疑病症焦虑会让人瘦吗

疑病症属于强迫思维——强迫怀疑，总是 怀疑自己有病，这种症状伴有高度焦虑和痛苦，自然影响人的消化功能，可能导致暴食暴饮而肥胖，也可能 影响食欲和消化而消瘦。无论哪种情况都是病况，需要及时进行专业的心理治疗。希望我能够帮到你！

焦虑者内心不安，如果处于紧张状态时内分泌就会紊乱，当人处于焦虑时人的消耗增加体重下降，有的人也会因为焦虑转化而发生暴食暴饮体重增加。

希望你能客观地面对现实，给予自己最坏的打算，并能够勇敢地接受结果。

克服焦虑情绪可以通过增加娱乐、艺术提高自己情操，加强运动参于集体活动以增加协调能力，克服依赖需要勤勉加行动。遇事请不要幻想，要用科学的方法加行动去证实是非。

焦虑症是生活中一种常见的疾病，主要表现为心烦心慌、坐立不安、难以集中精力和正常思维，疲乏或浑身无力，感到全身多处不适，严重者可导致急促、晕眩、手脚冰凉或发热等症状。这些症状在一定程度上会使人变瘦

看到你的状态，有点担忧！

首先 ，暴瘦30斤一定是在短期内形成的，这种现象应该引起足够的重视，首先要到医院检查，尤其是内分泌系统，免疫能力方面要侧重，配合医嘱用药调理。

第二 、我不知道你定义的“焦虑症”是否经过专门的心理医生诊断？但至少我相信，你自己有过很多的了解，可能你认为自己的很多症状符合焦虑症的特征。

做到以上两点后，可以辅助心理咨询。

从我的经验来看，你焦虑的状态符合应激性创伤引起的焦虑，这里内在有很多你以为的自责和愧疚，内心焦虑状态影响到内分泌失调，从而导致暴瘦现象的产生。

一定要先行到医院就诊！切记！

祝好！

焦虑是一种常见的情绪，是一种提心吊胆、恐惧、不安的感觉。其实大部分人多数时间都处于或多或少的焦虑之中。这是我们这个时代的常态，在这个充斥着急速变化，信息迅速和巨大压力的时代，焦虑不安是一种常态，宁静放松倒常常是暂时的。

为什么会得焦虑症？

焦虑症与遗传因素、个性特点、不好事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致脑内脑电波状态出现紊乱，脑电波频率失衡，从而造成焦虑等症状的出现。焦虑症患者往往会有α脑电波的失衡。

焦虑症的症状

一、早期躯体不适

在焦虑症的早期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛， 心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。

二、自主神经系统反应性过强

焦虑症患者的交感和副交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳 过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

三、出现莫名其妙的恐惧

害怕、紧张和不安。病理性焦虑情绪持续性或发作性时，有一种期待性的危险感，感到某 种灾难降临，甚至有死亡的感受(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或 “发疯”。

70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有的患者有时 会出现情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意的情况。焦虑症患者有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自 己的 健康 状态，担心疾病再度发作。

四、精神运动性不安　

坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知 道为什么如此惶恐不安。在性格上比较内向、敏感，缺乏弹性，也就是比较顽固，多半对自己有很高的期望，但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感，容易起疑心，贬低自己的能力。

五、 社会 适应性差

经常维持高焦虑状态的人比较不受人欢迎，其创造力和适应力也较差。相对地，他们比较 容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，以致经常需要依赖大人，以及不敢表达心中对人的感受，所以发现高焦虑学生，较无冒险性，喜欢做白日梦， 社会 适应不好。

压力、疲劳等因素引起脑机能减退、神经传导不畅，严重影响学习、记忆、睡眠障碍、快波睡眠减少、智能活动减退等，临床证明润安杰大脑生物反馈有助于调整脑电波状态，学生、脑力劳动者脑疲劳尤以为甚。据专家调查分析，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳，应当引起广大家长与教师的高度重视。

六、不当动作频繁

焦虑情绪不仅影响个人身心，而且直接影响到一个人的行动，由于焦虑情绪影响个人种种不舒服的感觉，致使人们采取一些无意识的动作，难以消除这份紧张。

有些人则会不停搓手指、咬指甲；也有的抽动脸部某部分的肌肉；比较常见的现象是利用来回走动或两手拨弄一件东西来消 除紧张;因为容易发汗，也常有人以擦汗的动作来消除紧张。

焦虑症的自我治疗

①：调整呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消 除焦虑与紧张。当你感到焦虑时 ，你的脉搏加速，呼吸也加 快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

②：活动下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚左右摆动一会儿，以松 弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气，松肩时，呼气，如此反复数回。

③：保持乐观

当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化 解焦虑与不安，恢复自信。

④：肯定自己

当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以应付 ”，“我比别人行”，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来，加强心理暗示，增强自己自信心。

⑤：幻想

这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

⑥：学会放松

在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量做一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

⑦：转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

⑧：放声大喊

在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。

⑨：物理训练+心理疏导

对于服用药物大部分人是很排斥的，总担心有副作用，在焦虑初期服用药物意义不大。完全可以通过心理的疏导加物理仪器进行解决。在心理医生的开导下，病人通常会逐渐放下心中的“石头”，使用润安杰大脑生物反馈的物理治疗方式配合心理医生能够更快地缩短治疗时间。可以舒缓焦虑、紧张、忧郁不安、可舒缓压力，安眠。有助于调节脑电波状态，恢复脑电波到正常水平。

别担心，焦虑症是一种治疗效果较好,预后也较好的情绪障碍，经过治疗，绝大多数患者会得到康复

⑩：保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。 但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

