养不良性脂肪肝。”范建高说。

  其实道理很简单,营养过剩属于原材料太多,而营养不良属于加工过程中的辅助材料不够,同样无法生产出合格的产品。当营养不良时,蛋白质缺乏,而导致极低密度脂蛋白合成减少,这样就会造成肝转运甘油三酯发生障碍,脂肪在肝内堆积,引起脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而形成脂肪肝。所以肥胖的人可以引起脂肪肝,减肥之后的人、长期营养不良的瘦人都容易患上脂肪肝。

  范建高说,对于一些查出有脂肪肝的胖人来说,存在着减肥速度过快的误区。有些人采取“饥饿疗法”,使体重在短期内迅速下降,这是非常有害的,因为减肥实际上也是一个脂肪运动的过程,脂肪运动过快过猛,超过了机体的代谢能力,脂肪就会“跑”到肝脏。快速减肥会使脂肪酸大量释放,沉积在肝脏、心脏等脏器,加重肝脏炎症,可能使肝细胞坏死、肝功能受损,严重时诱发肝纤维化,并损害其他重要脏器,渐进性减肥是最有效的。

  “脂肪异位”堆成脂肪肝

  对于内脏油脂的堆积过程,医学界已经有了比较清楚地认识。范建高说:“在正常情况下,人体摄入的油脂主要是堆积在脂肪组织中的。但是,超过脂肪组织吸收的限度,就会发生一种叫作‘脂肪异位’的现象,导致内脏脂肪堆积。”

  “脂肪异位”造成的内脏器官油脂堆积,对人体的健康会造成很多的危害。“脂肪异位的发生,会导致脂肪毒性,进而引发胰岛素抵抗、高脂血症、糖尿病等疾病以及葡萄糖毒性。另外,内脏油脂过多会损伤内脏的功能。”范建高说。

  脂肪沉积一方面会造成就地功能损害,比如脂肪在肝脏堆积形成脂肪肝,在胰腺堆积会损害胰岛细胞的功能;另一方面,脂肪可能会移位,造成系统性损害,比如心血管疾病、动脉硬化、糖尿病、脾肿大等疾病。

  “收支平衡”防治脂肪肝

  专家认为,科学饮食,适量运动,保持“收支平衡”,是日常生活中避免内脏油脂堆积的最基本方法。“最重要的就是每天的摄入量与消耗量保持平衡。如果没有完全消化掉,就需要额外的运动和锻炼。人体多余的热量,只能转化为脂肪的形式。”范建高建议道。

  他说:“从医学角度,减少和抑制内脏脂肪堆积,要从三方面入手。第一,减少脂肪从脂肪组织向非脂肪组织移位和分流。要认真对待肥胖问题,要减肥。第二,帮助细胞代谢。因为如果过多的脂肪从细胞内向细胞外分流,对人体的损害更大。第三,必须减少有毒的脂肪酸。脂肪内基本物质脂肪酸,分为无毒脂肪酸和有毒脂肪酸。要做到减少有毒的脂肪酸,就必须保持人体内饱和脂肪酸和非饱和脂肪酸比例的协调。饱和脂肪酸来自于动物,非饱和脂肪酸来自于植物。因此,多吃水果和蔬菜有利于身心健康。”

  对于最可能堆积脂肪的肝脏,范建高提出了防治建议,通过饮食途径额外补充各种维生素,特别是维生素B、维生素E以及β胡萝卜素等,有助于防止酒精性及非酒精性脂肪性肝炎。

瘦人的外貌描写:

他瘦得很,好像骨头比肉多。那双与身高极不相称的大脚丫子,勾着一双比脚还大的天蓝色拖鞋,两条像仙鹤一样的长腿从凳子上垂下来,一条压着一条。两眼眯成一条缝,书里的知识就是从那一条缝里被“吸收”进去的。

人瘦长不胖的原因:

1、吃得多但就是不长肉。因为体内的火大,最常见的就是有胃火大、因为他体内的火比较大,不管你吃进来再多的食物都能被快速地消耗掉,那自然吃的多也是不会胖的。所以说最有名的一句话叫作瘦人多火。

2、吃得不多、不爱吃饭、吃不下饭、吃一点饭,因为脾胃虚弱导致的食欲过差,导致了身体的气血不足,身体特别的瘦弱。

3、因为脾胃虚弱导致消瘦的,浑身没劲、经常头晕、血压还特别低。像这样的人要补益气血健脾。

4、因脾虚气血不足导致的,但是和他的情绪有关,因为平时太爱生气了,碰上一点事就往心里走,情绪特别不稳定,像这样的人,他的肝气郁滞了,导致脾坏了,因为肝属木,脾属土,木克土。脾坏了就会导致的脾虚、不爱吃饭、气血不足、形体消瘦、浑身虚弱头晕乏力都出来了。

相对而言,一般情况下瘦比胖健康,但不是绝对的。

目前的中国人已经温饱足够,营养开始出现过剩,医疗统计中出现前所未有的高血脂、高血糖的峰值。从这个意义上,说明人因为食物充分开始患病率增高。

从现实角度,胖的人血管中的血脂都偏高,造成血管问题严重。所以还是瘦的人更健康。但是也不能排除瘦的人没有问题,瘦的人也会有糖尿病或血糖血脂异常的问题。

过胖或瘦都不好,还是注意饮食习惯吧。

8种表现说明你很健康

1睡眠充实

入睡快、梦少、起夜少,经常一觉睡到天亮,说明睡眠质量很好,身体好。

2便便规律

每天便便1-2次,说明消化、排泄系统健康,没有便便困难、腹泻的情况。

3、小腹暖暖

女生小腹纤瘦,而且摸上去暖暖的,不仅体型美观,肠胃系统正常,身体湿气少。

4性格开朗

性格开朗会让身体处于愉悦状态,身体机能较好,身体的酶活性也好,不易伤肝、伤脾。

5、体重稳定

胖人多气虚,瘦人多阴虚。突然暴瘦,或者短时间长胖,那要注意了。

6、指甲红润

指甲与脏腑联系密切指甲红润、无棱说明气血足、不缺钙、内分泌正常。

7、头发润泽

中yi讲:发为血之余头发润泽茂密,说明肾气充足,身体气血好,身体健康。

8、恢复迅速

身上有伤口能迅速恢复,说明血液凝固能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状态都很好。

PS将瘦人弄成成胖人注意是使用PS里面的液化工具。

操作方法:

1、首先,打开电脑里面的PS软件,导入一张素材的添加进入。

2、然后选择菜单栏上面的滤镜,在其下拉下选择液化工具。

3、进入到液化的界面选择左边栏的工具,如果要使局部变大可以选择左边的膨胀工具。

4、在需要的地方使用,这样相应的地方就会变大。(如脸部),当然要注意设置笔头大小,力度等,要不会使之变形。

5、其它的地方也是相应的操作方法,细细的去调整。

6、还有选择左边栏的向前变形工具配合使用,也可以达到增大的效果。

7、根据自己的需要,几个工具配合者使用,就可以制作出想要的效果。

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