跑步后大拇指按的位置疼痛，尤其是上下楼梯时特别痛，是什么原因，望各位指点。

是不是小腿前侧位置，如果是，请参考如下：

1、这种情况应该是常见的骨膜炎/筋膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。

2、想要避免这个情况出现，就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。

3、配一双减震好的跑鞋，也可以降低冲击。

4、跑步时最好是足中先接触地面，不是脚跟也不是脚尖。

腱鞘炎的可能性很大，这病与手指的过度活动和不良姿势有关；

1、近期尽量减少活动大拇指，让大拇指得到充分的休息；

2、外用一些药物，比如吡罗昔康贴片或者止痛透骨膏等；

恢复时间比较长，一般2周左右疼痛就基本环节，但上述治疗时间建议持续到1个月。

病情分析：拇指关节肿痛有可能是痛风引起的。痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸引致组织损伤的一组疾病。由于尿酸在人体血液中浓渡过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过渡反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、强烈疼痛。

指导意见：痛风的话需要低嘌呤饮食，不喝浓茶、啤酒、不吃海鲜，药物可以用别嘌呤醇或者苯溴马隆。腱鞘炎保守治疗如上，可以小针刀治疗，类风湿性关节炎多有晨僵，治疗主要是激素和抗风湿、活血化瘀的中药。

大拇指下方肌肉是大鱼际肌群，出现酸痛症状后可以通过以下几种方法解决：

1

从掌根部沿大鱼际肌群走行方向进行按摩，使大鱼际肌群肌肉僵硬缓解，并且充分放松，可以快速缓解大鱼肌群酸痛症状。

2

将双手拇指末节指腹相对并彼此用力支撑，进行大鱼际肌群肌肉拉伸，解除大鱼际肌群肌肉僵硬及痉挛，缓解肌肉酸痛症状。

3

对大鱼际肌群进行局部热敷治疗，每次30分钟，每日进行2-4次