#焦虑症#

不知道你是因为什么因素暴瘦呢，心理方面的因素其实影响还是很大的，焦虑症一般是对某些没有发生的事 情感 到恐惧产生的一种心理疾病，你可以去看一下心理医生，其次，暴瘦30斤应该是跟你在这期间的饮食有绝大多数的关系，因为焦虑所以吃不下饭，我也只能说，多深呼吸，多放松心情，不要害怕也不要去多想没有发生的事情，可以进行适当性的运动或者你也可以做一些自己喜欢做的事情，我也只能说到这里了。希望可以帮助到你！还有就是要按时吃饭，如果实在吃不下可以少食多餐，把正常的三顿饭改成5顿6顿甚至更多顿来吃。

多饮食少运动就不会瘦了。

你是希望变胖还是变瘦。

焦虑症主要是要吃药。

还有心理辅导，这样会好起来的。

去看医生会更快好。

治疗就有希望

出去旅 旅游 看看帅哥或美女

会消瘦的，而且对身体也伤害很大，不要赔了夫人又折兵，时间久了，你这张脸都会变成苦瓜脸了。你把思想负担放心里，事情就会解决了吗？生活中是不是有蝴蝶效应，如果你不开心，遇到什么事都好像变麻烦了，不顺心了。反之，事事都会迎刃而解的。前面是死路，记得转弯

受到现代人对美的定义影响，许多爱美的女性坚持认为「瘦」即是「美」。殊不知如果一味地排斥吃东西来达到减肥的效果，严重者会罹患厌食症或者暴食症，如此，不但无法达到预期的瘦身效果，更会影响身体的健康。 厌食症与暴食症患者对自己身材的要求非常严格，暴食症或厌食症的发生一般都不只是饮食方面的问题，有些暴食症的病人在性方面也有问题，如黛安娜王妃就是如此，因为饮食中枢与性中枢只是在隔壁而已，两者会互相影响。 厌食症与暴食症的差异 光看体重无法了解暴食症的病情是否好转，医师必须深入暴食症的心理问题，若是次发性引起的，则可会同精神科一同会诊。另外，还包括一些细碎的营养学问题，甚至是一些亲子之间的问题，也不是一次门诊就能根治的。 厌食症的症状是几乎没有吃任何东西，不需要催吐；暴食症的特色是会吃大量的东西，同时又有催吐、清泻的情形，也会很焦虑，容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方，是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象，不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症，可是厌食症患者时间一久，约一半的人会变成暴食症，因为厌食饿太久了，就会非常想吃而得到暴食症，吃了之后又会有罪恶感，於是将吃的东西吐掉，所以暴食症除了暴食又有清泻。 厌食症与暴食症的表徵 厌食症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以看出，因为他们的体重通常低於标准体重的85％以下，例如：标准体重50公斤的人，瘦到425公斤时还嫌太胖。 目前治疗厌、暴食症的效果不是很好，因此医师须慢慢与病人详谈，除此之外，家属也必须常与病人沟通。暴食症也可以用药，多用控制中枢神经的药物来治疗，不过都是暂时的，最主要还是透过沟通，让病人能够轻松下来。厌食症不会在病历上特别注明，但是暴食症的人较多，这些人又要花很多时间做心理治疗，而且与他们谈话时，必须在很舒服的情况下。 厌食症与暴食症严重影响健康 暴食症的诊断标准中没有经期正常与否的条件，除非瘦到营养不良的情况，月经才会停止，且暴食症的人多为偏胖及过胖。厌食症患者多是一、二十岁的人，其诊断标准中，有一个是三个月内没有月经，此外，经常徘徊在减肥瘦身中心的人，许多是厌食症及暴食症的患者。有些人会使出「一指神功」（用指头将食物催吐出）或灌酒等不良方式来减肥。 很多暴食症或是厌食症并不是光吃药就好了，而是要点醒病人，好好的与他谈谈，医生更要切入正题，了解病人的生活背景，甚至是病人的家人、朋友状况、职业。从多方面了解罹患厌食症与报食症的原因，才能针对问题加以治疗。 心因性暴食症（Bulimia），通常被称为是暴食症，它的特色常常是暴食－－也就是在短短的时间内，吃下大量食物。这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量，用所谓「清除」（purge）的方式。 暴食症大部分发生於女性。当我们听到暴食症这个名词，大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人。其实不然！ 暴食症患者并不是胖子，她们的体重往往都在正常的范围内，也许胖一点，也许瘦一点。只是她们的体重波动会比较大，短短的一段时间内，可能会有四至七公斤的波动。 有的暴食症患者正常的吃，有些整天则严格的节食。不管怎样，暴食症的女人对食物总是又爱又恨。她们处在一场永不休止的战争中。 暴食症的基本特色是：(1)暴食，而且意识到自己吃的模式是不正常的。(2)重复的透过严重的节食、自我催吐，使用通便剂、泻药、灌肠剂、利尿剂、药物或过度运动，企图要减肥。 (3)暴食与清除行为平均每星期至少两次，此情形持续三个月以上。(4)恐惧自己不能自主的停止吃东西。(5)在大吃后伴随著自我贬价的想法。(6)在自我评价时过度被体型与体重影响。 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它比较像是要戒菸、戒酒一样，需要持续的努力与警觉。 暴食症患者往往是低自尊，所以外在一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端的用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。 所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。 治疗者可先从改变个体吃东西的模式、解决她生活上压力、改变她偏差的想法……，一步步的做起。 食物是我们每天都在接触的东西。它可以是一份享受，它也可能成为问题的根源。 我们可以说，男人藉由抽烟喝酒在纾解压力，女人则喜欢透过食物来纾解压力。两种方式都没有什麼错，只是一旦走上了极端，这些行为都会变成需要解决的问题了。